こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
オフの本日は先日テレビ通販見て知ったセルフエアコン洗浄してみた佐藤です❄️と、「本当にセルフ洗浄可能なの?」「専門業者の人がやらなくても平気?」など訝しむ感じ…
106回の腕裏トレーニングで効かせる細かいコツ2選【ボディパンプ133】
プロレスを見始めて40年以上。もう大した事では驚いたりしませんが、昨日「新日本プロレスワールド」の動画サイトを見ていたらグレート-O-カーン選手(右)が放った…
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ボディフックで脚を引き締めながら脂肪燃焼するコツ【ボディコンバット】
今日という 【今日は何の日?】1983年7月15日 ファミリーコンピュータが発売。今年で42周年https://t.co/tJ7y3Jwwcv家庭用ゲーム機の…
大人のひとり暮らし「あさイチ」自分らしい住まいづくり
一人暮らし晩ごはんと下がったガス代
マルちゃんの瓦焼きそば(瓦そば)そばを詳しく
バタバタしない休日を過ごして3週目、と買い物
冷やし中華に瓦そばに、一人暮らし夏の献立
セブンの冷食「旨辛チゲ」はなかなか良い
7月5日の最後の晩餐に選んだもの
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小麦(パン)の摂取を意識して控えているけれど
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お腹の張りに整腸剤を使う
米が無いわけではないけれど
家庭菜園|仙人の庭2025年版
おひとり様万博のお供に
やる気のない6月中旬のひとり飯
Meta Quest 3Sで広がる未来の楽しみ方:VRゴーグルと世界の融合
巻き肩を解消したい
IKEAカフェがしょぼくなった件
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TEMUで買った物
血液ドロドロ案件
体幹が弱くなるとどうなるの
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
テコンドー 守山区 中村区 名東区 北名古屋 長久手
テコンドー 日韓 親善 交流 愛知県 名古屋市 東海市
テコンドー 剣術 剣道 愛知県 名古屋市 中村区 亀島
재일본대한태권도협회 중북본부 아이치 기후 미에 나고야
もう悩まない?下腹部の引き締め、腰痛予防改善、姿勢改善 エクササイズ
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7月15日 少しは休ませて!雨の日に限って夫の食欲が止まらない
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■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
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脂質制限ダイエットを学ぶ
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遺伝子博士の結果は…全身ぷよぷよ?!
「お買い物マラソン」お得なクーポンと欲しい物いろいろ。
ダイエットのお供に…。
6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…!
7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
6月のダイエット
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
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代謝どこいった?痩せない私と眉毛アートの話
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ダイエット120日目とおやつ
糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】
耳つぼダイエットで学んだこと
リバウンド乁 ・ 〰 ・ ㄏ
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あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
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食欲旺盛
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夏だ!ビールだ!ライブだ!富士山か?
富士登山・吉田ルート最大の山場は七合目から八合目にある
富士登山の成功確率はかなり低い
富士登山で見た、見事な“撤退”の美学
富士山・山頂冷やし中華の味 2024 9/7
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