ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
筋トレ歴10年のただのゴリマッチょ(システムエンジニア)大好きな日向坂46と櫻坂46や、取得した数多くの資格について読者の皆様と共有したりするサイト
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4月18日トレーニングの記録 ○○チャレンジ
3月12日トレーニングの記録と久々にハマった俳優さん
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12月25日食事と体重 今日は平常運転
12月7日トレーニングの記録 お気に入りの香り
11月28日トレーニングの記録 むずむず、カユカユのストレス
11月27日トレーニングの記録 夫は更年期??
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11月24日トレーニングの記録 久々のお仕事
11月23日トレーニングの記録とユニクロ感謝祭
人生初の◯◯え( ;∀;)
11月13日トレーニングの記録と化粧水のこと
11月7日トレーニングの記録
11月6日トレーニングの記録 寝る前の楽しみ♡
11月5日トレーニングの記録 母性のないわたし
昨日あのあと。
【初中級】50代ボディメイク:肩55
ダイエット日記374 食事記録追記⭐︎どんな人かを体型で言う
お腹、快腸です😆断酒361日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕55
5月19日食事と体重 美容院が長過ぎた(>_>)
私に優しい食事♪YOGARO完全栄養食
ダイエット日記372 わかっちゃいるけど…
ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
眠活アイテム到着🌙断酒360日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕54
便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:肩54
5月18日食事と体重 完全なる無駄遣い
身体のさわり心地と心配の筋肉量
都会の真ん中でヨガ体験「PICNIC YOGA」2024 恵比寿ガーデンプレイスで開催
#私のストレス発散法
お出かけ くじゅう花公園 3
お出かけ くじゅう花公園 2
マナーベルトとマナーパンツ購入
恵比寿ガーデンプレイスで野外シネマ上映イベント「PICNIC CINEMA」開催
バラ公園リベンジ。
ランランならーず。
炊き立てを求めて①🍚🐕💨
静かな諏訪大明神にて(^v^)
ヴェルは病み上がりなのでヴィオとお出かけ~(カニの爪?!)
++にこ淵に 行って来ました*++
奈良「滴翠」でお食事と散歩
聖神社(ひじりじんじゃ) @埼玉県秩父市 銭神様を祀る神社 みんなお金\(^o^)/大好き
舌打ちしたくなる
ダイエット日記374 食事記録追記⭐︎どんな人かを体型で言う
【リングフィットアドベンチャー】5/21の記録
お腹、快腸です😆断酒361日目のダイエット食事記録
太ったお笑い芸人の言葉は死に直結している
5月20日食事と体重 【実家暮らしの人が家に入れるお金】
30代女のレコーディングダイエット〜24日目〜
5月19日食事と体重 美容院が長過ぎた(>_>)
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超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
5月17日食事と体重 老い見えの手にそっくり!
おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
トマト様への謝罪文
5月21日食事と体重 ダイソーのなんちゃって弁当箱
復活してきたよ(^^)
お腹、快腸です😆断酒361日目のダイエット食事記録
2024/05/21だるねむおもい(~_~;)
健康のために意識してることは?
太ったお笑い芸人の言葉は死に直結している
5月20日食事と体重 【実家暮らしの人が家に入れるお金】
5月19日食事と体重 美容院が長過ぎた(>_>)
忘れた
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忙しい一日:合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
2024/05/19気にしすぎて(^_^;)
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【65.5㎏、モロ停滞期】エクササイズは夕食後まで、夜は英語。
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好きなことを仕事にしたい。自分の気持ちに正直になる。
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【Coke ON】46週目+〖Diet 〗4週目♧貧困肥満
山本88歳・食事療法・令和6年5月20日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年5月19日の食事
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