こんにちは、やまうしです。 今日の体重 ７３．８０ｋｇ 今日の運動 踏み台昇降５０分 プランク４０秒 今日気が付いたんですが、どうやら私…
本日の日経平均は前日比+263（＋1.3％）の20,666円と久々にシッカリとした陽線となりました。個別でみると火柱たってる銘柄も結構あり前場は超強気相場。まずは節目の１つである25日線を超えてチャート的には21,000円を目指しそうですが、ここのところ商い薄でまだまだ安心できない気もします。 前日の日本電産の下方修正をものともせず、急騰した原因とされるのがムニューシン米財務長官が対中関税を引き下げ措置を提案したのだとか、それまで冷え切っていた相場の空気は一変しNY市場は急騰、日本市場もその流れを受ける形となりました。親中派のムニューシンの発言だし、財務省は結局この報道を否定しているしそんなに強い材料なのかよく分かりません。短期的には買いなのでしょうが、なんだか気持ちが悪い市場です。 ポートフォリオはベアが足を引っ張り前日比で－３万円でした。個別銘柄は冴えず精々＋１％程度となりました。少しだけ楽天２２５ダブルベア（1459）を買い増しました。まだ少しだけ売り目線です。この強がりはいつまで続けられるのか！？ 保有 1459 楽天225ダブルベア 330 （NEW ＋３０） 2362 夢真ホールディングス 700 4714 リソー教育 1500 6814 古野電気 600 （優待） 2340 極楽湯ホールディングス 100 3054 ハイパー 100 9831 ヤマダ電機 100
即効性が欲しいならスプレータイプがいいねほんと足の臭いは靴も除菌せねばいけないらしいからマジめんどくさいでも臭いって思われるよりマシさ30代独身男性の足の臭いの悩みに付き合ってくれてどうもありがとうございました🙇♂️にほんブログ村【医薬部外品】デオナチュ
ほぼ横ばい。高止まり注意報。もっと減らしたい。今日はこの時間での更新となりました。頑張ろうとは思っているのですが、なかなか・・・。今日の体重１０４．８キロ
ダイエット[1656日目] めだか投入してみましたｗｗｗ・・・・・
ダイエット[1656日目] めだか投入してみましたｗｗｗ・・・・・,最高115キロからのダイエット協会けんぽ東京支部に呼び出しくらってからまじめにまじめにダイエットに励む日々ｗデカ盛り大好き メダカ水草水槽上部フィルターで始めたバス釣り大好き
なかなか動こうとしない体重を「どげんかせんといかん」と思って ず～～～っと積読だった『食事１０割で代謝を上げる』(森 拓郎 ワニブックス)を読んでみた。
今日は岐阜で用事。 明日から通常に戻るよ。 今日の血圧 未計測 今日の体重 未計測 今日の食事 昼食 ・松屋でW豚バラ焼肉定食
今日はいつものダンベル１０分、ラジオ体操ウォーキング２０分に昇降台７分追加しました。テレビを見ながら気楽にゆっくり上り下り (´▽｀)うん、これなら毎日でもいけそうです。昼ごはんは、野菜に鶏肉少々のしょうゆ味鍋。（うどんを入れたいけど、がまんがまん）夕飯は、
その場足踏み運動は、TVでYouTubeや録画した音楽番組やドラマ観ながらやってます。 去年の秋ドラでエグザイルグループのメンバーが色んな王子役で出演するプリ…
本日の日経平均は続落し－40円（－0.2％）の20,402円となりました。寄りはプラスで始まったものの上値として25日線が意識され、値幅は200円程度で上下しました。前日比マイナスで終わりましたが、日中５分足は方向感が乏しく持ち合っているようにも見えます。 またTOPIXはプラスになっており、値上がり銘柄1,366値下がり銘柄682と多くの銘柄がプラスとなっています。出来高がかなり低調であり、今日の値動きを素直に下落開始サインと判断しかねるところもあります。 ただ株価を押し上げる好材料は少なく、足元は円安やアメリカの決算で好調なものが出ている程度で、今後はマイナス材料が多く待ち受けており、一時的反発もそろそろ終わりかという空気が漂っています。先物もナイトセッションに入って元気がありません。取引時間終了後に発表されたNECの下方修正（前期比１２％増の予想から一転して１４％減の減益）はかなりのインパクトで明日の日本市場に大きなインパクトを与えそうです。 ポートフォリオは小型株だらけなので、決算発表後大きく下げたリソー教育（4714）と古野電気（6814）を中心に４～６％プラスが数名柄あったおかげで＋７万円となりました。今日は取引なしの様子見でした。 保有 1459 楽天225ダブルベア 300 2362 夢真ホールディングス 700 4714 リソー教育 1500 6814 古野電気 600 （優待） 2340 極楽湯ホールディングス 100 3054 ハイパー 100 9831 ヤマダ電機 100
オットの楽天ポイントが貯まったようなのでそれとなくおねだりしてみたところ使っていいとのことなので早速使わせてもらいました。聞いてみるもんだなあ（*´д`）とはいっても今回は2,000ポイントだったので、前回のように『カニをたらふく』というわけにもいかず、悩みに悩んだ末送料無料の山形の格安りんご5kgにしました。そしてそのりんごが本日無事届きましたっ。2Lサイズが20玉入ってて、蜜たっぷりで新鮮で美味しい美味しい。いい買い物しました（*´д`）今日のテクテク朝食、無し昼食11:00(950kcal)・ニンニク味噌焼き(豚こま100g、ニンニク、レタス、プチトマト)・ポトフ・高野豆腐煮・酢の物・五目ひじき・納豆(ネギ)夕食(380kcal)・ヨーグルト和え(バナナ、いちご、りんご)・大根の味噌汁・五目ひじき1日の総...90.0kg0.7kg減
足元電気毛布はヤバイらしい・・・知人談なので確証はないけど・・・ただ毎日ちゃんと洗ってるし原因が電気毛布しか思いつかない電気毛布は必須だから対策して周りに迷惑かけないようにしなければ！にほんブログ村
糖質制限生活2019年1月17日記録体重71.8㎏筋肉25.5%体脂肪率33.9%体年齢56才最大値102.2㎏・最小値71.0続きます今日は朝から糖尿病の検…
ダイエット[1655日目] 会社にある水槽・・・・・・,最高115キロからのダイエット協会けんぽ東京支部に呼び出しくらってからまじめにまじめにダイエットに励む日々ｗデカ盛り大好き メダカ水草水槽上部フィルターで始めたバス釣り大好き
横ばい。高止まり。増えなかったから良いものの減ってもいないのでは良くない。このまま現状維持が続けば増えた分が血肉になってしまう。何とかしなければ。今日の体重１０５．０キロ
朝は千葉県警察年頭視閲式。 終わったら帰ろうと車に乗ったが、結局道の駅いちかわでぶらぶら。 今日の血圧 未計測 今日の体重 未計測 今日の運動 未計測 今日の食事 朝食 ・コンビニのインスタント味噌汁 昼食 ・ガストで日替わりランチ 間食 ・道の駅いちかわで白玉クリームセット ・おにぎり(エビ天) 夕食 ・道の駅いちかわで生姜焼き弁当
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 ７３．９０ｋｇ 今日の運動 踏み台昇降５０分 プランク４０秒 気がついたらもう一月半分終わってま…
やっちまいましたね、2kg弱の増加(笑)昨日だけでご飯(白米)3合くらい食べたんじゃないでしょうか。ご飯ってホント美味しいですね…。またお米の大食衝動がくるだろうな。そのビッグウェーブに飲み込まれるな私。巧くかわしていきましょう(´ω｀*)さて、なかなか生理が始まりません。今日辺りくると予想してたのになあ。なので今日も散歩で8,000歩越えました。歩ける内に歩数を稼いでおかなくちゃ。今日のテクテク朝食10:30(340kcal)・煮物(高野豆腐、干し椎茸、人参)・きゅうりのキューちゃん・玉ねぎの酢の物昼食14:00(290kcal)・高野豆腐の煮物夕食18:00(650kcal)・ぐちゃぐちゃ餃子(焼き失敗しましたトホホ)・ポトフ(じゃがいも、人参、セロリ、キャベツ、鶏肉、ソーセージ)・きゅうりのキューちゃん1...90.7kg1.8kg増
用事があり時間がないため手抜きとなり申し訳ありません。 本日の日経平均は112円安（0.55％）の20,442円となり久方の反落となりました。 チャートをみると25日線に頭を抑えられており、いよいよ上値が煮詰まってきました。NY市場の各指標のチャートに比べれば少し元気が無いです。昨晩のNY市場はプラス引けでしたが、日経は独自に動き始めましたのでそろそろ反転かもしれません。 意外なことに、大きなイベントと思っていたブレグジット採決の影響は明け方の為替にあった程度で日本市場にはほとんど影響がなかったようです。しかしながら発表されてる様々な指標が世界景気の減退を示しています。買い一巡しちゃうとやはり去年の安値は目指しそう。 ポートフォリオはマイナス８万。。。含み益が。昨日決算前狙いで購入の古野電気（6814）ですが、それほど悪さは感じませんでしたが堂々の値下がり率１位となりました。前日比で－205円（－17.5％）となり半端ないほど売られストップ安直前までいっています。業績の割に売られすぎでPER6.65とPBR0.73と度を越していたので900円台で同単元数だけナンピンしました。購入理由については週末のまとめたいと思います。 また業績好調だったリソー教育（4714）も5%程度売られてしまいました。 もう一つの候補であったGunosy(6047)も業績に比べて大きく売られて結局何を選んでも残念な結果となっていた模様です。こちらについてはデイトレで少し取ることが出来ました。 決算関係、今回は織り込み済みという言葉にやられました。 【決済】 6047 Gunosy ＋7,106円 保有 1459 楽天225ダブルベア 300 2362 夢真ホールディングス 700 4714 リソー教育 1500 6814 古野電気 600 【NEW＋３００】 （優待） 2340 極楽湯ホールディングス 100 3054 ハイパー 100 9831 ヤマダ電機 100
お疲れ様でした☆今日は、維持でした。増えるかなって思ってたので維持できたことでありがたい苦笑←自分に甘々でダメダメな人の典型ですね苦笑そして最近、2，3人に痩…
第二の人格はコレhttp://blog.livedoor.jp/k57k57k/archives/14470716.html いったいいくつ人格があんの？何か深夜って変な人格出てくるよねー世紀末さんとかの世界好きだからそんな気分になっちゃうもしつぶやいててもスルーしてね・・・にほんブログ村殺さない彼と死なな
糖質制限生活2019年1月16日記録体重71.9㎏筋肉25.4%体脂肪率34.1%体年齢56才最大値102.2㎏・最小値71.0続きますpunyusのいただき…
ダイエット[1654日目] インフルエンザが猛威を振るう・・・・・・
ダイエット[1654日目] インフルエンザが猛威を振るう・・・・・・,最高115キロからのダイエット協会けんぽ東京支部に呼び出しくらってからまじめにまじめにダイエットに励む日々ｗデカ盛り大好き メダカ水草水槽上部フィルターで始めたバス釣り大好き
イヤなことがあって、お芋とみかんをやけ食いしたらこんな立派な数字になりました。２桁は遠のくばかりです。困りました。イライラの原因は解消できていません。明日はまた増えているかも知れません。今日の体重１０５．０キロ
天気はあまり良いとは言えないし、 やることもないのでイオン店内を見てまわる。 少しは運動になるかも。 戻ってから活動量計がスマホと同期しない。 バッテリーが少なくなってきたのかな？ 出先だからどうしようもない。 今日の血圧 未計測 今日の体重 未計測 今日の運動 同期できず 今日の食事 昼食 ・道の駅やちよでお弁当 ・キャベツの千切り ・おやき キャベツがみずみずしくて美味しかった。 こんなキャベツばかり食べたい。 夕食 ・イオンのお弁当 ・サラダ イートインで食べていく。
お疲れ様でした☆今日は、維持でした！100ｇでも減ってるといいなって思ってたけど、それでも増加しなかったから良かったo(*･ω･)ﾉそして毎週火曜日はお弁当の…
毎月15日は総本店のケーキバイキング♬7:00から整理券配布です、今日は5:55現地着で1番手でした。バイキングの開催時間は9:30～18:30となっています…
毎月15日はFruitscake Factoryのケーキバイキングなので...7:00に整理券貰ってから9:30までのあいだに三角山に登ってきました〜♬201…
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