今日はリモート 昨日、GWあけの会社は 行きたくなかった〜 電車でもどんよりしてる人多かったな〜 毎年思うが なんでこんな必死に働くんか と、どんよりした重い…
gwも あと2日で終わり 早いな〜 息子は相変わらず 午前中 部活(妄想の鈴木先生) 午後は クラブチーム クラブチームのコーチは 学校の部活の先生と違って…
GW中盤 子供は部活&クラブチームの練習 よって家族で旅行に行くわけでもなく ちなみに同僚の大久保さんは海外へ うらやま 今ごろ海で泳いでるんやろなーー 大久…
【公募ガイド社、第30回・高橋源一郎先生「小説でもどうぞ」にて「最優秀賞」受賞💖ありがとうございます】#643
☆公募ガイド社、第30回・高橋源一郎先生の「小説でもどうぞ」にて「最優秀賞」受賞 koubo.jp この度、2024年4月1日に発表があり「最優秀賞」をいただきました。本当にありがとうございます! 私自身は第1回から応募し続けておりまして、「小説でもどうぞ・W選考委員版」も含め皆勤でした。それだけに感激もひとしおです。苦節3年、諦めなくて本当に良かったです! 高橋源一郎 先生はじめ上野先生、佐倉先生、森先生そして中田先生、ほか諸先生方のご指導に心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました。以下、よろしければ受賞作品 「アナは名探偵」 をご一読頂ければ幸いです。 koubo.jp 実は、…
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【なす】です。レシピもありますyo~♪
こんばんは~おはようございますこんにちは~ ダイエッター、12年目の YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがと…
昼食晩飯スタートから12年と 285日目現在 58.5kg前日比+0.1kg去年比−1.8kgトータル −19.1kg今月走数0.00kmR5の5.2の日報ス…
今年は10連休とも言われたゴールデンウィークが終結しました。介護に休みはありませんので弊社は平常運転でございました。祝日でも文句も言わずに出勤してくれるスタッ…
ダイエットに最適!朝食におかゆを取り入れるメリットをご紹介します。 朝食は一日の始まりを決める大切な食事。しかし、忙しい朝に何を食べれば良いか迷うことも多いですよね。ダイエット中の方にとっては、特にその選択がストレスになることも。そんなあなたにおすすめしたいのが『おかゆ』です。おかゆはなぜダイエットに効果的なのでしょうか?この記事では、おかゆがダイエットに適している理由と、美味しく楽しむための…
こんばんは~おはようございますこんにちは~ YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます 今…
こんばんは~おはようございますこんにちは~ ダイエッター、12年目の YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがと…
こんばんは☆定番商品のご紹介です。(定番)コインケース☆No.M0215大きさ(閉じた状態)横 10cm縦 7cmです。カード入れは1か所あります。表側・…
朝食 クラブハウス晩飯具合 View this post on Instagram A post shared by No…
ご訪問ありがとうございます。 人生コンサルタントの鈴木宏幸です。 自己紹介→☆☆☆ 今日でGWも最終日ですけど その間、いろいろと無駄遣いして…
ラジオ番組 第33回目 火曜日は子どもの心を忘れずに一日を過ごす
成功者の教え、その5174 一つひとつの作業を丁寧に
『なぜかうまくいく人の 「秘密の習慣」』 佐藤伝
50代から始める筋トレ 3日目
旬の実酵素の効果や口コミは? 選ばれる理由や含まれる成分について徹底調査しました!
痩せる!と決めたら、まずは「食事」の見直し!効果的なダイエット食事法を解説
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#24バツたま日記 生活習慣病って足の爪にも出るのよ
加齢で基礎代謝も低下する!効率よく基礎代謝を上げる方法を解説します
まずは、腸の健康度チェック!便秘を引き起こすの原因とは?
朝・昼・晩 痩せるためのルーティン!理想のボディにする取り組みとは?
今日は朝の7時に起床できたが、昨日寝たのが19時だったからだろう。
ノニ ジュースを使ったダイエット方法をご紹介します。 近年、健康志向の高まりとともに、自然由来のサプリメントや飲料への関心が高まっています。中でも、南太平洋の島々で古くから愛されているノニ ジュースが、ダイエット支援の一助として注目されています。
昼食 野郎ラーメン晩飯スタートから12年と 280日目現在 58.5kg前日比−0.3kg去年比−1.8kgトータル −19.1kg今月走数0.00kmR5の…
ご訪問ありがとうございます。 人生コンサルタントの鈴木宏幸です。 自己紹介→☆☆☆ 僕は10年ぐらい前から肩こりにたびたび悩まされきました。 …
今日はこれから仕事。とりあえず、日中勤め上げれば少しオフになるが、実は天気は明日から雨。何とか家庭菜園の形を作ろうと思っていたけど、どうも出鼻をくじかれそうな…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
ダイエット中でも筋肉を守りたいあなたへ!効果的な食事メニューのすすめをご紹介します。 「ダイエットを始めたいけど、筋肉は落としたくない...」そんな悩みを持つ人は少なくありません。筋肉を維持しながら脂肪を落とすためには、ただカロリーを減らすだけではなく、どのような栄養を摂るかが重要です。この記事では、ダイエット中でも筋肉を効果的に維持する食事メニューを紹介します。
ご訪問ありがとうございます。 人生コンサルタントの鈴木宏幸です。 自己紹介→☆☆☆ 僕たちには頑張らなくても愛された経験があります。 …
4/6(土)から開始157cm 49.55kg 27.9% 内臓脂肪レベル(3.5) 4/6 49.55kg 27.9% 内臓脂肪レベル(3.5)4/9…
ゴールデンウィークも中盤ですね。今日は池袋のグルメ情報をと😉先日、酔っぱらって池袋駅に降り立ったら新しいお店ができていて思わず入ってしまいました!こちら 山下…
2/6(火)から開始155cm 70kg 44% 内臓脂肪レベル(8.5) 2/8 70.1kg 就寝前 69.6kg 43.8% 内臓脂肪レベル(…
楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
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ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
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24年3月6日(水)大正製薬:内臓脂肪減少薬「アライ」発表!
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
昨日は 早朝 久々の海・・・(^。^)
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私は、ダイエットにはリポドリンエクストリームが最強だと思っている
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デブのままだと死ぬから23kg痩せた件
団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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