「疲れた」と口に出したらダメ?【我慢強く頑張り屋の皆さんへ】
「疲れた」と口に出したらダメ?子どもの前で、「疲れた」とため息をついたら母親失格?外で働いて帰宅した夫に「疲れた」って言ったらダメ?「別に大したことしてない…
緊張や不安、ストレス…無意識のうちに 呼吸、浅くなっていませんか?呼吸は、歳をとるとともに浅くなるといわれます。(筋肉の衰えにより)漢方医学では、肺気が不足し…
甘いものが辞められない?「お腹周りがたるんでぽっちゃりする」の話
「砂糖中毒症」シュガーホリックと、病名をきくと 何やらものものしいですが イライラしたり、疲れると甘いものを食べたくなるという 感情自体は、覚えがあります(…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
座ったままで即効 足リフレッシュ法と、脚を組むのはOKか?という話
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
今期放送されている「東京タワー」。 最初はなんとなくどんなストーリーかなと見始めたのですが、意外とハマっています。 www.tv-asahi.co.jp ドラマ「東京タワー」のあらすじ ドラマ「東京タワー」の感想 ドラマ「東京タワー」のあらすじ 医大生の小島透は、浅野詩史がデザインしたビルで夜間警備のバイトをしている。 ある日の夜勤明け、透は車の下に隠れた猫に手こずっている詩史とバッタリ出会う。透の服が汚れてしまったため、詩史は近くにある自分の事務所に誘う。事務所でシャワーをかり、淹れてもらったコーヒーを飲み、心地よい音楽を聴きながら穏やかな空気の中で過ごした2人。 透はどうしても詩史にもう一…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですみなさん、良質な睡眠とれていますか?私は幼児2人育てており2人とも寝相が悪すぎて夜中に起こされてしま…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですみなさん、家でトレーニングしていますか?バレエの上達の近道は家でのトレーニング!!私はよく自宅でヨガ…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です4歳1歳の子連れでドイツに滞在しているのですがひとり時間が全くないっ!!!日本だったら上の子は年少な…
ご覧いただきありがとうございます 5歳差(5歳息子、0歳娘)育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんにちは!本日は、・追記した過…
ご覧いただきありがとうございます 5歳差(5歳息子、0歳娘)育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんにちは!本日は5歳差で良かっ…
マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
【リングフィットアドベンチャー】5/8の記録
ルイボスティーの健康メリットと美容効果について徹底解説します
ケトン体とマラソンの相性について。低炭水化物ダイエットの効果とランニングパフォーマンスへの影響
さぁGW ~FLT~
#今年の夏の○○宣言
合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
頭のいい人だけがリポドリンエクストリームでダイエットして成功しています。
筋力は最小限でいい?鍛えなくてもいいの?
ウォーキング頑張りました! お菓子はチョボチョボ・・・ ☆晩ご飯☆
買うのを見送った物
おっさんの痩せるプロジェクト#13
24年3月6日(水)大正製薬:内臓脂肪減少薬「アライ」発表!
GW明けが女性が一番太るときって知ってた?手のひら押して早めに解消!
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