ダイエットブログ 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/11/17 21:30現在
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1位
キャビンさん

2位
しょぼるーさん
  • 情報提供朝ドラで話題になっていたもの! しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日の午前中は娘の熱が下がっていたので…娘の大好きな焼き鳥を買いにご近所に少しだけお出かけ〜娘はベビーカーに乗せて、暖かくして歩かせませんでしたが、久々のお外に嬉しそうにしていましたそして、出先でたまたま見つけたこれ↓五平餅〜!1つ前の朝ドラ「半分青い」で登場していて超気になってたので即買いしちゃいました甘辛い味噌系の味付けで美味しかったですそして、娘の熱ですが…朝は平熱だったも

3位
ぶーこさん
4位 ぶーこさん
  • 情報提供−23.8キロ減!じい様からもらった猪の生肉 【食事&体重記録】 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • おはようございます!今朝の体重 61.5キロ昨日の体重 61.9キロ −400グラム合計 −23.8キロ昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁(あさり、小松菜)ブリ照り卵焼き梅干し赤カブと人参、ゆずの塩もみ煮物(せせり、こんにゃく、しめじ、大根)昼ごはん朝ごはんの残り物もずく味噌汁煮物漬物ラデッシュぶり照り夜ごはんめかぶきな粉おからヨーグルト納豆キムチ(オリーブオイル)煮物少し
5位 TTRさん
  • 情報提供ペロリと剥げは 62kgから47kgを目指すお母さんのブログTTRさんのプロフィール
  • 2018/11/16(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今週はいい感じ。昨夜も1本。入会5ヶ月半。確実に別人化が進行中...
6位 よっしーさん
7位 ゆうままさん
  • 情報提供今日はスイーツ付きのランチ。体重が増えてそう・・・ やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦ゆうままさんのプロフィール
  • 「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも「モデル体型」になれるかな!?半信半疑で・・・とにかく食べ続けています! 今日は仕事が休みなのでランチへ。生理だからプールに行けず食べるだけで終わってしまった【6:30】朝食【10:30】スニッカーズミニ【12:30】ランチスイーツはとっても甘いキャラメルのスフレと甘いオレンジジュース【16:00】干しいもカフェオレ【18:00】夕食ひかり味噌 元
8位 みやさん
  • 情報提供BMI20 運動すれば痩せる。 みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
  • 予告:今週から毎週末の食べ放題が復活するので、現在の痩せ状態も終了します 豆大福や菓子パンを食べても、掃除や有酸素運動をバリバリすれば、痩せる事が判明。 増える場合は、活動量が少ないという事ですね ただ、嗜好的にカルビやチーズが大好きなので、それらを食べた日は、糖質控えてじっとしてます。 よつ葉チーズが、餅のような食感で最高に美味しいです 《よつ葉乳業》北海道十勝シュレッドチーズ【1kg】2,108円楽天
9位 koyukiさん
  • 情報提供久しぶりに王将でランチしました。 ジャンクフード大好き女のダイエット日記koyukiさんのプロフィール
  • 11/15身長 163?体重 52.3?体脂肪率 22.3%少し減りました。まだまだですね・・・11月の目標 51.0?11/14 食事 朝食カフェオレ昼食王将でランチごはん黒酢の油淋鶏スープ杏仁豆腐ごはんは半分、旦那が食べました。夕食おでん 少しサイコロステーキウインナービール 500ml 1本ハイボール 2杯お菓子昨日は久しぶりに王将に行きました。ランチメニューが天津飯だったので、油淋鶏の定食
10位 57さん
  • 情報提供嘘みたいな本当の話 ガチデブ観察日記57さんのプロフィール
  • ほんと嘘みたいな本当の話なんだコレ外から話し声?犬の声?みたいなのが聞こえると思って眠いのにイライラしてたら俺の腹の音だったマジなんだ情けねぇ話だにほんブログ村
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11位 うさぎさん
  • 情報提供カキフライは糖質もカロリーも高いので注意!【糖質制限ダイエット28日目】 うさぎのフリースタイルリブレで糖質制限ダイエットうさぎさんのプロフィール
  • 今日は夜ご飯を母が持ってきてくれました。といっても半分はスーパーのお惣菜なのですが、私は牡蠣が大好きなので、カキフライを持ってきてくれていたんですね。でも、食べていたら、牡蠣より衣の方が多いんじゃないか?ってくらい衣が多くて、糖質量が気になりました。調べてみると、カキフライ1個当たりの糖質量は約3g程度、カロリーは約70kcalだそうです。でもこれはあくまでも一般的な大きさ、作り方でのカロリーで、私が食べ
12位 しましまネコさん
  • 情報提供今日の朝昼晩、昨日の晩酌 お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みしましまネコさんのプロフィール
  • 今日の朝ごはん。HBで焼いたパン、レンチンしめじ、レンチン青梗菜、サバ缶スープ、きな粉豆乳ヨーグルト。昨日、TVでお笑い芸人のあらぽんさんが、「一週間朝サバ缶生活」するという番組が放送されてました。その結果、血圧と中性脂肪が劇的に改善されてました。やっぱりサバ缶すごいw(゚o゚)w 「サバ缶スープ」はその中番組で紹介されていたレシピです。材料は白菜とサバ缶とかつおぶしだけ!簡単で美味しかったです??お昼ごはん
13位 Pちゃんさん
  • 情報提供びっくりカロリー3000超え(316日目) ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエットPちゃんさんのプロフィール
  • きのうは週に1度の糖質解禁日でいーっぱい食べたら案の定体重増えてた?0.7?!!想定の範囲内よだけどきのう食べたもののカロリー聞いてびっくりよなななんと3069kcal3千超えダヨ!!高校生の運動部男子かアプリに入力して計算するんだけど食べたもの入れ間違えてないか同じ物2回とか入力してないか思わず確認しちゃったわどうやら合ってる・・・今日からまた糖質制限するわ次回の解禁日は11/21(水)よ友達とランチなのでそれを
14位 栄さん
15位 hanacoさん
  • 情報提供ホントのことでも傷つく ブログdeダイエットhanacoさんのプロフィール
  • 今朝の体重、56.7kgでした。。。昨日はお仕事の発表会の後、打ち上げがあったので増えてるんだろうなぁ〜とは思っていましたが。 昼食です。エビマヨとちゃんぽんスープです。 夕食は軽めに済まそうと思って、コンビニでつくね鍋を買ってきました。そしたら、二重になっていて、下に卵雑炊が!ビックリしたけれど美味しかったので良しとします(*^^*)…でも、そのあとフライドポテトと、魚肉ソーセージのじゃこ炒めを食べてしまいま
16位 ローカーボ女子部さん
  • 情報提供子供の糖質制限 MEC食 ローカーボ女子部ローカーボ女子部さんのプロフィール
  • 三島先生のご活躍で子供の糖質制限の注目度が俄然アップしています。糖質制限で子どもが変わる! 三島塾レシピ ― 成績&集中力アップ! もう「勉強しなさい! 」は言わなくてOK1,404円Amazon糖質制限で頭がいい子になる 三島塾のすごい子育て1,512円Amazonマンガでわかる! 食事で改善 親が怒らなくても 自分で勉強する子に ― 糖質制限とアドラー心理学で子どもがのびる (主婦の友生活シリーズ)1,058円Amazon「糖質制限」が子供を救う
17位 みーたんさん
18位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆びっくりドンキーのガリバーバーグ♪ まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 昨日久々にびっくりドンキーへガリバーバークがメニューにありました今回はガリバーバーグディッシュチーズを小ライスでオーダーライスは食べてもらいました糖質を計算してみるとハンバーグ100gで約8gつなぎやタマネギの分やっぱり結構ありますね今回は少なくとも36g以上です1回の糖質量としてはオーバーしちゃいました今朝も体重増えてたし夜の糖質は控えないとでも美味しかったです今日からまた厳しめにですね今朝の記録です☆
19位 かこさん
  • 情報提供11月15日 51.3kg:沖縄に行ってらっしゃい かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 11月15日(木)●身長:162cm ●体重:51.3kg(-0.3)●体脂肪:26.8%(±0.0)【STARBUCKSその1】・ジンジャーブレッドラテ・石窯フィローネ ハム&マリボーチーズなっちんを送り終えて羽田空港のスタバで勉強φ(..)空いてる【STARBUCKSその2】・ジョイフルメドレーティー新橋に出て、プラセンタ2本を右腕に、インフルエンザの予防接種を左腕に。ヤクチュウのよう・・・【昼食】・サラダスムージー・食物繊維が摂れる16品目のサラダ
20位 ゆうままさん
  • 情報提供ちょこちょこ間食が〜 やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦ゆうままさんのプロフィール
  • 「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも「モデル体型」になれるかな!?半信半疑で・・・とにかく食べ続けています! 今日もちょこちょこ間食記憶に残らないぐらいのちょこちょこだけど、塵も積もれば・・・なので気を付けたいです。【6:30】朝食【7:45】 ふわラテ 1杯【12:00】昼食【17:30】カフェオレ【18:30】夕食【19:30】作りおきおかずふわラテスニッカーズミニ ダイエットに成功した
21位 いろはさん
  • 情報提供【追記】カロリーは遅れてやってくる…笑★体重記録+メシろぐ★2018/11/16(金) 食べて、笑って、泣いて、死ぬ。27年目のGoodLife♡いろはさんのプロフィール
  • コンバンハ …カロリーは遅れてやってくる 先日の夜の暴走が遅れてキタのかー 一番増えてほしくない内臓脂肪がレベルアップしてました 9月まで運動もろくにせず適当に暮らして40キロ台(ギリギリ)を普通にキープしてたのにな なんだったんだろ… あ!4か月の禁酒効果か!?やはり酒はダメなのか〜 今日は呑みに行く←久しぶりに1号からお誘いが? 増量中に、、ドドドド…ドンマイ 朝昼セーブしたけどな逆に吸収しそう 続き
22位 AmyAmyさん
  • 情報提供【糖質制限】相模屋の麻婆豆腐鍋とスンドゥブ♪ 糖質制限で楽しくそして美しくAmyAmyさんのプロフィール
  • こんにちは!最近はまっております相模屋のアレンジ豆腐シリーズ。新しい味を食べましたのでレビューいたします。何やら昨日日テレのスッキリ!で相模屋さん特集されたらしいですね!観たかった〜( i _ i )さてこちら!相模屋豆乳たっぷり麻婆豆腐鍋山椒がピリっとウマ辛!パッケージの写真、見るからに美味しそう。そして温まりそう〜。麻婆豆腐って、、グラタンのようにアレンジ豆腐(アレンジというのは私が勝手
23位 えいみさん
  • 情報提供去年、死を覚悟した話 ① 現在128キロから106キロ楽しく糖質制限!えいみさんのプロフィール
  • ランキング参加していますにほんブログ村今回は食事のお話ではなく、わたしの体の話を。去年の今頃膀胱炎になりました。初めて膀胱炎になり血尿も。病院にいき抗生物質を飲みすぐ治りました。その直後風邪をひいて発熱。微熱がなかなか下がりませんでした。2週間くらいかけてやっと治った!と思ったらこんどは足に赤い虫刺されが・・・お友達と旅行に行く約束をしていたので何かあってはいけないと皮膚科へ「虫刺され」とい
24位 TTRさん
  • 情報提供辞める日 62kgから47kgを目指すお母さんのブログTTRさんのプロフィール
  • 2018/11/15(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ヨガが楽しすぎる。昨日いただいたコメントをみて、こんなにはま...
25位 しおちゅんさん
  • 情報提供闘う相手はわかっている こういうのもいいんじゃない?しおちゅんさんのプロフィール
  • 私の敵は 幸せそうな友人たちや元気いっぱいピチピチの若い人たち(職場で会う)ではなくズバリ 老い です   鏡をみるたびにお風呂や着替えで服を脱ぐたびにメイクしたり髪を整えたりするたびにはぁ〜 っと感じるあの 老い です。 でも負けられません私、仕事を勝ち取らないといけないの。塾だから教える技術は誰にも負けない自信があるけど(だってーすごく長くやってるからね)オバちゃんくさいと嫌われると思う。 私な
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26位 リーぱぱさん
27位 57さん
28位 ひまわり母さんさん
  • 情報提供糖質制限採血検査に行ってきました ずっと続けていきたい糖質オフの暮らしひまわり母さんさんのプロフィール
  • 今日はどちらの職場でもお休みを取っています。 完全オフなので、3か月ぶりくらいに採血をしに病院に行きました。 特に疲れなどはなく、気になるところはありません。 でも、wワークをはじめて、 食事を摂る時 ... Copyright © 2018 アラ還になって考える・仕事とお金と糖質制限 All Rights Reserved.
29位 chuchuさん
  • 情報提供健康診断 女の底力chuchuさんのプロフィール
  • 仕事の日と同じ時間に起きて、会社と同じ駅で降りて、更にそこからバス健康診断に向かってます。もういいのに他に悪いとこが見つかったら逆に病むわ!今日は母も検査。内視鏡どこが悪いのかは教えてくれない。変な親子関係です。今朝は一段と寒い??来た、来た!冬。夏よりは好きだけど寒い!あまり厚着しないようにしてます。冬はこれからが本番だから。北海道物産展3回目。ロイズのチョコと松前漬けと甘エビ数の子そして海鮮弁
30位 ゆるゆるさん
  • 情報提供11/14 食べ始めると止まらない 一喜一憂ゆるゆるダイエットゆるゆるさんのプロフィール
  • 体重48.95kg(前日比マイナス0.1kg)体脂肪率24.8%記録開始からマイナス11.95kgなんとか48キロ台。昼カニカマサラダと頂き物の缶コーヒー。夜は鮭のピカタと野菜炒めとご飯1膳。間食はお菓子色々。お菓子で700キロカロリー以上…せめて半分にしなきゃなあ にほんブログ村ダイエット日記ランキングへ
31位 優羽空さん
  • 情報提供ダイエット406日目 記録のみ ペソペソとソレはやって来る!優羽空さんのプロフィール
  • ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ406日目44.0キロ昨日より±0          トータル−31.8キロ(11月15日の食事)朝・ゆで卵1つ 昼・なし 夜・なし 間食・なし 水分・水 コーヒー オロナミンC ミチョパイン牛乳割り 1日1ポチしてもらえると励みになります。
32位 まいういさん
  • 情報提供原因は食事制限か 100から痩せるまいういさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます。今年54歳 いまさらながら本気のダイエットをしております。不細工な動画などあり申し訳ありません。本人はいたってまじめにやっております。コメントなどいただけると励みになります。「まいうい」より 最近は眠れないし眠ったら起きれないし自分のグータラさに落ち込んでたけど食事制限のせいだと気が付いた。ダイエットはやめる気がないのでまぁ、仕方ないぐらいの気持ちで続けよう。 まいう
33位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪濃旨チーズケーキ まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • こちらもファミマで発見しました「RIZAP濃旨チーズケーキ」です本体価格:170円(税込)1個あたり180kcal気になる糖質は9.1gこちらも1/2個ずつ食べました食べ比べをしたわけではないので以前のものとの違いはよくわかりませんが確かに濃厚な感じのチーズケーキです半分でも十分満足できました色々Getした商品はここまでですお付き合いいただきありがとうございました今朝の記録です☆11月15日(実施2114日目) 体重(
34位 woodさん
35位 デブ☆ヨギーさん
  • 情報提供2018/11/15 月曜断食1W・木曜日(美食) 脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)デブ☆ヨギーさんのプロフィール
  • 目標体重まで、あと-9.6kg(前日比 -0.3kg)(月曜断食開始より、-0.5kg) お通じありちょい減りそれでも全身浮腫んでいてモコモコ。と思ったら、オバ日キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!やっぱオバ日前は痩せにくいし太りやすい 最近のナゾの食欲もオバ日が来てちょっと落ち着いた感じ?毎回オバ日がくると貧血気味になって味覚も変になるのよ。困っちゃう 食事の記録10時→甘酒豆乳 ヨーグルトを買い忘れたので、冷蔵庫にあった豆
36位 ほーだーさん
37位 ゆうままさん
  • 情報提供【16日目の体重】 やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦ゆうままさんのプロフィール
  • 「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも「モデル体型」になれるかな!?半信半疑で・・・とにかく食べ続けています! こんばんは。ちょっと早いですが生理来ました!最近は生理中に過食傾向にあるので気を付けたいです。 ダイエットに成功したら着たい服ウルトラストレッチジーンズ3,990円+消費税※ 価格は時期によって変更する可能性がございます。UNIQLOボアスウェットスカート1,990円+
38位 猫好きおじさんさん
  • 情報提供糖質制限中でもエレガンスに過ごしたい 猫好きおじさんアンチエイジングとダイエットの記録猫好きおじさんさんのプロフィール
  • 糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦中の猫好きおじさんです。糖質制限というと、好きなものも我慢して食べずストイックに生きている感じがしますが、いやいや食べる楽しみも捨て去ったわけではありません。時期的には行楽シーズンでもあり、クリスマスも控え(まだまださきですが)特別なランチとかディナーを楽しみたいと思います。そういう方のために、糖質制限メニューを準備しているホテルもあります。 糖質制限エ
39位 nachiyanさん
  • 情報提供2018/11/16 体重は毎日計ろうかな 糖質制限diet*nachiyanさんのプロフィール
  • My糖質制限1、基本はスーパー糖質制限2、お酒も控えめに3、体重測定は毎朝7時頃に とりあえず55kgを目指して頑張ります 今朝の体重は、増えてる?やっぱり毎日体重は計った方が良いね。体重は減ってないけれど、糖質はそれなりに制限をしているなずだから。このまま頑張っていこうと思います。実は3年程前に糖質制限で68kgから55kgまで減らしたことがあるので。他のダイエットより糖質制限は私に合っていると強く思うのよ
40位 miccoliaさん
  • 情報提供食事メモ(16日め良食) スリムになりたい!ダイエット記録miccoliaさんのプロフィール
  • 今朝:49.15kg(前日マイナス0.05kg) たった50gですがっ! 写真は控えめでw 朝:りんご半分、無糖ヨーグルト50gくらい、菓子パン(1/3)ずつ(残りは処分) 長期保存パンの賞味期限が切れてしまったので、やっつけ消費です全部食べるのもアレなので、1/3ずつ。残りは今回は処分しました。一応非常食として買ってあるものなので、無くなれば買い足しです。また買ってこなきゃー(で、ちゃんと賞味期限の間に食べなきゃ)
41位 まるまるさん
  • 情報提供ブロッコリー、カリフラワーダイエットは中年女性に最適!? 50代からの自分磨き(心も体もリスタート)まるまるさんのプロフィール
  • 今、ちまたで話題になりつつある、「ブロッコリー、カリフラワーダイエット」本当に体に良く、ダイエットに最適なのか調べてみました。ブロッコリーには、体の脂肪を燃焼してくれる働きがある「クロム」が含まれています。また、むくみを解消してくれる「カリウム」という成分も豊富に含まれています。β-カロテンやルテイン、グルタチオンといったものが含まれていて、体の酸化を防いでくれます。ブロッコリーは100gあたり:約33k
42位 しましまネコさん
  • 情報提供結局、呑んでいます お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みしましまネコさんのプロフィール
  • 現在バイトは週3日で、19時〜22時です。夜ご飯はバイト前に済ませてます。家に帰ってシャワーしてPCチェックなどしたら、あっと言う間に寝る時間。なのでバイトの日を休肝日にしようと思いましたが、やっぱり無理のようです。(^^;)呑まないと中々眠れなくて、最初はつまみ無しの「ナイトキャップ」。最近ではしっかり酒のつまみも作って、結局呑んでます〜〜。それでも勤めていた頃は、よほど体調の悪い時をのぞきほぼ365日呑
43位 かこさん
44位 りりままさん
  • 情報提供検査の結果は\(^o^)/ lilimama日々の忘備録りりままさんのプロフィール
  • 6月11日に右乳房全摘手術+同時1次再建(エキスパンダー)したので現在 形成外科と乳腺外科を受診しております7月7日からホルモン剤治療start 病院に行ったり検査をしたりって事が無ければほぼアラフィフ兼業主婦のダイエット日記となりますので乳癌関係の情報を共有したいとお立ち寄りいただいた方は乳癌についてのカテゴリーで見てくださいね?************痩せにくいアラフィフ同時に副作用で太るとされるホルモン療法
45位 23時さん
  • 情報提供95.3kg 0.3kg減 猫とダメ人間23時さんのプロフィール
  • 今日は散歩で新記録です。ついに1回のテクテクで5,000歩越えしました。今までは午前と午後に分けて2,500歩ずつ、トータル5,000歩ってのはありましたが、やっと1回で5,000歩イケました。3週間前は1,500歩が限界だった私が。おめでとう私(パチパチパチ)※つかまりスクワット15回3セット(4日目)前太ももの筋肉痛、少しだけ昨日より楽になりました。朝食 9:00カニご飯 130g(ごま塩)炒め物(キャベツ、モヤシ、豚こま、ウスターソー
46位 koyukiさん
  • 情報提供寒くなると外に出たくないけど運動が必要です。 ジャンクフード大好き女のダイエット日記koyukiさんのプロフィール
  • 11/16身長 163?体重 52.2?体脂肪率 22.8%あまり変わっていません。明日が太っていそうで怖いです・・・11月の目標 51.0?11/15 食事 朝食なし昼食ごぼう天うどんかしわおにぎりマカロニサラダおから夕食しゃぶしゃぶお菓子ビール 500ml 1本ハイボール 2杯寒くなってきましたね。寒いのは苦手だけど、ダイエットにはいい季節です。体温を上げようと代謝が上がるみたいなので・・・寒く
47位 koyukiさん
  • 情報提供ピーチョコが好き過ぎて食べ始めたらとまりません・・・ ジャンクフード大好き女のダイエット日記koyukiさんのプロフィール
  • 11/14身長 163?体重 52.5?体脂肪率 22.8%また逆戻りです。また意識を高く持って、諦めずに!11月の目標 51.0?11/13 食事 朝食カフェオレりんご柿昼食チャーハンりんご・柿ガセリヨーグルト夕食焼きそばチキンナゲットピーチョコハイボール 5杯夕方以降に、炭水化物の摂り過ぎで今日は体重増加です。反省です・・・チョコレートもほとんど私1人で食べてしまって・・・ピーナッツチョコが大
48位 園 ゆきなさん
  • 情報提供「コンビニ夕食」1,037kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • 豚骨ラーメン 534kcalカニ寿司 187kcalほうじ茶移動中に・カレー肉まん 227kcal・コーヒー +シュガー、ミルク 89kcalを食べて、実家に着いて本夕食。目に付かなくて思ってたより少なめに買ったけど、これで十分だった。あれから4年。思い出して悲しくなったり、悔やむこともあるけれど、去年の今日よりは沈んでないんじゃないかな。また1年、生きていこう。
49位 ももんがReさん
  • 情報提供210日目 お前の明日はいつなんだ(REももんがReさんのプロフィール
  • 【測定】体重:78.45kg(11/1〜)-1.65前日比-0.15トータル:(3/27〜)-19.2【11/30までの目標】76.04kg(あと-2.41) 朝ハムトースト1枚ハニートースト1枚青汁昼春雨スープ 82ミニパン 154サンドイッチ 229夜マンナンご飯 150納豆 88肉野菜炒め塩辛間食ラスク 44歌舞伎揚げ1枚最近ずっとご飯がたべたい欲があって、どうしたのかな〜って思ったら約2週間食べてなかった(´‐` ○)体は足らない栄養素を欲しがるのかな〜。特
50位 ぶーこさん
  • 情報提供肥満と睡魔のホルモンも抑える「食後」の山登り練習 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • ダイエット3年目の目標に向けて山に行く練習をお昼休みに早速実行!ゆずが沢山!今のところサルに見つかっていないので無事です(笑)( ̄▽ ̄)柿は数個残して終了〜不揃いの紅白カブ塩もみにして食べます朝方、庭で育てている菊と金魚草、ビオラを切りトイレに飾りました〜^ ^嫁に来て20年、トイレの花は一度も切らしたことはありません(o^^o)毎日ピカピカ!気持ち良い!!ビオラは生命力が強いですね〜?( 'ω' )?山登
更新時刻:18/11/17 21:30現在