【マルコメ発酵アンバサダー】青梗菜と大豆ミートミンチの肉みそ炒め
昨日は雨からの曇りでした。 大雨ですし、 黄砂到来で車も汚れます。。。 気温はいつもより上がらず肌寒く感じました。 再来週からの連休。 今年は珍しく連休なんで…
本日の体重63.0kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:海老ドリア、つくね串、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改…
アサヒビールからいただいた、 クリアアサヒとともにいただきたい、簡単おつまみは、 この時期限定の春の味覚、 「行者にんにくの天ぷら」。 においがきついので、 …
【モラタメ】卵じゃないかに玉!?エバーエッグ&かにかまでかに玉風
昨日は曇りからの雨でした。 午後から息子の小学校の参観日や歯科通院があったので、 午後はお仕事をお休み。 5時間目は、算数。 息子も小学校5年生。 「わかるひ…
本日の体重63.6kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:ガーリックチキンドリア夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒、黒ニンニク…
更新が滞ってしまってますが、変わらない日々…そー、残念な方の、デス仕事も相変わらず忙しく、大阪出張も度々…今日も!帰ってからは、な〜にもやる気なくて、ご飯も適…
本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:黒豚炊き込みご飯、ちくわ磯部揚げ エビ焼売、コーンコロッケ、チョコ夕:ヤクルト夜: コラーゲン6粒、…
この、4月から働き出したら娘、、突如として、、『今日、ショコラ(愛犬)と、寝たい』やて別にいいんだけど、、私『腕枕やで?それに、ベットは危険やし』娘、布団下に…
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
何度目?またダイエットやります。
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
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