目標体重 60kg台(男) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/10/18 21:30現在
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1位
junkikuさん

2位
deepFDさん
  • 情報提供微妙、、、です。 deepFDdeepFDさんのプロフィール
  • おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 98.8 kg (+0.8 kg)体脂肪率 : 28.5 %  (−1.0%)ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです。服用中の薬ですが、本当に太ります。。。体脂肪率が急降下です。体脂肪量換算では、減量です。明日は、しっかり減量!!昨日のエクササイズ・ストレッチ・筋トレ・踏み台昇降さ

3位
ずんだ丸さん
  • 情報提供ダイエット824日目 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
  • こんばんは。お腹周りがちょっと痛いです。今週末、来週末の土日出勤となりました。振替休日にして体休めたいなぁ。-朝食:焼海苔、ごはん、味噌汁、緑茶 午前:冴えるBLACK(400g)昼食:塩ラーメン、ランチパック ハム&マヨネーズ 午後:綾鷹 (525ml)夕食:野菜サラダ、ひじき煮、鶏大根、鶏唐揚げ、ビール(350ml*2)、 鮭西京味噌漬、ごはん、あいすまんじゅう(粗ごし芋あん) 就寝前:南アルプスの天然水(550ml)-家で
更新時刻:18/10/18 21:30現在