目標体重 60kg台(男) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/03/29 21:30現在
カテゴリー
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位
deepFDさん
  • 情報提供う〜ん、、、です。 deepFDdeepFDさんのプロフィール
  • おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 90.3 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.4 %  (+0.2 %)ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです。体重は、わずかに増え、体脂肪率も、高くなりました。体脂肪量換算では、増量です。明日は、しっかり減量!!昨日のエクササイズ・ストレッチ・筋トレ・踏み台昇降さて、次回

2位
さとこさん
  • 情報提供旦那くんにおひるごはんを作ってもらおうと思います!やせおかダイエット14日目 愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記さとこさんのプロフィール
  • こんにちは( ???? )いよいよ明日旦那くんと一緒に二連休です♪♪というか旦那くん明日から九連休です( ゚д゚)なので旦那くんにはおひるごはん作ってもらおうと思ってます♪難しく考えず、一品料理でもOK!お好み焼きでもチャーハンでもカレーでもパスタでも?といったら九種類のチャーハン作るっていってました(笑)冗談だと思うけど、久しぶりの旦那くんの手料理楽しみにしてます(((o(*゚▽゚*)o)))仕事から帰ってきたら、自分

3位
さとこさん
  • 情報提供旦那くんが帰ってきてから2週間が経ちます?やせおかダイエット12日目 愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記さとこさんのプロフィール
  • おはようございます( ???? )さとこは今日お休みです♪朝から洗濯物畳んだり、ドラマ見たり(カルテットおわったぁ(?д?`。))献立考えたり(今日はいつもより早く作成することができた!v(。`・∀・。)vィェィ♪)そしてこれから旦那くんが出張から帰ってきてからの体重記録を書きます!!もう2週間なんですね。あっというま。まず体重一覧がこちらダイエットスタートしてからの体重の推移がこちらぐんと落ちてぐんと増えましたね(笑
4位 ずんだ丸さん
  • 情報提供ダイエット256日目 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
  • こんばんは。今日は歯医者さんで虫歯の治療です。麻酔をかけての治療で、歯茎周りが何とも言えないもぁ〜んとした感じ・・・次回は奥歯の親知らずの抜歯予定です。ごりごりミシミシ音がしそう。その日はアルコール&運動禁止だそうです。-朝食:納豆、ごはん、味噌汁、緑茶 午前:プレミアムボスリミテッド限定焙煎 (185 g)昼食:広東麺、飲むヨーグルト、ビスコ 午後:持参の緑茶 (500 ml)夕食:野菜サラ
5位 ススムOKさん
  • 情報提供自分はどうしたいのか、それだけの話 ススムOK ブログススムOKさんのプロフィール
  • 今朝、知人から相談のメールが届いていました内容は、仕事仲間に色々 仕事のことでけなされ、さらに今までの全く違う前職までも否定されるようなことを言われて凹んでいる。その仲間はキャリアもあって、彼の言うことは最もで、彼のことをよく思おうとはするけれど、苦しくて悲しくて。。ということでした。なるほどー!それゃ凹むわ僕ならぶん殴ってるかも(笑)んで、僕は答えました。彼のことはどうでもええのであなたがどう
6位 SAKINORI8さん
  • 情報提供楽しければダイエットは続けられるし成功する!はずです(^^;; 食べながら脂肪燃焼!痩せやすい身体作り実験SAKINORI8さんのプロフィール
  • ダイエットは、継続なくして成功はあり得ません!というのが、わたしのダイエットモットーです。ずっと続けるために、3日坊主を繰り返すやイヤになったらその日は何もしないなど、モチベーションが下がらないような工夫をしてきたつもりです。 何事もそうですが、よほど強い信念を持って取り組まない限り、いずれ取り組みに飽きてしまい、モチベーションはいつの間にか下がるものです。なので、わたしは、上記のモットーの他に
7位 さとこさん
  • 情報提供やせおかダイエット15日目 愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記さとこさんのプロフィール
  • おはようございます(??????)ペコリ。:.゚??*土日月とブログをおやすみしてしまいました(>_<;)旦那くんとの二連休?楽しく過ごそうと書いたのですが、金曜夜にちょっとケンカしまして、そのご仲直り、スノボデート、疲労でブログ書けない、との流れとなりました。デート中はダイエットのことを考えず美味しいものを喜んで食べる!なので、心新たに昨日からやせおか再スタート(何度目( ̄▽ ̄;))旦那くんとはいつも笑っていたい。
8位 tendaieibeiのブログさん
  • 情報提供私が最近行っているダイエット習慣 tendaieibeiのブログtendaieibeiのブログさんのプロフィール
  •  今回は番外編として、私が最近1か月間行っているダイエット習慣についてまとめたいと思います。とは言っても特別なことは何もしていません。 お腹がすいてから食べる 腹8分を心掛ける 睡眠時間は最低6時間以上 食べる順番に気を付ける(野菜→肉→ごはん) 1日に8000歩は歩く(週4くらい) 夕食は炭水化物を少なめに(ごはん食べない日もある) 飲み物はほとんどお茶か水かブラックコーヒー まとめてみると以上
9位 deepFDさん
  • 情報提供今日も、、、です。 deepFDdeepFDさんのプロフィール
  • おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 90.3 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.2 %  (−0.2 %)ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。まずまずです。体重は動きがありませんでした。、体脂肪率はかろうじて低くなりました。体脂肪量換算では、減量です。明日は、しっかり減量!!昨日のエクササイズ・ストレッチ・筋ト
10位 ずんだ丸さん
  • 情報提供ダイエット253日目 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
  • こんばんは。昨日、車のリモコンキーの電池切れが発生。電池切れた時はどうやったら車を動かせるのか?取説読んでおかなくては・・・。ということで今日は髪をカットした後に、ボタン電池と切れが悪くなったシェーバーの替刃を買いに電気屋さんへGo。でも替刃がない・・・品揃えイマイチ・・・ボタン電池も買わずに帰りました。明日は別の電気屋さん行こう。-朝食:ドーナツ、黒コッペ、牛乳昼食:カップヌードル(香辣海鮮味)、お
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
11位 SAKINORI8さん
  • 情報提供脂肪の落ち方をイメージして冬太りの対策を開始しました! 食べながら脂肪燃焼!痩せやすい身体作り実験SAKINORI8さんのプロフィール
  • 今朝測った体重と体脂肪率の結果は、体重70.2kg、体脂肪率21.8%である。3月に入り、冬太りが発覚して以来、週に2日程度ジョギングをしているが、効果はなく数値は横ばいの状態である。原因をいろいろ推測してみた・・・⇒冬の間は運動(有酸素運動)をほとんどしていない⇒基礎代謝の効率が悪くなる⇒ジョギングをしている時と摂取カロリーが変わっていない⇒摂取カロリー>消費カロリー の状態となる・・・と言った
12位 ずんだ丸さん
  • 情報提供ダイエット254日目 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
  • こんばんは。起きるのが遅くなり、天気も良くなかったので電気屋さんには行きませんでした。結局午後からジムに行っただけで今日は終わりでした。明日は有給休暇ですが天気は良くないらしい・・・せめて電気屋さんだけでも行ってこようかな。-朝食:長芋、ごはん、味噌汁、緑茶おやつ:ミニあんぱん、紅茶夕食:野菜サラダ、ひじきの煮物、キムチ、ビール(350 ml)、ジンギスカン、 ごは
13位 deepFDさん
  • 情報提供キレそうでキレない、、、です。 deepFDdeepFDさんのプロフィール
  • おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 90.2 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.2 %  (−0.1 %)ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです。体重は、今日こそ90?台を切れるかと思っていましたが、ダメでした。体脂肪率は、かろうじて低くなりました。体脂肪量換算では、減量です。明日は、しっかり減量!!昨日の
14位 tendaieibeiのブログさん
更新時刻:17/03/29 21:30現在