【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
バリ島南部エリアは、風のある快晴のお天気が続いています。 〈この時間の猛牛巣は、ほぼ日陰になっています〉 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりや…
SNSのオススメ機能って凄いですよね一回、何故か流れて来た『馬のヒヅメの研ぎ方』と言う動画を、何故か見てしまったら最後でした次、インスタ開いても、Facebo…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
先日、連続で手持ちの揺れピアスをパカイ(装着)したのですが、開かずのポーチにバブル時代に愛用していたフープピアスがあるコトを思い出しました。 35年以上ぶりに…
心地よいとご機嫌でいられますよね 私がワークアウトやリハビリに精を出すのは、これらが私に心地よさをもたらせてくれるから。 (読者のみなさんからの応援クリッ…
タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は大きく3つのタイプに分けることができる・・・と思います★ひとつめは身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有…
【2024年春分の日】アンコールワットの真ん中に太陽が昇る日。年間太陽位置で決めるカンボジア旅行。
アンコールワットは1年に2回だけ中央塔の真ん中に太陽が昇るように設計されています。今回は2024年の春分の日のカンボジア旅行を体験レポートします!太陽が年間を通してどう動くのかも必見。カンボジア旅行の時期の参考にしてみて下さい。
みなさま、お疲れさまです。2024年5月7日の報告です。 体重80.90kg (前日比+0.25kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g プルコギ チンジャオロース たまご焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 120gサバの干物マーボー豆腐 みそ汁(青のり) 運動 スクワット 50回 今日は雨が降ったり止んだりで、少しぐずぐずな天気。 夜食後にジョギングをしようと思ったのですが、タイミング悪く雨が強く降っていたので、今日は筋トレを行いました。 ただ昨日、おとといは僕が思っていた以上に長距離歩きました。 おととい(…
アウトレットに買い物行ったらパルグループのアウトレット店がありました!! そしたら、え?このブランドもパルグループ! みたいな! パルグループ意外とめっちゃブランドだしてることに気づいた!
GW子どもの試合4連チャンで、一切ご飯作る気起きず、外食やら買い食いばかりしてたら、体重が48キロまで増加してました💦 嘘でしょ?!!!! どうして私はこんなに太りやすいの??? ↑単に大食いなだ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
仕事をするなら朝ご飯を食べるほうが集中力が上がると論文で判明
「仕事に集中したいけど、朝ごはんは食べたほうがいいのだろうか?」と悩んでいないだろうか。 空腹のほうが眠くならないと主張する人もいれば、脳の栄養は糖質だから朝からしっかり食べるべきだという人もいる。 一体どちらの主張が正しいのだろうか。 今
重さが消えるグリッサード✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #グリッサード #アレグロ #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエ初心者 #バレエクラス …
「老化物質がみるみる増える」メニューには、どんなものがあると思いますか?
「老化物質がみるみる増える」メニューには、どんなものがあると思いますか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
バレエならではの顔の付け方があります✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエ顔 #ポールドブラ #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエ初心者 #バ…
筍と鶏と煮物 今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑦になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経…
こんにちは✨久しぶりのブログになります。 3週間も空いちゃいました ブログって毎日書かなくなると書かなくなるものですね。 毎日投稿を再開しようと思います…
連休2日目。 朝の涼しいうちに、事務所前の植え込みの草取りをしました。 しかし、この時期の草たちの成長の速さには驚かされる。 確か、先週の土曜日にも少し草取りをしたけど、今日には随分と生い茂っていた
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
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LOUD1R&2R/ケイジュの愛嬌ソング&脱落の危機で涙
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PLOUD.Ep4/ダニエル制作ロゴソング&コウキのパイナップルヘア
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韓国KPOP2023年度の音楽新人賞/ZB1やRIIZE/LOUD組
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ランニングを始めて約9ヶ月目の成果
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