力こぶを短時間で一気にダメージを掛ける方法【ボディパンプ119】
5月の幕開けは雨からスタートな東京🌂☂️ちょいと憂鬱な幕開けなのでそんな気分をこちらのランチで吹き飛ばし🍳佐藤です( ̄▽ ̄)安定の美味さ🎵ご馳走様でした‼️(…
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
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大型連休真っ只中。そんな中の本日出勤時。やってきた地下鉄の車両が対面椅子でちょっとだけ観光気分🎵🎵( ;∀;)佐藤です。幕の内弁当食べたいわね🍱的な感覚🎵 …
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ボディコンバット OVER50&UNDER49【レスミルズ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です。大型連休真っ只中。と、お仕事の皆様、今週も頑張ってまいりましょう❗️ 本日のレスミルズ本日祝日…
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
わらしべ長者ならぬ、おかず長者。【4月30日:今日のごはん】
ついに…さほど待ってないけど…芽がデターーーー!【4月30日:100kgババァ農園】
アスレチックで疲れ果て爆睡。【4月29日:今日のごはん】
リピ決定のレシピ。【4月28日:今日のごはん】
今夜、キミたちの処遇を決める。【4月28日:100kgババァ農園】
100kgババァ農園グランドオープン。【4月27日:今日のごはん】
残念だったわね、怪盗キッド。【4月26日:今日のごはん】
虫嫌いだけど、園芸が気になる。【4月25日:今日のごはん】
封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
運動したら体重増えますね
追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
納豆と悪玉コレステロールの関係
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採血ズドド( ;´Д`)
ハンガーノックしそうになる
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健康が1番♪
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【638日目:-32.7kg】5月からはダイエットに集中します
【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
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さぁ、ダイエットを始めるぞ!
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ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
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