ダイエットブログ村注目記事ランキング

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1位		情報提供食べれば痩せる「魔法の食べ物」なんてない！【おからパウダー】桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットいきなりですが、、「これ食べて痩せる」なんて食べ物があれば世の中の肥満問題が一気に解決する大発明です。私も昔はテレビでやればすぐに食いついていた！そして次の日スーパーへ行き、品物がないと何軒も探し回り、電車に乗ってまで探しに行きました。。そしてスーパーから消え2週間くらいたつと元に戻るの繰り返し。単品ダイエットも相当やりました。りんご、バナナ、スキムミルク、にがり、、、沢山あります、、しかし痩せな関連キーワードバナナおからパウダー単品ダイエット >>もっと見る
2位		情報提供容易にデブれる才能 62kgから47kgを目指すお母さんのブログ 2018/9/22(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。三連休。いいですね。完全にノーミソが解放される。予定はないけど... 関連キーワードマサラリバウンド解放 >>もっと見る
3位		情報提供もう後がないでも今日まで自分を甘やかすデブが嫌い大幅ダイエットに成功して約1年。体重をキープしてきていたつもりだったけど、あっという間にデブに逆戻りだ。この数週間の食生活はデブそのもの。糖質を毎日のように大量摂取。それも寝る前とかに、全く気にせずやってた。いつも胃に何か入っていて、朝、ちゃんと起きれない。最近じゃ、メイクもどーでもよくなってた。落ちたな、私・・・結局、意志が弱いのよ、自分！！そんでもって、目標をきちんと明確にしてなかったのかな。関連キーワード糖質摂取成功 >>もっと見る
4位		情報提供食べ過ぎた/54.9kg ダイエット坂 ...続きを読む >>
5位		情報提供ダイエット１６５日目　～カカオポリフェノールには食欲抑制効果があるよ～現在－21ｋｇ！40代のダイエット記録おはようございます！アメブロの皆さん、いつもいいねありがとうございますブログ村からお越しの皆さんも、ようこそいらっしゃいませ～本日の体重。前日比-２００ｇちょっと減りましたが、まだまだ停滞期中あと数日このへんをウロウロします・・・・・－・－・－－・－・－・－・－・昨日のお食事【朝】バターコーヒー【昼】鶏肉と野菜のマヨネーズソテー（鶏肉・ピーマン・ナス・しめじ）ワカメとオクラの酢の物ゆで卵関連キーワード鶏肉しめじピーマン >>もっと見る
6位		情報提供今日からダイエットを再開します！！デブが嫌いとりあえず、ダイエット宣言してみました(^^)やっぱり、デブは嫌い！！！！自分も他人も。昨夜はかなりの量、糖質量を摂取したけど、意外や意外！！少し減ってた。なんで？？ま、いいや。とりあえずは、55kgまで早急に戻す！！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村関連キーワード糖質ダイエットダイエット宣言 >>もっと見る
7位		情報提供ブログを始めて初の78キロ台が見えるところまで来ました！リバウンドばかりのダイエットブログ今週の体重報告など今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重を落とすことができました。体重がやっとのことで79.5キロを切り、ブログを書き初めて初となる、78キロ台が見えるところまで来ました。そこで、いつもやってしまう... 関連キーワード体重台報告 >>もっと見る
8位		情報提供おからパウダーは痩せるのか？経過報告です☆ 糖質制限で楽しくそして美しくこんにちは！今日でおからパウダーダイエットを開始して2週間が経ちました。「おからパウダーダイエット」とは食事の最初におからパウダー大さじ一杯を食べる、というもの。「得する人損する人」でこの「おからパウダー」が「らく痩せパウダー」として特集されてから、おからパウダーがスーパーから消えると言う現象を目の当たりにしました。元々家にあったおからパウダーで1週間近く続けてしまっていたため(そして少し関連キーワードおからパウダー得する人損する人特集 >>もっと見る
9位		情報提供食べ過ぎな金曜日(((>д<))) しょぼるーのブログおはようございます今日は朝からお出かけで、バタバタしてるので食事記録のみ～昨日の食事記録朝・ライ麦パン・オートミール・サラダ昼・オートミール・肉野菜炒め・ささみ＋納豆間食ダラダラ食べ過ぎー・カフェオレ・チョコレート菓子・クラッカー・さつまいも夜・サラダ・ヨーグルト（ほぼお残し）頂き物のチョコレート菓子を食べてから、ダラダラと食べ過ぎてしまい、夜はあまりお腹空かず金曜日って週末の解放感からか食べ過関連キーワード肉野菜炒めサラダチョコレート菓子 >>もっと見る
10位		情報提供30日スキニーチャレンジその２土偶削減日記どうも、土偶です。体重 99.9？体脂肪率 52.1%前日の摂取約3500kcalブログは少し間があいてしまったけど、30日スキニーチャレンジ、なんとか続けてます。ビフォーアフターを撮りたかったけど、あまりの自分の醜さにどうしても撮れなかった、土偶です。こんにちは。あ、でもね！太ももキツキツで履きたくなかったステテコが、（これのXLね、ちなみにメンズ。）普通に履けるようになった！しかも、はじめて２日めくらいで関連キーワードふとももステテコビフォーアフター >>もっと見る

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11位		情報提供○ｏ｡..:ダイエット生活82日目(魔法の粉):..｡ｏ○ ＊ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ﾀﾞｲｴｯﾄ＊今日の記録体重97.25？+400g体脂肪46.7%+0.1%筋肉量48.45kg+0.10kg便通？睡眠？？発酵食品？ぇごま油？全身浴30分総歩数測定無し今日は自転車でぉ母さんとコストコに行く予定だったのですが…朝から1日十雨だったので中止になりました(T^T)？？？？？なのでとりぁぇず自分の店に行って買ぃ物してきました？？？？？？ぉ昼ご飯は外食する予定だったのに残念です？？？？？？ぉ昼ご飯焼き芋(半分)鶏皮(旦那も少し食べた)リンゴヨー関連キーワード焼き芋コストコ筋肉量 >>もっと見る
12位		情報提供糖質72％カットようかん！一手間入れて食べました【デブ脳対策】桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットちょっと前の話。スーパーで「低糖質で美味しいようかん」を買いました。ずいぶん前からあるのは知っていたのですが一度は試しに食べてみようと購入！糖質72%カットで1個あたり糖質9.1グラム72％カットでなければ、、どれくらいかわからないが相当高いはず。抹茶味も買いました(^^)1個あたり糖質9.4グラムこしあんと抹茶味を4分の1に切り分け、夫と娘と私で食べました。さて糖質は1人何グラムでしょう？、、なんて計算はしません関連キーワードようかん抹茶糖質 >>もっと見る
13位		情報提供【10日目】休みの日は仕方ない！大戸屋ランチからの・・・暴食やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた３９歳の私でも「モデル体型」になれるかな！？半信半疑で・・・とにかく食べ続けています！こんばんは。今日のランチは大戸屋でした！もちろんご飯も注文！糖質制限やっていた時はいつもおかず単品だったけど黄金バランスダイエットでは、気にせずに食べます。食後はショッピングモールをぶらぶらと！今日は、無印でマグカップを購入。職場での昼休憩中に使う予定関連キーワードご飯糖質制限モデル体型 >>もっと見る
14位		情報提供糖質控えめダイエット【本気モード　３日め】こういうのもいいんじゃない？雨が続いて気分もすっきりしない、でもでもでもでもきのうまでのたった2日間でなんとマイナス１．９ｋｇ　ほぼ２ｋｇ減これからピタっと止まるのかもしれないけど　むくみ解消と思って喜ぶよそれから。　糖質制限すると私がすぐに効果が出るのは体質に合ってるってことと　けっしてお菓子とか甘い飲み物とかを飲食しないからだと思う。家の中にお菓子類はゼロだもの。　ゼーローさー　今日の記録を。２０１８．９．２１　第３関連キーワードむくみ解消糖質制限糖質 >>もっと見る
15位		情報提供9月21日　51.8kg：ヒレステーキは痩せるアイテムかこのダイエット日記本日2本目。9月21日(金)●身長：162cm ●体重：51.8kg(±0.0)●体脂肪：26.0%(-0.5)【朝食】・生ハム・こんにゃくのガーリックおかか炒め【間食】・ヤクルト　1本【いきなり！ステーキ】・ヒレステーキ　200gクマ専務の肉ミッション【間食その1】・プリンシェイク【間食その2】・マックフライポテトLサイズ2個買って彼と半分こ。ポテトがダイエットに良い食べ物ならいいのにね～って言いながらバクバク食べてました。ダイエットに関連キーワードガーリックヒレステーキおかか炒め >>もっと見る
16位		情報提供さんま・栗・かぼちゃ・いも・果物…秋の味覚と糖質制限ダイエットもう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」秋は美味しいものがいっぱいですあんなに暑かった夏も過ぎて、ずいぶん涼しくなってきました。秋といえば、美味しいものがいっぱいの季節ですよね。... 関連キーワード糖質制限ダイエット秋の味覚果物 >>もっと見る
17位		情報提供あんたたち、ちょっとおかしくないですか？肺がんステージ４をケトン食で克服するブログいきなり変なタイトルで恐縮ですが、いまさらふと思ったことがありまして。なぜ癌になると自力で治そう！とか食事だけで治そう！とか思っちゃうんでしょう？どういうことかと言うと、例えば、高熱が出てとてもしんどかったら、お医者さん行きますよね、そんで、診断の結果、インフルエンザだったら、処方されたお薬飲んで、安静にしますよね。例えば、急にお腹が痛くてお医者さんいって、診断が盲腸だったら？散らすのか、切っちゃ関連キーワード盲腸インフルエンザ癌 >>もっと見る
18位		情報提供力尽きる/55.3kg ダイエット坂 ...続きを読む >>
19位		情報提供ダイエット１６４日目　～今の修学旅行って～現在－21ｋｇ！40代のダイエット記録おはようございます！アメブロの皆さん、いつもいいねありがとうございますブログ村の皆さんもようこそいらっしゃいませ～本日の体重。前日比＋１００ｇ黄体ホルモンによる停滞期も、そろそろ中旬にさしかかりました相変わらず同じ所をうろうろしております・－・－・－・－・－・－・－・昨日のお食事【朝】バターコーヒー【昼】サバ缶のチゲ風スープ（サバ・ワカメ・豆腐・刻み生姜）野菜とマイタケのポン酢焼き（ナス・関連キーワード豆腐舞茸ぽん酢 >>もっと見る
20位		情報提供今日の朝昼晩とおやつお酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み朝ごはん。超熟の10枚切り食パンに、しめじ、玉ねぎ、とろけるチーズを乗せてトースト。きな粉豆乳ヨーグルト、レタス。しめじは買ったらすぐにバラして、冷凍しています。＾＾パンに乗せて食べるときは、使う分だけレンチンしてから。お昼ごはん。ボールに全卵と粉チーズを入れて混ぜ合わせて・・・レンチンしたパスタ（ポポロの低糖質パスタ）を投入して、塩コショウで味付け・・・さらに具を入れて混ぜ合わせたら完成です(^^♪ 関連キーワードしめじとろけるチーズパスタ >>もっと見る
21位		情報提供3日で効果が出る！？40歳以上に超お勧めの「糖質制限2.0」って？もう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」西脇俊二先生の新刊「糖質制限2.0」を購入してみたよテレビドラマ『グッド・ドクター』の医療監修でも知られる「アスペルガー症候群の精神科医」... 関連キーワード糖質制限精神科医アスペルガー症候群 >>もっと見る
22位		情報提供中華食べ放題【ブス飯糖質制限ダイエット204日目】ブス飯で糖質制限ダイエット 2018年9月21日（金）糖質制限（低糖質）ダイエット開始後204日目です。本日の体重・体調等計測結果体調・気分など本日のブス飯（食べたもの）朝(:) 昼夜(:) その他（間食等）本日の活動（運動・外出等）糖質制限の感想・雑記など本日の体重・体調等計測結果体重:　 kg (+- kg)体脂肪率:　 % (+- 関連キーワード糖質制限糖質制限ダイエット中華 >>もっと見る
23位		情報提供ご無沙汰しております、でぶ美です。デブが嫌い約1ヶ月ぶりの更新になります。9月に入ってからずっとバタバタしてて、そして食べまくりの日々でした。あっという間に体脂肪率30%((((；ﾟДﾟ)))))))当たり前ですが、服がキツく感じる、とっても・・・11月に水着になる予定ありなの。だからそれまでに48kg!!計画立ててたけど、絶望的に無理。せめて53kg、いや50kgになりたい！！念密に予定を立てたいと思います(^^)それにしても、後ろにいる中国人が臭い・・・にほんブログ村にほ関連キーワードご無沙汰計画体脂肪率 >>もっと見る
24位		情報提供遠足前の子供みたいにガチデブ観察日記もうケースもシートも買って準備万端ですよほんとたのむよマジで追記これを描いた次の日に連絡来たけど時間合わなくて発売日に取りに行けなかった・・・土曜に機種変してくるぜ！！にほんブログ村関連キーワード追記ケース発売日 >>もっと見る
25位		情報提供お釣りの渡し方ガチデブ観察日記この人毎回これ俺以外にもこのお金端っこに置き型もうちょいマシな渡し方あるやろって思うけどあそこのまつ毛バサバサ店員より100倍マシだけどな！！コンビニ最高にほんブログ村関連キーワードコンビニお釣り >>もっと見る

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26位		情報提供久しぶりのコンビニ飯ブログdeダイエット今朝の体重、53.9kgでした(^^)「やっと、53kg台になったか～」と感慨深げでしたが。。。今日のお昼は、外食だったのです。色んなメニューがあったのですが、私が選んだのは「野菜炒め定食」。とりあえず、野菜を食べておけば大丈夫かと思って（笑）。若干、味付けがしょっぱめでしたが、殆ど食べました。帰宅して測ったら、54.9kgでした。何故でしょう。野菜炒め定食で1kg増量f^_^;)あれですね、塩分の摂りすぎですね。塩分摂り関連キーワード野菜炒めコンビニめし塩分 >>もっと見る
27位		情報提供女性ﾎﾙﾓﾝに支配されてます(*´-`) lilimama日々の忘備録 6月11日に右乳房全摘手術＋同時1次再建（ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰ挿入）したので現在　形成外科と乳腺外科を受診しております7月7日からホルモン剤治療start 病院に行ったり検査をしたりって事が無ければほぼアラフィフ兼業主婦のダイエット日記となりますので乳癌関係の情報を共有したいとお立ち寄りいただいた方は乳癌についてのカテゴリーで見てくださいね？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊痩せにくいアラフィフ同時に副作用で太るとされるホルモ関連キーワード全摘手術乳房乳癌 >>もっと見る
28位		情報提供体を温めて代謝を上げる食品簡単・長続き！体に良いダイエットトップ > 代謝を上げる方法 > 代謝を上げる食品体を温める食品を食べると、血行が … "体を温めて代謝を上げる食品" の続きを読む関連キーワード血行促進脂肪燃焼代謝 >>もっと見る
29位		情報提供野菜不足にならないように気を付けます。ジャンクフード大好き女のダイエット日記９／２２身長　１６３？体重　５２．５？体脂肪率　２３．３％昨日から１？痩せた。やっぱり昨日がおかしかったんだ・・・良かった（＾－＾）９月の目標　５１．０？９／２１　食事朝食カフェオレ昼食納豆ごはん質素・・・夜キムチ鍋（鍋ではないけど）スパゲッティサラダ枝豆もずく発泡酒　350ｍｌ　１本ハイボール　２杯昨日いきなり１．３？も増えて驚いたけど、今日は１？減っていたので安心しました（＾－＾）最近お通じが少関連キーワードスパゲッティサラダキムチ鍋 >>もっと見る
30位		情報提供今までで一番の振れ幅ブログdeダイエット昨日の夕方、54.9kgを記録しまして。ちなみに、昨日の朝の体重は53.9kgだったのですが。半日でまさかの1kg増加に意気消沈していたのです。でも、食べたいし飲みたい（笑）。と言うことで、昨日はブログを書いた後に焼肉を食べ、ビールを飲みましたf^_^;)「ま、大丈夫でしょ」とか思いながら。そして。今朝体重を測ったら、55.5kg！…確実に増えてる！しかも、1日で1.6kgも増えてます。…多分、ここ最近で最大の振れ幅だと思ってい関連キーワード記録増加体重 >>もっと見る
31位		情報提供【１１日目】今日の夕食はとにかくお肉！やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた３９歳の私でも「モデル体型」になれるかな！？半信半疑で・・・とにかく食べ続けています！こんばんは。今日の業務は・・・激務でしたとにかく疲れた～。今日は運よく、家族の夕飯を作らなくてもいいので、自分の食べたいものを準備。「何が食べたい？？？」と考えて、出た結果は、とにかく「豚肉」を食べたい！！！ってことで、【１８：００】夕食とりあえ関連キーワード豚肉モデル体型夕食 >>もっと見る
32位		情報提供ダイエット121日目　61.3？アムのダイエット日記朝食　67kcal カフェラテ昼食夕食　516kcal タコサラダ　日本酒　がごめ昆布の酢の物お味噌汁　スモーク玉子間食　216kcal チョコレート合計　1326kcal にほんブログ村にほんブログ村関連キーワード酢の物タコサラダ日本酒 >>もっと見る
33位		情報提供【11日目】今日から３日間は規則正しく黄金バランス！やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた３９歳の私でも「モデル体型」になれるかな！？半信半疑で・・・とにかく食べ続けています！おはようございます。昨日の暴走のわりには、体重が増えてなくて一安心。今日から３連勤なので、きっと３日間は黄金バランスが守れるはず！【６：３０】朝食まずはサラダ１００ｇ！そしてたんぱく質は豆乳２００ｍｌ生理前に豆乳を摂取するとむくみ＆便秘防止になっ関連キーワードモデル体型サラダ便秘 >>もっと見る
34位		情報提供果物やヨーグルトについてローカーボ女子部 3歳娘とヨーグルトを食べましたバナナに、冷凍のイチゴとブルーベリー、糖質はどれくらいかな？この程度なら果物も食べますイチゴとブルーベリーは比較的糖質が低めです。一般的にはヘルシー食材の果物ですが、含まれている果糖は糖化を非常に起こしやすいとも言われています。ブドウ糖の300倍？というのを読んだことがあります。簡単に言うと糖化＝老化。一見可愛いらしい果物が老化を勧めるなんて。季節の果物、梨柿ブドウな関連キーワードぶどうバナナフルーツヨーグルト >>もっと見る
35位		情報提供BMI20.8　カオスな移動と無料遊び。みやのゆるMEC食ブログ電車で土下座して何かに謝罪し続ける男性（降車した時はホッとした）や、バスの中央で１０分間位１人でコントをする男性（結構面白い）やら、公共交通機関は色々有りますねコント男性が「日本女性は痩せ過ぎです。ダイエットはやめましょう、無駄なエネルギーを消費します。」と言っていたのですが、エネルギーを無駄に消費したくてダイエットするのでは？３連休は食べ放題に１回行って公園散策したり、平日は肉とチーズばかり関連キーワード BMI 移動土下座 >>もっと見る
36位		情報提供【再ﾀﾞｲｴｯﾄ・102日目】月曜断食・19日目（美食）脱☆デブライフ（163cm・78kgからのスタート）『月曜断食』ビギナーのデブヨギーです金曜日はお休みなので、勝手に『美食』日に設定！月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口賢 ]1,458円楽天売り切れ…月曜断食　「究極の健康法」でみるみる痩せる！【電子書籍】[ 関口　賢（関口鍼灸治療院） ]1,200円楽天ヨギーは電子書籍で買いました金曜日は仕事がお休みなので先週から美食日に（勝手に）設定。先週は３連休＆元々決まってた予定のせいで、金曜日→美食（関連キーワード楽天電子書籍月曜 >>もっと見る
37位		情報提供ひぇぇ～～ 49kgに逆戻り。アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 343日目体重2018年09月20日の結果体重体脂肪率49.05kg25.1％内臓脂肪筋肉量4.534.65kg筋質点数体年齢99点37歳基礎代謝骨量1055kcal2.1kg体水分量BMI54.7％21.749kg台に逆戻りしてしまい、青くなっております。体脂肪率も上昇。前に食べすぎた時の反動が出ているのかもしれません。後、3kg減らそうダイエット生活日目食事・運動2018年09月20日の食事朝食生クリームワッフル，ミネストローネスー関連キーワード筋肉量内臓脂肪 BMI >>もっと見る
38位		情報提供疲れた時のチーズバターローカーボ女子部今日は一日雨。レインコート着て自転車での娘の送迎、顔がビシャビシャになりますこのスタイルの送迎をしているママ達をウオッチすると、マスクをしている方もちらほら。顔の下半分が濡れるのは防げますね疲れたーーーー、と帰宅し、夕飯を作る間によく食べるのが、このチーズバター。２つを抱き合わせただけのものです。疲れた時、昔は反射的に甘いものを食べていましたが、今は全くそれがありません。特に今日は寒いのでバター関連キーワードレインコート自転車バター >>もっと見る
39位		情報提供162日目お前の明日はいつなんだ（RE 81.7朝ラーメン　500昼スープ　45サラダ　89夜かぼちゃ煮ニンニク揚げキャベツ丼わかめスープなーんかお腹空いてるのに食べる元気がない(・´ω`・)夜も抜こうと思ったけど、抜いたら反動すごいかな～と思って普通に食べました。でも苦痛ですごく時間かかっちゃった(´;ω;｀)なんなんだろー。　いつも生理前は異常な食欲に悩まされるんだけどめずらしく食欲がない・・(・´ω`・)朝はいつものパンがなかったのでラーメンってとこ関連キーワードわかめスープラーメンサラダ >>もっと見る
40位		情報提供相変わらずコレ♪　#フライドチキン　#ほっかほっか亭　#揚げ物大好きカロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく相変わらず食べてますよ。ええほっかほっか亭のフライドチキン！揚げ物大好き。ほっかほっか亭のフライドチキンが美味しすぎる（笑）何度食べてもいつ食べても美味しい♪ 家でレンチン長めにしてアツアツカリカリッ肉汁ジュワ～です？家でレンチンしてもカリッカリ！本当に美味しすぎてまだまだリピしますね。フライドチキンは糖質制限食ですし、けっこう肉汁もあって脂質も摂れるのでこれ1個で満腹感あります。 1食置き換関連キーワードフライドチキン揚げものほっかほっか亭 >>もっと見る
41位		情報提供個人的に美味しい糖質ゼロのビール（発泡酒）ランキング糖質制限＆自重トレーニングLABO 毎日晩酌してるけどこれから糖質制限ダイエットを始めたら糖質の多いビールは飲めないよね・・・。でも大丈夫。最近では糖質ゼロのビール（と言っても発泡酒）の数がかなり増えました。私も糖質制限中は糖質ゼロの発泡酒を買い漁ったので、飲んでみて美味しかった個人的ランキングを紹介します。個人的に美味しい糖質ゼロのビール（発泡酒）ランキング5位　サッポロ　「爽快ゼロ」桐谷美玲のCMから爽快感溢れてた発泡酒。飲んでみ関連キーワード糖質ゼロ糖質制限ダイエット糖質制限 >>もっと見る
42位		情報提供９月２１日記録　　相性５０ｋｇ痩せても道半ばこんにちは、やまうしです。今日の体重　　７１．８０ｋｇ今日の運動　　踏み台昇降５０分体重が増えて驚きました、昨日は品数少なかったはずなのに…。ちなみに食べたものは手作りのから揚げです。数もそんなに食べていなかったのに、体重は増えてしまいました。以前から感じていましたが、私、鶏肉と相性が悪いみたいです。鶏肉食べるといつも太るんですよね。逆に牛肉は痩せます。豚肉は可もなく不可も無くといったところで関連キーワード鶏肉牛肉豚肉 >>もっと見る
43位		情報提供やっと減ったクズでも幸せになりたいきたやっときた57kg台。全然痩せてるわけじゃないけど嬉しい。もう絶対58kgに戻らないちょっとでも減るとやる気になってくるよね年内の目標きめた53kgだからあと３か月ちょっとでマイナス5kgくらいかな働いてる時の体重は確か45～48kgくらいだったと思う。仕事辞める時は42kgとかになったの身長が151cmだから、そこまで劇的にガリガリってわけじゃないけど。あたしの最関連キーワード身長体重やる気 >>もっと見る
44位		情報提供私の減量料理（おから蒸しパンと豆乳カスタードクリーム）料理初心者が低糖質低カロリー低コストで食生活今日の昼食はまた蒸しパンを甘めに食べたくなったので、今度はカスタードを添えて食べたいと思う。カスタードは牛乳ではなく豆乳から作れば糖質も軽減できるので人工甘味料と合わせどんな感じの味になるか試したい。さらに蒸しパンも少し工夫して卵白をメレンゲにしてさらにふわふわに作ってみたい。カスタードケーキもどきであるが昼食にしたっていいという事で良しとしよう。材料はおから蒸しパンと豆乳カスタード添え重量　　カ関連キーワード蒸しパンカスタードカスタードケーキ >>もっと見る
45位		情報提供2年42日目　優柔不断な女。背中に自信がもてたなら。。 9月18日ほっ。一安心です。 7月の末にご飯に行った人から20日から1週間出張～明日仕事終わるの遅いの？って連絡が来ました。その時に1度お会いしただけなのでいやいや。別に出張行くとか関係ないやんって突っ込みたくなりましたが。。私この人すごいいいな～って思って。次いつ会えますか？って思いきって聞いてみたら（自分から誘えないタイプです）来月かな～って言われ（8月最初に！）この人は私に興味がないんだなって関連キーワードご飯出張優柔不断 >>もっと見る
46位		情報提供9/20 減らない一喜一憂ゆるゆるダイエット体重49.1kg（前日比マイナス0.6kg）体脂肪率23.5%記録開始からマイナス11.8kgしぶとく49キロ台。昼サラダ。間食に大学芋風アイス。夜プルコギ、チヂミ、漬物、ジャコと梅のふりかけご飯1膳。食後はビスケットにクリームチーズのせてむしゃむしゃ。子供たちと一袋食べきりました。にほんブログ村ダイエット日記ランキングへ関連キーワードふりかけご飯チヂミプルコギ >>もっと見る
47位		情報提供サバ缶でもイワシ缶でも！簡単ヘルシーお魚サラダ！－23.6キロ減りました！【食事&体重記録】桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットおはようございます！今朝の体重　61.7キロ昨日の体重　61.9キロ－200グラム合計－23.6キロ【本日の一皿】オイルサーディンサラダ昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢味噌汁（昨夜の豚汁）きな粉おからヨーグルトチーズ、たらこ、ゆで卵小松菜と豚肉ごま油炒め昼ごはんもずく酢鶏むね肉焼きゆで卵、ミニトマトたらこおにぎり（50グラム）オイルサーディンサラダオイルサーディン缶詰（イワシ油漬け）100円ちょっとで買えま関連キーワードオイルサーディンミニトマト小松菜 >>もっと見る
48位		情報提供糖質控えめダイエット【本気モード　4日め】こういうのもいいんじゃない？やっぱり昨日は塩気の摂りすぎのせいだと思うけどたったのマイナス１００ｇ　　つまり3日間でちょうどマイナス２ｋｇ　ってこと。昼は雨の中歩いたし、夜にジムも行ったけどサバ（朝は干物焼いて夜は水煮缶を）の食べすぎに加えて普段ほとんど食べない汁物の塩分・・・が敗因かと。そして昨日は結局コーヒーを飲まないで過ごしたんだけどその結果水分補給も足りなくて、コーヒーの利尿作用もなくて却ってよくなかった気が。飲み過関連キーワード水分補給利尿作用糖質 >>もっと見る
49位		情報提供夕方プロテイン大事【ブス飯糖質制限ダイエット203日目】ブス飯で糖質制限ダイエット 2018年9月20日（木）糖質制限（低糖質）ダイエット開始後203日目です。本日の体重・体調等計測結果体調・気分など本日のブス飯（食べたもの）朝(:) 昼夜(:) その他（間食等）本日の活動（運動・外出等）糖質制限の感想・雑記など本日の体重・体調等計測結果体重:　 kg (+- kg)体脂肪率:　 % (+- 関連キーワード糖質制限糖質制限ダイエット糖質 >>もっと見る
50位		情報提供今日の体重と食事記録、少し変わったよ体重３５キロまでの道のり朝5時半　水100？朝7時半　牛乳100？　大豆水煮10粒　豆乳100？　青汁100？　生食パン5枚切り1枚バター塗り　牛乳100？　手作りヨーグルト黄な粉入り100？昼12時　水100？　生ピーマン1個　納豆半パック　大豆水煮10粒　豆乳100？　生食パン5枚切り1枚チーズのせ　アクエリアス200？夜10時半　生ピーマン２個　大豆水煮10粒　豆乳100？　生キャベツ2枚鍋ぬぐい　生食パン5枚切り1枚マヨネーズ塗りささ身と切り干し大根の味噌卵と関連キーワードピーマン切干大根キャベツ >>もっと見る