こんばんゎ🌟また3日分簡単に載せたぃなと思ぃますまずは体重です1/12 96.25㌔1/13 96.45㌔1/14 96.55㌔生理が近ぃのでじゎじゎと増ぇ…
飲み会を乗り切ったまさらです。飲み会はまぁつまらないですよね！乗り切っただけで偉かった！もう知らない！さてそんなやさぐれてお酒も入っている今日は玄関のゴミをまとめました。ビフォー。ここに新聞紙や雑誌をポンポン溜めてます、ポンポン溜めてるだけだったのでこん
今日の朝ごはん。チャパティ、カレー、サニーレタスとハムのサラダ。朝から電気圧力鍋でカレーを作りました。＾＾具材は、人参、玉ねぎ、手羽元。野菜ジュースを入れ、加圧時間2分でスイッチオン！濃厚に出来上がりました！ ＾＾チャパティをナンの代わりにいただきます！う
今日は3ヶ月ぶりの乳腺外来へ行ってきましたもれなくセットになってる血液検査もやってきましたが一応問題ありませんでした👍そして3ヶ月分のノルバデックスも処方し…
お店の駐車場に止めていた車がこすられていたまさらです。おいおい、ふざけんなよ～？！一目でわかるくらいこすれてるなら音しただろ、逃げるなよー！こすられるの嫌だから後ろの壁ギリギリに停めるのが癖になってるんですけど結局こすられるのなら自衛も意味ないですよね…
3連休中も結構好きに食べてましたね( ˊᵕˋ ;)💦写真もiPhoneが充電中だったりちょっと離れた場所に置いてあると撮らなかったり😅ダイエットはしなきゃ…
私の後に職場に入ってきたBBAが無能過ぎて笑えるｗ アレできないコレは無理 じゃぁテメェは何ができるんだよ？あ？ シワのばしか？無駄にコラーゲン摂取し…
三鷹のオーダーメイドDiet Clubココペリでコーチングを行っています。リバウンドしないダイエット・健康的な正しいダイエットについて、ためになる情報を中心に更新。500人以上の方のダイエットを成功に導いています！
今日はそこそこいろんな食材を食べました👍朝はチヂミとトマト昼はマグロ丼晩はヒレカツごぼうサラダひじきの煮物おやつにワッフル2個かりんとう小皿分キットカット4…
【美味♪】チョコレートアーモンドココナッツ味！【Atkins】Snack, Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar
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朝ごはん。チャパティ（サニーレタス、ウインナー、コーン）、目玉焼き、人参、ブロッコリー、しめじ、きな粉豆乳ヨーグルト、キウイ、マグカップに入っているのは豆腐のお味噌汁。朝からガッツリです。（＾Ｏ＾）もりすぎて食べにくい・・・・。＾＾；お昼ごはんは「はなま
ニュースを見る前に、すの方から流れてきた 「え？何？！」 そしていそいそと、 公式見るよね…。 すの言う通りというか、 また星組が楽しそうな事やらかしますわ…！！！！！（期待） という高揚感。 アジアン・クッキング・コメディとか
更年期で女性ホルモンが減ると、悪玉コレステロールが増えるのだそうで。元々数値が高かった私は基準値を大きくオーバー。昨秋の区民健診で引っ掛かって12月からコレス…
今日も休みで嬉しいな。今日はクレープおじさん。この前、娘が食べてた、ボリューム満点のカスタードフルーツケーキにしてみた。生クリーム、カスタードクリーム、スポン…
今週の作り置きおかずはカレーにしました。カレーは喜んで食べてくれるから楽です。今週も頑張りましょう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村に…
まぁ俺の画力とかブログの内容がないよぅとかは置いといてカテゴリーの絵日記のランキングから落ちたら一気に減った ワロタ状態みんなランキングから来てくれてたのね・・・戻れる気がしねぇ！推してくださいよぉぉ俺もピックアップされてぇ！見てくれてる人 ありがとう・・
そういえばさ、今年も裏地がボアやファーになっているムートンコート何気に流行ってるよね(^^) 特に、 フードがついてて、フードの内側がファーになっていて、そのファー部…
朝食 手巻おにぎり 味噌汁 コーヒー 手作りヨーグルト黄な粉入りお弁当 はんぺん焼き オクラの豚肉巻き アスパラガスの豚肉巻き 卵焼き ワカメとモヤシの煮物 …
今日の朝ごはん。チャパティに水切りヨーグルトをのせてチョコシロップとキウイをトッピング。人参、目玉焼き、しめじ、ベーコン、きな粉豆乳ヨーグルト。完全にクレープみたい(^^♪美味しい～～。お昼ごはん。朝と似たような感じですが・・・。惣菜パン、茹で人参、ハンバー
世田谷ボロ市に行くつもりで撮ったコーデですが（マフラーは去年のボロ市で買った物）、雨が降り出したのでボロ市見物は延期して夫とぶらり、都バスで。書店などを見て歩…
１／１７身長 １６３㎝体重 ５２．１㎏体脂肪率 ２１．９㎏増えてます。当然です。昨日食べ過ぎたから・・・１月の目標 ５１．０㎏ １／１６食事 朝食スイートスプリングカフェオレ昼食お餅 １個間食味噌ラーメン（卵入り）夕食焼肉野菜キムチ黒豆ポテトチップス発泡
【糖質オフパンorもち麦ご飯150g＋タンパク質 ＋野菜100g＋果物か乳製品】 これが1食の目安の食事。 1日3食＋間食…
こんにちは 今年の当選品の初荷がさっき届いたヾ(*´∀｀*)ﾉ お！？宛名はノブ(;^_^Aあたし宛ての当選ではなかったけど嬉しいお届け♪コーヒー、毎日飲むの…
間食がやめれなくなってるなあ。 高カカオチョコを食べてもいいことにしただけなのに、夜のおやつが習慣化してきた。 一時期食べないでいられたのになあ。 よし。気をつけよう。 推定到達日 2019/12/07 体重 67.8kg（-0.1kg ←誤差なんてもんじゃない(;^ω...
こんにちは。年が明け、いよいよ来月からは塾の新５年生クラスがスタートします。入塾当初は、「何となく周りのみんなが塾に行き始めたから、うちも行くか？」という...
このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後３年が経過しようとしています…
お茶やお醤油など、和レトロなラベル柄。毎年12月と１月に開催される歴史ある蚤の市、世田谷のボロ市に今年も行ってきました。最終日で賑わいひとしお。夫のお目当ては…
【楽天マラソン】いよいよ今晩まで！！冬に必要なアレコレを買い足し＆ポチレポ続き☆
こんばんは☆このところ乾燥が気になる東京。我が家のリビングはガス暖房を使っているため、室内の乾燥はそこまで気になりませんが、寝室がカラカラでまずいです。。...
【糖質オフパンorもち麦ご飯150g＋タンパク質 ＋野菜100g＋果物か乳製品】 これが1食の目安の食事。 1日3食＋間食…
【671日目】1月18日（金）どうやって減らせばいいのか...
2か月で6.5kgも減らしたあのお方。 あえての運動はしていなかった様子。 しかし、日常の動きが違う。 めっちゃ歩いてるみたいだし、もちろんハードワークも。 あたしは家でPCの前にただどっしりと座っている。 この違いが大きすぎるんだとわかってはいても、、、 だから、痩せる気...
ほか弁（ほっかほっか亭）大好き私が思うほっかほっか亭ベスト２（フライドチキンの次に美味しい）ほっか唐揚（3コ） 3個で200円もしないし、カロリーも糖質も低め…
残業＼(^o^)／ウォーキング無し、筋トレ少し実行。疲れのあまり甘い物が食べたくて、夕飯後に発作的にタルトタタンを作りました。息子がお友達から林檎を貰ってきたらしく、フライパンでできる簡単なやつ〜。結局作ったもののまだ食べてないっていう。特
１／１４身長 １６３㎝体重 ５２．１㎏体脂肪率 ２１．３％５２㎏に戻ってしまった。まだ挽回できる数字だから、気を引き締めます！１月の目標 ５１．０㎏ １／１３食事 朝食お菓子カフェオレ昼食味噌汁間食お菓子コーヒー夕食チキンドリアサラダまたサラダ茶碗蒸し発
「ON THE TOWN」が月組らしさ弾けてて楽しかった件！その１
東京宝塚劇場、東京国際フォーラムへは、東京駅から歩いていきます、ふです。 東京から銀座界隈の方向感覚が分かってきましたー！ 歩いてると発見もあって楽しい！！！ この間東京宝塚大劇場公演に行った時に見つけた、ステーキカレーのPOP。 気になりすぎて今回の公
や、ヤバい６０ｋｇ台突破しそう❕な減量手術後１１６９日目の体重
このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後３年が経過しようとしています…
今日は家族でボウリングやってきました〜。私も旦那も下手なんですが、今回は特に私が全然ダメでガーターばっかり。ボウリングやってブロンコビリーでランチした後、一休みしてからプラっとちょっとしたイルミネーションを見に行きました〜。以前に比べたらそ
おはようございます。みずのです。 2018年11月2日から体重を毎日測り始め記録のためにブログも書いています ５８歳のパート主婦です。 今日も、ここに来てくだ…
2019/1/14(月・祝） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。
足元電気毛布はヤバイらしい・・・知人談なので確証はないけど・・・ただ毎日ちゃんと洗ってるし原因が電気毛布しか思いつかない電気毛布は必須だから対策して周りに迷惑かけないようにしなければ！にほんブログ村
２０１９年初邦画。「何者」 ＜あらすじ＞ 就職活動の情報交換のために集まる、５人の大学生。それぞれが抱く希望や不安、そして葛藤を共にしたり、SNSで呟いたりするが、そこには複雑な人間模様があった。 （原作：朝井リョウ） あらすじにもあるように、人間模様
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