円安の歯止めが効かない状態になっていますね。 バリ島の、週スタートの今日12:00PMのレートは (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ)…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
中学からアスリート畑の道に入って、Tシャツジャージがユニフォームでした。 オトナになってからもこの状態が続いて、バリ島で働くようにになってジャージ履きするコト…
昨日のランチは『FAT COW rice bowl』で牛飯。 チーフのはからいで猛牛SP盛りをサーブしてもらっているのですが、昨日も過去イチの盛りを越えてキま…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
仕組みがわかれば、大きく反らせることができます✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #背中固い #背中柔らかく #背中 #柔軟性 #アラベスク #バック…
東海カーボンから優待到着しました!! ちょうど欲しかった味噌頼みました!! 早速お汁大好きな次男君がお味噌汁飲みたい!! とのことだったので、お味噌汁つくってみました! ちょっと私は花粉
セラミドって良く聞くけど、何のことかご存じですか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ヘンプシードエキスは自然の贈り物であり、その驚くべき効果は健康と美容の世界で注目されています。このブログでは、その栄養価や利用方法、効果に関する情報を詳しく解説し、あなたの健康と美しさをサポートします。さあ、ヘンプシードの秘密に迫りましょう!
ザクロの驚くべき効果と効能:健康と美容に迫るスーパーフルーツ
古代から栄養と健康の源として知られるザクロは、その豊富な栄養素と多彩な効果で注目を集めています。果実一つに含まれる力は、健康と美容を追求する人々にとって真の宝となるでしょう。このブログでは、ザクロの驚くべき効果と効能に迫り、その豊かな恩恵について探求します。
ヘンプシードオイルは、古代から現代まで健康や美容に利用される万能なエキス。その栄養価や効果についての興味は高まり、多くの人々がその利点を求めている。この記事では、ヘンプシードオイルの驚くべき効果とその健康への貢献について詳しく探求していく。
花粉症がここ数日酷いです。 子どもたちと外に長いこと出てるというのもあるかもしれませんが、鼻も詰まってるし鼻かみすぎて、耳も詰まってる感じ。 鼻詰まりすぎて全く味がしなくて… お腹は減るけど
使わなくなったベビー用品を寄付してみた!持ち込み時の注意点も
使わなくなったベビー用品をどうしようか悩みますよね。 インターネットで寄付先を探してもどこに寄付をしていいのかわからない。 寄付先を見つけても手続きが大変。 そんな時に身近な施設を思い出し寄付可能か相談したお話です。 使わなくなったベビー用
みなさま、お疲れさまです。2024年4月29日の報告です。 体重81.20kg (前日比+0.10kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 鮭チャーハンマグロの煮付けほうれん草のお浸し 夜食 五目炊き込みご飯 150gマグロの煮付けタケノコとフキの煮物 ほうれん草のお浸し みそ汁(生あおのり、ねぎ) 運動 ジョギング 約30分 本当はGW前半3日目だったのですが、仕事がやばそうだったので休日出勤してきました。 今日を含めて4日間頑張ればGW後半は4連休なので、そこまでにはなんとか目途をつけたいのですが、はてさてどうなることやら.…
プロテインは、スーパーやドラッグストア、コンビニなどで手軽に手に入るので、飲んでいる方も多いと思います。 しかし、プロテインを飲むならデメリットも知っておかなくてはいけません。 こういう言い方をすると、私がプロテイン否定派かのように思われてしまうかもしれませんが、決してそうではありませんよヾ(•ω•`)o プロテインは、手軽にタンパク質を摂取できるので、上手く活用すればとっても良いものだと思っています。 しかし、デメリットを理解しておかなくては、健康のためにプロテインを飲んでいるつもりが、逆に健康を害してしまうかもしれないのです。 本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナー・バランスボールト…
ゴールデンウィークは氷見に行ってきました! 私の大好きな生牡蠣食べてきました!! めっちゃ美味しかった! 氷見は地震で崩れてる家もたくさんあって、崩れてる家初めてみたので地震の被害を改めて感
睡眠足りないと全部ネガティブ&キャンペーンあと3日ですよ皆様な話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
やたらと不吉な事が続く我が家玄関に塩を撒いて、セイジを焚いて、水の浄化も必要、との事で今海に来てます。浄化の仕方も知らない私、とにかく人から言われたら即実行。…
3人子供が居ると、順番に体調不良が出るんですけど今回は順番スッとばして、待ったなしです。次女の手術が済んだ、と言うのに。こんにちは、ボコチーニです。実は、ホリ…
アートエッセイ”透明水彩画教室で大切にしている考え方”
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5/1スタート🎨「第6回くろかわ透明水彩画教室作品展」まであと一週間に迫りました!
子供に買って良かったと思うおもちゃ3選
ペンタブレットが壊れたので買い替え:Wacom Intuos Proをプチレビュー
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4/12桜散る頃スケッチ🌸&アートエッセイ「機微を意識しながら描く」
カメラ・麻雀・お絵描きと忙しいシニアクラブ、お気楽参加がいいね ☆晩ご飯☆
4月水彩色鉛筆教室「タンポポ」
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シニアクラブ「お絵描き」の日、待ち遠しかったぁ~~~ ☆晩ご飯☆
桜 さくら〜 さくらの絵です^ ^;
縷紅づくし
髪の表現
4月29日食事と体重 増える生活
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5月のお店のスケジュールです!よろしくお願いいたします。
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