GWが終わりました。今年はカレンダー通りでまとまった休みでもなくどこかに行く予定も無かったので、あんまり休んだ気がしませんでした。3日の連休後半初日に久しぶりにパンのレッスンに行ってきたけど、めちゃくちゃ疲れました!スタジオは駅近くの商業ビルに入っているのですが、出入口が2箇所しかなく縦長のビルなので、エスカレーターがものすごく混雑するんです。スタジオは8階にあるのですが、エスカレーターで8階に行くだけ...
【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
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ポイントカード 山のようなポイントカードを整理しました 年に数回も使わないものは処分 あとは スマホのアプリに入れました 疲れました(笑) 世の中のデジタル化についていけない不安を感じました まあ なんとか移すことができ ポイントカードがな
職員食堂の同じテーブルで時々一緒にランチする40代半ばくらいの女性(フランス人)の同僚がいます。 特に親しいわけではなく、仕事の時間帯のせいで同じ時間に食事す…
予定なしっ! ゴールデンウィークといっても 私は何も関係ないし 予定もないし 友達もいないし(笑) ただ 世の中人だらけなので 外出はしないかな 連休中は 家の周りのごみ掃除をするくらいです ごみが多いのよ 観光客が捨てたとは言わないけど(
一食分の重量を前提とします オートミール30g 玄米150g 生ひじき50g ブロッコリー100g 基本栄養素比較 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 食物繊維 オートミール30g 105kcal 4.1g 1.71g 20.73g 0g 2.82g 玄米150g 228kcal 4.2g 1.5g 53.4g 0g 2.1g 生ひじき50g 70kcal 5.3g 0.65g 28.1g 1.8g 21.65g ブロッコリー100g 37kcal 5.4g 0.6g 6.6g 0g 5.1g ビタミン比較 ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン ビタミンB6 葉酸…
50代歯周病にて抜歯→部分入れ歯現在も治療中 部分入れ歯に慣れなくてはいけないのですが装着すると 締め付け感 強く入れてる間は 小さな痛みが続くカンジ 3日前…
部分入れ歯を装着してから1週間経過実際 長時間装着したのは 昨日と一昨日の2日間です 今日の予定は 部分入れ歯の微調整と上の虫歯の治療予定でした が、微調整の…
ゴールデンウィークが終わって嬉しいです。平日になって、やっと普通の生活ができますもの。 朝6時に起きて、身支度をして、7時からBSテレ東で日経モーニングプラスを見ながら、朝ご飯を作って食べます。今朝はすっかり大好物になってしまった、にんじん
レモンのブログにお越し下さりありがとうございますもうすぐ60歳になる何のスキルもないただの主婦がひとりで暮らして行く決意をしましたそのブログはこちらからどう…
4月の出来事 パーマをかけた生まれて初めてパーマをかけた後輩の美容師さん びっくり固まってた(笑) NHKにキレるこれで3度目ほんと頭にくるヽ(`Д´)ノプンプン 国税局の方と話をしたGoogleアドセンスのことで全く稼いでいないのに
またまたダイエットのお話しになってしまいますが。今入っているダイエット部に入部したときにあすけんのプレミアム会員になりました。実は去年1年間課金してプレミアム会員になっていましたが、課金したとたんにヤル気を無くし、ほとんどお金をドブに捨てた状態でした。最初は半年間のつもりで課金したのですが、半年経ったら自動的に継続されてしまい結果的に1年分ドブに捨てました。たぶん1年のうちに記録した日は20日もなかっ...
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 『2024.5月ご入会 オンラインサロンメンバー…
Pちゃんパパ&ママも養子縁組とはいえ、孫ができたことをとても喜んでいます。 でも…Pちゃんママは ”Mamy (おばあちゃん)とは絶対に呼ばせないわ。Gran…
おうちの人が居ない時は玄関を開けないで!
RISU算数を続ける?これでいい?小学校高学年の家庭学習方法
こどもきびだんご発見と妖怪好き次男
【入園料のある公園】川口グリーンセンター~ミニSLやアスレチック等の子供が喜ぶ公園~
『ゴジラxコング 新たなる帝国』を観てきました。
急な予定変更ができない長男③
毎朝、不登校になりたい次男との攻防戦は続く…。
♡ 10歳3ヶ月 ♡
ぽん太、いじめにあう。
小学校の家庭訪問がありました。
同じように育てているつもりでも兄弟で違う。
不登校になりたい次男よりも毎朝ぐずる三男が大変。
【子育て日記】~ お久しぶりです☆引っ越ししてました!子どもたちの近況報告 ~
【小4次男】クラブチームを辞めた後の友達関係。
不登校になりたい次男は、今のところ毎日学校には行きますが…。
久しぶりの夢庵は結婚記念日ということで食べまくりました。ダイエットのことはこの日だけは考えない考えない!夢庵に行くともうこの「夢庵御膳」しか食べない私。内容やら量が減ってたりするのですがそれでも基本は変わらないのでお得感も入れて夢庵御膳です。麺
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GW後半2日目は近くのショッピングモールへ。ユニクロで限定価格になっていたタンクトップとエアリズムのUネックTを買い、モール内をウロウロして歩数を稼ぎ帰宅。前日もユニクロで限定価格のコットンリラックスアンクルパンツを買ったし、店舗受取りにしてた限定価格のスキニーも受け取ったしで、最近ユニクロでお金遣いまくってます。いや、ユニクロだけじゃない。完全にタガが外れてる。家に帰ってから遅いお昼ごはんを食べて、...
2024/5/7 今朝の体重 前日比 -1100g 昨日は朝メイン1食 後は補助で食べましたファスティングとお通じアリで 減量できました 今朝の体重はGW前…
まだ、50代前半なのに・・数店舗ある大型店舗1店舗だけお客さんが多い買い物しないで、ウロウロする人達が多い朝、旦那に「ゆめタウンに行こうかな」と言ったら旦那が「何しに行く?金もないのに」「人が多いだけ。疲れるだけ」往復1時間かけて行って疲れて帰る(-_-;)遠出
こんにちは、れいです。 ゴールデンウィーク後半真っ最中ですね。私は前半は、コロナでダウンだったのですが、後半どこかに行くかというと、半分は仕事です。仕事の方、きっと多いですよね。 さて、今回の話は、これって成長期の子供のママあるあるだと思うのですが、「子供が着れなくなった服をママが着る」事。 うちは男の子なので、やはり成長が早いです。ユニクロのメンズSサイズはあっという間に着れなくなりました。今は、Mサイズ。で、息子が着なくなったメンズSサイズのTシャツやパジャマを私が着ています。あと、ヒートテックの下着や靴下も。だって、まだ全然着れるんですよ。 だいたい部屋着として着ていますが、これっておさ…
先週末は娘の結婚式でした泣いたり笑ったりすごく楽しい時間となりました遠く離れてしまうので娘ロスを心配されています寂しくない、といえばウソになりますが寂しい寂し…
ブログから遠ざかり、1年8ヶ月その間2回投稿しましたが、皆さんのブログを読む機会も段々減っていたり、時々見て変わらずいらっしゃる方達を見つけ嬉しくなったり😅 私はと言えば相変わらずの日常を過ごしています(*^-^) 自分の、このブログはブログを止めていても時期や詳細を確認...
今日で、最後の休日あっという間に最終日遠出しなくて・・大型店舗連休中・・・何してた?と自分に問いかける自宅で、過ごす時間が長かった旦那の帰宅が遅いから睡眠不足に見切り品を買うのが日課になっている連休中は、財布紐が緩かった人達なのか見切り品パンコーナーは、
旅行最終日はまず足立美術館を訪ねました。見事な日本庭園です。 庭園のみ撮影OKとの事なので↓庭園写真が並びます( *´艸`) コレクションには横山大観や北王…
最近本腰を入れ始めたライスワーク探し。派遣会社がすぐに紹介してくれた仕事、すんなり決まると思っていたのに、、ダメでした〜〜やっぱ50代の職探しは甘くなさそう? なんでも、他の派遣会社で決まっちゃってたとか。書類選考すらありませんでした。もー
先週末にLさんに会いました。 Lさんはさらに2kg痩せたけれど停滞状態。 でも、リバウンドしていないだけでも偉いですよね。 Lさんの成功談を聞いていると、 …
」 こんにちは 今朝の体重です。 排泄前ですが・・ 75キロ台・・ 明日から、お仕事休みなのに・・ 誘惑多いのに・・ やばいな 気を引き締め がんばります
はじめまして&いつもありがとうございます内観ヨーガ講師&潜在意識セラピストのNaoです^_^ 今回のテーマはなぜヨーガは若返るのか?です。これは、4000年も…
マイクロダイエットが値下げキャンペーン開催中です! ↓ 値下げこちらから ↓値下げ&特典がかなりついてくる新生活スタートをダイエットでスリムに軽やかにスタイルアップキャンペーン(^^♪約50種の栄養素でWプロテインがしっかり摂れるマイクロダイエット。短期
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 船田が日ごろよく使っているサプリの一覧を作りました。健康管理にお役立て頂ければ幸いです。 …
詳細をクリック☝️ まじ有料級 実際に星座別ダイエットのインストラクターコース✨で教えていた内容を特別に公開します 星座別ダイエットエレメント編③ 星…
詳細をクリック☝️ 星座別ダイエットエレメント編② 先日のブログでは星座を4つに分けたエレメントとそれぞれの性質を書きました 星座別ダイエットエレメ…
こんにちは、michiです朝から筍を煮ています長年、コンビニや外食にお世話になってきた私ですが料理を作り出して1年が過ぎました去年初めて丸ごと筍を買い煮物を作…
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 ★アメーバブログ起業塾の特典販売は7日まで延長します!GW企画として、5月7日までアメーバブ…
総理に何の権力もない日本、官僚に逆らえない理由を鳩山由紀夫元首相が弁明!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。日本は法律上、総理大臣が政治の責任者ですが、それは建前であり、現実は違います。日本の政治の決定は米軍…
2日目のお宿は「皆生温泉 游月」さんです。 米子皆生温泉のRYOKAN 皆生游月【公式】鳥取県・米子皆生温泉 皆生游月(かいけゆうげつ)。ホテルでもなく、…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
2日目(5/2)の旅行記です。お宿を後に向かったのは↓松江城です。 国宝 松江城ホームページ国宝松江城公式サイト。国宝松江城は、全国で現存する12天守のうちの…
詳細をクリック☝️ 星座別ダイエット“ぷちコース”をやってみたいどうやって参加できますか という問い合わせが多いので、こちらで紹介します確かに分かりにくい…
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!大人になって飲み始めた!きっかけは… 海外旅行のモーニングビュッフェで、ホットソイミルクがありました。その時…
休日は、普段着ない洋服を着る。普段から洋服を買わないセンスがないから💦えっ(・・?友達なし・親友なしが・・貰い物?と思われるけど・・カーブスで、知り合った人から「なごみさん。箪笥の整理しているんだ。 着ない洋服要らない?」の言葉😃😃センスがある人の洋服喜ん
母は朝からちょっと失敗しました😣💦 ポテちゃんの見てる前で ルルくんなつ君をヨシヨシと 可愛いタイムをしてしまったΣ(゚□゚)あっ!! なぜか❓ ルルくん、なつ君、フユくんを( *ˊᵕˋ)ノ(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)” ナデナデ💕すると、「ウー!!」って唸るポテちゃん...
『アラフィフから キレイ痩せを叶える♪』1Dayセミナー募集のお知らせ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
連休疲れと買い物
2024/05/06ゴールデンウィーク
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。家族5人でクレープをお腹いっぱい食べる日。。
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昨日は 早朝 久々の海・・・(^。^)
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