白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
こちらのダイエットブログでは、食事計画から誘惑への対処法まで、実践的な方法を紹介。健康的な生活を目指すためのヒント満載です!
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
暑い日でも快適に!夏のトレーニングのための7つのヒント
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統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
好きなものを我慢せずメリハリつけて食べるダイエット 日々の食事の記録(幼児食も)
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代158cm)
こじかが太っていることはネットの彼氏には内緒ね。 彼に会う日までにダイエットしなきゃ。 だけど運動はだいきらい。 アプリ連動の体重計で毎日測定するだけのダイエット日記です。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。
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10歳若返る体になる方法って。さすがに気になる
メディロイド飲み続けて1週間です。
泌尿器科の竹野内豊が居なかった…
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