おみくじで大吉が出たら、その後が大切。 おみくじを引いて、大吉が出ることがあります。大吉が出たら嬉しいですね!「やったね、ラッキー!」と思い、にやにやしてしま…
群馬を食べ尽くすバスツアー② 地産地消を楽しめる道の駅 川場田園プラザ
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『群馬を食べ尽くすバスツアー① こんにゃくパークの無料バイキング…
Transurfing in 78 days英語と要約7目標達成の視覚化
7. Slides Technique: Visualize Your Goal as Achieved Slides: ここでは目標達成を視覚化するテクニックの名前です。スライドショーのようなイメージで、目標が達成された状態を想像、視覚化することを指します。 In orde...
介護予防の教室でした。暑い中でも皆さんがんばって参加してくれています。かなり足が不自由な女性。動作がゆっくりですが筋トレ、ストレッチは全部やっています。ちょっ…
【アサイードリンク徹底比較】スジャータ・伊藤園・フルッタフルッタ
スーパーフルーツと呼ばれるアサイー。市販の3つのアサイードリンクを成分表示をしっかり分析して飲み比べてみました。
インナーマッスルは、身体の深層にある小さな筋肉群で、骨や関節を安定させる働きを持っています。特に骨盤まわりの筋肉(腸腰筋や骨盤底筋群)は、姿勢を支えるだけでなく、お尻の“形”にも影響を与える重要な存在です。インナーマッスルが弱っていると、骨盤が前傾や後傾
柿の葉寿司風サバとエビの押し寿司。ひとつずつ包むのがめんどくさーい!で思いついた簡単手間抜きお寿司。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は郷土料理のアレンジレシピです。私は生まれも育ちも関東ですが柿の葉寿司が大好
7月になって1週間ほどたちましまね!家計簿はなんどか挫折していたんですが、最近は苦労もなく1年以上続けられています。マネーフォワードミーの家計簿アプリのおかげ…
意識が変わるのは「刺さる言葉」と出会ったとき。 「スキル」と「意識」があります。スキルを習得するのは時間がかかります。 スムーズに習得できるとは限らず、ある程…
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。 本題の前に!2つの公式LINEのお知…
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です 暑いですね~ 最高気温が35℃、36℃…と続く週間天気予報、見て…
群馬を食べ尽くすバスツアー① こんにゃくパークの無料バイキング
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『2025年31冊目 / 西洋菓子店プティ・フール』(*^▽^)…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目の足トレと肩トレ。毎日暑いけど頑張るしかない。ジムでの筋トレは、クーラーが良く効いた部屋で…
Transurfing in78 days英語と要約6多様な流れ
6. The Variants Flow: Let Go of Control and Observe Let go of having to be in control and you will end up having more control over a situa...
パスポートの申請をして3週間。メールが来ました。 仕事も暇だったので、オフィスを抜け出して、領事館へ直行。 新しいパスポートを無事に取得。長かったけれど、こ…
歯磨きの後にしたい、気分を上げる一工夫とは。 あなたが歯磨きをするとき、どんな流れでしょうか。 歯ブラシに歯磨き粉を乗せ、ブラッシングをします。磨き残しがない…
「変わりたいけど不安…」だった彼女が、3ヶ月後に口にした“ひとこと”。
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
こんにちは^^MACOです。 元保育士で健康運動指導士、現在はミセスモデル・テレビ通販ゲスト・たまに女優として活動しています。 小6(反抗期で色々難しい中学受…
小学校の水泳授業での指導のはずでした。授業時間に間に合うように電車で移動。駅に降りて、改札を出ようとしたところめーるが…。「気温が高くなり過ぎて、水泳授業は中…
マンツーマンでの個別指導を得意としている 新潟の井ノ川です 当院は、お客様の時間を大切にするために事前の予約制で営業しております ダイエットしたい方 …
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です 今年の夏、猛烈な暑さが長く続きそうですね💦 熱中症には充分に注…
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『灼熱と極寒の狭間で削られていく体力ゲージ』(*^▽^)ノコンニ…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目の胸トレ。足上げベンチプレス20㌔、60㌔各10回、80㌔5回、90㌔、102.5㌔各1回…
Transurfing in78 days英語と要約5意図の調整
5. Coordinating Intention: Choose the Favorable Lifeline If you intend to look at events that seem negative in a positive light, then that...
【40代ダイエット】3/26(水)ダイエット記録。低カロリー・高たんぱく・低糖質のつくねの作り方
平日ダイエット 3日目
【温やっこ】ダイエットメニューの温やっこ!7種類のバリエーション!
寒くなってきましたよ
ダイエット日記445 自己満足ランチ
今日も冷蔵庫残り物整理でダイエットする。
冷製チキンのマリネとマスカット
【利用者レポ】BODY FOODはダイエットにオススメの宅配弁当
さらばコンビニ。マッスルデリがまずいって嘘やん。クーポンよりお得な情報、口コミや評判についても解説
ライザップサポートミールは痩せたい人に効果的な冷凍弁当!便利な食べ方や口コミを紹介
頑張らないといけないこと、色々!!
今日のメルカリの収益は・・・
【ダイエット】糖質制限の効果はいつから?早く効果を出すコツやおすすめの食品も
【ダイエット料理】ツナカレーたい焼き|カロリー控えめで作ってみたよ♪
5/21昼ごはん
国産備蓄米買ってきました〜!あんりどこにも売ってないと思っていたけど普通にツルハに売ってました。【企画品】無洗米 楽天生活応援米(5kg)楽天市場${EVEN…
マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です お客様に安心して痩身を任せてもらえるように、努力の日々です 厚生労働大臣指定の健康管理士・受験対策講座…
「1500kcal・1600kcalで痩せない?」消費カロリーから見直す現実的ダイエット法
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「1500kcalや1600kcalでダイエットしてるのに、なぜか痩せない…」「このカロリーで本当に足りるの?」「具体的にどんな食事をすればいいの?」「基礎代謝以下になってしま
【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
遺伝子博士の結果は…全身ぷよぷよ?!
「お買い物マラソン」お得なクーポンと欲しい物いろいろ。
ダイエットのお供に…。
6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…!
7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
6月のダイエット
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
【韓国ダイエット“ヌルビウム”】6月30日12時まで!!
【カンジャンケジャン初体験はココで】オダリジプが凄すぎた!
昨日からの憂鬱とストレス過食に抗う‼
【ダイエットは最大の美容】韓国の“ヌルビウム”買ってみた。
【完全に沼】太らない、便秘しない、やめられない…スタバ豆×韓国美容の最強タッグの最強コーヒー☕️✨
【何しても痩せない】そんな私がマンジャロで変われた理由
7/4 ~ダイエット記録 35日目~
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
本日は 波でかかったみたいですね・・・(^。^)
何を見るか
土曜も仕事
なかなか下がらなかった血圧が下がったのはコレ飲んだだけ
暑い時には豆腐麺
「結婚式まで間に合わない!」焦りを自信に変える短期ダイエットの裏技【ドレス姿に自信を】
7/3 ~ダイエット記録 34日目~
ゆる筋トレ1週間でも効果アリ!経過報告 カラダを意識して動かすことの大切さを実感
けんと式ダイエット 実践開始~7週間経過
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
これってドキュメンタリーというか人体実験というかパクリですね💛話がウマ過ぎるダイエット&美容法は効果ある?オードリーのTHEドキュメントーク
ダイアモンドアート・服のリメイク・高校入学・アルバイト
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