白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代157cm)
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
アラフィフ 独身女子です 人生に疲れて 48歳でセミリタイアしました なかなか痩せないダイエットも 日々の生活も ゆる~く生きていこうと思います ニャンコ7匹と暮らしています
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
シャトレーゼ三昧🎃断酒526日目のダイエット食事記録
HappyHalloween🎃断酒525日目のダイエット食事記録
食パンの全部耳のとこ😋断酒524日目のダイエット食事記録
週1映画デー🎥断酒523日目のダイエット食事記録
選挙行った?📝断酒521日目のダイエット食事記録
運動会でした😊断酒520日目のダイエット食事記録
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お菓子食べすぎ🍫断酒518日目のダイエット食事記録
息子(9)溶連菌に😭断酒517日目のダイエット食事記録
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1日1日を大切に🍀断酒515日目のダイエット食事記録
せめて腹9分目に🤣断酒514日目のダイエット食事記録
動けぬまで食べた🐷断酒513日目のダイエット食事記録
機種変更でおやつ不要📱断酒512日目のダイエット食事記録
くっちゃね💤断酒511日目のダイエット食事記録
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【146日目】貧乏くさいけどやめられない事
【141日目】今日はのんびりします
【140日目】仕事のお供(お菓子ちゃうでっ!)
【139日目】お尻ビフォアフ発表!モチあがるぅ~♪
スポーツジム1ヶ月半の効果と秋の美容
【137日目】お尻引き上げチャレンジDay4
多様なトレーニングが可能:自宅トレーニングとの違いは?ジムでしか味わえない魅力
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【筋トレ】55歳以上の筋トレは、自重トレーニングよりジムでマシンを使った筋トレの方が良い理由
筋トレ体験で自分の事実を知った日・・・
マルトデキストリンでバルクアップ!効果とオススメの摂取方法【筋肥大・体重増量・初心者向け】
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