先日発売が開始されたA16チップを搭載した第11世代になるiPad (A16)を購入しました。 iPad (A16): 色はブルーを選びました。 今ボクが使っ…
ボディラインは、骨格と筋肉で決まります。筋トレ前に骨格を整えるアプローチをしてます。バランスよくキレイに筋肉がつくからです。50分のパーソナルトレーニングで、15~20分ほど使います。私はサッカーをしてた影響で、下半身に筋肉がつきすぎてまし...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
本日は体重 72.65キロBMI 25.4体脂肪率 26.7%除脂肪体重 53.25キログラム皮下脂肪 23.9%内臓脂肪 8体内水分率 52.9%骨格筋 47.2%筋肉量 50.56キログラム69.6%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7%基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 17141歩
本日は体重 72.25キロBMI 25.3体脂肪率 26.6%除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.8%内臓脂肪 8体内水分率 53.0%骨格筋 47.3%筋肉量 50.36キログラム69.7%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.7%基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 48歳歩数 5734歩自
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
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【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
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【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
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