管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
皆様初めまして! 静岡県沼津市でキックボクシングジムを行っているインストラクターの井関 裕太と言います🥊 本日からブログを始めてます️✒️ ジムのレッスン風景やダイエットに役立つ知識などをお届け出来たらなと思います😊! 最近は寒くなったり暑くなったりと体調が崩れやすい時期になって来ています⤵︎ ︎ 身体が疲れてしまい免疫が落ちやすい時期なので身体を動かして代謝を上げて免疫力アップをおすすめします✨ ジムに火曜時間が中々ない…という方は1日20分のウォーキングでも充分代謝が上がりますのでオススメです☝ 最後に当ジム内の動画になります📸! 窓が沢山あり開放感があるジムとなっております🗻 最後まで読…
シンガポール航空グループのLCC、スクートのセールがスタートしています!
シンガポール航空グループのローコストエアライン(LCC)スクートの、日本発着東南アジア路線でセールが、はじまりました。 今月25日までの開催で、成田→バリ島の…
明日は3月20日で、春分の日です。 日本ではお彼岸の中日とも言いまして、お墓参りに行かれる方も多いかと思います。 今朝の天気予報でも報じていましたが、お天気があまりよく無さそうです。 下
五節句は、それぞれの行事と関係するものの名前を冠して呼ばれることも多く、1月7日は「七草の節句」、3月3日は「桃の節句」、5月5日は「菖蒲(しょうぶ)の節句」、7月7日は「笹の節句」、9月9日は「菊の節句」とも呼ばれています。 古来より菊は薬草としても用いられ、延寿の力があ...
ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要 痩せようとする人達が実際に取り入れてるダイエットの方法には 食事や運動の様な、一般的なもの以外にも実に様々な…
個の時代と言われる2024年になって、早3か月。 昨日のセッションは大きなインパクトを狙って、メタリック短パンをパカイ(着用)してみました。 (読者のみな…
猛牛巣お庭には、バリ飯に欠かせないジュルップルッ(こぶみかん)の樹が2本植わっています。 今、ジャワ人の方々が好む種の樹が収穫期に入っています。 (読者の…
みなさま、お疲れさまです。2024年3月18日の報告です。 体重82.80kg (前日比+0.15kg) BMI 31.9 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gほうれん草としいたけの炒め物たまご焼き やきとり 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 120gギョーザカレイの煮付け みそ汁(ほうれんそう、しいたけ、油揚げ) 大根の甘酢漬け 運動 スクワット 50回 休み明け1日目から、ある程度仕事を進めておかないと後々詰むことがわかったので、残業をしました。 今週の水曜日が祝日ということもあり、金属にコーティングを乗せてくれる会社が休みになるん…
痩せる習慣を身に付ける 肥満は生活習慣の乱れなどが原因になることがよくあり 生活習慣を改善する事はやせる事に繋がったりもします親が太ってると?子供もなんと…
簡単にできる免疫力を高める方法で、風邪やインフルエンザやコロナを予防しませんか?
簡単にできる免疫力を高める方法で、風邪やインフルエンザやコロナを予防しませんか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
風強し、ですが、サイクリング決行。😃
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
【ローソン/低糖質チーズケーキ】新発売!ふわ濃チーズケーキは超濃厚なのに糖質控えめ!
金森式ダイエット。本日朝の体重は。😳
【ゆる糖質制限】久しぶりの甘いモノ摂取で体重爆増してて草ァッ!
73歳で、4月から就職予定です。😃
【セブンイレブン/低糖質アイス】SUNAOスペシャルのラムレーズンアイス!濃厚タイプが新発売!
MCT オイルって、どう使うの❗😔
高脂質ダイエットって、何?!
厚労省発表の飲酒ガイドライン 糖質制限2024年2月
為替の時間、午前中の豪州通貨の下落要因は。😭
健康な腸を守るために〇〇は避けるべき!
【セブンイレブン/低糖質サンドイッチ】安心の低糖質&高たんぱく!チキン&レタスサンドイッチ!
【セブンイレブン/低糖質スイーツ】まるっとイチゴのカップミルフィーユが糖質控えめでお勧め!
食べると太る?挫折する?ダイエット中だけど食べるなら?
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
昨日は父の三回忌の法要をいたしました。 仏教での三回忌というのは、亡くなって2年目ということで、父がいなくなってから2年という月日が経ったことになります。 そして、この三回忌というのは、ひとつの区切りであり、
先日、学生時代の友人Aさんと会いました。2年前、夫を亡くし、現在は2人の息子と共に暮らしているシングルマザーです。 Aさんと夫、和夫さん(仮)との出会い…
日本には、それぞれの季節の節目となる行事がいくつかあります。1月7日の「人日(じんじつ)の節句」、3月3日の「上巳(じょうし)の節句」、5月5日の「端午(たんご)の節句」、7月7日の「七夕(しちせき)の節句」、9月9日の「重陽(ちょうよう)の節句」。 この5つの節句を合わせ...
ポイントメイクの正しい落とし方!肌に優しく落とせるコツを徹底解説
ポイントメイクは、フィット感を高めるために細かな粒子やメイク崩れを防止する成分が含まれています。そのため、一般的なクレンジングだけでは落としにくく、メイク落としがきちんと行われていないと、目元のくすみやシワの原因となり、5年後・10年後の見た目年齢が変わる可能性が高いです。今回はポイントメイクの正しい落とし方をご紹介します。
糖質制限ダイエット動物性タンパク質を勧める理由 「ダイエット中に摂るタンパク質って大豆の方がいいの?」 「動物性の食材って太りそうだし、身体に悪いん…
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
去年1年間の株の売却利益23万円でした。 今年は3月ですでに24万円の売却益。 2月に10万 3月に10万 結構いい感じ!! 4月もこの調子で月10万円の利益出したい!! 今が一番稼ぎ時! 大
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年3月17日の報告です。 体重82.65kg (前日比-0.20kg) BMI 31.9 朝食 食べてない 昼食 星さん家のハンバーグデミグラスハンバーグランチセット これにご飯+みそ汁付き。 ハンバーグ自体が120gなのですが、見た目以上に密度が高く、なおかつ肉汁も程よく感じられました。 ごはんも普通もりだったのですが、満足感がとても高かったです。 夜食 カレーライス ご飯150gカレイの煮付け野菜サラダ 運動 ステッパー 約30分 きょうは春彼岸ということで、母親とお墓参り&お買い物でした。 母親が新しく買ってきた線香を今回使用したのですが、いまは平麺みた…
コーヒーダイエットって効果はアリ? 近年よく耳にするダイエット方法にコーヒーダイエットというモノがありますそのコーヒーダイエット、本当に効果が出るものな…
ME:I(ミーアイ)デビューシングル「MIRAI」の種類や収録曲は?
ME:I(ミーアイ)デビューシングル「MIRAI」の種類や収録曲は?メンバーに会えるチャンスも!
楽天で買えます。 スジャータのアサイーブレンド アサイー 効果 アサイーには肌荒れに効果が期待できるビタミンB群やコラーゲン生成に欠かせないビタミンC ホルモンバランスを整えるビタミンEなどが含
【脱デブ活宣言!】かなりの危険値をたたき出した今日は無になるしかない話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
糖質制限ダイエット糖質制限で綺麗に痩せるために食べるもの 「糖質制限中って何を食べたら綺麗に痩せれるの? こんなお悩みがある方は今日のブログの内容…
アユーラ(AYURA)から、ブランド誕生25周年を記念したルームフレグランス「アユーラ メディテーション ディフューザー」が2020年のクリスマス限定アイテムとして発売されます! ・アユーラ「アユーラ メディテーション ディフューザー」150ml ¥4,500(税抜) 20...
先日初めましてのクリニック行った時の正直な感想を書こうと思いましたが、クリニックの好みは人それぞれなので、悩んだあげくあまり私の好みでなかったクリニックに関し…
あなたは、朝起きて目の下にクマができていたら、その日1日がブルーになってしまいませんか? クマは血のめぐりが悪いときに発生しやすいため、血行をよくするケアを知っておくと改善しやすいそうです。 今日は、目の下にクマができる理由とその対処法について、美容・健康ライターのNao Kiyotaさんの情報をもとに、ご紹介したいと思います。
豆腐ダイエットの効果は一体いつから?~方法と注意点もご紹介~
皆さんは、普段どれくらい豆腐を食べていますか? 豆腐は使い勝手が良く、色んな料理のアレンジもできるので人気食材ですよね。 そんな豆腐には素晴らしいダイエット効果もあるというのをご存じでしょうか? 普段の食事に上手く豆腐を取り入れる事で、健康
健康診断で胃カメラ飲んでから胃の調子がすこぶる悪いです。 ずっと胃痛があって、ご飯食べたら酷くなる感じです。 寝てたら大丈夫なんだけど、動くと痛いし。 ってことで1日中何もせずに暮らしたけ
みなさま、お疲れさまです。2024年3月16日の報告です。 体重82.85kg (前日比+0.05kg) BMI 32.0 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 今日は無し 夜食 ジャパンミート 焼きそば 運動 ステッパー 約30分 今日は風が強かったのでどうしようか悩みましたが、とりあえず蔵王まで釣りに行くことに。 実は最近出たルアーを購入することができたので、それを試したかったのです。 ちなみに2日前に発売したばかりなのですが、もうフリマサイトに転売されています。本当にたくましいですよね汗 現地も結構風が強かったのですが、ちょうど風裏になる場所が…
アジア旅行の服をSHEINで買ったら当たりだった!海外旅行コーデ【女性服装】
アジア旅行の服装は何を着たらいいの?今回はそんな方へSHEINで安く購入したアジア旅行の女性の服装で買ったら当たりだった服を紹介! この記事はYoutube動画で紹介した旅行コーディネートの商品詳細です。
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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