おっはようございまぁあーーーす昨日は書いてはいけない 日本経済墜落の真相/森永卓郎【1000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT…
おはようございます様〜えっと、土曜日から旅行にきています。ユズヒコと2人で。2人だからオープンカーをレンタルしましたーフォーーーーーーーー!!!束の間の晴れ間…
ちょっとずつ減ってます😚体重減ると基礎代謝も減るの謎です🤔昨日ジム行って全身筋トレしてから、ウォーキング4km(速度5.9)歩きました💪速度は落とさず40分ち…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今週は長かったぁ。。。3日間しか働いてないのにネ(笑)明日から4連休あっという間に終わるよね、絶対*****今日のコーデ*****VisのカーデトップスはGUVisのスカートAmiAmiの靴*****今日の体重*****58.71kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -3kg昨日の体重 59.1kg昨日から -400g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、豚肉の生姜焼き残り物のマカロニサラダキュウリの...
じゅ……順調過ぎて後が怖いですщ(゜ロ゜щ)目標を変えました!11月までに67Kgに減らせるよう頑張ります(`・ω・´)ゞ1ヶ月−1Kgで計算すれ…
4月30日 51.3kg∶歩くのがしんどいくらい浮腫んでる凹
4月30日(火)●身長∶162cm●体重∶51.3kg(±0.0)●体脂肪∶26.4%(±0.0)【朝食】・鶏むね肉のみぞれ煮・白菜とツナのポン酢あえ【間食】…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
~~朝ごはん~~ おむすび小分け冷凍しておいた筍とベーコンの炊き込みごはん。 北武蔵カントリークラブIN4時45分。曇天のため本来なら日の出時刻でしたが、打球…
こんばんは‼️ついに体重が大台に今日の体重👇50.0キロついに50キロになってしまったー3連休あんまり動かず食べちゃったからなーでもようやく体動かそうという気…
~~朝ごはん~~ いぶりがっこ是非もののこちら、激推しです。『ふるさと納税 東成瀬村:リピ三度目♪極上いぶりがっこ』秋田県東成瀬村、ふるさと納税返礼品。リピ三…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★介護のイライラが頂点まで達しそうショートステイがなくなって、休息できる日がなくなったから。正直、介護疲れで心中する気持ち、わかります。(わかっちゃいけないけど)*****今日のコーデ*****VisのジレUNIQLOのカットソーしまむらのパンツAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.6kg昨日の体重 58.9kg昨日...
前回までにかかった費用 【令和5年】8月:4,520円9月:19,390円10月:107,273円11月:96,380円12月:78,580円 【令和6年】…
禁パチ 2日目体重 54.7キロ何もかもやめて暇になった私。今日は昨日雨降りで置いてきた自転車を歩いて取りに行って、午後も晴れたので銀行のお金の入れ替えに自転…
4月29日(月)●身長∶162cm●体重∶51.3kg(-0.1)●体脂肪∶25.7%(-1.0)【朝食】・カヌレ【間食】・カフェオレ今朝は労働法の復習【昼食…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★3連休とは思えない土~月でした疲れましたね・・・普通に出社している方がずっと楽。もう、クタクタです*****今日のコーデ*****ZARAのリネンシャツ中にZARAのタンクトップパンツはand me靴はAmiAmi*****今日の体重*****覚えていないのであらためて昨夜は、ブリのアラ炊きマカロニサラダアルコール無し*****選挙*****選挙の結果を見る度に、日本は駄目だなという...
パチンコに行ってしまった体重 54.4キロ今日はリビングの掃除をして、そのあと暇で、どうしてもパチンコに行きたくて行ってしまいましたそれも14000円負け一気…
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
大正製薬から夢のような薬が本日発売!日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」を解説
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
ダイエット中の運動をするのにオススメな時間帯
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
ダイエット中のオススメな運動メニュー🏃♀️
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
[あんトレ] 初週の担当はアドニス
スクワットの効果が出てきてる気がする
半年ぶりにアレが来た
【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録
一膳飯、ついに物足りなさを感じなくなる!
リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録
オートファジーのメカニズム:発酵食品に含まれるルビコンが健康に与える影響の解説
【ダイエット】50ヶ月目。目標数値クリア!
2024/05/02再ダイエット4日目
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
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