【マルコメ発酵アンバサダー】なすとたらとわさび菜のみそヨーグルトソースがけ
昨日は快晴でした。 気温も最高18度あり、 いつもよりかなりぽかぽかでした。 でも夕方になると、 急激に寒くなってしまうのも北海道ならでは。 そんな昨日、5月…
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:エビドリア、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2 コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ…
はい、とりあえず?続けています・・・効果は、ウニャウニャ.. 毎朝、数分の運動と、食事改善。・・・食事改善の目標はさっぱりですわ だってーーー麺が好きアカン…
本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:からだにユーグレナSAD2 ジャンボフランク夕:ヤクルト、チョコ夜:ペペロンチ…
気温もぐっと上がり、 花見日和。 当日実施を決め、 今年初のおうちBBQ 行者にんにく、なす、かぼちゃ、玉ねぎ、アスパラ、にんにく。 アス…
【マルコメ発酵アンバサダー】たらの味噌カレーから揚げとまごわやさしいダイエット献立
昨日は、快晴でした。 気温も16度くらいまで上がり、 汗ばむ陽気でした。 今日は曇り、時々雨。 肌寒い一日でした。 いつの間にか車を走らせると、 桜の花が満開…
本日の体重62.6kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯、源氏パイ チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレ…
こんな事で転職は勿体無いと思うけど転職したい
味噌の白いつぶつぶにビビり捨ててしまったけど
スクワットの効果が出てきてる気がする
仕事の暇な時間が嫌
額と眉間のボトックスの経過
食欲不振からの復活、焼肉きんぐで食べまくる
体重測定 スクワットのおかげ
いちおうダイエットしているつもり
【おひとりさま】初めて食べた河内晩柑/家計助かる、業務スーパーのサービス券と値引き品
嫌いだから全て悪くとりがち
健康診断までに体重を戻す
食費と体重が比例している気がする
チキンカレーは食パンにも合う、昨日今日のひとり飯
diary23 職場の人間関係が面倒臭い
【おひとりさま】明日からの朝食の準備を少しと、ほぼ同じものを食べた日々
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