低炭水化物・糖質制限ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/10/19 13:30現在
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1位
TTRさん

2位
ほーだーさん

3位
でぶ美さん
4位 しましまネコさん
  • 情報提供今日の朝昼晩とドンキでお買い物 お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みしましまネコさんのプロフィール
  • 朝ごはん。雑な朝ごはんです。^^;HBで焼いた食パンに水抜きヨーグルト、メープルシロップ、バナナを乗せて。(半分に折って食べました)ほかには茹で鶏ムネ肉、レタス、トマト、きな粉豆乳ヨーグルト。トマトは久しぶり。高すぎてなかなか手が出ないです。(><)昼ごはんは外食です。ムスコと、とんかつ屋「かつ時」へ。日替わりランチのロースカツ&コロッケです。すったゴマにソースを入れ、カラシをつけていただきます〜〜
5位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆ローソン♪こんにゃく麺の胡麻坦々スープ まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • ローソンで新発売の商品発見「こんにゃく麺の胡麻担々スープ」です本体価格:399円(税込)1食あたり162kcal気になる糖質は8.0g肉味噌は「ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ」のと同じかな担々スープもいい感じですこういうシリーズ増えてくれたら嬉しいなぁ今朝の記録です☆10月18日(実施2086日目) 体重(夜):89.3kg(+0.3kg) 【−12.7kg】体脂肪(朝):47.4%(+0.2%) 【−3.6%】でしたカッ
6位 よっしーさん
7位 えりっぴさん
  • 情報提供ママ友が2kg痩せたあの方法。 母乳で痩せると思ってたえりっぴさんのプロフィール
  • <体重:56.8kg>最近、父が体調を壊してしまい連日バタバタ。忙しくて食生活も乱れまくりだったので、体重も0.8kg増加‥。巻き返さねば!そこで昨日、大学時代の友達ママのうちに遊びに行った際、私が体重のことで相談すると、、、友達は産後太り解消のために、ホットヨガに通い始めて2ヶ月で2kgちょっと痩せたそう!しかも、週末に一回しか通ってないんです!汗めっちゃかいて基礎代謝が良くなったのと、ヨガポーズで体幹が鍛え
8位 ぶーこさん
  • 情報提供体重大増量!浮腫みあり!腕の内側に筋肉痛! 【食事&体重記録】 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • おはようございます!今朝の体重 62.9キロ昨日の体重 62.0キロ+900グラム合計 −22.4キロ昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢味噌汁(豆腐油揚げ)練り梅目玉焼きウインナー2本ミニトマト昼ごはんヤゲン軟骨の味付けには「ガパオ」を一緒に炒めました!美味しかったです!もずく酢味噌汁ミニトマトヤゲンナンコツ炒めフレンチ高野豆腐(カモスモーク、マヨネーズ、キムチ、豆苗)夜ごはんもずく酢きな粉ヨーグルト豚肉
9位 しょぼるーさん
  • 情報提供気の利く店員さん&ディズニー予定が… しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は朝からお出かけしていたんですが、そこで立ち寄ったらドトール!ベビーチェアの無い店舗で「コーヒーSとお水」をオーダーしたんです。初めは男性の店員さんだったので「お水ですとセルフコーナーがありますので、そちらからお願いします」という対応だったんですが、隣にいた女性店員さんが赤ちゃんを抱っこしている私を見てー「お子様用のお水でしたら、蓋付のカップにお入れ出来ますよ。氷も抜きでご用
10位 ゆうままさん
  • 情報提供なかなか満足しない・・・ やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦ゆうままさんのプロフィール
  • 「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも「モデル体型」になれるかな!?半信半疑で・・・とにかく食べ続けています! こんばんは。今日の夕食です。でもこれだけではもの足りず・・・??厚揚げ 約200g??豚肉 約180g??ふわラテ 2杯追加で食べました。生理前の食欲は底無しで恐しい・・・ 私の愛用品 「黄金バランス」の食事の参考書今まで何十通りのダイエットに挑戦するも失敗の連続
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11位 AmyAmyさん
  • 情報提供ローソンのパワーサラダとあのクリームでアレンジデザート 糖質制限で楽しくそして美しくAmyAmyさんのプロフィール
  • こんにちは!今日はローソンでランチとデザートを調達しました。まずこちら。ローソン照焼チキンと半熟たまごのボウルサラダ498円(税込)食事のメインになるようないわゆる「パワーサラダ」ですね。こちらは照焼きチキンと半熟たまごがタンパク源になりますね。チキンは勿論、卵があるとかなりボリュームが増します。糖質は?糖質7.6g??食事としてはかなり低め。見たところ具材には糖質が高いものは無いので付属のド
12位 kosudaさん
  • 情報提供読破 「小麦は食べるな!」ウイリアム・デイビス著 #糖質制限 人生いろいろ 咲き乱れkosudaさんのプロフィール
  • ウイリアム・デイビス氏の「小麦は食べるな!」を読みました。一言でいうと「そうだったんだ! びっくり。」でした。テニスのジョコビッチ選手が、小麦抜きの食事に変えて劇的に強くなったということは知っていました。でも小麦アレルギーではない一般の人にも、こんな影響があるんだと驚きでした。Couleur / Pixabay「小麦は食べるな!」ウイリアム・デイビス氏 の説明を要約今現在の「小麦」とは、こんなおそろしい物質なので
13位 しましまネコさん
  • 情報提供おでんは続くよ お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みしましまネコさんのプロフィール
  • 今日のお酒のアテ。^^おでん、茗荷のお漬物。大きな鍋いっぱいにおでんを作りました。今日から当分おでんが続くよ〜〜。^^;具は、大根、卵、コンニャク、ちくわ、木綿豆腐、油揚げ、さつま揚げ、鶏肉。牛すじとかタコとかは高いので入ってないです・・・。^^;とりあえず、大根と卵とコンニャクが入ってればよろしい!京都で買ってきた「黒七味」をかけてみました。山椒が効いていて美味しい!!香りもいいです。おでんがグ
14位 ローカーボ女子部さん
  • 情報提供今夜はチャーシュー ローカーボ女子部ローカーボ女子部さんのプロフィール
  • 今夜はチャーシューでした。子供達は丼に。私ははお米なし。ネギと食べるラー油をかけ、半熟卵と一緒に海苔で巻いていただきました他にはサンラータンスープとはんぺんのバター焼き。チャーシューは前日仕込んでいたので、帰宅してから作ったのはスープとバター焼きだけ。チャーシューは、夕ご飯としても食べますが、子供達のオヤツにもしています。だいたい 週一で作ります。お腹がいっぱい!心も身体も満たされました心ゆくまで
15位 紅芋ようかんさん
16位 AmyAmyさん
  • 情報提供遂に発売!ローソンのプレミアムロールケーキのクリームだけ!! 糖質制限で楽しくそして美しくAmyAmyさんのプロフィール
  • こんにちは!昨日もちょいと触れましたローソンの「プレミアムロールケーキのクリーム」が発売されたので購入してきました。100円と聞いていたのでどんな大きさかな?と思っていましたが、やっぱり小さめかな。という事で二個購入しました。一番気になるのは糖質ですね。見えにくく申し訳ありません・・・一個当たり糖質5.5g!!んんーーーーこれは想像より少し高かったです。。。。もう少し低いのを期待していました
17位 ゆうままさん
  • 情報提供タンパク質を補給 やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦ゆうままさんのプロフィール
  • 「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも「モデル体型」になれるかな!?半信半疑で・・・とにかく食べ続けています! こんばんは。只今、生理前なので底無しの食欲に襲われそうです。とりあえず夕食たっぷりの野菜サラダお肉85gそして炭水化物も。ごちそうさましたあと、う〜まだ何か食べれる!と思ってしまい悩んだあげく、目玉焼き2個スライスチーズ1枚タンパク質を補給することに。この
18位 ほーだーさん
19位 みーたんさん
20位 とととんさん
  • 情報提供今日は買い物へ〜 一歩でも前へとととんさんのプロフィール
  • 今日はまずダイソーへ。シロ用の敷物とか、いくつか100円ショップで買いたいものをゲット。レジ脇に、朝ドラの影響か、チキンラーメンのミニ3袋入りが売られていてあぁ。。。つい買ってしまいました。いまチキンラーメン売れてるでしょうねえ。。。朝ドラはあまり見てないけど、先週の土曜にたまたま衛星で連続放送しているのを途中から見てしまいました〜。今週末も見てしまいそう。。。でも今回の主演の女優さん、知らない人
21位 でぶ美さん
  • 情報提供断食後は糖質制限で目標体重を目指す デブが嫌いでぶ美さんのプロフィール
  • 断食のおかげで、かなりスッキリした気がします(*^^*)今後は脱線しないように気をつけます。また普通の生活に糖質制限を入れて目標体重まで頑張ります!!一応、11月半ばまでに50kgが目標です(^_^;)現在気持ち的にダイエットモードになっているので、このままいけたらいいなぁ、と思ってますが、どーでしょう?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
22位 ゆうままさん
  • 情報提供食べ続けて・・・体重減少 やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦ゆうままさんのプロフィール
  • 「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも「モデル体型」になれるかな!?半信半疑で・・・とにかく食べ続けています! おはようございます。久しぶりの56kg台です!生理前だからいつもは増量期なのに・・・いっぱい食べた方が順調に痩せる今の自分のからだの変化が楽しいです。今日は、仕事がお休みなので、午前中はプールに行こうかなと思い、朝からガッツリお肉100g実は朝食前にゆで卵1個
23位 たけおりさん
24位 しょぼるーさん
  • 情報提供今朝の体重*昨日過食した翌朝は…⁈ しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は昼過ぎから…アイスやら食パンやら色々と食べましたー個人的には食パンの食べ比べが出来て面白かったんですけど、明らかに食べ過ぎーそんな過食後の体重は…身長164cm体重48.8kg体脂肪率23.9%BMI18.1紫色→体重黄色→体脂肪率1ヶ月前に比べたら体重は緩やかな右肩上がりになっていますが、体重減り過ぎが続いてるのでオッケー体脂肪率は相変わらず増減が激しいですが、なんとなく右肩下がりかな〜?体脂肪
25位 ぶーこさん
  • 情報提供山頂で山ごはん!豚バラと野菜の無水鍋で疲労回復!【食事&体重記録】 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • おはようございます!今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.0キロ±0グラム合計 −23.3キロ昨日の食事メニュー朝ごはんローソンブランパン鶏手羽焼き1つヨーグルト登山中の行動食にスニッカーズミニ1個、ソイジョイ半分昼ごはん友人チェブが作ってくれました!鍋もガスも持参!豚ばら肉とたっぷり野菜の無水鍋!呼び水のかわりに友人のノンアルコールビールを少し入れ蓋をして蒸すだけ^^出来上がり〜!持参したポン酢と柚
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26位 アコさん
27位 ぶーこさん
  • 情報提供人間らしい寝顔になった母親【漫画】 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • 先日こたつを出しました!こたつの出番です!娘と入り「ポカポカだね〜」「暖かいね〜」と会話もほのぼの^ ^ダイエット前の私はこたつの中で寝返りが出来なかった!寝返りしようとするとこたつが持ち上がり卓上のものが全て滑り落ちる有様。しかし!現在は寝返りしようがなんだろうが引っかからない!嬉しくってゴロゴロと何回も寝返りをした!こたつ好きの私はこの暖かさからなかなか出れずウトウトし寝てしまった(幸せ〜)
28位 もーこさん
  • 情報提供糖質オフのかぼちゃパン教室 もーこの食事もーこさんのプロフィール
  • 糖質オフもーこの簡単かぼちゃパン教室日時 2018.10.30(火)13:00-16:00は満席となりました。ありがとうございますm(_ _)m2018.11.6 (火)13:00-16:00は残席3名です。要予約 参加費/1回 4000円 支払いは当日です。おつりが出ないようにお願いしますm(_ _)m高松市林町のutisoT(ウチソト)研究所にて糖質などについてのお話と、低糖質で簡単に作れる「糖質オフのかぼちゃパン」を作ります。糖質量は一緒に計算しましょう!MC
29位 ひでぽんさん
  • 情報提供とんかつ はぎ乃(大江戸線 赤羽橋駅) ひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽ひでぽんさんのプロフィール
  • 豪勢な夕食の翌日は・・・・調整ですなプロテインとサプリ昼食は仕事でパークタワーの近くへ赤羽橋駅から歩いて5分くらいかな結構流行ってるようですロースカツ定食 980円肉が軟らかくて、脂身も甘い!大変、美味しゅうございました。夜は、スーパーがまだ開いてたので、豚肉とナスを買って、適当に炒めるナスは好物なのですよ。味付けは、豚肉がポン酢ナスは塩コショウのみ。長野より外食に金がかかりそうなので、作る余裕があれ
30位 もちさん
  • 情報提供ダイエット263日目 糖質制限ダイエット 90日で−10kg達成♪もちさんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも(*´▽`*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 最近ネット上で大掃除の話題を目にすることが増えまして 我が家でも少しずつ大掃除っぽいことを始めております(^^;) 大掃除に必須なものと言えば雑巾でしょうか?? 今年は使い古したタオルを切って使い捨て雑巾としてストックしたので 掃除もはかどってます(;^ω^)…やりたくないけど頑張らなくちゃね ではではぁダイエット
31位 しおちゅんさん
  • 情報提供やっぱスキレット様はすごくいいねぇ こういうのもいいんじゃない?しおちゅんさんのプロフィール
  • オムライスが上手にできない私にはスキレット様は強い味方無理して包まなくていいし すぐ火を止めればアツアツなのに半熟を楽しめる 先日、パクチーがあるときに作った ツナトマトオムライスwithパクチー デルモンテのおいしいトマトスープPANTOで簡単にツナトマトごはんを。PANTO(パント)で簡単ツナトマトごはん■材料(3〜4人分)米 / 1.5合PANTO / 1本ツナ缶(油漬け) / 小1個(70g)たまねぎ / 70g ピーマン / 1個塩
32位 ローカーボ女子部さん
  • 情報提供春から筋トレをはじめた理由 ローカーボ女子部ローカーボ女子部さんのプロフィール
  • 春から自宅でプチ筋トレをスタートしました。そのキッカケについて今日は書こうかなと思います。何かを始めるキッカケって、1つではないことが多くないですか?キッカケその1本当にお恥ずかしい話しなのですが、2月ころから、クシャミをすると尿もれをするようになりました 普段 生理の時 布ナプキンを使用していますが、尿漏れが怖くて普段から布ナプキンをするようになりました産後、骨盤底筋のゆるみから尿もれになる、という
33位 金無淳子さん
  • 情報提供お買物 金無淳子の金貯め記録金無淳子さんのプロフィール
  • 今日は半休。大丸友の会が満期を迎えたので本格的にお買物。今まで友の会で購入したもの。まず、5日に購入したピアス15,945円。今日購入した分アウター&ニット&パンプス 35,449マウンテンパーカーは中のボアが取り外し出来て、長く使えそう(^ ^)クレジットカード申し込んだら1,000円分のお買物券貰えるという事で申し込みした。ユニクロで10,225東急ハンズでアイライナー買いたかった。今使ってるのが蓋しめるの失敗してこん
34位 めんたいこさん
  • 情報提供249日目?66.4kg 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重67.2→66.4kg前日比+100g今日急いでいてエスカレーターの下りで右側を降ろうとしてたら前におじいさんがいたんですね。なので「すみません、通して貰えますか?」と言ったら「は?エスカレーターは歩いたらダメなんだよ。そんなことも知らないの?書いてあるよ。エスカレーターはそういう設定されてないんだよ。歩きたいなら階段使えよ。」とすごい顔で言われたわたしです
35位 よっしーさん
36位 キッチンおおざっぱさん
37位 Gojippoさん
38位 ローカーボ女子部さん
  • 情報提供ステーキは冷凍のまま焼くと美味しい?! ローカーボ女子部ローカーボ女子部さんのプロフィール
  • ステーキは冷凍のまま焼く方が美味しい?!、糖質制限のFacebookでも時々話題に上ります。ステーキ肉は常時冷凍してありますが、自然解凍してから焼いたりしていました。1番失敗したのは、電子レンジで半解凍というモードがあり、それをやってからスキレットで焼いたらガチガチになって食べられたものではなかったり冷凍ステーキの焼き方を調べて作ってみる事にしました。こちらの記事を参考にして焼いてみると…そもそも、買って
39位 でぶ美さん
  • 情報提供断食5日目終了(これにて終了) デブが嫌いでぶ美さんのプロフィール
  • 断食初日朝57.9kg/30.3%断食2日目朝 56.4kg/28.6%(前日比-1.5kg/-1.7%)断食3日目朝 55.2kg/28.3%(前日比-1.2kg/-0.3%)断食4日目朝 56.4kg/29%(前日比+1.2kg/+0.7%)断食5日目朝 55.6kg/28%(前日比-0.8kg/-1.0%)断食6日目朝 54.2kg/26%(前日比-1.4kg/-2.0%)断食5日間終了致しました。結果は、断食初日朝57.9kg/30.3%↓断食6日目朝 54.2kg/26%(前日比-1.4kg/-2.0%)-3.7kg/-4.3% となりました。最終日の後半はかなりヘロヘロ
40位 あじくんさん
  • 情報提供30代友人夫婦が2人で38kg痩せた、短期間でがっつり痩せる簡単な方法 毎日ねむたいあじくんさんのプロフィール
  • どうも久々のあじくんです。日々の生活に追われ記事を書くのは一年振りのこのブログには、全然更新出来てないにも関わらず今なお毎日多くの方が見に来て下さってます。はてなブログのアクセス解析を見てみると、そのほとんどの方がダイエットの記事と社内の不倫の記事に来て頂いているのですが、書いてから一年以上も経つ記事を今なお読んで頂けるのは感謝の一言に尽きます。本当にありがとうございます。もともとダイエットに
41位 アラフィフ女子さん
42位 よもぎちゃんさん
  • 情報提供沖縄そばの日 糖質制限始めますよもぎちゃんさんのプロフィール
  • 今日は「沖縄そばの日」だそうです。朝からずーっとラジオで言っているので作らないとね〜と言う事で沖縄そばを作りました。私の分は麺はほんの少しだけ。朝からソーキで出汁を取って仕事から帰って来てから煮ました。沖縄らしくモズクの天ぷらと野菜もね。数年前は「麺は絶対食べない」と決めていたけど今は「量を少なくして美味しく食べる」事に切り替えました。美味しい物はやっぱり美味しいので
43位 ひでぽんさん
  • 情報提供馬太郎 西新宿7丁目店(JR新宿駅西口) ひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽ひでぽんさんのプロフィール
  • 行ってきました!カラオケサークル!東京のカラオケサークルにガチ参加するのは久しぶりです。今回は長野のサークルのメンバーも1人参加して、歌いまくってきました!(ハロウィンなので、猫耳、猫シッポ付きで)いつもの長野のメンバーとは選曲からして違うので、新鮮でした!がっつり歌ってから、解散後、せっかく長野から歌いに来てくれたので、馬肉食べ放題の店に連れていきました。夜に行くのは初めてです。糖質制限飲み放題
44位 乙ちょこちょいさん
  • 情報提供薄い財布に感動---食事の記録20181018 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール
  • 昨日から使い始めたabrAsusの薄い財布。本当に軽くて薄くて持っていてラク。今日はスーパーの買い物に持っていきました。ぱっと開いてポイントカードを出し、さらにクレジットカードを出して会計を済ませ、カードを戻し、もらったレシートは札入れ部分にさっと挟み込む。そんな一連の流れがスムーズにいきました。開くとこんな感じ。真ん中あたりがカード入れになり、私はここに免許証、保険証、クレジットカード2枚、ポイントカー
45位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆7月10月の検査結果 まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 7月に受けた検査も含めて今回は3回分です比較できる項目だけ載せてみます 2018/052018/072018/10体重91.594.288.5血圧123/78110/8098/69空腹時血糖135167111GLU 2+PRO -BIL -URO ±PH 5S.G. -BLD -KET -NIT 1.02LEU 1〜4白血球数1030076109090赤血球数434455471血色素量13.7 14.0 14.8 ヘマトクリット値42.142.844.5MCV979495MCH31.6 30.8 31.4 MCHC32.5 32.7 33.3 血小板数22.3 24.6 27.4 クレアチニン0.59 0.56 0.70
46位 cocoさん
  • 情報提供糖質オフごはん☆46.2kg タラモ風おからサラダサンド☆ cocoのダイエット日記cocoさんのプロフィール
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 しらす・タラモ風おからサラダ・炭酸水昼ごはん・タラモ風おからサラダサンド・アイスコーヒーおからサラダをサンドするとポテサラ風になります・チョコパイ1個韓国に旅行に行ったスタッフからのお土産です夜ごはん・豚肉もやしマキシマム炒め・ゆで卵・タラモ風おからサラダ・パルテノ苺にほんブログ村iPhoneからの投稿
47位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆糖質0g麺カルボナーラソース(カップ付) まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 今日のお昼は「糖質0g麺カルボナーラソース(カップ付)」にしました1パックあたり126kcal気になる糖質は0.6gすごく優秀ですねいつもながらやわらか麺ですがカルボナーラソースが濃厚でいい感じベーコンとエリンギを炒めたものを持参して混ぜ混ぜして食べましたすごく美味しかった〜またリピします今朝の記録です☆10月17日(実施2085日目) 体重(夜):89.0kg(±0.0kg ) 【−13.0kg】体脂肪(朝):47.2%(
48位 sugiuraさん
  • 情報提供私の料理(スクランブルエッグ、ウィンナー、ほうれん草ソテーなど) 料理初心者が低糖質低カロリー低コストで食生活sugiuraさんのプロフィール
  • 今日の昼食は卵を使って簡単なに食べたい。この間は目玉焼きを作ったので、今回はスクランブルエッグを作る。付け合わせとしてソーセージとちょっとした野菜も食べる材料はスクランブルエッグ、ウィンナー、ほうれん草ソテーなど重量  カロリータンパク脂質  炭水化物糖質  コスト 卵(2個)120g181??14.7g12.3g0.3g0.3g20円ウィンナー(2本)40g128??5.2g11.4g1.2g1.2g20円ブロッコリー70g23??3g0.3g3.6g0.5g13円ほう
49位 ウェイさん
50位 よもぎちゃんさん
  • 情報提供酢牡蠣、秋刀魚の蒲焼きなど 糖質制限始めますよもぎちゃんさんのプロフィール
  • 今朝、夫のお弁当用に作った秋刀魚の蒲焼き。後で食べたら美味しかった〜この秋初めてのサンマは脂が乗っていて鰻の蒲焼きにも負けてなかったよ。なので夜まで数切れ残しておきました。秋の味覚、牡蠣も美味しい昨日の豚のソーキもね。ヒジキの和え物と残り物など。今、明日のお弁当用にレンジで肉じゃがを作りました。何でも簡単に美味しく出来る世の中だね。
更新時刻:18/10/19 13:30現在