昨日さぼって疲れがとれたかな?? 今日は一日好きなことしよう、ヴァイオリン弾こう、1週間後に演奏家!と思って、早起きしたんですが、ダウン。 ここのところずっとずっと疲れてたから、何もできませんでした。 疲れにも、体の疲れ、脳の疲れとあるらしいです。明らかに私は脳の疲れ。 仕...
先週もダウンしたけれど今週もダウン。 先週ちょっと休んだんだけど回復しないで今週も?? なんかおかしいですよね?? でも本当に今日は痛感した。 今の私は頑張れないんだと。 多分いまがんばったらだめなんだと。 でも母のためにできることはしないと。 病院にでも行ってみるかなあ。...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。GW中に、母校の定期演奏会に行ってきた。もう何十年ぶりだろう?
魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
どうも、100kgババァよ。 昨夜は雨がどしゃぶりだったわ。楽しみにしていたウォーキング、行けなくて残念だったわ でも、3日間少しでも歩いたからか普通にごはん…
どうも、100kgババァよ。 昨夜で3回目となるウォーキング。蓄積した足の疲れがきついわ 昨夜は8000歩弱暑すぎず寒すぎず、歩くにはちょうどいい季節だわ気持…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、筋トレもしたし、レズミルズダンス45分したのに、体重が増えてたので、なんで!?ってなったけどよくよく考えてみたら・・・
おはようございます昨日は朝フランスパン1個はちみつ昼ケンタッキーのツイスター1個コーラおやつバウムクーヘン半分くらい夜冷しゃぶサラダ押し寿司豚汁でした😋旦那と…
今日は母が大好きだった 伊勢廣の焼き鳥を食べに行ってきました。 京橋が本店ですがニューオータニホテルのお店にいきます。 いつも食べてから中庭を散策してましたが 今日は予定があったので省略… また500円くらい値上がりしてました。 ご飯なしにしようとしましたが 次男くんがご飯...
おはようございます今まで生きてきて最大値の体重になってしまいました今日からマジで頑張ります燃えております!にほんブログ村にほんブログ村
私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
デブのままだと死ぬから23kg痩せた件
体型の気になる女性へ
健康的にダイエットしたけりゃサプリが一番
ダイエットの5月
どうにか続ける
#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
ダメ人間でもこれでダイエット成功は間違いない!
健康診断に向けて禁酒とダイエット
食事の我慢 #私の苦手なこと
痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
大人の熱中症は馬鹿がなる
初めての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※…
連休も終わり今日から仕事\(^o^)/一応休日出勤扱いで仕事も軽めだったので15時半には上がれましたが働くってホント怠いですね…。お昼は連休中に買ったベーグル。コーヒー生地にパインとマンゴーがゴロゴロ入ってて美味しい〜!!旦那と
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4連休最終日/(^o^)\今日は息子の県大会観戦に行ってきました〜!!息子のお弁当を作り朝食を済ませ、旦那と県大会の会場へ。観戦中、息子の部活仲間からキットカットとアルフォートを貰いました〜!試合の進行の関係でお昼を食べる隙がな
今日も私は仕事🥲 昨日、明日はこどもの日だから 何かリクエストある?ってきいたら。。。 いただき物のスパークリングワインを 美味しく呑みたいと言われ… 🤣あれ? こどもっていうより、オッサン2人(笑) ちょっぴりお腹が出ても 生意気でも 髭🥸が生えても 私にはずっと可...
どうも、100kgババァよ。すでにGWも終盤ね。 昨日からウォーキングを始めたわ。相棒と一緒に40分~1時間くらい歩くわよ。できればこのまま日課にしたいわね。…
今日の体重(5/6)ドラクエウォークの散歩道〜パティスリー発見〜
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔→44.05㌔(600㌘)30.2%→30.0%(0.2%)目標42㌔台-----…
上半身が痩せていても、下半身の肉付きがよいとどっしりした印象になってしまいますよね。 じゃあ下半身の脂肪を落とすには、どうすれば良いのか? 今日は下半身に蓄積した脂肪にお悩みの方のために、下半身に脂肪が付く原因やおすすめの運動、下半身痩せのために運動以外で気を付けるべきことをご紹介します。
今日は休み!母がいてお休み! 朝食は私が用意しないとと思っていましたが母に起こされてしまいました。 何とか朝食を作り…て、毎日こんな質素なものたべてんの??ってくらい、変なメニューだったんですね。これは妹が朝食にと持たせてくれたものらしいんですが…。 母が毎朝の習慣の韓国ド...
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.05㌔→45.45㌔(1400㌘)30.0%→31.0%(1.0%)目標42㌔台----…
キャベツもレタスもブロッコリーも 高い😮💨 もやしばかりに… だけど緑色がほしい! 豆苗食べたあと、また食べる😁 4日で育ちました! せっかちな私は短い期間で食べる事ができて嬉しい! 昨日以外、GW仕事でしたが、朝起きて 豆苗見るのが楽しかった😄 今日の夕飯 えの...
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 腰痛は、現代社会において増加傾向にある健康問題です。 男性では第1位、女性では第2位になるほど多い悩みに…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月22日の週
巷はGW、私も休みになりました。ですが連休に体調崩してしまうのが私です。それでもどうにか更新していくぞ! 夏までに絞りたい私のダイエット中の食生活2024年4月22日 月曜日のお...
和菓子は太らない! もっちもちで美味しんですよね♪ ※でもね、素材をちゃんと見ましょうねお砂糖は、白いものじゃないか?添加物は入ってるの?着色はつけて…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 咀嚼することは健康に過ごすうえで大切です。 1口に30回は噛んでものを食べたいです。 咀嚼すること…
◉出張家庭料理・料理代行のご案内です おいしい料理を家族に食べてもらいたい 料理を作りたいけど時間がない そんな方へ向けてのサービスです。 早速のお申込みは…
ダイエット中でもアレルギーあっても 家族みんなが「美味しい!」って感じる料理、実は難しくないんです! 予約可能日【出張料理・レッスンどちらも受付可能日】 5月…
おはようございます昨日は朝食パン1枚ジョア昼キムチチャーハンわかめスープおやつナッツ枝豆スナック夜えのきハンバーグサラダご飯バナナジュース信玄餅55キロまであ…
40代から始める、本気の副収入! 助産師はま子です。 生を受けてそれが終わるまで健康で美しくやりたいことをやりきる。そんな豊かな人生を創る新しい働き方を応援…
楽しかったゴールデンウイークも終わっちゃいましたね… 連休明けに体重計に乗ってみると、増えてしまった体重に思わず深いため息をついたりしてませんか? でも増えてしまった体重は早急にリセットすることが必須。 今日は休暇明けの体重リセット法をご紹介しますね(^^)v
詳細をクリック☝️ まじ有料級 実際に星座別ダイエットのインストラクターコース✨で教えていた内容を特別に公開します 星座別ダイエットエレメント編③ 星…
ああああ…4月に業スー行っていたのですよ…でもなんやかんやとバタバタして5月に入ってからのご紹介です。価格は全て2024年4月12日時点のもので、セール商品も含まれますm(_ _...
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 最近、ブロッコリーが指定野菜に追加されるというニュースが流れたのをご存じですか? 「指定野菜」とは、国が重…
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
小泉智明です。先月にフットサルで負傷した、右足首がようやく回復。サッカーをやってた学生時代から、最もケガが多かった場所。競技としてのサッカーを辞めるきっかけに…
詳細をクリック☝️ 星座別ダイエットエレメント編② 先日のブログでは星座を4つに分けたエレメントとそれぞれの性質を書きました 星座別ダイエットエレメ…
先日、予定がなかったので、ふと思い立って、京都に行きました。 GW中で、観光名所は込んでいる(GWじゃなくても
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
You Tubeで筋トレダイエット2024年4月22日の週+お腹写真
あああ、また間に合わなかった(>_<)それでも祝日だからどうにかセーフにして欲しい。という事で、また急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを更新していきます。 色々バタバタ...
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.75㌔→44.65㌔(100㌘)30.6%→30.2%(0.4%)目標42㌔台-----…
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
あってるかもしれない!「月夜の海で抱きしめて」という小説を書き始めて煮詰まり、インスタ集客しようと記事を書いてインスタにあげる勇気がなく、「風…
きょうも卵かけごはん★しげきをかけるw
ACジャパンは「パイロットも医師も男性だという偏見を持つな」という言葉を持っている最も偏見のある会社です。 AC Japan là công ty thiên vị nhất với câu nói “Đừng có thành kiến rằng phi công và bác sĩ đều là nam tính”.
毎日、10個のベトナム語48 Hàng ngày mười từ tiếng Việt
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FIREされたFIREを目指す人 Những người đã bị sa thải và đang hướng tới độc lập tài chính và nghỉ hưu sớm
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ウーバーで韓国料理を頼んでみた
またまた大好きなレモンケーキをいただいて、つやつやです〜
毎日、10個のベトナム語47 Hàng ngày mười từ tiếng Việt
おめでとう 姪の大学卒業、イタリアの若者と未来に幸あれ
私の大事な時間の使い方
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24年3月6日(水)大正製薬:内臓脂肪減少薬「アライ」発表!
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昨日は 早朝 久々の海・・・(^。^)
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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