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4月の食費が127,882円。5月の食費が116,352円。6月の食費が112,730円。だった我が家。7月1日〜10日までの食費を計算したところ56,431…
約1週間蕁麻疹に悩まされてます/(^o^)\湯船に入ると症状が悪化する感があるのでシャワーのみの日が多いんですが、シャワーだけだとお風呂の時間がかなり短いので結果的には睡眠時間が伸びてます\(^o^)/あと、痒み止めの内服薬が眠
7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg(50g)☆28.9%(0.9%) 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
今朝の体重は54.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
7月13日の体重 ☆144cm☆42.95kg(250g)☆29.9%(1.0%) 今日のリンパストレッチ おやすみ 今日の南部…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
私の仕事はシフト勤務だから 土日関係なし… 日曜日は電車が空いてて嬉しいけれど なんだか損した気がする☹️ そんな時は いつもより少し高めなアイスで自分を ご機嫌に♡ ハーゲンダッツのクッキークリームに すご〜く似てるのに クッキー倍量&お値段半分 このアイスコスパ最高✨✨...
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月30日の週+お腹写真
今日も今日とてギリギリの更新になってしまいました…今回はお腹写真もあるのでどうぞご覧くださいませ。 暴飲暴食が続いている週の食生活+お腹写真2025年6月30日 月曜日のお昼は手...
水切りヨーグルトに ドライフルーツをいれ一晩寝かせる ドライフルーツ→生のパイナップルに変化✨ 今日の夕飯 涼しいから、おでん🍢にしました
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
アマゾンセール 子ども達オススメのひつじ🐑のいらない枕 私には枕の高さが高いから買ってなかったが 14段階高さ調整可能 しかも今回セール 真夏も頭はスッキリ眠れるらしい… 明日も仕事なのに 更年期で不眠続き😭 今夜は眠れますように☆ 今日の夕飯 長男くんリクエスト ...
いや〜太った!!確実に太ったと思います!!おかしいな、ついこの間までゆる減量中のつもりだったのに…どこで間違えたのか…?全体的に一回り太った感じだし、お腹周りにいたっては二回り位太くなった感さえある!!も〜〜蕁麻疹は多少マシにな
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
マンジャロ68日目にしてようやく体重を10kg減らすことに成功しました今は生理も終わり、体調もメンタルも前向きな黄金期間だそうなのでこの調子で無理せず続けてい…
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールペ…
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お試しオートミールごはん
体重ちょっとだけ増えた。下の娘からこたつが送られてきた。ご飯はえびのアヒージョ
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機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
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ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
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本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
夏のダイエットメニュー
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