おっはようございます様〜!!前回と前々回のブログにたくさんのコメントありがとうございます返信出来てなてごめんなさい!!連休中はちょっと時間が無いので明けたらお…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今日も雨しつこいですがずっ~~~~~と雨本当に精神的にも限界叫びたいし泣きたい*****今日のカッコ*****しまむらのTシャツZARAのデニム*****今日の体重*****59.4kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.3kg昨日の体重 58.7kg昨日から +700g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、牛肉の焼肉のタレ炒めビール350mlx2本白ワインxグラス3杯*****私のゴールデンウィー...
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
5月2日(木)●身長∶162cm●体重∶51.7kg(+0.1)●体脂肪∶26.1%(+0.9)【朝食】・フルグラ+低脂肪ミルク100ml今の浮腫みを何とかし…
おはようございます様〜えっと、土曜日から旅行にきています。ユズヒコと2人で。2人だからオープンカーをレンタルしましたーフォーーーーーーーー!!!束の間の晴れ間…
昨日吉祥寺にお出かけしたんですが…お昼ご飯に二郎系ラーメン食べちゃいました👍でも久々に美味しかったんで後悔はしてません😚んで今朝、体組成計測ったら0.2Kgだ…
52.0kg前日から-0.3kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg 後述します GW後半さてさて。遅ればせながら5月に入りましたね。…
おっはようございまぁあーーーす昨日は書いてはいけない 日本経済墜落の真相/森永卓郎【1000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT…
5月1日(水)●身長∶162cm●体重∶51.6kg(+0.3)●体脂肪∶25.2%(-1.2)【朝食】・グラノラ+低脂肪ミルク100ml【間食】・コーンポタ…
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★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★4月の平均体重の結果です。平均体重 59.2kg最大値 60.4kg最小値 58.3kg増えてる↓ポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村自分らしさランキング...
5月3日(金)●身長∶162cm●体重∶52.3kg(+0.6)●体脂肪∶25.1%(-1.0)今朝は労働法の復習夕食の準備をしてから出かけましたちなみになっ…
昨日も引き続き実家方面へ行った所、車のタイヤがパンクし12時間程、実家方面で足止めを喰らいました。 最終的にタクシーで帰宅しましたが、連休中日のうちに済まそうとしてた事の大半が出来ず、やっとの思いで帰宅したにもかかわらず、次男三男からタクシーで帰宅したことを責められ、ブチ切...
~~朝ごはん~~ いぶりがっこ茄子の辛子酢味噌和え胡瓜、生もずく、竹輪絹さや、マヨネーズベーコンエッグ レタスの湯引きオイスターソースver。JA農産物直売所…
禁パチ 4日目体重 54.5キロお母さんが大変なことを、友達に話すと「ほんま」だけの返事。子供が産まれた時から2人分毎年お誕生日に記念コインを贈っていたのです…
~~朝ごはん~~ おむすび小分け冷凍しておいた筍とベーコンの炊き込みごはん。 北武蔵カントリークラブIN4時45分。曇天のため本来なら日の出時刻でしたが、打球…
【有酸素運動】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店のオススメ有酸素スポットと効果とは!?
今回は「有酸素」をテーマにお話ししていきたいと思います。みなさんはどんな目的で有酸素をされていますか?実は有酸素には朝と夜で違った効果が得られます。なので今回は有酸素運動の効果の違いについて解説していきます!錦糸町には有酸素にとてもいいスポットも多いので気持ちよく有酸素できるようなスポットもご紹介していきます!
こんばんは休みだと乱れがちな食生活…今日の体重👇お休み初日なのでみんなでダラダラ…朝からお腹空いてあんぱんと干し芋食べちゃったお昼も夫が揚げてくれたポテト🍟と…
~~朝ごはん~~ いぶりがっこ茄子の辛子酢味噌和えラディッシュのピクルスラディッシュ 6個※171gA[酢 カップ1/2、ラカント 40g、塩 大さじ1/2、…
禁パチ 5日目体重 54.5キロうつ傾向を治すウォーキングは、時間ではなく歩数が大切です。具体的には、歩数は4000歩ちょうど近くのスーパー往復で4000歩に…
禁パチ 3日目体重 55.2キロ今日は午前中は車代が貯まったので、旦那さんと車で定期預金をしに銀行に行きました。午後は近くのスーパーにQRコードを通しにウォー…
じゅ……順調過ぎて後が怖いですщ(゜ロ゜щ)目標を変えました!11月までに67Kgに減らせるよう頑張ります(`・ω・´)ゞ1ヶ月−1Kgで計算すれ…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今週は長かったぁ。。。3日間しか働いてないのにネ(笑)明日から4連休あっという間に終わるよね、絶対*****今日のコーデ*****VisのカーデトップスはGUVisのスカートAmiAmiの靴*****今日の体重*****58.71kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -3kg昨日の体重 59.1kg昨日から -400g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、豚肉の生姜焼き残り物のマカロニサラダキュウリの...
ちょっとずつ減ってます😚体重減ると基礎代謝も減るの謎です🤔昨日ジム行って全身筋トレしてから、ウォーキング4km(速度5.9)歩きました💪速度は落とさず40分ち…
52.2kg前日から−1.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kg 3連休は爆食いしていました朝の体重土曜日51.8kg日曜日52.6k…
何かを成し遂げたことより、没頭していることが重要なんだと思い出した日
食欲不振の時に飲むべきだった!飲むタイミングをミスった先日のおやつ
【6つの効果に驚き!】キャベツ摂取で女性の美肌&ダイエットを実現!?
味噌の白いつぶつぶにビビり捨ててしまったけど
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こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
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「80キロあるとは見えないよ」と言われて喜んでええの?
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
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