私のここまでの歩み。この1年でこれらをやってきて、人生ワープ🕊●MOMED ● MOMED 体操で基盤づくり●配信きく●人混みにいる時の自分の体と脳の使い方●…
本日、ごはんダイエット2日目です。 朝食 6:00 昼食 11:30 夕食18:00 間食 15:00職場でクリームパンをいただき1個ペロリと…
さて、嫁さんと中3の娘は安全にホテルで休んでももらって実は自分は「車中泊」。部屋の予約の問題もあったけど前々から興味があったので初チャレンジしてみました。座席…
なすのしらすチーズ焼き。カルシウムとたんぱく質たっぷり、超簡単おつまみ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はなすとしらすを使ったレシピです。レシピというほどのものでもないほど簡
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、いかがお過ごしですか^ ^?? わたしは・・・・意外と仕事三昧になっています・・・ 先月…
ゴールデンウイークを嫁さんの実家で過ごすために5/2の夜から東京から新潟に向けて出発。渋滞を避けた道などを選んだのもあるのですが25時くらいに新潟のホテルに到…
ダイエット中でも筋肉を守りたいあなたへ!効果的な食事メニューのすすめをご紹介します。 「ダイエットを始めたいけど、筋肉は落としたくない...」そんな悩みを持つ人は少なくありません。筋肉を維持しながら脂肪を落とすためには、ただカロリーを減らすだけではなく、どのような栄養を摂るかが重要です。この記事では、ダイエット中でも筋肉を効果的に維持する食事メニューを紹介します。
一番好きな風景写真ある?近所の葛西臨海公園の広場が賑わっている風景が好きですみどりの芝生が気持ちいい▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
ずっと探し続けているブログ作成サイトですが、おすすめと書かれているページがいくつも出てくるのですが、な、なんとgooブログは一部にはおすすめブログサイトに出てこないことが判明!やはりか!私のPCでも、プレビューができない。特にWinからMacに変更した途端できない。仕方がないので、投稿した後で全体を確認している。ただ、スマホからだと可能。でもスマホ入力よりキーボード入力の方がはるかに私は早いので、PC中心本当にどうしようか。始めた当初からしばらくはダイエットとか自分のがんについて書いていたけど、ここ最近は宝塚ネタに終始している。これもね、辛辣なことも書いちゃっていたりして、自分でも反省。GW中、出かけたり所用があったりで落ち着かないけど、この期間中に新しい作成サイトを見つけようと思っている。1年越しくらい...(ブログ)おすすめに表示されないgoo
もう1年以上になるか、それに近いか。ここでも宣言した新しいブログサイトへの移行。最近のgooブログは、何かイマイチらしい。私のPCでも相性が悪い。そこでずっと探しているけど、どうもしっくりこない。私のガンも10年を超え、ひとまずブログでの発信は終えた。前半5年は辛い年月だったけど、再発を超えて2、3年をすぎたあたりから気持ちが軽くなった。安心したら、今度はダンナの病気。こちらはまだ安心はできないけれども、なんとか平穏に進んでいる。GW明けくらいにやはり思い切ってgooブログはやめようかと思案中。やめるやめる詐欺!!!な私。(徒然)新しいブログ作成サイトが見つからない
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ヴィトンのカフェ「LE CAFE V」に潜入』(*^▽^)ノコン…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。兵庫県の武庫川ユリカモメマラソンでのボランティア活動に行ってきました。天気がとても良かったので、マラ…
韓国ドラマ「妻の資格」を観てー第9話~16話
SwitchBot 見守りカメラ Plus 5MP
そっとやって来たよ♪&ストレスレスでね!
我が家のGW1日目♩
本当にお届けしたいのは…
小学3年生の長男と小学1年生の長女の家庭訪問!
生後6か月 ①歯が生えてきた!?②実家に帰省
我が家のGWの過ごし方
子どもの爪切り育児伝授!上手なコツと自分で切れる時期はいつ?
こどもの日は鯉のぼりを見上げてお祝い。家族団らん記念日に食べる縁起物
子供のサービスデイ!体力の無さに苦労するアラフォー夫婦
子供と将来の夢について語り合ってみた🎵
生後6か月 ①爪切りに苦戦 ②おなら音で笑う我が子
生後6か月 ①足まで舐め始めた ②メリーを蹴っ飛ばして遊ぶ
知育菓子クラシエ「すくって金魚!」金魚すくいをして遊ぶお菓子
すこーし遠出しています♡とってもお天気が良くて気分最高4月から1ヶ月頑張ったご褒美海鮮定食久しぶりに食べました今日は楽しみにしていたアウトレットへ買い物楽しみ…
ドーナツは生地をしっかりと発酵させたのちに揚げるのに対し、マラサダはすぐに揚げるため、それが特徴的なもっちりとした食感に繋がっています。揚げパンはパン生地をオ…
なんでもある!そんな世界☆https://www.instagram.com/reel/C6fw7IQyV94/?igsh=eW5zYnNveTJ0aXg0片…
ごはんダイエット・・マイペースに継続していていましたが、少し気が緩むとすぐにこの体重に😅そこで、次なる挑戦は『大盛り朝ごはん生活』 朝食(ごはん240g)…
雪組の全国ツアーの稽古場風景や初日映像を見ていて、驚く。夢白ちゃんの体幹はどーなんているのか!すごいよ、すごすぎるよデュエットダンスの最後の朝美さんのリフトですが、片手リストももちろんすごいのですが、それとともに、夢白ちゃんのリフトされた時の体制もすごい。両手は朝美さんの首の辺りに回している。片手で朝美さんが支えて、夢白ちゃんの腰から下は持ち上がっているままに回されている。夢白ちゃん自身の力で持ち上げているとしか思えない。遠心力で多少は上がることもあるでしょうけど、さすがに人の力だけではあそこまではねぇ。見るたびに、すごいすごいと思う。朝美さんの片手リフトもすごい。夢白ちゃんを支えていない手は上に持ち上げている。あの2人はすごい。夢白ちゃんは舞台化粧をするととんでもなく大人っぽく、そしてさらに美形度が増す...(宝塚歌劇)夢白あやさん
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。 本題の前に!2つの公式LINEのお知…
こんにちは^^MACOです。 プロフィールは こちらInstagramは こちら X(Twitter)は こちら お仕事依頼はmacomaloove@gma…
この画像は、非常にスタイリッシュな外見を持つ人物が写っています。その人物は、人形やアニメキャラクターを彷彿させ…
人と人とが出会い、安心して信頼して、時間を共に紡いでいくこと。いつでも必要なときに話せる。いつでもウェルカムな状態でいてくれる存在。楽しいことも嬉しいことも悲…
神社に行って参拝する。神仏に感謝を捧ささげることは、生きる力を高めることになる。 近所に神社はありますか。もしあれば、あなたは環境に恵まれています。 リフレッ…
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 あなたにとって理想的な体は、どういったイメージがあ…
砂時計タイプの特徴 時間を埋める。 ヒマな時間を埋める。 退屈しのぎに飲む。 失業中あるいは、退職などにより 突然、自分の時間がたくさん増えたときに現れやすい。 仕事や職業生活が行き詰まりを感じている場合 または仕事で頻繁に遠出や外出などによる 手持ちぶさたの待ち時間が多い場合に...
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『2024年14冊目 / 盲目的な恋と友情』(*^▽^)ノコンニチ…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。懐かし飴貰った。小さい時から売ってたな。めっちゃ美味い。パッケージの絵がなんとも言えないような、綺麗…
おはようございます♡なんとか昨日は仕事に行けました胃腸炎きつッ一晩を嘔吐するなんて初めてでその日の朝の顔…アザだらけいまだにアザはありますそんな我が家もGW後…
チョコザップ福津花見が丘店を調査!口コミ・アクセス・お得情報を会員がレビュー
チョコザップの福津花見が丘店が気になる! 設備・口コミ・アクセスを紹介するね♪ チョコザップは、月額2,980円(税込3,278円)で全部コミコミのコンビニジムです。 福津花見が丘店はジムのマシンやエステが24時間利用可能で、男性・女性どち
お墓参りに行く。ご先祖様が眠るお墓は、あなたにとって最高のパワースポット。 最後にお墓参りをしたのはいつですか。お墓参りに行く機会といえば、お盆、お彼岸、命日…
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 正しい歩き方へ改善されると、一番言われるのは、 「体…
50代男性のためのダイエット食事計画:健康と活力を取り戻す方法をご紹介します。 現代社会では、健康と若々しさを保つことが一層重視されています。特に50代の男性は、中年期の体重増加に直面しやすいため、適切な食事の調整が必須です。しかし、年齢に合わせた効果的なダイエット方法についての正確で具体的な情報が不足しているのが現状です。本記事では、50代男性が日常生活に取り入れやすい、科学に基づいたダイエット…
本日のトレーニング&ランニング ストレッチのみ再開
【ホーチミン24時間ジム】ホーチミン7区Midtownにもエニタイムがあるので筋トレしてきた|Anytime fitness in Ho Chi Minh D7
土台が大切🏌️
鍛えるべきは骨盤底筋
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
2024.05.01 今日のトレード、筋トレとスプラ
2024年第17週目 筋トレメモ
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虐待とは知らなかった、、けど&ダイエットチヂミ
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アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
【筋トレ日記】 4月23日~
【50代女性実体験記事】チョコザップ1カ月で効果がどれくらいあったか…私は変化あり
【もうすぐ−4kg】現代の主婦で心底良かったと思うこと
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「80キロあるとは見えないよ」と言われて喜んでええの?
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
【カレールー不要】低カロリーせとちよ和風パパカレーのレシピ
2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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【HRダイエット】驚愕のbefore after
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
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久々ですね 皆さん ゴールデンウィークは いかがお過ごしですか・・・(^。^)
(ム○カ風に)あぁぁ、根がぁ、根がぁ〜〜〜あああああ!【5日3日:100kgババァ農園】
夜のウォーキング、ワクワクするわ。【5月3日:今日のごはん】
#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
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