嬉しいような…戸惑うような… 後者カナ? 昨夜は茜からLINE通話があり、2時間話し込んだ。 茜はかなり酔ってたから、聞き流していたけど、泣きながら「私と結婚してよ。やっぱりイケテンじ
昨日はやらなかった皿洗い。。 今日は、3日目という? 昨日やらなかったから、リセットされて1日目? 1日トンだけど、シーケンシャルにナンバーリングしちゃおう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! で、今日の3日目ビフォー アフター あんまりなかったんだけど、 納豆のパックを置いてたので...
負けました。 相撲で言えば、寄り切りみたいな感じ。 何せ、会うのが20年ぶりだから、さすがに緊張するなぁ。 最後までお読み頂き、有難うございました。 皆さまの応援が、毎日の更新パワーの
ダイエット10日目 朝 食 : プロテイン 昼 食 : バナナ・無調整豆乳 夕 食 : ご飯・とりつくね・サラダ 飲水量 : 1,200 ml 歩数:10,340 歩 昨日も食事内容はまぁまぁかな でも怖くて体重
新装オープンしたスーパーに行ってみたけど、活気はどれくらい続くやら
この日記を書き始めてから、自分の行動範囲内に何軒かスーパー?が新装オープンしている。自分の行動範囲は(歩きやチャリにしては)そーとー広いけど。で、そんなうちの1軒に今日行ってみた。感想は……ふつう。別店舗に行ったことがあるので、ワクワク感は特に無し。こんなもんよね、と。が、その割には混んでいた。オープンから暫くの間は盛り上がっているだろうけど、果たしてこれがどれくらい続くか。まあ行動範囲内に新しい店が...
Amazonプライム先行セールなどなど、7月頭からいろいろセール。超安い、ってわけでもないんだけど、タイミングが良いと少し安くて少しポイントが多くもらえる。そんな中、色々ポチった商品がようやく今日で全部届いた。品物は以下の通り。ランニングシューズ(13k)ビタミン剤(その1)10個(13k)ビタミン剤(その2)5個(12k)ビタミン剤(その3)5個(9k)空気清浄機 プリーツフィルタ(2k)パックご飯24個(3k)USB充電LEDベルト(2k)USB充電LEDベ...
おはようございます本日の体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.3%増私の母は今の私くらいの歳の時今の私くらいの体重だった。でも60歳になったら何もして…
ダイエット11日目 朝 食 : プロテイン 昼 食 : バナナ・無調整豆乳 夕 食 : カオマンガイ 飲水量 : 1,500 ml 歩数:8,906歩脱毛も早く終わらせたい昨日も食事内容はまぁまぁかな けど思った
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日、初めてのお給料をいただきました〜!そのうち銀行にデポジットされるようになるけれど、最初の方は紙のチェックがもらえるらしい。じゃん!!!!研修含めて5日くらい働いて手取りが600ドルくらいでし
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
明らかに怒ってる…💧 「何で私と結婚してくれなかったんですか⁉️」ってハッキリ書いてあった。 「ワタシから20年前に言いましたよね?女子に言わせておいて、他のヒトと結婚するとか、絶望しましたよ。」と
【iHerb購入品】サテンのシュシュをまとめ買い&お茶アイテムたち
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前オーダーしたiHerbが届きました〜!ちょうどiHerbのクレジットが切れそうだったのでオーダーしたのだ。買ったものたち!このGiovanniのサテンのシュシュ(5本入り)は何度もリピートしてるやつで今回は2
【大阪ステーションホテル】大浴場OFURO&至れり尽くせりの湯上がりルーム!【マリオットBONVOY】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!5月の日本一時帰国。大阪ステーションホテル、オートグラフコレクション宿泊記録〜!楽天トラベル→大阪ステーションホテル・オートグラフ コレクション大阪ステーションホテルには大浴場、OFUROがあります。本
7月8日(火)●身長:163cm●体重:51.1kg(+0.4)●体脂肪:31.1%(−0.1)【朝食】・アイスカフェオレ今日は会社を午後半6月29日に発売さ…
ダイエット9日目朝 食 : プロテイン 昼 食 : バナナ 夕 食 : 肉まん・刺身・サラダ その他 : 特茶500ml・コーヒー300ml 飲水量 : 1,800 ml 歩数:7,667 歩 昨日はまぁまぁの食事内容
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
お買い物マラソンもそろそろ終わりが見えてますが明日がポイントアップの日なのであすポチろうと思っています はみがきスタンドがいまいち収納しきれてな…
【欲望のままに…】7月9日 ダイエット記録 ジェットコースターの日
健康診断終わったー♪反動で(笑)あれこれやらかす気満々に食べる予定だったのに…唐揚げ3個で撃沈。それでも食べたかった『ショーコラ』買い置き分を1個食べて〜終了…
おはようございます本日の体重は微増体脂肪率は減こんなに脂肪があるのに体重停滞するの早すぎない?娘、先日定期テストがおわり友達とカラオケに行ってきた。5時間で…
今日の天気予報が ⛈️雷雨⛈️ 予報なんですが… 今は ☀️晴天☀️ 全く雷雨の影 は有りません❗ って事で 我が家の可愛い 🍅家庭菜園達🫑 に 水遣りしちゃいます🎵ついでに 熟した ミナトマト を収穫しましょう✨可愛い我が家のミナトマト🍅 本日の体重…54.5キロ...
待機時間に去年の記録を読み返してた〜♪とりあえず、今朝の体重速報は…全然、減らせなかったー(泣)あわよくば54kgジャストまでは行くかな〜って思ってたけど、甘…
40代から始める朝習慣 代謝アップで無理なく痩せる5つのコツ
40代からの朝習慣で代謝アップ!交感神経・自律神経・朝食など、朝の過ごし方を見直すだけで無理なく痩せる5つの方法をご紹介。
☀️暑い夏場の朝は 簡単・冷たい・食べやすい 美味しい = コンフレーク+調整豆乳 が毎年の 定番化 中の 私✨朝から🔥火🔥を使う料理🍳なんて 無理~❗でも栄養・健康の事を考えると…絶対 ダメだよね💦ナノデ…1日1食はシッカリ作る❗❗❗ 本日の体重…54.5キロ...
FIRE民、定額減税の二重取りができた(※タイミングによる)
昨日届いた、不足額給付のお知らせ。どう考えてもおかしいと思ったので、買い物ついでに出張所窓口へ。窓口に行っても、当然のように担当は専用担当へTEL。そこまでは想定していたけど、直接受話器を渡されるとは思わなかった……。で、聞いた話を要約すると「そう登録されているので」。それくらいしか答えてくれない。担当、渡されたデータを元に対応しているだけであんまりデータを知らんのか、そもそも説明してもわからんと思わ...
1日1回は、皿洗いをする! 昨夜の1食分=冷やし中華だけだったので簡単(^▽^)/ 野菜を茹でた。 ご飯炊くの忘れていた😵 もうダンナの帰宅LINEがあったので、 外食してくるなり(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! アフター 体重は、どうにか50キロ台ε- (´ー`*)フッ 昨夜...
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
今日はうちの部署は仕事量が少なめだったので16時半上がり。他部署が大コケしてそっちは20時まで残業という話だったので、自己中で申し訳ないが巻き込まれなくて良かった\(^o^)/お昼はZENBマメロニにハッシュドボークをかけたもの
山のうえの神社の参拝を終え、御朱印をいただきもう一つの神社の参拝は足の筋肉の要望で断念し、小規模な道の駅をチラ見して次の目的地へココも結構前から気になっていた施設土曜日で工場は稼働していなかったのでビデオを見るだけでしたがせっかくだからと明太子とそれがらみのお菓子を買って帰路にココももう一回とはならない感じでした朝の数字です体重78.7前回より+0.2キロ体脂肪20.9前回より-0.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼とんかつ定食ごはん大盛り、コロッケ付き夜豚肉と野菜の生姜焼きキャベツの胡麻和えなすびの揚げ炒め、しそ山盛り明太子アルコール1200kcal摂取...めんたいパーク
飲み続けていたせいか、体調がかなり悪い。 親父もお袋もボクの歳には亡くなっていたので、 儲けものだとは思っている。 しかし、暑さも堪えるようになった。 あんなに大好きな夏…
本日の体重66.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:6品定食夕:チョコ、ゆで卵夜: コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
昨夜は23時前に寝るつもりが、YouTubeで見たい動画が上がってたので(しかも長尺)我慢できずについつい最後まで見てしまいました/(^o^)\お昼は鶏茄子おろし蕎麦〜。今日は6時出勤のため朝食が早めだったからお腹空いて空いて!
こんにゃくパーク、富岡製糸場、神社、めんたいパークと回り高速に乗る前にドライブインへドライブインと言ってもあるのはレトロな自販機とこれまたレトロなゲームがあるだけ何か買って食べてみようかとも思ったのですがテレビで見たことのあるやつが出てくるだけだろうと思うと今一つその気になれず滞在5分で退出しました結局、この日は朝こんにゃく料理の試食をしただけで何も食べずじまいホントは藤岡のパーキングによって刺身丼を食べたいと思っていたのですが、藤岡インターを入ってしまってパーキングには寄れず最後の最後にちょっと失敗してしまいました朝の数字です体重79.4前回より+0.7キロ体脂肪21.4前回より+0.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村********...レトロなドライブイン
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
昨夜は疲れていたせいか、 すんなり眠れて5;00まで爆睡。 比較的、良質な夢をみた。 いつも、こんな風に過ごしたいものだ。 ゾーンに入ってほしい。 体重82,0…
本日の体重66.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:ブリ藁焼き定食夕:チョコ夜: コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒S…
マンジャロ開始から体重−6.3kg歩数 10,012歩 昼ごはん メガマフィン、ハッシュドポテト、サラダ、アイスキャラメルラテ 夜ごはん 一風堂鍋 ***…
ダイエットが続かない本当の理由 40代・50代がリバウンドしない習慣に変える方法
リバウンドを繰り返す本当の理由とは?40代・50代でも無理なく痩せて若返る“続けられる”ダイエット習慣を専門家が解説!
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月23日の週
今週もギリギリの更新です。最近日曜日起きるのが遅いというか…気がついたら昼過ぎでワークアウトしたら16時過ぎとかになっってて、休みの日を無駄にしてしまってる感が半端ないです。と、...
もうずっと暑い毎日同じこと言ってますがまだ7月半ばですけど来月とかどうなっちゃうんだろう・・・ 我が家はリビングと子供部屋にエアコンついてるんですけどうさぎを…
こんにちは本日の記録体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.4.%増体脂肪率は増えたけど内臓脂肪レベルは1減ってたと言っても7昨日の朝、母のことを今80…
健康診断が終わったので今日からまたスタート#私のダイエット飯
最近の我が家の猫砂はこれ。砂埃が立ちにくいエンドウさん【7/11 1:59までP5倍】【6L×6袋セット】猫砂 キャットリター ネコ砂 がっちり 固まる 消…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです作り方動画アップしましたよろしければ、ご視聴下さい今日は26℃くらいらしいので過…
7月9日(水)●身長:163cm●体重:50.8kg(−0.3)●体脂肪:30.5%(−0.6)【朝食】・ご飯+青椒肉絲・アイスカフェオレ【昼食】・ご飯+青椒…
子供の試験もあと1日で終わりです✨(優しいコメント、とても嬉しかったです💕ありがとうございます✨)今日の子供弁当はお休み🎶カフェテリアで友達とカレーうどん🍜と…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです朝から娘から電話2Lのペットボトル2本ある?たまたまありましたがいつもはない朝か…
7月7日(月)●身長:163cm●体重:50.7kg(+0.3)●体脂肪:31.2%(−0.3)【朝食】・アイスカフェオレ【間食】・アイスティー・雪見だいふく…
この前から 和菓子 みたらし団子・大福 等が 無性に食べたい 衝動 が 止まらないです~❗ それに大量にストックして有った 🍘お菓子🍪が 不思議な事に無くなってる❗❗なので今日は 暑いけど 買い物に行き 大量購入 決定❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワ...
2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そして今日B.D♪…な件。
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
ダイエットを始めた途端に邪魔が入るのはなぜ?|試練の正体と乗り越え方
ダイエット202日目
7/10\KANEBO/大注目の2品を発売前に付録でお試し
7/9 ~ダイエット記録 40日目
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
冷蔵庫にあった食材で怪しいスープ。だって大雨だったんだもん!(T_T)
食費を圧迫、米びつダイエット
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか?
お約束の増量刑
ダイエット
【7月】遭遇率激高の近所のオッサン【9日】
増上寺と更科布屋の蕎麦。と、スクワット
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