白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録
また-1キロ。
体重増加と甘いもの見直し
ゴジラコング映画見てきた🦍🦖断酒340日目のダイエット食事記録
部活の顧問がイケメン問題 & 腸活
カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
やたらと眠い
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
人生をより楽しめるヒト・モノ・コト・バショを紹介するブログ。日々感じた・考えた・ちょっと興味を持ったことなどの脳内をそのまま発信。50代を迎えた管理者ハルの部屋、ゲージューハルームへようこそ。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察5年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 ★2024年4月21日現在:93.7kg(-6.5kg)★ HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
「知って良かった」 と思ってもらえる記事をわかりやすく発信できるよう日々勉強しています。
バツ2で貯金もない52才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
広島東洋カープを応援します! たまにゆる~い、山走りの話なども。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
偽ベリタリアンのベジータ(笑) 時短簡単をモットーに野菜中心の年中ダイエットメニュー。ガーデニングや簡単なお菓子作りもやってます。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
当面の目標だった2桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。同ジャンル相互フォロー募集中!
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
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