白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
フルータリアンとは、果物を主食にしているベジタリアンのことです。『フルータリアン・ダイエット――最も古くて新しい、果実食主義者の健康学』の著者です。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
身だしなみを整えることの重要性
ウィリアムメトロポリタンバンカー 廃盤
ダイエット日記480 食事記録追記 3日坊主
ダイエット日記477 薬をやめた後の体型は…
【摂食障害・振り返り】摂食障害入院 どんな治療をするの?
ダイエット日記474 体型記録写真で目の当たりにしたモノ
重力に負けていく身体…【馬肥ゆる秋との闘い~vol.2~】
理想の体型を手に入れる!モチベーションを維持するための秘訣
竜章鳳姿の三つの条件とは?
流行ってるメダカの体型
念願のメダカが育ってきた結果、下手くそがバレる
痩せるダイエットした結果
8年前の体型
楽して簡単なダイエットは「あります!」
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
心配事がないのがいちばんの幸せです。
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代157cm)
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
11月24日食事と体重 今回の最小値
11月25日食事と体重 仕事でやらかし
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
体重減少が停滞?カロリー収支と1週間平均体重で目指すダイエット計画【11月25日】
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
私がダイエットを続ける理由
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
ダイエット効果倍増!ランニングでアフターバーンを引き出す秘訣
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
あと一歩!(321日目 64.9kg)
11月21日食事と体重 目標達成!今日でチャレンジは終了
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
糖尿病体質は100%遺伝するのか?
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』最終話配信開始
「女性自身」11月26日号に掲載されました!
山本88歳・食事療法・令和6年11月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月10日の食事
#無性に食べたくなるカップ麺
「糖尿病」の話
痩せなきゃいけないのに痩せにくい2型糖尿病患者さんへ!
山本88歳・食事療法・令和6年11月2日の食事
【糖尿病】合併症の怖ろしさ…💧
いくら食べても太らない!で糖尿病発覚!?
山本88歳・食事療法・令和6年10月24日の食事
私が一番、酒を呑んでいた頃…
山本88歳・食事療法・令和6年10月14日の食事
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