a1c11.0、血糖値400、網膜症からの闘病
今こそ40代・50代からの人生を輝かせる再スタートをカラダとココロを整えることで応援していきます。
持病のSLE(全身性エリテマトーデス)の副作用と闘いながら、1年で10キロ痩せた凜音です♪私が実践した、しっかり食べて健康的に痩せるための方法をご紹介しています。
12年間、いろんなダイエットをしてきたけど効果がでずリバウンドを繰り返してきた私が、最後のダイエットに挑戦して効果がでたので、目標体重になるまでの日々を綴っていきます。たまに子育てのことも書いていきます。
体に優しい、心も苦しくないダイエットの情報(料理・生活・考え方)を書いています。
元看護師、モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター✨青木ゆかりです!バランスよく食べるだけで、キレイなママへ導くサポートをしています。妊活・ダイエット中の方大歓迎✨ 私自身も体外受精経験者、マイナス5キロのダイエット成功しました!
初めまして。内科医のDr.Aです。 食事を3食、しっかり、美味しく食べる、持続するダイエットを綴ってます。運動が続かない、極端な糖質制限でストレスを抱えている方、リバウンドしにくく、綺麗に痩せる秘訣をお伝えします!
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
運動なし!サプリなし!でモデル体型になる方法をお伝えしています! 40代以降は、普通の食事を3食、ご飯もパンもしっかり食べないと痩せません!
還暦過ぎてから、10分/日の自重トレーニングを維持しているブログです。又、アンティーク腕時計の似合うシニアを目指してます。
100名以上の女性の痩せるをサポートしてきた、ダイエットアドバイザーのかほです!
会社の先輩ふたりがダイエット成功してキレイになったのがうらやましくて、先輩たちにアドバイスもらってダイエットをはじめました。ダイエット仲間欲しいです!よろしくおねがいしますm(__)m
スポーツクラブの選び方(経験談)を熱く語ります!
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山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
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山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
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