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忙しい一日:合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
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薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
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「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
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初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
人生で絶対に言われないと思ったことを言われた日。
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食事よりも運動よりもダイエットに大切な習慣を語ってみた
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10日間で2kg増えた比較体型はこちらです。
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また増えた。インボディ測定結果
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あっという間に増えた体重に2度見した。
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食欲が止まらなかった1日。体重増えた( ;∀;)
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今、食欲がバグっています(-_-;)
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体重増加スタート!我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
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私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
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ウエストシェーパーの活用方法(自己流)
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米はダメなのかもしれないと思った。
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ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
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韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
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GW空けたら知り合いの顔が変わっていた。
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体重爆増後にダイエッターがやるべきこと3選。ダイエットインストラクターの私が伝授します
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体重が今年最大から1.6キロ減りました
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前日比500グラム減のお食事はこれ
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どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
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今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
16時間断食421日目 ベイクオフ・ジャパン
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16時間断食420日目 シンガポール風ラクサ
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16時間断食419日目 お散歩にて
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16時間断食418日目 お散歩にて
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16時間断食417日目 ブリティッシュ・ベイクオフ 4
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16時間断食416日目 彼のいる生活
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16時間断食415日目 イップス第5話
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16時間断食414日目 パーフェクトプロポーズ
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16時間断食413日目 25時、赤坂で
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16時間断食412日目 野菜自販機
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16時間断食411日目 岡本太郎モデル
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16時間断食410日目 コークゼロ
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16時間断食409日目 花王エッセンシャルCM
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16時間断食408日目 ロッテイタガム
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16時間断食407日目 結木滉星
2024年ダイエット102日目 61.9kg
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
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【658目:-34.9kg】「寿司か?焼肉か?」の選択
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【657目:-34.7kg】現状維持に成功していると思うようにしています
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【656目:-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…
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【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
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【654目:-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
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【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
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【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
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我が家のホームパーティー料理【Part1】
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【648目:-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
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【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
代謝について考えてみる・・・
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おなかの脂肪の正体・・・それは?
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お腹太りの色々なタイプ
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ズバリ!太ももが太る原因の一つって?
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ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要
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顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
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顔がたるみやすい人の特徴
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ダイエットのリバウンド ( ̄▽ ̄;)
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大前提!ダイエットし始める、その前に?
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自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?
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タイプ別のダイエットの運動
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今のうちにセルライトの予防方法
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太もものセルライトを増やさない為に!
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2024/05/19(日)・コロン
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2024/05/18(土)・「1・1増」(´;ω;`)ウゥゥ/昨日のサラダ/コロン
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2024/05/17(金)・昨日のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/16(木)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/15(水)・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/14(火)・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/13(月)・昨夜作ったケークサレ/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/12(日)・=母の日=・コロン
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2024/05/11(土)・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
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2024/05/10(金)・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/09(木)・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/08(水)・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/07(火)・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
14日前
2024/05/06(月・祝)・=振替休日=・コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
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2024/05/05(日・祝)・=こどもの日/立夏/端午の節句=・「0・5減」(#^^#)/コロンの事
旦那さんとハグしてます?
ネットスーパーと老いること
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
自転車乗りの食欲とダイエット
ダイエット記録7日目
ダイエット記録5日目
1食300キロカロリーって?
ダイエット日記224 おおよそのカロリー ピーナッツバターって…
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
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コスパ抜群!居酒屋選びに困ったらサイゼで飲むのもあり
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本が好きな人に魅せられて
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今後の方向性に迷い 今が分岐点か?
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
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発見!太らないおはぎの世界_安井友梨さんのインスタグラム
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チョコレート、ダイエットに効果あり!? テオブロミンで脂肪分解能力を向上 中国の大学が発表
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
2024.05.20【今日のごはん】【今日のお買い物】
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X 最新情報 更新しました!!
1時間前
【令和デビューさん】5/20 トワイライトライブ 配信中~!!
1時間前
2024.05.20【今日の体重記録】
2時間前
イラン大統領ヘリ墜落! 皆様、これは第三次世界大戦シナリオです!
2時間前
5月21日の今週起ることに備える為にサウジのサルマン王子殿は日本行きをキャンセルされるそうです!
3時間前
すべて世界戒厳令に持っていくための偽旗!
3時間前
ネサラ・ゲサラの兆候が始まった!
3時間前
05.20【 X 最新情報 】更新しました!!
9時間前
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【新じゃが】レシピもありま~す♪
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【令和デビューさん】5/19 朝のライブ 配信動画アップしました!
23時間前
RV/GCR世界通貨改革情報!近いうちの始まりそうです!
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2024.05.18【今日のごはん】
1日前
2024.05.19【今日の体重記録】
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ロシア外務省:ロシアのウラジーミル・プーチン大統領による最近の中国訪問は世界の将来を決定する..
ダイエット日記372 わかっちゃいるけど…
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
16日前
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
リボベジの小ねぎは、お味噌汁に。【5月19日:今日のごはん】
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久々のコンビニパン。【5月18日:今日のごはん】
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料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
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とりにくの・レシピをさがす・エブリデイ【5月16日:今日のごはん】
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次の作戦は着々とすすんでいる。【5月15日:100kgババァ農園】
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気持ち新たに頑張るマン。【5月15日:今日のごはん】
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得体の知れない豆でご飯を炊く。【5月14日:今日のごはん】
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食事メモ。【5月14日:今日のごはん】
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母の日ケーキ。【5月12日:今日のごはん】
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ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日:今日のごはん】
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物語はここで 手渡されるチケット 今夜も。【5月10日:今日のごはん】
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ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
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ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日:今日のごはん】
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犯行の動機は。【5月8日:今日のごはん】
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マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
肉塊トンテキカレーとハンバーグカレードリアとタマゴサラダ
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やばい最近過食傾向
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初「銀座 テンダー」
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ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食
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大阪にないファミレスのレベルが高すぎた♪若鶏のみぞれ煮
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ジンギスカン 北海道産羊肉 産地直送 ラム マトン 太らない気がする
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THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
5/18(土)未測定&バイトで18,000歩
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5/17(金)未測定&運動オフデー
3日前
5/16(木)未測定&バイトで15,000歩
3日前
5/15(水)未測定&運動オフデー
6日前
5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
7日前
5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
8日前
5/10(金)未測定&12キロジョグ
9日前
5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
10日前
5/8(水)未測定&体幹トレ
12日前
5/7(火)未測定&運動オフデー
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5/6(月)未測定&宅ヨガ
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5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
14日前
5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
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5/3(金)未測定&11キロジョグ
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5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
キターーー!特盛猛牛SP
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現実は厳しくて優しい
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NEWメニューをアレンジしてもらいました♥
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コレもバブル時代に愛用していました♪
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やったらヤッた分だけ、確実に自分に返ってくる!
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ナシ(ご飯)が見えないナシバリ(バリ風定食)
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シンガポール航空20日までタイムセール 最大16%オフ、燃油サーチャージ不要
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数字が表しているのは現実
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ナシ(ご飯)が見えないのが猛牛スタイル
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どちらもイマイチで・・・
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2024.05.17 本日12:00PMのレート
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気力を計るモノサシ
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旨あっさりなのでぺろり♥
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用意されていた衣装が・・・
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2024.05.16 本日13:00PMのレート
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64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸`)
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64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
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65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
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65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
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65.2kg 千葉からのお客さま★さら~っと北見ご案内(*´∇`*)
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昨日は「上ところ金刀比羅山」で夜桜夕食!(^^)!
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64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
19日前
65.1kg 5月ですね~(#^^#)ジャイロキネシスですね~♪さくらに太郎ですね~♪
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64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸`)
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64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸`)
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65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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眠活アイテム到着🌙断酒360日目のダイエット食事記録
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読書メモ📚「ダイエットも健康も肝臓こそすべて / 尾形哲 (著)」
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便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
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おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
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ダイエットレシピ【ほうれん草たっぷりオープンオムレツ】
自己流ダイエット~360日目の現在~
ダイエットレシピ【オーブンでししゃもフライ】
ダイエットレシピ【スナップエンドウとちくわのバター醤油炒め(副菜)】
可愛い包丁で料理の気分を爆上げ♪
ダイエットレシピ【赤魚の味噌煮】
ダイエットレシピ【赤魚の洋風トマト煮】
ひとまず、オケ、、、です。
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616週目の結果。 出だしはよかったけど、、、です。
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そうそう、うまくは、、、です。
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ひとまず、まずまず、、、です。
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未来の自分に期待するしか、、、です。
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142ヶ月目の結果。 リバウンドしなだけいいのか、、、です。
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お手上げ、、、です。
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あ~ぁ、、、です。
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がんばれる、、、です。
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615週目の結果。 最終日に助けられた、、、です。
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暗中泥沼、どはまり、、、です。
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12年目の結果。 いい感じだった、、、です。
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イライラ、しちゃいます、、、です。
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暗中模索中、光はまだ見えない、、、です。
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なさねばならぬなにごとも、わかります、、、です。
食べて動いたらスッキリ*53.6kg
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鬱々悶々としたらとりあえず寝る*53.4kg
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なんもやりたくない*54.1kg
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足パンパン、身体も重い*53.6kg
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旧古河庭園散策*53.7kg
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お風呂入るまでグダグダする癖がついてしまった*54.0kg
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母の日*53.1kg
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しばらく日曜の夜は大忙し*54.0kg
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寝不足の原因は*53.6kg
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はぁ〜何か食べたい(お腹は空いてない)*53.6kg
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油断するとすぐ寝るのが遅くなる*53.6kg
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定時〜*53.1kg
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働かずにお金貰えないかしら…*53.3kg
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連休明けの仕事のクソダルさといったら…*53.0kg
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連休最終日はサイゼリヤ*53.4kg
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2024年5月17日(金)体重記録
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2024年5月16日(木)体重記録
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心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
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2024年5月14日(火)体重記録
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2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
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耳つぼダイエット開始した42歳Aさんの経過(11)
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耳つぼダイエット開始した42歳Aさんの経過(1)
【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い!
【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
どうしてこんなに美味しいのか、自分でもよくわからない料理。ちゃんぽん😆
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
【半年経過記録】あすけんとゆるゆるジム
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
なかなかしぶとい体重の抵抗線
心身の不調
少しだけ痩せてきました
33歳独身肥満女、ダイエット引き寄せブログはじめました。
2024/04/10(水)かじろうダイエット日記 日目
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プロテインファスティング、3日目の朝🐔
【ダイエット】継続してます。「あすけん」で安定体重維持!間食注意…
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本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!