白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
ローリングストックの消費の赤いきつね ガーリックポークソテー
スマホ個別相談会@シニアステーション トーストサンド キャベツと挽肉のミルフィーユ
扇風機出しました。仕事の愚痴。
親子丼
噛み合わない会話にうんざり
リノベーション後の暮らしでやりたいこと
JALシティでランチ
特に何もない日々
健康元気体操 カニクリームコロッケサンド 六白黒豚と長ネギの日本酒ソテー
空手の型 豆乳食パンでチーズトースト 軟骨入り鶏つくね
盛岡白沢せんべい店の南部煎餅 はじき
たっぷり卵の太巻き入り助六 塩サバ
カボチャと人参のスープ 豚肉と野菜の赤いジャン炒め
虎ノ門ヒルズステーションタワーから麻布台ヒルズへ
ひとりが良いけど考え方が頑なになるのは嫌だわ
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察5年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
広島東洋カープを応援します! たまにゆる~い、山走りの話なども。
アラカンの50代女のダイエット日記です。 若い頃から太りやすい体質で常にダイエットを気にする人生でした。 158cm65kgスタートで適正体重の55kgを目指します。
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
ミニマリストという暮らしから 節約・貯金・仕事 60代パート主婦でもできる事 お金持ちへの道を 歩もうと日々努力している事を綴っています
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
当面の目標だった2桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
「知って良かった」 と思ってもらえる記事をわかりやすく発信できるよう日々勉強しています。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
引っ越し族です。 基本的に神出鬼没。 一人暮らし女子です。 好きなものはたくさん。 日々のちょっとしたことをつづっていきたいな、と思っています。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
偽ベリタリアンのベジータ(笑) 時短簡単をモットーに野菜中心の年中ダイエットメニュー。ガーデニングや簡単なお菓子作りもやってます。
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
【64.6 ㎏、67㎝】いの様名言「私達はダイエットの奴隷じゃない」
私のダイエットに絶対必要な物その①
【64.8㎏、68㎝】ZARAに行ってダイエット再決意。
【11日目:2024/6/13の記録】63.50(-1.25)10日で1.35kgマイナス!
【683目:-34.3kg】我が家のネット回線が異常に遅いので記録のみ
【682目:-33.9kg】生理か不正出血か?
【681目:-34.1kg】簡易なストレッチダンスを考えています
【64.4㎏、68㎝】展示会中は痩せない。。。
1週間で何キロ痩せるのが理想?現実的に落とせる安全な範囲とは
太りすぎが辛いので、ダイエット始めるよ
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ノンオイルツナ缶で効率的にダイエット!その方法とおすすめレシピ5選
【681目:-34.1kg】簡易なストレッチダンスを考えています
【680目:-33.5kg】無理をしないために雨が降ったらウォーキングに行きません
【64.4㎏、71㎝】一日の摂取カロリーを1495kcalに増やします。
アラフォーの減量体験:リポドリンエクストリームで23kg減量
ダイエット中でも、リポドリンエクストリームですべて許される
痩せたので衣替えも嫌じゃない
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私のリポドリンエクストリームによるダイエット成功について
男が考えるダイエット方法が女のものより優れている
サプリだけで89.1kg→86.9kg
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”楽しいダイエットは苦痛がないから継続できて、しっかり痩せる”
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リポドリンエクストリームで23kg減量!健康的なダイエット成功体験をブログで解説
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