白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ダイエット日記486 自分を持ち上げる
ダイエット日記483 #買ってよかったもの
ダイエット日記482 平日の睡眠時間 寝落ちと娘と夫
ダイエット日記480 食事記録追記 3日坊主
ダイエット日記479 お給料アップ交渉、運動の習慣化
ダイエット日記478 娘からの厳しいひと言
ダイエット日記477 薬をやめた後の体型は…
ダイエット日記475 あすけんの目標設定と達成予定
ダイエット日記474 体型記録写真で目の当たりにしたモノ
ダイエット日記474 整理が大事なのはモノだけじゃない
ダイエット日記473 継続で効果を感じること
ダイエット日記471 階段上り・改
ダイエット日記469 下り坂は急勾配
ダイエット日記468 連休前と連休後の体重
#散歩中にやっちゃうこと
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
スーツはパンパン 顔もパンパン 一発奮起 鉄の意志でダイエットしてみましょうじゃないか!!!!!! ※ギャンブルブログもやってます
アル中、健康診断で全項目が基準値内になる!!
Mサイズのワンピースを着るために(285日目 68.1kg)
新月ファスティングのすすめ
ファスティングの後はやさしい回復食
まずは3日間(284日目 ??kg)
アル中、72時間の断食、無事完走✨️
食べ過ぎているから痩せない(283日目 68.7kg)
食べるのが怖いけど食べてしまう(282日目 68.4kg)
毒出しファスティング ③ 無事にフィニッシュ!
毒出しファスティング ② 美魔女のスープ
旅行はやっぱり太る(281日目 68.7kg)
毒出しファスティング ① チャレンジスタート!
ファスティングの次は・・
ファスティング直後なのにお肉にスパイス・・
よさこい最高に楽しかった(280目)
【PDCAダイエット】6週目。旦那がダイエットのじゃまをしてくる。
【PDCAダイエット】5週目。あすけんで家族が健康になってきた!
「あすけん」使用後の食生活の変化
あすけんを再開して1か月…成果は出ている?
ダイエット日記480 食事記録追記 3日坊主
ダイエット日記479 お給料アップ交渉、運動の習慣化
久々に「あすけん」PCで。
ダイエット中の晩ごはん…こんな感じで食べています🍽️
【PDCAダイエット】4週目。あすけんとスマートウォッチ投入!
ダイエット日記475 あすけんの目標設定と達成予定
今月のダイエット結果
今日は、結婚記念日 & ダイエット目標達成しました~♪
ダイエット日記473 継続で効果を感じること
朝食の内容が変わった
ダイエット日記470 ガーン…フラグ回収の健康診断結果
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