この度『フィットネス1年生』様にTHE PERSONAL GYM五反田店をご紹介いただきました!
皆さんこんにちは! THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム )五反田店です😃 この度、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム )五反田店が『フィットネス1年生』様のサイトに
40代・50代からのジムデビュー|西日暮里で始める“無理しない”健康習慣
こんにちは!THE PERSONAL GYM日暮里店です。 最近、「ジムに興味はあるけど、今さら始めても大丈夫かな?」というご相談を、 40代・50代の方から多くいただくようになりました。 ✔ 体力の
40代・50代からのジムデビュー|西日暮里で始める“無理しない”健康習慣
こんにちは!THE PERSONAL GYM日暮里店です。 最近、「ジムに興味はあるけど、今さら始めても大丈夫かな?」というご相談を、 40代・50代の方から多くいただくようになりました。 ✔ 体力の
5:55分起床(・∀・♡) GO!GO!ゴォー!! 夢の速さで…ボソッ(I奈美恵) 奈美恵さん(*´Д`) 今日も麗しい 奈美恵ファンの方もそうじ…
おはようございます様〜今日もボランティア、今日は外の作業なのよ。暑いわぁ死なないように頑張る!!笑昨日書いたコレさ『悪口の天才』ごきげんよう様〜暑ィっすねもう…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★暑いですねでも明日からしばらくまた雨予報今日はおもいきり洗濯物干してます。*****今日のコーデ*****ZARAのジレ UNIQLOのカットソーパンツはBEAMSAmiAmiの靴*****今日の体重*****60.9kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -1.3kg身長 154㎝昨日の体重 61.0kg昨日から -100g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、ナスと豚肉の味噌炒めキュウリとトマトのサラダビール...
4チラリズム(・3・)~♪ 鬼更新待ちの ごく一部の方長らくお待たせしました いやー!!!! 今日も暑かった一瞬歩いて行こうか思ったが 死ぬって… …
こんばんは。 ************** 7/6プルーン1㎏ 2,100円**************以前買ったじゃがいも。きたあかり。この根の部分が赤いのが可愛くて魅せられた。煮崩れしやすいので短時間での調理やポテサラに最適。これは辞められない。まだまだこだわりの野菜。今日はフリマでプルーンを買った。以前は近くのスーパーで買ってた。最近では取り扱ってなかったのでフリマの売上金から購入。売り上げ金もクレ...
こんばんは。 7/6*************************** 朝: 無し 昼: 無し 夜: 無し夜中:0:38カップ麺の塩味焼きそば名前を度忘れした。*************************** 身長:162cm 体重:57.40㎏(-0,15㎏)今日は気づけば何も食べず夜中にお腹が空いたのでカップ麺わたしラーメン率が高い。悪くは無いけど良くもない。気をつけねば。順調に維持できているので嬉しい...
本日の体重54.2kg 前日から+0.1kg(睡眠時代謝-700g )スタート時から-15.8kg当面の目標(51.9kg)まで-2.3kg 朝 食・…
もつかれ♡ 今日はしこたま仕込んでよい働きが出来たっす 明日ポンコツヒトリに任せる日やから 頑張っておかんと明後日の自分のために 新しい社員さんとの労…
ノーザンカントリークラブ 赤城ゴルフ場6時32分北コーススタート。相方の朝ごはんは、トーストサンド(スライスベーコン、大葉)とバナナ。夏に入りラフの成長が早く…
ごきげんよう様〜暑ィっすねもうすぐ学校は夏休みに入りますが、ユズヒコの学校ではこの時期にボランティアを募集するんですよ。プール見守りとかお掃除とか草刈りとか、…
学校の送迎、洗濯物を干すとき仕舞うとき色々と外に出る事が多いですが今年はセミの鳴き声が全く聴こえません。 暑すぎて出てこられないのかなと思ったのですが地上に出てくるより土の中に籠ってるほうがよっぽど暑いのではないかという考えは人間だからですかね?(笑) 夏になると陽が昇り始める頃からあちこちでミンミンミンミン大合唱してるし、カナブンもブンブン飛び回ってて虫嫌いな私からしたら近くを飛んでるのも嫌だけどベランダで息絶えてるのを目撃してしまった日はもう洗濯物干すことも取り込む事も出来ないくらいなので😭 見かけないのは嬉しい反面、涼しくなった途端に大量発生されても嫌だなぁと思う今日この頃です😭(笑)
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★新たな週の始まりまた長い1週間になりそうです。*****土曜日と今日のコーデ*****土曜日しまむらのTシャツパンツもしまむら今日トップスもパンツもしまむら靴はAmiAmi*****今日の体重*****61.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -1.2kg身長 154㎝昨日の体重 60.5kg昨日から +500g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、うどんチキンソテーきゅうりの酢の物ビール500m...
7月6日(日)●身長:163cm●体重:50.4kg(±0.0)●体脂肪:31.5%(+0.7)【朝食】・ご飯+鶏むね肉と白菜のうま煮・アイスカフェオレ今朝も…
生パスタ専門店あかくら:人気No.1パスタとモッツァレラのボロネーゼ
道の駅 川場田園プラザでちょっと遅めのランチ(6月1日)。生パスタ専門店あかくらあかくらでは、イタリア産トマトを使った自家製ソースのパスタやイタリア産赤ワイン…
こんばんは。 ************** 7/5外食 5,210円病院代 5,700円薬代 14,739円白ナス×2 155税 31100均×6 600税60合計:26,650円************** 今日は旦那さんとわたしの通院の日がたまたま重なった。16,309円はわたしの医療代。3か月分の薬代。1か月にまとめてもらうから大きく感じる。でも健康は大事だと思う。この3か月分を単純に割って考えると5,436円それに心療内科の病院代と薬代プラスしたら...
運動嫌いでもOK!ながら運動とゆるトレだけで体が変わった話
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2025年半分終わるらしいよ
笑ってたらいいことあるかな 笑う門には福来る
【完全版】せいろ蒸しダイエット|効果・メリット&簡単レシピ10選+使い方徹底ガイド
昨日からの憂鬱とストレス過食に抗う‼
体重が減ってきた 甘いものを食べたくないのはなぜだ
できないことやしたくないことはやらない できることを探す
梅雨が戻ってきた
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(人生初)スイーツ禁止令
【もう我慢しない】甘いのに罪悪感ゼロ!アサイー寒天プリンで“冷んやりダイエット”始めました
~~朝ごはん~~ 胡瓜とカニカマのサラダ胡瓜のカリカリ梅和え胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え、胡瓜だけver。胡瓜はKさま作の!無限に食べられそうなくらい美味…
礼真琴サヨナラ特別番組「All About REI Makoto ~きらめきの記憶~」
ごきげんよう様〜皆様!!ついにお嬢様リヴァ子Uberで二郎系ラーメンを頼み始めましたyo!!リバウンド確定演出ですyo!!もうパーソナルには嘘つくしかねえ。他…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
7月5日 50.4kg:1週間スポーツジムに行けないとちょっと嫌な体にはなっている
7月5日(土)●身長:163cm●体重:50.4kg(−0.1)●体脂肪:30.8%(−1.3)朝、目が覚めて最初にすることはツバを飲み込んでみること自分の喉…
今日は母親の思いつきで成田まで鰻を食べに行ってきましたϵ( 'Θ' )϶ 帰り道、スーパーに寄ってサーティワンを買って駐車場に着く道のりで徐々に溶け始め… 35歳にもなってアイス丸ごと駐車場に落としました😭 溶けてきてたのでちょっと食べようと思ったらボトッと😂 妹が買ってくれたので「もう一回買いに行こう」と言ってくれましたが流石に2つ分のお金を支払わせるのは申し訳無いので旦那のを半分貰って食べました(笑) 真夏のアイスはお店で食べるかカップにするかにします😭(笑)
色々映り込みがあるので画像は出せませんが主人の車に数ヶ月前、ボンネットの広範囲に鋭利なもので幼児のイタズラ書きのような傷を付けられたのですが、また二度目の傷を付けられて、今回は塗装が剥がれて地色が出てるほどだったので流石に…と思い、最寄りの交番に直接電話をして来ていただきました。 一度目の時は「一回だけなら…と思って電話をしなかった事、今回は塗装が剥がれてるし自分の車だけ二回も狙われて不安になった事」など色々事情を聞かれたり説明したりで30分ほど。 次あったら絶対に被害届を提出しますが、もうあの車に乗るのも一ヶ月弱だし保険会社に見積書を出してもらってというのも主人がコチラに住んでいれば良いです…
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