40代女性のダイエット注目記事ランキング

カテゴリー

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位		情報提供落ち込み中アラフォーダイエット 43.9kg(前回測定比－0.4？）背中がキツイ・・・・中年太りですな皮下脂肪が多いんですよねほぼ肉・・・・筋トレしているといっているのにほぼ肉・・・・素人がそんな簡単に筋肉なんて付けれるワケないのか？？？やっぱプロテインだのなんだのって補助食品必要ですか?? それよりも何よりも暴食気味ですか？？？痩せたいって気持ちが弱いんでしょうね・・・きっと・・・甘えてるんですこんなもんでいっ関連キーワード皮下脂肪中年太り筋トレ >>もっと見る
2位		情報提供【再ﾀﾞｲｴｯﾄ・５日目】61.8kg。すしざんまいっ！脱☆デブライフ（163cm・78kgからのスタート）朝の体重朝の体重→61.8kg（前日比、-0.6kg）お便りあり。やっぱり食べ過ぎても結局ここ（61.8kg）に戻ってくるのね(´・ω・) 前夜はシンプルに暮らすの本に影響されて、そんなにおなかも空いてなかったので、夕飯は軽めに…。やっぱ夕飯軽めはいいかも。胃腸の調子がいい気がします。お便りもあるし(´・ω・) 朝起きた時の不快感がない。そして熟睡できる気がします。というわけで、大寝坊で10時に起床… 食事の記録実家関連キーワード体重胃腸お腹 >>もっと見る
3位		情報提供真剣(ほんき) 七転び八起きそして九転びアラフォーダイエット記こんばんはコンソメです。今朝は63.7kgでした。昨日は市営ジムでがっつり筋トレの日！おかげで今日は上腕三頭筋と大胸筋が大筋肉痛祭りでした。三頭筋と大胸筋なんて10回1セットしかやってねぇよ・・・？？？？背中と内腿かーーーなーーーり！！！！かなり！... 関連キーワード大胸筋筋トレ背中 >>もっと見る
4位		情報提供ダイエット４６日目と４７日目☆アラフォーの体力尽きそう・・・めざせスマートライフ！～アラフォーダイエット日記おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ昨夜リセット来まして、今日はお腹鈍痛のため引きこもってます。今思えばリセット前だったからか！と思える、４６日目と４７日目の疲れ具合。４６日目（６月２３日）の昼食。低糖工房のブランロールパン＆バジルソース、卵とブロッコリーのサラダ、春雨スープ（シーフード風味）面倒だったのでインスタントスープ・・・。春雨って結構糖質あるのね。ヘルシーだけど、これいっぱいで９g・・・。夕方関連キーワードロールパンアラフォー糖質 >>もっと見る
5位		情報提供お手頃価格のＧＵ『スエットイージーパンツ』は骨盤周りが細く見える！フェイシャルサロン西葛西ほぐし庵のブログほぐし庵の定番メニューの価格や詳細　コチラほぐし庵のお得な月別限定メニュー　コチラ夜のニュース番組の中の『特集』が好きで、それ目的で録画する事があるのだけど、ものの４～５分で終わっちゃう時ありますよね・・・で、『ひたすら早送りして、本題数分・・・、ちぇっ』ってなる私です(-_-)そんなことより、ヒップリフトが効いているのか昨日お客様に後ろ姿を褒められましたぁ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ後ろ姿を褒められるのは、嬉し関連キーワードイージーパンツスエットお手頃価格 >>もっと見る
6位		情報提供ダイエット目標体重マダムのダイエット今回のダイエットの目標体重は47キロです。55キロからはじめて、8キロの減量です。まず、今年中に50キロを切ることを目標にして、ゆっくりと着実に痩せていこうと思っています。最初に食事を減らすことにより、体重を3キロ程度減らし、52キロになったら、運動も取り入れていこうと思っています。来年中に47キロになることを目指します。朝の体重：53.7キロ夜の体重：54.4キロ朝食：チーズトースト　1枚昼食：小さな手作り弁当　（関連キーワード体重チーズトースト昼食 >>もっと見る
7位		情報提供２８５日目◆色々あるわよね４０代おばちゃんののんびりダイエット日記本日の体重　黙秘権を行使します昨日の食事記録捜査令状を出しなさい　　　　個人的、かつ家庭の事情でございますが。やる気がどっかに行きました。ちょっとしたことで、ぴゅーって逃げて行っちゃうのよね。まあ、もともとそんなにないけどねストレスに弱いんだ、これが。ダイエットを始めてからも何度か受け流して来ましたが、今回は本当に無理でした当分、前向きにダイエット～～ヽ(゜▽、゜)ノ　って気分にはなれ関連キーワード家庭の事情ダイエットやる気 >>もっと見る
8位		情報提供6月の記録やるわよ身長マイナス110イコール体重生活本日の体重55.6？。多少の波はあれど　なんとかキープしてる。８月に甥っ子の結婚式があるからそれまでにもう少し運動で引き締めたいわ。やっぱり筋トレがもっと必要ね。関連キーワード筋トレ運動甥っ子 >>もっと見る
9位		情報提供ダイエット96日目ちゃおダイエット。朝と昼が控えめだから夜にガッツリ食べ過ぎてしまっていることにうすうす気がついていた、ちゃおですこんばんわ(=ﾟωﾟ)ﾉ・朝ごはんスイートブール2個・昼ごはんカップヌードルナイス・今日の体重（6/30の目標体重59.1ｋｇ）4日ぶりのお通じ！嬉しい～！(´ω｀)カップヌードルナイスは食べてみたかったのです。カロリー低いので罪悪感なく食べられました。スープは残しました！・夜ごはんキャベツとピーマンのサラダ鶏胸肉の味関連キーワードカップヌードルスイートブールちゃお >>もっと見る
10位		情報提供２８４日目◆洗脳するか４０代おばちゃんののんびりダイエット日記本日の体重６３.３kg（前日比－０.３）トータル１５.２kg減溜め込んでてお腹が重いっす水分足りてないのかな～昨日の食事記録【朝食】トースト（マーガリン）カフェラテ【昼食】ミニ鶏天丼小うどん【間食】カフェラテソフトクリーム【夕食】豆腐ハンバーグサラダおにぎり　　　　デブ脳矯正化計画。もしくは洗脳。お昼はうーんと悩んで、ミニの鶏天丼とうどん（小）にしたわよ～２種類も食うな！というのはなしね関連キーワードソフトクリーム天丼夕食 >>もっと見る

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
11位		情報提供55日目の記録ダイエットはしていませんダイエット 2017年6月25日(月）身長162.2？体重93.8？体脂肪率46.3％基礎代謝1,620cal 【今日食べたもの。】朝：フルグラ・りんご半分昼：カレー南蛮そば間食：ガム・あんこ玉みたいな和菓子夜：野菜炒め、長芋の梅肉和え、お麩のお味噌汁今年の6月はずっと涼しかったけれど、ここ2,3日蒸し暑い！あーデブには辛い夏がやってきてしまう…まだクーラーはつけずに扇風機でしのいでいます。いつまでもつかなー？？にほんブログ村関連キーワード和菓子あんこ玉フルグラ >>もっと見る
12位		情報提供ダイエット４８日目の昼食と夕食☆痩せ期来るか！？めざせスマートライフ！～アラフォーダイエット日記こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ梅雨らしいお天気が続いています。４９日目（６月２５日）の昼食。(･∀･)/"ﾊｰｲ、出ましたアカン飯です。サンドイッチハウス「メルヘン」の甘夏生クリーム。パン、生クリーム、果物・・・と、アカン要素満載です(;^_^A子供がここの「ストロベリー生クリーム」が好きで、近くへ行ったら必ず買うのだけど、私は「甘夏生クリーム」が大好き。我慢できんかった・・・。以前だったらもう一種類肉系を買ってたけど関連キーワード甘夏生クリームパン >>もっと見る
13位		情報提供6/26:47.0kgカロリーオーバーな日一生続けるダイエット☆食事日記☆ 6月26日（月）の体重と食事朝:47.0kg5:45コーヒー、蒸しパン（100）7:15ゆで卵、フランスパン（170）8:45ミニあんぱん（120）11:00もち麦、煮魚半身、チキン100g、サラダ、お菓子+おからクッキー（画像無し）（57... 関連キーワードおからクッキーフランスパンあんぱん >>もっと見る
14位		情報提供今月の目標はゆずのブログ今朝、計測しました。40.6Kg。大体予想どおり。お腹のふくらみ具合なんかで、自分の重さがなんとなく分かります。ここから38キロ台へ。難しいな。というのは、もう今のままでいいんじゃないかという自分と周りから痩せすぎ言われること。それがあって、どうしても痩せなければいけないという頑張りがなかなか出てきません。一方でもう少し痩せたい。華奢になりたい。と思う自分もいます。とりあえず今週頑張ってまた39という数字を関連キーワードお腹 >>もっと見る
15位		情報提供体幹ダイエットで痩せやすい体質作りをして理想の体型に！フェイシャルサロン西葛西ほぐし庵のブログダイエットしたい！と考えた時、まず最初に考えるのが、食事制限ではないでしょうか？そして、適度な運動や筋トレ。あるいは、〇〇ダイエットなどの溢れるダイエット方法の中から自分でも続けられそうなものを見つける・・・といった感じしょうか？しかし、ダイエットするにあたって大事なのは、痩せやすい体質に整えるという事です。自分のカラダを『燃焼系』にするということ。カラダに蓄積されてきた脂肪や、これから溜まるであ関連キーワード理想の体型体幹燃焼系 >>もっと見る
16位		情報提供181/184 メオト日～～～記今日一日休んで家にいてごろごろ→何か食べる→ごろごろ→何か食べる夕方になり洗濯モノを取り込みたたむお風呂そうじして入るごはんの支度１日あっという間だな～むしろ、出かけてる方が１日長いかもしんないな。いつの日か、専業になったらどう暮らすか？ちゃんと考えないとえらい目に合いそう。さて、アレデー終わり多分今日明日からリセダイ最適ウィークに入りますいや、入ったのか。とりあえずレコダイメロンはもらいも関連キーワードお風呂そうじ洗濯ご飯 >>もっと見る
17位		情報提供２８６日目◆駄目でした４０代おばちゃんののんびりダイエット日記本日の体重　任意なら拒否します昨日の食事記録弁護士呼んでくださる？　　　　もー駄目、壊れた。頑張って踏みとどまろうと思ったんだけど。個人的事情に、外的要因がもう一個乗っかって来ちゃった！（外的の方は解決いたしました）昨日はもう、好きなだけ飲んでやる！好きなだけ食ってやるー！！ｷｨｨ───ヾ(`ｪ´)ﾉ───ｯってなって、やらやら買出しに行ったのね。怒り心頭↑こんな顔してばんばんカゴに入れ関連キーワード体重食事弁護士 >>もっと見る
18位		情報提供今日の記録20170627 綿々と続きますように朝のBMI：27.72運動：踏み台運動10分おやつの状況：午前　アイス1個午後　シュークリーム1個、メロン、コーヒー反省：少しBMIが下がると嬉しい。今日は運動時間を確保できた。ボリュームのある甘い物が無性に食べたくなってしまう。関連キーワードシュークリーム踏み台 BMI >>もっと見る
19位		情報提供今朝の体重できない人から　できる人へかわりたい　ダイエット中いつも私の体重計測を見て頂き有難うございます今朝の体重とうとう明日、目標にしていた健康診断の日です今朝55.1キロまできましたこのまま明日を迎えたい昨日の夜はレタスを食べながらギョーザを食べました便秘... 関連キーワード健康診断体重計測体重 >>もっと見る
20位		情報提供どう行動するのが正解？妊婦さんとぽっちゃりの見分け方&１日の行動を書き出して痩せない理由を探す LOST WEIGHT～１０ｋｇ減量へのチャレンジ～電車内で座っている私の前に、お腹が出ている女性が立っている。妊婦さんなのか、ただのぽっちゃりなのか微妙。服装から妊婦さんだと思うのだけど、顔も丸いし足首も太めなので本気で悩む。席を譲った方がいいのかもしもの場合を考えてやめた方がいいのか？※後20分ほどで終点。とりあえず、どうぞ～～っと言わずに、前の方に移動して席を空いたように見せかけて譲っておいたわ。とある１日を書き出してみて、何がいけないのかを関連キーワードぽっちゃり足首お腹 >>もっと見る
21位		情報提供ダイエット97日目ちゃおダイエット。夜ごはんの爆食を気をつけようと思って朝・昼をしっかり！という意識に変えたいちゃおです、こんばんわ(=ﾟωﾟ)ﾉまだ夜ガッツリの習慣が抜けない・・・今日もお腹がいっぱいになるまで食べました。・朝ごはんマロンクリームトーストハムチーズトースト・昼ごはんスイートブール2個・今日の体重（6/30の目標体重59.1ｋｇ）ほっ、減ってる～！今日はなんとお通じが2回もありました！明日もスッキリしたいです！・夜ごはんキャベツとピ関連キーワードスイートブールちゃおマロンクリーム >>もっと見る
22位		情報提供当日券チャレンジ/55.9kg ダイエット坂今日も運動は徒歩移動のみ。睡眠と半身浴優先で…。筋トレは明日から…。続きを読む >> 関連キーワード当日券筋トレ半身浴 >>もっと見る
23位		情報提供58日目の記録ダイエットはしていませんダイエット 2017年6月25日(月）身長162.2？体重94.35？体脂肪率46.9％基礎代謝1,617cal 【今日食べたもの。】朝：フルグラ・アロエヨーグルト昼：のり弁当間食：あずきバー夜：ニラ肉団子と野菜のスープ、ピーマンサラダ、たくあんここ3日間の怒涛の忙しさが無事に終わってちょっとホッとしております。。。そう言えば、今日の夜ダイエット番組あったっけ。何にも参考にならないけど（笑）前半部分の「デブ生活紹介コーナー」のところが好き関連キーワードあずきバーアロエヨーグルトフルグラ >>もっと見る
24位		情報提供【再ﾀﾞｲｴｯﾄ・６日目】62.6kg。やる気が出ない(´・ω・) 脱☆デブライフ（163cm・78kgからのスタート）朝の体重朝の体重→62.6kg（前日比、+0.8kg）お便り少しあり。昼＆夜とすしざんまいをした結果です(´・ω・) ま、あんだけ食べたから増えたのは当たり前だわwそして飲酒すると、内臓脂肪レベルが6.0にあがるね。疑惑から確信に変わったわ。やっぱ禁酒しないとなーと思いつつ、飲みたい欲に負けてしまう(´・ω・) ものすごく飲みたい時とそんなに飲みたくない時がある。その違いはなんだろー？？？食事の記録うちごはん（8 関連キーワード内臓脂肪レベルすしざんまいウチゴハン >>もっと見る
25位		情報提供182/183 メオト日～～～記 100kg痩せる番組みてますがやっぱ、デブっていいわけ多いよね～そして、おんなじもの食べ続けるよね～うんうん、わかるわかる。今日は帰宅がおそくなり２１時すぎのバンゴ番組みながら食べたのでオットもワタシも食べ過ぎずにすみました。いつもなら、食後にチーズなど食べるオットもさすがに食べず・・・視覚効果ダイエットに役立つな。レコダイです。通勤中に食す朝マンダリンブラックコーヒー昼からあげサラダ麦芽豆乳夜関連キーワードマンダリン番組豆乳 >>もっと見る

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
26位		情報提供何とか横ばいなＯＰＥ後６０４日目の体重死ぬまでダイエッター？！減量手術後のあれこれ減量手術（胃切除術：腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス術）を受けるにあたり、その前後の経過を残す事で、このＯＰＥを考えている人の参考になればと思っています。誰か一人にでも、少しでも役に立てればと思っております。減量手術についてはこちらをお読みください。（私の通っている病院＆主治医のＨＰです。　この病院は差額無しの全室個室です。術前術後は快適に　過ごせますし、主治医もとても親身で熱心な医師です。　過去に約１関連キーワード腹腔鏡胃切除手術 >>もっと見る
27位		情報提供【ダイエット15週間～16週間目】ジョギングも試してみるあらふぉー主婦のダイエット体験記前回、13～14週目は順調に痩せるペースが戻ってきました。その後、15～16週目はどう変化があったかご紹介していきたいと思います。【15～16週間目】体重・体脂肪の推移をグラフで11/1865.5？→12/1 63.6？ 2週間で－1.9？、開始から11/17までのトータルは－14.4？です。体脂肪率は当初40％超えていたのですが33.2％まで下がりました。約3ヶ月半で－14.4？達成しました!!　目標の59.89？も遠くなさそうです!!感想10月の間は、停滞関連キーワード 14週 16週体脂肪 >>もっと見る
28位		情報提供全身に薬疹が出てびっくり！標準体重まで痩せよう昨日から「あれ？顔がボコボコしてる・・・なんで？」なんて思っていたら、数時間で、全身に発疹が出ていました。「何か発疹が出るようなもの食べたっけ？」と考えても思い浮かびません。今朝になっても状況が変わらなかったので、病院に行ってみました。しつこく聞かれるのは新しく食べたもの、薬などのこと「この1週間のうちで病院から薬をもらったり、新しく何か食べたり、変わったことはありませんか？」って聞かれました関連キーワード薬疹発疹病院 >>もっと見る
29位		情報提供今朝の体重できない人から　できる人へかわりたい　ダイエット中いつも私の体重記録をみて頂き有難うございます今朝の体重今週木曜日が、目標にしていた職場の健康診断日です。昨年との数値の比較をできるよう健康管理に気を付けて生活しないといけません今週は暴飲暴食に気を... 関連キーワード健康診断健康管理暴飲暴食 >>もっと見る
30位		情報提供ダイエットが9割失敗するのはなぜ？③ 痩心美麗＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝どうせやるならワクワクが止まらないダイエットを[emoji:137]ゆるらくダイエット初夏のキャンペーン実施中！詳細はこちらから[emoji:061]＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは！内臓機能を向上させてスルスル痩せる！自分史上最高の美と健康を手に入れる「ゆるらくダイエット」痩心美麗のあかねです[emoji:140]前回の記事ダイエットが9割失敗するのはなぜ？②はい関連キーワードダイエットキャンペーン内臓 >>もっと見る
31位		情報提供まずは良い感じで1ヶ月【普通に食べる】暮らしをしてみた猫と料理とDIY ★★★私にとっての普通★★★朝昼晩と大体普通の人（笑）が食べるであろう量を食べる事そして、それに満足出来ること・・・＊＊＊今までは1日１食～２食(思いっきり食べたいから^_^;)それを朝からしっかり食べるようにした、特に朝は炭水化物をしっかりとお昼は好きなものをバランス良く炭水化物は少な目に夜はバランス良く炭水化物抜きでそんな食生活を1ヶ月やって見た＊＊＊結果、これからも続けていこうと思いますというのも普関連キーワード炭水化物抜き炭水化物食生活 >>もっと見る
32位		情報提供ダイエットカレー LOST WEIGHT～１０ｋｇ減量へのチャレンジ～テスト明けの休日って言っても朝から保健センターに用事があるから時間の流れは普段通りなんだけどね？気分はとっても楽よ～テストの結果は45/50問の91点(ひとつオマケの三角はノーカウント)でコミュニケーション技術はA判定で通過。久しぶりのテスト、緊張するけど楽しかったわ←終わったら余裕が出た同期のメンバーさん達が〇〇のランチは安くてボリュームがあるよーとか、〇〇の海鮮丼は美味しいよーとか、〇〇のカツ丼は早く関連キーワード保健センター A判定テスト >>もっと見る
33位		情報提供舞台観劇/55.8kg ダイエット坂ただいま～Fooooooo！！！(素面)黒バスの舞台観劇してきましたよ。パンフ読んだり買った漫画読んだりおあ...続きを読む >> 関連キーワード黒バス fooooo 観劇 >>もっと見る
34位		情報提供56日目の記録＆57日目の記録＆4コマ【着れるもの着れないもの】ダイエットはしていませんダイエット 2017年6月26日(月）身長162.2？体重93.6？体脂肪率46.3％基礎代謝1,617cal 【今日食べたもの。】朝：塩おにぎり・りんご半分昼：ハンバーグ・じゃがいもとコーンのサラダ他夕ご飯の残り物間食：スコーン・ポッキンアイス夜：豚しゃぶともやしのナムル、キムチ、じゃがいも味噌汁冷蔵庫に残ってた夕飯の残り一掃のお昼。これ、ちょっと前までは「残さなかった」んですよ。「えい！ちょっと溢れ気味だけどいれちゃえ！」「うーんお関連キーワード冷蔵庫豚しゃぶサラダ >>もっと見る
35位		情報提供マッサージやってみる 40歳からのダイエットみうたろうです。多少戻りました今週後半にやってくるであろう月のものの影響か、なんだか身体が浮腫んでいる感じだったので、お風呂あがりにマッサージした。ふくらはぎ、内腿、二の腕なかなか気持ちいい。マッサージ後、柔らかくなっているところを見ると、効いているのか↓目標は毎日見て振り返ることにした今週の目標・51kg台キープ→まずダメ・3日以上51kg台前半をマーク→あと4日しかない昨日の食べたもの朝食・ホットド関連キーワードお風呂上りマッサージふくらはぎ >>もっと見る
36位		情報提供ダイエット５０日目☆レシピ本活用中！めざせスマートライフ！～アラフォーダイエット日記こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞパソコンの調子がすっごく悪いです。遅いだけでなく、アプリが勝手に終了したり・・・。立ち上がってこなかったり・・・。なので「いいね」してくれた方へのブログにお邪魔するのもすごく遅れてすみませんm(__)m とりあえず動いているうちにサクサクと！５０日目（６月２７日）の昼食。ファミマのサラダチキン（三種のハーブ＆スパイス）、小松菜とひきのナムル、低糖工房のごまパン、ライザップの抹茶プリン関連キーワードごまパン抹茶プリンファミマ >>もっと見る
37位		情報提供742日目最後のダイエット朝　8:00体重　83.3kg★――――★――――★――――★――――★9:30　トースト（5枚切り）＋マーガリン　2枚12:00～15:00　チョコパイ（２人の真実のLOVEベリー味）　3個17:00　回鍋肉（ちょっと）19:30～20:30　リンゴ（小さめ）　3個★――――★――――★――――★――――★◎ダイエット日記ブログランキングへにほんブログ村関連キーワードチョコパイりんごマーガリン >>もっと見る
38位		情報提供そのイライラを【食べていい理由にしない】猫と料理とDIY ★★★原因は別問題★★★さてイライラがMAXの今日(笑)それを食べて良い言い訳にはしないだってそのイライラの原因は別にある訳だし食べてしまったらまた１つイライラ要因が増えてしまうだけ・・・(-.-)そこはきっちり見分けないと‼食の問題は【食依存】相変わらずだけど、上手くやれてる体も一回りスッキリしたし(^.^)ここで関係のない別のイライラを言い訳に食べ初めたらそれこそ負のループの始まり(>_客観的にね！←自分に言い関連キーワードイライラ >>もっと見る
39位		情報提供マックポテトマダムのダイエット今日はマックポテトを食べてしまいました。マックポテトがＳ、Ｍ、Ｌサイズすべて150円だったので、Ｌサイズのポテトを買ってしまいました。もちろん、半分は家人にあげましたが。マックポテトのカロリーは、以下のとおりです。Ｓサイズ：249カロリーＭサイズ：454カロリーＬサイズ：571カロリーカロリー高くて怖いですね。朝食：食パン（1/2枚)、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト昼食：小さな手作りお弁当（ご飯、卵焼き、焼きサバ、関連キーワードマックポテトヨーグルト食パン >>もっと見る
40位		情報提供やりすぎ注意七転び八起きそして九転びアラフォーダイエット記こんばんはコンソメです。今朝は63.9kgでした。さて、もう町営ジムは人が増えすぎてクロトレやれないんで町営ジムのさらに隣町にあるジムに通うことにしました。夏前はあれです、薄着になるからか夏までに痩せたい人がジムに押し寄せるらしくてですね、新規の人が... 関連キーワードコンソメ >>もっと見る
41位		情報提供【再ﾀﾞｲｴｯﾄ・４日目】62.4kg。シンプルライフへの憧れ脱☆デブライフ（163cm・78kgからのスタート）朝の体重朝の体重→62.4kg（前日比、+0.6kg）お便り少しあり。前日のバーミヤンでの飲酒＆餃子で大増量ーーー！ヽ( ;´Д｀)ﾉ（いや、その後のあんぱん＆アイスもか？）浮腫んでる？浮腫んでる（うん）やっぱ酒はダメな模様(´・ω・) 増えるのには理由がある（キッパリ）やっぱ夜にそれなりに食べると増えるわ…(´・ω・) 酒はそんなに悪くない気がするけど、ヨギーの場合食欲が増進しちゃうのが問題。酒だけ…ってのができな関連キーワードあんぱんバーミヤンシンプルライフ >>もっと見る
42位		情報提供ざっくりとした一日の水分摂取量/55.3kg ダイエット坂足の指の痛みも腫れも相変わらずなのでウォーキング無し。レントゲンの結果は骨に異常無しだったのですが、打撲とはこんなに長...続きを読む >> 関連キーワードレントゲン足の指ウォーキング >>もっと見る
43位		情報提供大豆のイソフラボンを摂取したいので、蒸し大豆をサラダのトッピングに使っています標準体重まで痩せよう今週のお題「晴れたらやりたいこと」大豆の栄養が丸ごと取れる蒸し大豆。蒸し上がった時に食べるのが大好きなのですが、サラダのトッピングとしても活躍しています。以前、ＮＨＫのあさイチで蒸し大豆の放送があった時に、試しに作ってみたら家族に好評で、それ以来なるべく作るようにしています。作り方は簡単水に１晩つけておいた大豆を、圧力鍋で蒸すだけです。圧力鍋に入れて、シュルシュルって音がしてから火を弱め５分後関連キーワード圧力鍋 NHK あさイチ >>もっと見る
44位		情報提供エラ呼吸七転び八起きそして九転びアラフォーダイエット記こんばんはコンソメです。今朝は63.7kg、体脂肪26.4%でした。26%台定着したっぽいかね？雨降っててムシムシしてる＋窓も全部閉まってるもんだから蒸し暑くて仕方ねぇっていうね！！んでエアコンついてないっていう。職員さんに聞いたら、『汗をかきにきてる... 関連キーワード呼吸コンソメ体脂肪 >>もっと見る
45位		情報提供ダイエットしてもなかなか凹まない下っ腹をペタンコにする方法フェイシャルサロン西葛西ほぐし庵のブログ最近トップスの前部分をスカートやパンツにインするスタイルが流行っていますよね♪ウエストの位置も若干高く見えてスタイルアップ効果もあるし、ふわっとしたトップスを選べば気になる胴回りをキレイに隠すことができて便利でもあります。こんな感じでしょうか？(^^)いつかのインですしかし、この時気になるのが『下っ腹ポッコリ』ですインして、おしゃれ感がアップするのも良いし、胴回りを隠せるのも良いけれど、もろに見え見え関連キーワードスタイルアップ下っ腹トップス >>もっと見る
46位		情報提供振り出し再び 80kgから始める1年ダイエットやっぱりね～予想通り逆戻り先週の振り出しより100g少ないけどこんなの誤差みたいなもんだせめて70kgを切るまでは週末の解禁もナシにしたほうがいいのか…通院してる内科の先生に『運動じゃ痩せません』って言い切られちゃったしなぁ体力作りのためと血糖値を下げるために運動も勧めるけど食事制限をせずに痩せるなんて無理だってさ！前に一日一食を実践してた時は週末に解禁して少し増えても順調に3～4ヵ月で10kg痩せたんだけどな関連キーワード体力作り血糖値運動 >>もっと見る
47位		情報提供フルーツ・ナッツ52%配合のエルサンク・ジャポン「有機シリアルフルーツミューズリープレミアム」はライ麦と小麦ブランのミューズリーアラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエットダイエットのためにミューズリーを朝食に取り入れ始め、最初はアララ社のミューズリー ... Copyright © 2017 目指せ20代！アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット All Rights Reserved. 関連キーワードシリアルミューズリーダイエット >>もっと見る
48位		情報提供維持よ！維持っ！なＯＰＥ後６０１日目の体重死ぬまでダイエッター？！減量手術後のあれこれ減量手術（胃切除術：腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス術）を受けるにあたり、その前後の経過を残す事で、このＯＰＥを考えている人の参考になればと思っています。誰か一人にでも、少しでも役に立てればと思っております。減量手術についてはこちらをお読みください。（私の通っている病院＆主治医のＨＰです。　この病院は差額無しの全室個室です。術前術後は快適に　過ごせますし、主治医もとても親身で熱心な医師です。　過去に約１関連キーワード腹腔鏡胃切除手術 >>もっと見る
49位		情報提供夏のウォーキングの日焼け予防に！SPF50の日焼け止めクリームが肌荒れするので、飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」を飲み始めましたアラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエットダイエットのための有酸素運動は屋外派の私。体脂肪を減らすために、毎日ウォーキン ... Copyright © 2017 目指せ20代！アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット All Rights Reserved. 関連キーワード日焼け止めクリームホワイト日焼け止め >>もっと見る
50位		情報提供さぼり・・・ゆずのブログ体重測定していないなー最小値を更新しているはずもなくさぼり気味です。40キロ台をうろうろしています。その予定です。39キロ台にはなれません、なかなか。相変わらずの、食べては調整、また食べては調整の繰り返しです。今月ももう終わりですね。健康診断の結果がまだ届きません。楽しみに待っているんですけど。来月は38キロ台を目標にがんばろうかな・・・今の体重からマイナス2キロというのは本当に難しいです。ほぼ絶食にし関連キーワード健康診断絶食体重測定 >>もっと見る