ダイエットブログ 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/04/23 18:30現在
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1位
AYUさん
  • 情報提供1年と199日目*57.2kg リセットとアイハーブ購入品 MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と199日目 今朝の体重57.2kg開始から-19.0kg前回から+0.2kg今月目標(57kg)まであと0.2kg3日連続増加(笑)そろそろ来るかな〜って思ってたけどやっぱり来ました。本日生理2日目です。なので体重増加は気にしないようにします。今日デートだし昨日のご飯7:30*完全無欠コーヒー13:30*卵の味噌漬け(卵3個分)*アーモンド10*くるみ518:30*ボーンブロスで作ったカレー*オムレツ(卵1個)*サラダ(レタス

2位
ゆるこさん
  • 情報提供1個86円の米ブランパン8袋(40個)とサラダチキン4個買った 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
  • 先日購入した、焼き立てそのまま冷凍米ブランパンを食べきったので、楽天マートで追加購入しました。今回は米ブランパン(プレーン)5袋(25個)と米ブランパン(紅茶)3袋(15個)合計40個を購入しました。 5,000円以上購 […] ・・・続きを読む 1個86円の米ブランパン8袋(40個)とサラダチキン4個買ったは糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。

3位
モチヨさん
  • 情報提供【diet】食べ物絵は、掛けた時間で満足度が決まるという法則… 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 昨日の夜中、すごく久しぶりに食べたい(けど食べられない)衝動に襲われたので、昇華するために短時間で描いたおにぎりと唐揚げ だけど手抜きしたせいか、気持ちは晴れなかったよ…むしろお腹すいちゃって困った… 食べ物絵は、時間を掛けてちゃんと描かないと食べた気にはなれないみたいだ満足感を得るためには、もっとじっくり描かないといけないんだな… あ、卵焼きも描けば良かったかもしれ
4位 yaseru34さん
  • 情報提供すみません ダイエットの神様お願い(>人<;)yaseru34さんのプロフィール
  • 昨日のブログの記事が、勝手に他のブログに転載されてたため、いまは見えないようにしてます。コメントの返事などしてなかったのにすみません。私のブログの画像も使われてるみたいなので、少しブログをお休みさせてもらいます。続けるか、やめるかはまだ考えてはいませんが、今は少し考えたいと思います。
5位 TTRさん
6位 さくらさん
  • 情報提供【ダイエット20日目】便秘に効いた食べ物はどぉ〜れだ? アラサー女の本気ダイエット〜目指すはアブクラックスさくらさんのプロフィール
  • こんにちは(≧▽≦)?実は先週の土曜日から今日まで珍しく快調なんです!!!この1週間で試したことは3つあります。1.毎朝「オイコス」or「パルテノ」を食べた2.毎日バランスアップの「アーモンドと繊維」を食べた3.毎晩いつもの納豆に「オクラ」を加えて食べたどれが効いたのか分かりませんが、来週は1.オイコスorパルテノを一旦中止して様子を見てみようと思います!!!しかし、便秘にならないだけでいつもの生理
7位 楽園フーズさん
  • 情報提供コンビニで糖質制限&ロカボ ローソン編 糖尿病になってビックリ!糖質制限生活4コマまんが楽園フーズさんのプロフィール
  • 一昔前はコンビニではお菓子とお弁当とパンなどがほとんどで糖質の低い食べ物はナッツぐらいでしたしかし、今はかなり増えてきましたね!コンビニで低糖質のものがあると店長も外出も安心と言っていました今回は糖質10g以下のものをローソンで買い集めたので紹介していき...
8位 茜さん
  • 情報提供174日目 お肉が乗る 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/4/22 《174日目》朝の体重 73.3kg昨日より +0.4kg79kgより ?6.7kg目標まで ?16.3kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.5% up 2017/4/21 メモ・起床 4:30・朝食 6:00サンドイッチロール、生姜紅茶 ・昼食  
9位 ・pokopoko・さん
10位 ナオミーさん
  • 情報提供実年齢の平均よりは少なかった。 アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 137日目2017年04月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.5kg29.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.61109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.5%24.5%39.8%28.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.7%19.7%33.9%37.1%2017年04月06日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コー
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11位 ゆるこさん
  • 情報提供痩せるためにはカロリー計算と糖質計算は必要なのか? 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
  • ここ1週間「あすけん」と言うアプリを使ってカロリー計算(栄養計算)をしていました。計算するなんて面倒くさいと思ったのですが、イマドキのアプリは食べたものを入力するだけで計算してくれるのでラクちんです。 1日分の栄養計算を […] ・・・続きを読む 痩せるためにはカロリー計算と糖質計算は必要なのか?は糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。
12位 ✳ミノル✳さん
  • 情報提供ステーキにクリームチーズ 肉・卵・チーズ✳ミノル✳さんのプロフィール
  • ビーフステーキにクリームチーズを添えて食べると非常に美味しいです。クロレッツサイズにカットしてカムカムすると、美味し〜!満足〜!>MEC食のオフィシャルページ→MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから↓↓↓>新刊出ました!【ご注意】現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た
13位 ロカボなスイーツ&家庭料理研究家さん
  • 情報提供無糖ヨーグルトで血糖値測定! ロカボなスイーツ&家庭料理研究所ロカボなスイーツ&家庭料理研究家さんのプロフィール
  • 今日は、ずっ〜とやりたかったヨーグルトで人体実験!! ヨーグルト、240g! カップだと、2〜3個分(笑) 100gあたり糖質4.8gのヨーグルトなので、 糖質量は約11.5gです!!早速、食前の血糖値をブサっと測定! 良い数値? フルーツもお砂糖も入れず、飲み物も無し! そのままの無糖ヨーグルトだけを食べてみました(*^^*) さて、60分後の血糖値を測定してみると・・・!?
14位 AYUさん
  • 情報提供1年と198日目*57.0kg 新たな挑戦! MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と198日目 今朝の体重57.0kg開始から-19.2kg前回から+0.2kg今月目標(57kg)まであと0kg昨日のご飯7:30*完全無欠コーヒー13:30*生クリームココア*アーモンド12粒*くるみ5粒18:00*ポークステーキ*卵と切り干し大根のサラダ*発芽玄米+しらす*あさりの味噌汁卵と切り干し大根のサラダ食感が美味しい〜???20:30*パンパンはね・・・ホームベーカリーの焼きたて見てたら食べちゃったわ。あかん!
15位 塩じぃさん
16位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆身体は慣れていくものですね まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 身体が慣れてきたみたいで日中のナッツもそれほど食べなくてもお腹が空かなくなりました低血糖気味な不調もだいぶ少なくなったのでこのまま継続して様子見を夜の食事は結構食べちゃってますがほぼ現状維持なのでこれが少なくなってくると…減量も期待できるかもと思っています食べなさすぎには気をつけないとですが今朝の記録です☆4月22日(実施1542日目) 体重:90.0kg (−0.4kg) 【−12.0kg】体脂肪:47
17位 pokoriさん
18位 ruruさん
  • 情報提供願えば叶う!『一日一食』で2ヶ月間で6kg減量を成功させてしまった60日目 ずぼら主婦の一日一食らくらくダイエットブログruruさんのプロフィール
  • 60日目(金)46.7kg 前日比-0.5kg!なんと!ダイエット開始時から2ヶ月目にしてピッタリと6.0kg減!実に美しい〜!まさにダイエットの理想形   ↑昔なにかのダイエット本に、1ヶ月の減量は3kgが理想的と書いてあったのを鵜呑みにしております(汗)ただそれは体重の数値のみの話です。なぜなら体型と体脂肪率は・・・ダイエット開始時 52.7kg 体脂肪率 32.4%  1ヶ月後 49.3kg(ダイエット開始時より3.4kg減) 体脂肪率 31
19位 うゆらさん
  • 情報提供留まってますよ 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=103.0(+0.4)49.4%留まりますなぁ 11:00青汁豆乳バナナスムージー (120)13:30(492)息子の残り物の唐揚げ1個? 噛み締めて食べました揚げ物って何でこんなに美味しいんだろうねぇ。20:00(450)イカの味噌バター焼、柔らかくて美味しかったですおから蒸しパン、手違いでいつもより多くココアが入っちゃったんだけど、チョコケーキっぽくて美味しい青汁 2本 (22)体重動きませんよー(T-T) 気にしたってしょうがないので、こ
20位 MASAYAさん
  • 情報提供肉は太らないって本当? ダイエット本を出版しました(^^)/MASAYAさんのプロフィール
  • 肉は太らないって本当?こんにちは、(^^)/サイト訪問ありがとうございます。 今日はローストビーフ麺を作りました。 糖質ゼロ麺を使ってラーメン風にして、牛モモ肉のローストビーフを乗せました。 牛モモは脂が少ないのでおすすめです。 最近、肉ダイエットとか聞きますが、お肉をたくさん食べても太らないのでしょうか? 何でもそうなのですが、食べすぎると太ります。 タンパク質だけならガッチ
21位 栄さん
22位 ホネホネロックさん
  • 情報提供過食から抜け出す時 170cm女が標準体重61kgから痩せ姫を目指してホネホネロックさんのプロフィール
  • 昨日の記事では過去の私をディスりにディスっただけで終わってしまっているので、そこからどうやって抜け出したかということを書いておきます。 ただ、何度も書いているように「少なくともここ1年は過食をしていない」という現状なだけで、「これからもう二度と過食はしない(鼻息)」とか「過食よさらば」とか「過食地獄に落ちていた私がストレスフリーになった方法☆」とか書く気は全くありません。今後もし私がそのような
23位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆ローソン♪アボカドクリームチーズ味のラスク まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • こちらも新発売「アボカドクリームチーズ味のラスク」本体価格:148円(税込)1袋あたり162kcal気になる糖質は5.6g12枚入っていたので1枚あたり約0.5gですよこちらも優秀ですねサクサクでうまー甘い系のラスクかと思ってましたがクリームチーズ風味で軽い塩気があり軽食にいい感じラスク大好きなの甘い系も食べたいですなぁ今朝の記録です☆4月21日(実施1541日目) 体重:90.4kg (−0.3kg) 【−11.6kg】体
24位 病的肥満のダイエッターさん
  • 情報提供面接の結果… 100kg超えの病的肥満がダイエット病的肥満のダイエッターさんのプロフィール
  • 2日前に面接に行ってきました!☆4月13日の「心機一転」というタイトルの記事に面接を受けたきっかけを書いているのですが、まだ見ぬ赤ちゃんに…「ダイエットもパートも頑張るから見ててね☆」と伝えたくてパート探しを始めたのです。赤ちゃんは親を選んで生まれてくるという話も聞いたことがあるので、赤ちゃんに選んでもらえるような女性になるって決めたのです。まずはダイエットから開始して、次にパートの面接を受けました!
25位 あんずさん
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26位 hinamonさん
  • 情報提供糖質制限72日目 糖質オフ生活はじめましたhinamonさんのプロフィール
  • おはようございます!ここまでくると体重もなかなか減らず体脂肪率も行ったり来たり。ちょっと我慢のしどころの毎日ですさて、昨日食べたものです。朝食キムチスープ ぶなしめじ、、たまねぎ、にんじん、わかめ、キムチスープの素リコッタチーズ156キロカロリー昼食野菜炒め もやし、しいたけ、きゃべつ、ピーマン、たまねぎ、にんじん、しめじ桜えび、豚肉、オリーブオイル、塩コショウ348キロカロリー夕食サラダ レタス
27位 syoさん
28位 おかんさん
  • 情報提供おうちご飯??糖質ダイエット中〜?? おかんの献立おかんさんのプロフィール
  • おはようございますおかんです。今日は、買い物の予定〜?まだ 先週の食費も計算出来てないけど??予算は、10,000円無駄遣いに気をつけたいと思います??4月21日の左利き娘の朝ごはん???★豚肉の塩焼き★ウインナー炒め★切り干し大根入り玉子焼き★白菜とハムの炒め物★りんご??★ご飯100グラムお昼ご飯〜??★糖質0麺で、サラダうどん★切り干し大根入り玉子焼き、白菜炒め★キャンディチーズ晩ごはん〜★ぶりのにん
29位 キャビンさん
  • 情報提供ダイエット中に食べる太りにくい肉とはどんな種類なのか? リバウンドばかりのダイエットブログキャビンさんのプロフィール
  • ダイエットに肉は不向き!?ダイエット中に肉を食べるのは、極力控えた方が良いとされています。その理由は、肉に含まれる「脂身」が太る原因になり、ダイエットには不向きだといわれているからです。しかし、ダイエットをしているからといって、肉を食べないでいると「タンパク質不足」になり、体調などに支障が出る場合もあります。また、肉好きな人などがダイエット中に肉を食べることを必要以上に控えると、ストレスが溜まるこ
30位 sayoさん
31位 モチヨさん
  • 情報提供【comic】我が家の犬の散歩≠運動 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 可愛く描けなかったパピ子、すまん… 犬を飼い始め、1日2回散歩していたら痩せたという話をよく聞きますが、我が家には当てはまりません…マイペース犬を1匹ずつ、1日2回は散歩してるけど全然運動になってません 身体が小さい超小型犬は、自分が弱いって事を分かっているのでお外の世界を嫌がる子が多い気がしますね…近所の超小型犬たちもお散歩が嫌いらしいです。 下手くそながらも散歩し
32位 syoさん
33位 馬鈴薯子さん
  • 情報提供コレはヤれって事ですよね(20170420の記録) 118.8キロから摂食障害記録馬鈴薯子さんのプロフィール
  • パン1斤28円。油1キロ138円。お砂糖1キロ88円。はい。 私ホイホイです( ´,_ゝ`)プッ―――って事で。本日の投了体重65.9キロ前回の投了体重から400g増。前月末投了体重から4000g増。年末の投了体重から7300g増。 ← 本年度の総増量数字現実がもう見れないwwwwwwwwwwwwじゃ。 記録。16:17コーヒー豆乳in画像は使いまわし70くらい分?21:37夜は1回邪神様召還につき摂取カ
34位 hideさん
35位 yaseru34さん
  • 情報提供3桁でも乗れるディズニーのアトラクション ダイエットの神様お願い(>人<;)yaseru34さんのプロフィール
  • 私がディズニーに行って帰ってきた あとに絶対書きたかったことです。 私は前にブログに書いたんですが、 USJのハリウッド・ドリーム・ザ ・ライドに乗れなかった時から、 遊園地の乗り物がまた乗れなかったら どうしよう?って思うようになり乗れなくなりました(^_^;)係のお姉さんにバーをグイグイ2人で押されたのにお腹のせいでバーが下がらず、「すみませんが降りて ください。」と言われて恥ずかしくて悲しくて、普段まっ
36位 cocoさん
37位 成美さん
  • 情報提供2nd:1日目-60.2kg このままじゃいけんわ成美さんのプロフィール
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…60.2kg(前日より+200g)・2ndスタート59.6kgから−600g【ダイエット2nd:25日目】※起床後…緑茶生理予測アプリだと昨日から開始だったけど来ず、お腹が重いです朝ご飯※大麦入り蒸し大豆とそぼろひじき煮の炒飯※ポークビッツ、ブロッコリー※MCTオイルコーヒー★午前中仕事★お昼ご飯面倒だったので冷凍パスタ??夜ご飯※豚カツ●○●○●○●○●○●○●○●毎日多
38位 ホネホネロックさん
  • 情報提供拒食から過食になるモデルケースな過去 170cm女が標準体重61kgから痩せ姫を目指してホネホネロックさんのプロフィール
  • 体重の推移を振り返っている途中ですが、ちょっと休憩させてください。メンタルが…メンタルが… このブログで公開している最古の記事は2014年5月です。でもアメブロを書き始めたのは2013年12月です。つまり、2014年4月までの記事は非公開になっているんですね。自分でも非公開にしている理由が思い出せないので、記録の確認を兼ねて一つずつ読んでみました。 はい、理由判明。すっごくバカなダイエット()をやっているか
39位 栄さん
40位 栄さん
41位 どもさん
  • 情報提供【リベンジ編14】体重落ち着いたよ!ポイントは明るい心! 糖質オフダイエットの日々。どもさんのプロフィール
  • 体重減りました〜。こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!連日の体重増加に凹んでたけど、一番の特効薬はポジティブシンキングであった!明るい気持ち大切ー!体重&食事報告2017年4月21日体重:97.50kgうんうん、筋トレの翌日なのに増えてない!この数日間の増量を考えたらちょうどいいラインなんじゃないかな?!昨晩から友達が泊まりに来ててわいわい楽しい一日でした。【朝食】チーズ1かけ【昼食】ファミチキ2個(2個
42位 しょぼるーさん
  • 情報提供久々にキムチを食べたら… しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は朝から私の用事で車でお出かけ〜午前中は私の予定で終わってしまって、娘は早々にお昼寝に入ったんですがーバター入りココアを飲みながらまったりしてたら、予定よりも早く起床!「こうえん、いくー!おそと、いくー!」と遊びたいモードMAXだったので、私はお昼ご飯を食べ損ねたまま公園へ〜タンポポの綿毛を一生懸命飛ばそうとしたりー遊具で遊んでいたら、さすがに15時頃にはお腹が空いてきたので帰り
43位 もーこさん
44位 デブ☆ヨギーさん
  • 情報提供4月21日(61.8kg。ダメダメな日) 脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)デブ☆ヨギーさんのプロフィール
  • 朝の体重測定今日の体重測定→61.8kg(前日より、+0.1kg)※ダイエット開始時(80kg)より、-18.2kg※前夜より(62.7kg)より、-0.9kg またしてもじわりじわりと100g増量ま、運動もせず食べてばっかだしな…。 オバ日が始まりそうで始まらないもうモヤモヤ最高潮アプリ予定では、来週の火曜日からだったから、本格的に始まるのはもう少し先か? 下腹部痛、バストの張り…etc。今回のPMSはこんなカンジ &
45位 うゆらさん
  • 情報提供やっぱりダメなの? 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=102.8(-0.2)体脂肪 48.5%8:15青汁豆乳バナナスムージー (120)おから蒸しパン ココア味 (62)14:30(585)仕事帰りに旦那と真っ直ぐスーパーに行ったら、またもや惣菜祭りになっちゃいました旦那は惣菜、お寿司大好き人間なので、空腹時にはいつにも増してつられまくりますサーモン握り美味しかったー♪そして大好きサンゴールドキウイ? やっぱりキウイはゴールドが好きです(´∀`)21:00蒟蒻麺の冷やし中華風、再びおから
46位 AYUさん
  • 情報提供1年と200日目*57.8kg 自家製ベーコンと友達とランチ? MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と200日目 今朝の体重57.8kg開始から-18.4kg前回から+0.6kg今月目標(57kg)まであと0.8kg生理3日目昨日は友達と久々デートでした困ったことに私のブログがその友達にバレてそうで怖いwいやー本当に怖いwww別に良いけど、恥ずかしすぎて何書こうwとりあえず、昨日食べたもの・・・あさ*自家製ベーコン*オムレツ*カイワレ*トマト先日載せたベーコン1日乾燥させて、焼いたものが1番上の写真です。もち
47位 37kg以上にならないぞ♪さん
  • 情報提供お弁当屋の弁当ランチ(2) カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく37kg以上にならないぞ♪さんのプロフィール
  • 社員食堂はもう行かなくなりました。 社員の方でお弁当屋さんを営んでいる方にオーダーしたお弁当が楽しみで仕方ないです。この前の記事が(1)で今日は第二回目。 とにかくメニューの種類が豊富で、毎回違うお弁当を食べるのが楽しみ。だからこれシリーズ化すると思います。 本日はエビフライとミートローフミートローフなんて超久しぶりに食べた。 次はハンバーグ! お弁当屋さんのお弁当ってだいたい
48位 鶏ガラきんに君さん
  • 情報提供RIZAP Style 15日目 トレーニング終了 身体に異変が RIZAPスタイルで-20kg目指す鶏ガラきんに君さんのプロフィール
  • 久々にトレーニングしたので疲れました。お風呂よりも温泉に行きたいです。今日のサプリメントは、カフェマキアート味です。感想は後ほど更新します。トレーニングで異変が起こりました。腹筋が全く出来なかったのに出来るようになりました。こんなにも筋肉がつくとは思わなかったですがこれが1番凄いと思いました。RIZAP Styleをやって良かったと思えた1日でした。以上です。私が実践しているRIZAP Styleです。↓↓↓↓↓↓↓↓↓
49位 TTRさん
50位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供マクドナルド@グラン クラブハウス MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • 久しぶりのマクドナルドグラン クラブハウス(*´∇`*)栄養成分カップとまさかのコラボレーションヾ(@^▽^@)ノ最近つい食べすぎちゃいまして体重が(少しずつ)増加傾向に(´・ω・)炭水化物を(極力)食べない週間(習慣)を作ろうと頑張るものの...糖質摂取の食習慣からMEC食摂取の食習慣に変えるのが一番大変かも(*´-`)MEC食生活スタートの初期症状に戻ってしまったようだ...ちなみに体重も...適度な危機感はあるけれど逆境
更新時刻:17/04/23 18:30現在