18/12/15 21:00	情報提供 今日の歩数　639日目 今日の歩数
18/12/15 20:52	情報提供 シルク温泉やまびこでの忘年会 てくてくお気楽ダイアリー
18/12/15 20:10	情報提供 四十七士討ち入りの日にいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/15 16:00	情報提供 【高円寺のグルメ】MILAN（ミラン） 東高円寺店〔2018-11-30〕 〜ランチＫセット（2種盛りカレー）・15辛〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/15 12:13	情報提供 ”ブーツの季節到来！” 歩いて健康フットクリエイト
18/12/15 11:17	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】川島こども動物自然公園自転車道線・入口（2）（2018-12-14） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/15 09:50	情報提供 【株主優待（2018年9月権利確定）・配当】オーシャンシステム（JQ・3096） 〜（新潟県）魚沼産こしひかり（新米）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/15 08:57	情報提供 12/14：お昼はまつやさん、神田明神お詣りして〆も松屋さん 小坊主日記
18/12/15 08:40	情報提供 12/13：お昼は双見軒さん、外食べはふくまささん 小坊主日記
18/12/15 08:24	情報提供 12/12：お昼はやぶ久さん、家食べは寄せ鍋 小坊主日記
18/12/15 06:48	情報提供 ぎっくり腰は蓄積 やわウオーク
18/12/14 22:13	情報提供 化粧水入れ。 三日月スパイラル。
18/12/14 21:00	情報提供 今日の歩数　638日目 今日の歩数
18/12/14 14:50	情報提供 順天堂大学体育特別授業今年度2回目おせわになっている先生方も、このこなれたポーズです。... 人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
18/12/14 14:04	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】歩行中は自動車に注意!!（6）（2018-12-13） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/14 10:11	情報提供 【株主優待（2018年9月権利確定）・配当】力の源ホールディングス（東1・3561） 〜株主優待10％割引カード／ご賞味券（1枚）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/14 08:37	情報提供 のらない時は乗らない やわウオーク
18/12/13 23:30	情報提供 今日の歩数　637日目 今日の歩数
18/12/13 21:30	情報提供 ビタミンの日で美容室の日にいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/13 14:31	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】QUEEN（クイーン） ボヘミアン・ラプソディ（2018-12-13） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/13 14:08	情報提供 ”今も昔も「足」は（多分）変わらず” 歩いて健康フットクリエイト
18/12/13 10:06	情報提供 【株主優待（2018年6月権利確定）】イデアインターナショナル（JQ・3140） 〜RIZAPグループ商品（24,000円相当）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/13 08:57	情報提供 雪と自転車と心掛け やわウオーク
18/12/12 23:26	情報提供 明日12/13母校の倉敷清心高校で、学生たちにマナー講座そして清心卒業生絆講座でポスチュ... 人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
18/12/12 21:33	情報提供 漢字の日でバッテリーの日にいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/12 21:00	情報提供 今日の歩数　636日目 今日の歩数
18/12/12 19:41	情報提供 12/11：家食べは椎茸そばにクリームシチュー 小坊主日記
18/12/12 12:14	情報提供 ”ショックだったこと” 歩いて健康フットクリエイト
18/12/12 12:08	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】吉野家 鶴瀬駅前店・牛丼（アタマ）（2018-12-10） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/12 10:26	情報提供 【株主優待（2018年9月権利確定）】タカノ（東1・7885） 〜高嶺ルビー（赤そば）はちみつラスクセット〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/12 05:56	情報提供 大腿直筋と膝痛 やわウオーク
18/12/12 04:02	情報提供 久々のジムラン 走って風呂って食べて飲む
18/12/11 22:03	情報提供 内外両面からデキル風邪予防！ ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪
18/12/11 21:56	情報提供 姿勢・ウォーキング・ダイエットご質問 ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪
18/12/11 21:23	情報提供 「胃に良い→いにいい（1211）」の語呂合わせで日本大衆薬工業協会が2002年に制定した「胃腸の日」にいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/11 21:10	情報提供 健康ポイント制度ポイント交換 てくてくお気楽ダイアリー
18/12/11 21:00	情報提供 今日の歩数　635日目 今日の歩数
18/12/11 20:20	情報提供 ベントニーの５大原因とその改善方法 山形競歩ブログ
18/12/11 19:32	情報提供 どよーん。 三日月スパイラル。
18/12/11 16:22	情報提供 12/10：三嶋大社お参りしてお昼はふくろく寿さん、外食べは正夢さん 小坊主日記
18/12/11 15:25	情報提供 12/9：家食べはしじみ汁に冷麦チャンプルー 小坊主日記
18/12/11 12:13	情報提供 ”走った後の○○○は最高” 歩いて健康フットクリエイト
18/12/11 10:19	情報提供 【今日のお母さん】昨日はコーラス、今日はカラオケ。忘年会は幹事で、お蕎麦やさんに値段交... 人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
18/12/11 10:18	情報提供 【今日のお母さん】昨日はコーラス、今日はカラオケ。忘年会は幹事で、お蕎麦やさんに値段交... 人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
18/12/11 08:19	情報提供 プロポーションと強い心 やわウオーク
18/12/11 08:13	情報提供 【株主優待（2018年9月権利確定）・配当】ダイショー（東2・2816） 〜自社製品詰め合わせ（1,000円相当）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/10 23:30	情報提供 今日の歩数　634日目 今日の歩数
18/12/10 21:43	情報提供 油断していたら年末まであと21日になっちゃった日にいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/10 16:37	情報提供 #勇気と元気 #アイデア#常識破り #型にはまらない #70才 #ダンディ #... なごやをポールであるく
18/12/10 14:22	情報提供 養成のご案内です。もっとたくさんの方を幸せにしたい方に なごやをポールであるく
18/12/10 14:21	情報提供 【高坂のラーメン・029】らあめん 花月 嵐（ARASHI） 高坂サービスエリア店 〜嵐げんこつ バリ辛らあめん（味噌）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/10 10:43	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】川島こども動物自然公園自転車道線・入口（1）（2018-12-9） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/10 09:41	情報提供 【株主優待（2018年8月権利確定）・配当】コシダカホールディングス（東1・2157） 〜5,000円相当の株主優待券／3,000円相当のカタログギフト〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/10 08:39	情報提供 今週もよろしく moneの毎日がお気楽
18/12/10 08:24	情報提供 裏しまなみ海道と東京 やわウオーク
18/12/09 23:59	情報提供 風邪気味ラン 走って風呂って食べて飲む
18/12/09 21:53	情報提供 障がい者の日にいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/09 21:00	情報提供 今日の歩数　633日目 今日の歩数
18/12/09 20:19	情報提供 #今年のダイジェスト #新しいことはじめませんか #新しいこと#自分の好きな #... なごやをポールであるく
18/12/09 19:16	情報提供 休日散歩：お昼は勝丸さん、目黒七社巡りの休日 小坊主日記
18/12/09 18:25	情報提供 12/8：お昼は坂内さん、家食べはラムのクミン焼き 小坊主日記
18/12/09 17:55	情報提供 マチルダ禁断の恋 まったりさんの散歩道
18/12/09 17:22	情報提供 12/7：お昼は道中そばさん、家食べはポトフにアジの干物 小坊主日記
18/12/09 15:04	情報提供 やりたかった事を次々形にした一年 なごやをポールであるく
18/12/09 14:29	情報提供 【高坂のラーメン・004】バーミヤン 高坂駅前店 〜こだわりスッキリ醤油 喜多方ラーメン〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/09 14:22	情報提供 【10歳若返るのは簡単だ！】なーんだ、これでいいのか、とご参加の70代男性が、笑顔で感想... 人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
18/12/09 14:01	情報提供 ヘアカラー。 三日月スパイラル。
18/12/09 10:41	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】高坂サービスエリア → ソフトクリーム ラ・フランス（ミックス（2018-12-8） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/09 08:04	情報提供 【株主優待（2018年9月権利確定）・配当】オリエンタルランド（ＯＬＣ）（東1・4661） 〜長期保有株主用パスポート（2枚）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/08 21:28	情報提供 あんまり見ない車 てくてくお気楽ダイアリー
18/12/08 21:00	情報提供 今日の歩数　632日目 今日の歩数
18/12/08 20:52	情報提供 事納めで針供養でレノンズデーにいただいた家ごはん てくてくお気楽ダイアリー
18/12/08 20:35	情報提供 名古屋クリスマスマーケット2018 まったりさんの散歩道
18/12/08 20:10	情報提供 目的を把握することの重要性について 山形競歩ブログ
18/12/08 18:09	情報提供 女2人京都日帰り旅行記 3 moneの毎日がお気楽
18/12/08 18:06	情報提供 にきびと真冬と。 三日月スパイラル。
18/12/08 14:20	情報提供 【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】らあめん 花月 嵐 高坂サービスエリア店（2018-12-6） どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/08 12:30	情報提供 女2人京都日帰り旅行記 2 moneの毎日がお気楽
18/12/08 10:40	情報提供 【株主優待（2018年8月権利確定）・配当】サイゼリヤ（東1・7581） 〜2,000円食事券（1,000円券×2枚）〜 どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
18/12/08 09:25	情報提供 女2人京都日帰り旅行 moneの毎日がお気楽
18/12/08 09:10	情報提供 遠路からの友人 やわウオーク