今日はここまであと少しですそして…母の家の給湯器が壊れたかと思ったら、次はうちの家の洗濯機が壊れてしまいました脱水の時に、ゴーゴーとすごい爆音が2、3日続いて…
先週以来1週間ぶりに再び泳ぎに行く。毎日というわけにはいかないが、せめて1週間に1回くらいは泳がないと健康増進効果は期待できない。本当は2回の方がいいのだろうが、いくら仕事から引退していると言っても、なんだかんだと野暮用があって、時間を作るのが難しい。 今日も最初は水中散歩で体を慣らす。一往復して水になじんだところでクロールで泳ぐ。先週は10年ぶりということでなかなか泳げなかったが、今日は少しなれた。お陰で、25メートルくらいまではなんとかなった。それでもそこが限界であってそれ以上はまだまだ難しい。すぐに息が上がってしまう。息継ぎのコツが戻っていない。 小一時間ほど泳いで、さすがに
今年、数個しか花がつかなかった紫陽花《ウェディングドレス》360度茎が開き、直径1メートルくらいになってしまった⬇️これはまだ開き始めで、どんどん広がっていきました全ての枝がしっかり光を受けるように葉を広げ、株元にも光が届くようにしてる、、、ように見える🤩どうやらね、花が咲かなかった枝は今年は切り戻さないのが紫陽花を育てるセオリーらしい日曜日の夕方、何故か勢いがついて花芽の上辺りで切り戻しちゃったよーーこりゃ来年も花が咲かない事・決定かなー?根元はこんなに新芽が出てきそうだし、ついついねーーー✂️ちょきちょきしてるうちに勢いがついちゃって・・・花が咲かない紫陽花を育ててるワタシって、、、ʅ(◞‿◟)ʃ週末に富士スピードウェイに行く予定があり、数日留守にするとなるとーーーちょ...バーキンの衝動買いとセオリーを守れないワタシ
こんにちは、ビーホリックの三上です!朝にギックリ腰をした日です↑笑急に来たので超びっくり‼️自分で骨盤矯正したらギックリ腰が1日で良くなりました!奇跡。危なか…
高山旅行2日目早起きして朝市に行きました妹は爆睡だったので置いて行きましたじいじとにこにこの息子もっと野菜とか売ってるかなって思ってたんですが、あまり無くて息…
金曜日までに53kg台になる!あと2kg痩せる!って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.0km(1時間05分、@8分08秒) 静岡県伊東市
朝ごはんごはんむねからゆで卵昼ごはん海老と厚揚げ炒めごはんゆで卵春雨スープクッキー夜ごはんたぬきそば飲むヨーグルトチョコ3つ韓国語に行ったらチョコとのむヨーグ…
カップ入りゼリーの好きな味は?サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定!ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
金運アップしたい人々が集う神社へ行ってきた2025年7月(四季の旅バスツアー)
フォートラベルで旅行記を書きました。バスツアーで開運4社めぐり(新屋山神社、新屋山神社奥宮、北口本宮冨士浅間神社、新倉富士浅間神社) (富士吉田) - 旅行…
マツコ・デラックスさんが好きで テレビ番組を観ています 今日も 東京のローカル局の番組を観ました 窓を開けて 少し強い風が入ってきて 涼しくて ご近所に迷惑にならないように イヤホンでテレビを聴いていたのですが 眠ってしまって ほとんど番組を観ませんでした 日曜日の「さんま...
久しぶりの週末食堂、開店です何を作ろうかな〜何が作れるかなぁ〜メモ用紙にボールペンで絵を描いて使う材料も書き出して、、、結構こんな細かい事も好きです🎵あくまで予定は未定なんですけど、ね。なんせ朝令暮改・万歳派ですから〜🤭《金曜日》・米ナスとジャガイモのミートグラタン・カチョカバロ使いましたカチョカバロ、ワタシお初だったんですがひとりご飯の時にジャガイモに使ったら美味しくて半分残しておきました・お豆腐トッピング2種、トマトのは倒れた〜・この日のコストコ購入品のタコを使ってタコキムチ(キムチの素使い過ぎてしょっぱかった💦黒いのはピーマンと海苔の色)《土曜日》朝ご飯夜ご飯・枝豆・豆腐の食べ比べ(2種類の絹豆腐)・長崎の雪の浦手造りハム・切り昆布の...3日分の週末食堂
GWに家族3人+私の両親、妹1人と高山旅行に行ってきましたついてすぐこちらの飛騨牛のお寿司🍣金乃こって牛 · 高山市, 岐阜県Google マップで地図を検索…
昨日は美容室に行ってました!ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…(ヘアードネーション)夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
月曜日の朝、オットは元気に出勤しました。金曜日を代休で有給にしたので(ん!?)3日間のお昼ご飯はラーメンでした〜オットは愛知には美味しいラーメン屋さんが多いって思ってるようです🤭《金曜日》〈麺処神凪〉珍しく再訪です北海道味噌ーーー炙りチャーシューが旨うまです🤤オットの〈和風豚骨・塩〉だったかな脂が多いから減らしてもらえるんだけど、忘れてた〜《土曜日》〈えびそば緋彩〉濃厚えびそばーーー日頃エビを食べないのでエビが濃くてこんなに摂ってもイイのかな?って思うほど濃厚でした麺にもこだわりがあって美味しかったです🤤煮卵にはエビの焼き印がしてあり、ローストビーフ・鶏ハム・豚焼豚が肉三昧でトッピングされてました🤤スープをレンゲ3杯分残して渡すと...週末のラー活
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :坂道ダッシュ 200m×10本 ◆合計距離:13.6km(1時間38分、@7分12秒
選挙の遊説で、トランプ関税について「なめられてたまるか」と強気の発言をした事が話題になっています。 石破総理「なめられてたまるか」トランプ政権の「25%関税」表明に 日米関税交渉めぐり妥協しない考え強調|TBS NEWS DIG そもそも期日が設定された交渉で、マイラー赤沢が...
除湿からが良いのか? 冷房からが良いのか? って、いつも思うけれど暑くなる日は、どうやら、冷房で冷やしてからの除湿が良いって。 エアコンの「冷房」と「除湿…
朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
アシックス メタスピード スカイ・エッジ TOKYOは7月25日発売/ビルドアップ 10km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間14分、@7分24秒) 出張の疲れ
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月14日】
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体重ちょっとだけ増えた。下の娘からこたつが送られてきた。ご飯はえびのアヒージョ
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