管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
【ウォーキング・ビフォーアフター】ズレていない・乗って積みあがる、自分でもわかるようになってきました!
本日は、ウォーキングビフォーアフターのご紹介です。 ワタクシのブログでは、この「ビフォーアフター」と「おススメ…
この時期にしては冷たい空気が、日本列島を覆い、ちょっと寒い朝となった東京昭島市です。 連休中の暖かさ(暑さ)から一転しての気温のため、体調を崩される方も多いかかと思います。 寒暖差により体調の変化を整えるには、毎日お風呂
ダイエットといえばやっぱり運動は欠かせません。でも、ジムに行く時間がない…、という方に、毎日の生活や自宅でできる簡単エクササイズをご紹介します。 ■簡単ダイエット1:呼吸をするだけでダイエットウォーキング 普段あまり意識することのない呼吸。実は息の仕方を変えるだけでもダイエ...
アガリクス茸は、長い間、その健康と美容に対する驚くべき効果で注目を集めてきました。この記事では、その秘密に迫り、免疫力から美肌まで、アガリクス茸が私たちの健康と美容に与える影響を探ります。未来の自分に対する投資として、このパワフルなスーパーフードの可能性を探求しましょう。
先日、連続で手持ちの揺れピアスをパカイ(装着)したのですが、開かずのポーチにバブル時代に愛用していたフープピアスがあるコトを思い出しました。 35年以上ぶりに…
自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる? 自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる痩せる運動ってたくさんありますよね?そのような運動ならジムなどにお金…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年5月8日の報告です。 体重80.90kg (前日比±0.00kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 おにぎり(梅干し+しその実)焼うどん 夜食 ご飯マグロのバター焼きお煮付け みそ汁(ねぎ、ほうれん草) 運動 ジョギング 約30分 今日は少し残業はしたものの、夜食後に十分運動できる時間だったのでジョギングをしました。 いつものコースを走っていたのですが、途中で道路を塞ぐように横に広がって歩いている3人組が...。 抜かしていくのも気分的に嫌だったので、今回は普段とは違うルートを走ることにしま…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
ベビー用品お金をかけるものと安くてよかったもの!男児2人ママの場合
便利なベビー用品がたくさんあって何にお金をかけるか 悩んでしまいますよね。 欲しいものがたくさんあって選びきれないです。 お家やパパママ、赤ちゃんに合わせたベビー用品をそろえたいですね。 二人の男児を育てていますが、自分の体の負担を減らすベ
タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は大きく3つのタイプに分けることができる・・・と思います★ひとつめは身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有…
【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
バリ島南部エリアは、風のある快晴のお天気が続いています。 〈この時間の猛牛巣は、ほぼ日陰になっています〉 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりや…
昨日のランチは『Master BOGA』のパパから、Newメニューのお知らせDMが届いたので、ソッコーで昨日のランチに乗り込みました 〈『Master BOG…
この時期、ミョウガは薬味として大活躍ですよね✨ワタクシ大好きでよく買います。 そうめんの薬味や、お味噌汁にはも…
重さが消えるグリッサード✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #グリッサード #アレグロ #バレエ経験者 #バレエ指導 #バレエ初心者 #バレエクラス …
ボーン ブロス ファスティング: 自然なデトックスと健康への一歩
「ボーン ブロス」は古代から愛され、最近再発見された驚異的な健康飲料です。このブログでは、ボーン ブロスを活用したファスティングの効果と方法について探求します。健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。 ボーン ブロスとは何か? ボーンブロ
SNSのオススメ機能って凄いですよね一回、何故か流れて来た『馬のヒヅメの研ぎ方』と言う動画を、何故か見てしまったら最後でした次、インスタ開いても、Facebo…
iDeCo(イデコ)、個人型DC…最近耳にすることが多くなったこの言葉「確定拠出型年金」を意味します。 前回は、この「確定拠出型年金」の制度が新しくなることについてご紹介しました。 今回は実際に「確定拠出型年金」に加入する際のメリットやデメリットについてお話ししていきます。...
ゴールデンウィークが終わり、精神的にちょっと疲れを感じている方も多いようですね。よく「五月病」とかいいますが、本当に具合が悪い方は、きちんと医師の診察を受けてくださいね。 例えば、・急に寝つきが悪くなった。・睡眠が浅く、あまりよく
アウトレットに買い物行ったらパルグループのアウトレット店がありました!! そしたら、え?このブランドもパルグループ! みたいな! パルグループ意外とめっちゃブランドだしてることに気づいた!
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
爪のでこぼこはネイルサロンに任せると良い?でこぼこの原因についても解説
きれいな爪は、些細な所作も柔らかく見え、美しさを感じさせます。一方で、日々の家事や仕事によって爪に負担をかけてしまってでこぼこになったというケースも多いです。病院に行くべきか迷った時は、まずネイルサロンに行ってみましょう。今回は、爪のでこぼこ改善はネイルサロンに任せると良いかについてご紹介します。
みなさま、お疲れさまです。2024年5月7日の報告です。 体重80.90kg (前日比+0.25kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g プルコギ チンジャオロース たまご焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 120gサバの干物マーボー豆腐 みそ汁(青のり) 運動 スクワット 50回 今日は雨が降ったり止んだりで、少しぐずぐずな天気。 夜食後にジョギングをしようと思ったのですが、タイミング悪く雨が強く降っていたので、今日は筋トレを行いました。 ただ昨日、おとといは僕が思っていた以上に長距離歩きました。 おととい(…
「ビジネスモデルにはどんな種類があるの?」「いいビジネスモデルってあるの?」 副業が盛んに叫ばれる昨今。 昔ほど「大企業の社長になりたい!」という人は少なくても、「自分でお金を稼ぎたい!」と思っている人は多いでしょう。 この記事では、論文か
仕事をするなら朝ご飯を食べるほうが集中力が上がると論文で判明
「仕事に集中したいけど、朝ごはんは食べたほうがいいのだろうか?」と悩んでいないだろうか。 空腹のほうが眠くならないと主張する人もいれば、脳の栄養は糖質だから朝からしっかり食べるべきだという人もいる。 一体どちらの主張が正しいのだろうか。 今
挑戦して失敗することが怖いなら、成長マインドセットを鍛えよう
「失敗を恐れずに挑戦しろ!」 とはよく言われる話。 しかし、頭では分かっていても先のことを考えてしまってなかなか一歩を踏み出せないという人も多いだろう。 今回は、論文から「失敗を恐れないために重要なマインド」の話。 「ヒトの才能は伸ばせる」
今のうちにセルライトの予防方法 体にセルライトを作らないための予防方法には一体どういうものがあるでしょうか? 生活習慣を改善すること!、まずはこれがセルラ…
「老化物質がみるみる増える」メニューには、どんなものがあると思いますか?
「老化物質がみるみる増える」メニューには、どんなものがあると思いますか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
目元専用のLEDケアデバイス【カレントボディスキンLEDアイパーフェクター】
カレントボディスキンLEDアイパーフェクターは、家庭用のLED目元ケア美顔器です。80個のプロ仕様のLEDを目の周りに当てることで、目の下のたるみ 、目じりのしわ、眉間のしわをLEDがなめらかにします。メイクアップ・アーティストに支持され、2024年のゴールデングローブ賞の出演者のトリートメントにも使用されました。
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
5月の連休が終わりました。 大きなイベントが終わり、寂しさを感じる人、何となくホッとした人、疲れてている人、 その他いろいろあると思います。 6月は祝日がありませんので、次の連休は7月、そして夏休みとなりますね
ナールスピュア・エイジングケア無添加化粧水、初回限定30%OFF
「ナールスピュア」で究極の乾燥肌を根本からケア!ダーマペン・フォトフェイシャルなどの美容医療中の方にもおすすめ!自発型スキンケア無添加化粧水「ナールスピュア」は、美肌ケア、30代からの”本気の”エイジングケア世代におすすめの化粧水です。
GW子どもの試合4連チャンで、一切ご飯作る気起きず、外食やら買い食いばかりしてたら、体重が48キロまで増加してました💦 嘘でしょ?!!!! どうして私はこんなに太りやすいの??? ↑単に大食いなだ
キッチンマジックリンとバスマジックリンの違いは?別々に必要なの?
キッチンマジックリンとバスマジックリンの違いって何?使用用途が違う洗剤を使ってもいいなかな? そんな考えになったことありませんか? 効率よく汚れを落として清潔に過ごすために成分の違いと使用方法ををまとめました。 キッチンマジックリンとバスマ
塗る美顔鍼【ハリッチプレミアムリッチプラス】究極のエイジングケア・オールインワン美容液
これ一本でスキンケア完了!塗る美顔鍼、ハリッチプレミアムリッチプラスは、女優・モデルなど芸能人御用達…
iDeCo(イデコ)、個人型DC…最近耳にすることが多くなったこの言葉「確定拠出型年金」を意味します。ではこの「確定拠出型年金」は、私たちにどのように関係するのでしょうか?? 今回は「確定拠出型年金」についてお話ししていきます。 この制度を取り入れている会社は全国に2万社以...
アセロラジュースの健康効果と驚きのパワー:体に与える効果的な影響
アセロラジュース、健康の新たな鍵。その美味しさと健康効果に注目が集まる中、この記事では、アセロラジュースがどのように体に良い影響を与えるのか、その秘密に迫ります。健康を求めるあなたにとって、この情報は必読です。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず、最初に訪れたのは丹生都比売…
【2024年春分の日】アンコールワットの真ん中に太陽が昇る日。年間太陽位置で決めるカンボジア旅行。
アンコールワットは1年に2回だけ中央塔の真ん中に太陽が昇るように設計されています。今回は2024年の春分の日のカンボジア旅行を体験レポートします!太陽が年間を通してどう動くのかも必見。カンボジア旅行の時期の参考にしてみて下さい。
みなさま、お疲れさまです。2024年5月5,6日の報告です。 帰宅してからうっかり寝てしまいました。 明日から仕事がはじまるため、報告のみで失礼します。 体重80.65kg (前日比+0.35kg) BMI 31.1 5日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 5日昼食 蔵王チーズシェッド チーズハンバーグセット 5日夜食 仙台駅内 キッチンみのる 和風おろしハンバーグセット 6日朝食 閖上朝一 海鮮丼 6日昼食 キリンビール工場内のレストランデミグラスハンバーグランチセット 6日夜食 プルコギ丼 ご飯120gチンジャオロースみそ汁(ほうれん草、厚揚げ) 野…
現金が必要になったら資産を取り崩す?ローンを組む?
2024年05月08日Bitcoin(ビットコイン)チャート分析
2024年05月08日NASDAQ(ナスダック)チャート分析
BingX 6周年記念取引イベント:賞金プール$1,000,000の山分けを得よう!
楽天ポイント投資をやってみよう!
投資のリスクを避けるために知っておきたい「投資の三大原則」
2024年05月07日Bitcoin(ビットコイン)チャート分析複記
2024年05月07日NASDAQ(ナスダック)チャート分析複記
なぜ利益は消えていくのだろう…(ノД`)・゜・。
2024年05月07日Bitcoin(ビットコイン)チャート分析
2024年05月07日NASDAQ(ナスダック)チャート分析
【0はじ実践#6】投資を始めた後、やっていきたいこと
2024年05月03日Bitcoin(ビットコイン)チャート分析複記
2024年05月03日NASDAQ(ナスダック)チャート分析複記
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最後の挑戦🔥
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悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
大豆ミートで作られたハンバーグ食べてみましたΨ( 'ч' ☆)
#最近作りたいと思った料理
【30代の挑戦】ダイエット成功したブログ記事のまとめ【3か月で標準体重から-5キロ達成】
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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ファスティング3日目
ファスティング商品を買っちゃった話
ダイエット企画☆プランAの1️⃣如何でした?
追記☆レコダイとお菓子欲の工夫
追記☆今日の体重
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