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1位		情報提供やっぱ夕食抜きかな・・・実況♪レコーディングダイエット♪ 皆様こんばんは〓今日もバタバタしておりました〓なんか最近時間が足りない。毎日のブログ更新も満足にできないわん。。。時間があったらなんぼでもブログ書くんやけど。。。。毎日っていうのに無理があるのかな～それでも毎日の更新が良いわ～〓って方ポチッとクリックしてみてくださいな〓height="31" border="0" alt="にほんブログ村ダイエットブログへ" />5/15書き忘れてますが10：00フラメ関連キーワードダイエットブログ夕食やけど >>もっと見る
2位		情報提供【19日目】レコダイやめます！ダイエットde花嫁修業＊ダイエット19日目の記録＊･･･････････････････････････････････････【本日の測定記録】体重：42.4？（前日比：+0.8？）体脂肪率：22.5％（前日比：+0.5％）Total体重：-0.9？体脂肪率：-1.0％･･･････････････････････････････････････【前日の食事】 ▽ 8:30 朝食　・かぶときゅうりの塩麹漬け▽ 12:00　昼食　・いなり寿司×1つ・太巻き×3つ・かぶときゅうりの塩麹漬け　・ミニシューマイ×4つ・白桃（缶詰め）×3/4個・パ関連キーワード前日比キュウリ昼食 >>もっと見る
3位		情報提供体重にビックリあちこのセキララな毎日今朝の体重をいつものように測定したらビックリな数値がでたよ…62.4ｋｇってなによーダイエット成功後一番ふとましいじゃない！そんなに食べてないと思うのにどうしてなん関連キーワードダイエット体重 >>もっと見る
4位		情報提供たくさん食べるも痩せるこの先１０年も体を維持できるのか？【昨日】体重：52.5kg 体脂肪：10.3% 【今日】体重：51.8kg ... 関連キーワード体脂肪体重 >>もっと見る
5位		情報提供巨大ナン糖質制限始めます今日のお昼は・・・友達とランチ　どうしても食べたかった巨大ナン　誘惑には勝てませんでした　たまには（たまにじゃないかも）自分に甘くてもいいよね＾＾なんて言い訳を考えながらのランチの味は・・・それでも美味しかった　ナンは友達に半分食べて貰いましたよ＾＾何より、友達とのおしゃべりは楽しいです。その代り、朝も、夜もココナッツケーキと、チーズにしました。関連キーワードおしゃべり友達ココナッツケーキ >>もっと見る
6位		情報提供5/15 61.9Kg やった～62Kをきった！主婦子の家族でダイエット奮闘記以前は体重を減らす事を目的としていたけど最近は食べて脂肪を落とそうに切り替えて脚マッサージの効果はあったので続けてスリムウォークの就寝用を買ってはいて寝ています翌朝むくみが取れると書いてあったので効果はわかりませんがせっかくかったので続けてみよう、ただ　これからの季節は熱いウォーキングが効果を大いに発揮していると思うリンゴ酢も飲み始め体操も下半身を中心にお尻の体操を1つ、今日から追加してみよう努力関連キーワード体重ウォーキング脂肪 >>もっと見る
7位		情報提供減ってきた美容体重までのとても険しい道のり 20日朝の体重 54.6kg 27.1% とりあえず-1kgです。食べることに注意したのと、ブルデイがもう終わりそうなので、少し落ちたんだと思います気合い入れるのはここからですね！あと1kg欲を言えば、600gもおとしたいですね。 53kgをなんとかキープしたいなぁ。なんせ今の職場は、若くて、お肌もピチピチで、細くて可愛い子達がたくさんいるんです「隣におばさんいるやん関連キーワード体重お肌職場 >>もっと見る
8位		情報提供４１日目。何があった！？５２kgの自分に戻ろう！【５月１９日（土）】４１日目１０分踏み台昇降測定時刻　２１：５５体重　　　７３．８kg（開始から－２．４kg）体脂肪率　３２．８％（開始から－２％）今日は友人とお出掛けしました朝の運動お休みしちゃいました（自分に甘いな～）な・の・に・体重が昨日より１．４kgも減っていますなにがあったのか日々の食事管理とヤセどきが重なっての体重減少ですかね嬉しくって２回も３回も体重計乗っちゃいました。友人にも「二重アゴ消関連キーワード体脂肪率食事管理友人 >>もっと見る
9位		情報提供早すぎる挫折、お得意の現実逃避デブとチョコレートとブスと体重63.5【+1.2】体脂肪率　26.5％晩御飯・サラダ　44+82=126kcal・ホタルイカ　100kcal・餃子　434=172kcal・野菜スープ 50kcal・アイス 80kcal・午後の紅茶 125=60kcal・ディズニーのお土産クランチ　60*6=360kcal・チョコレート　248kcal合計1196kcal～1250kcal(( ；∀；))本日の合計‥約2650kcal!!!!!1000kcalオーバー!!!!!何を減らせって‥‥まずチョコレートだよおお馬鹿!!!!!全体的に食べすぎてるし!!!!!学習能力あるの関連キーワードディズニーホタルイカ能力 >>もっと見る
10位		情報提供【11日目】ナポリタンが食べたかったんだこりずに糖質制限ダイエットします。体重：53.8kg（前日比＋0.2kg、開始から－0.4kg）体脂肪率：31.2%（前日比－0.9%、開始から－1.6%）■朝食鱈ムニエル、アボカド、プチトマトひじきサラダヨーグルト■昼食しらたきナポリタン風、ゆで卵■間食コーヒーおからケーキ■夕食鶏ささみとブロッコリーのカレーチーズ焼きおから蒸しパンナポリタンのケチャップはもちろんナガノトマトのケチャップハーフを使っています。あくまでナポリタン風なので、マスタードとかガーリ関連キーワード昼食プチトマト蒸しパン >>もっと見る

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11位		情報提供ココアのおから蒸しケーキと金環食を待つアタクシ、派手ネイルだけど料理好き昨日の私のエントリーにグレイシーさんからコメントをいただきました。ココアの場合についてのご質問でした。ありがとうございます。偶然、今朝私が作ったものが、ココアの蒸しケーキです色がちょっと飛んでおりますが、もう少し濃い色です。ココアはバンホーテン（無糖）を愛用しております。いつものおから蒸しケーキのレシピに対して、小さじ１～２杯の間で、好みに合わせて増減しています。大さじ２杯の水とココアを耐熱関連キーワードレシピ蒸しケーキ耐熱 >>もっと見る
12位		情報提供残念なお知らせ / 臨月ダイエット～MAX120kg→68kg～ 5/19(土)某カ○○ミ観光の幹部から電話があり、残念なお知らせが・・・洞爺サンパレスのフローライダーは滑走面破損のため、廃止の時期が繰り上がり今日でクローズとなりました。明日から泊まり合宿の予定だったのに...残念無念(´Д`\|\|\|)S子ちゃん From 恵庭10年以上通ってくれている大事な常連様です。1児の母で現在、臨月の妊・・・関連キーワード電話臨月 1児の母 >>もっと見る
13位		情報提供５月１９日（土）体重測定身長１４８ｃｍの私が５８Kgから３０Kg台まで痩せるよ身長・・１４８？今日の体重ＭＡＸ体重・・５８．０？体重が増えましたがお腹も張っています先月の今頃生理がきたので今月もそろそろ近づいているようです。私は生理前に１～１．５？くらい体重が増えたりしますでもそれは仕方のないことだと思って生理後の痩せる時期までゆっくりと待つことにしていますヾ(？？？？)ﾉ体に水分をため込みやすくなったりホルモンのバランスが崩れたりもしやすいので女性のほとんどの方が増えやすく関連キーワードホルモン体重体重測定 >>もっと見る
14位		情報提供【1059日目】49.6kg　「時間がないときはお昼に惣菜を買う」 20kg痩せるまで終わらないブログ～肥満外来体験記朝食前体重：49.6ｋｇ　体脂肪率：28.1％　筋肉率：25.5％夕食後体重：50.3kｇ　体脂肪率：26.7％　筋肉率：26.4％運動：バレトンダイエット全身即痩せプログラム15分万歩計：3266歩・消費カロリー20cal・脂肪燃焼量1.0g肉離れでジョギングを休んでから昨日でちょうど1ヶ月経ちました。この1ヶ月の間、病院でのリハビリと筋トレ（トレーシーメソッド２）を中心に真面目に取り組んできた。後半にはゆっくりウォーキングも。もう走れ関連キーワード消費カロリー脂肪燃焼ウォーキング >>もっと見る
15位		情報提供TBS番組に写真提供できる方はいますか？燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！＞目次　　　＞主要記事へのリンク集 ←ドカ食い・異常に痩せたい気持ちの原因!?コメントするときの注意点　　コメント返信は完全休業中ですm(_ _ )mお悩み相談は⇒こちらをよくお読みになってからコメントやメール、↑のようにすべて返信できないけど、全部読んでます。心配してくださった方ありがとう。文字にするとアレだけど、全然ぴんぴんしてるから大丈夫だよ。1　人気ダイエットブログ 2　摂食障害ブログさて、関連キーワード摂食障害募集目次 >>もっと見る
16位		情報提供４２日目５２kgの自分に戻ろう！【５月２０日（日）】４２日目４０分ウォーキング１時間バドミントン１０分踏み台昇降測定時刻　２２：００体重　　　７４．８kg（開始から－１．４kg）体脂肪率　３３．１％（開始から－１．７％）やっぱりな昨日はお昼に高カロリー摂ったから夕飯なしにして、お通じも２回有りました。奇跡の７３kg台でしたしょうがない食べなきゃ出るものも出ないし、基礎代謝も低下するし。。。良いことないから私はきっちり食べます（夜はもっ関連キーワード基礎代謝体重体脂肪率 >>もっと見る
17位		情報提供２０年間の重み８９→５４ｋｇへ　食いしん坊でもダイエット久々の焼き肉には、サンチュなどの野菜を主で、お肉は大事に少しだけにしました。タレに替えて酢などを添えて、葉物でお腹を一杯にしました。食べ放題になりそうなところを乗り切れたのは、大相撲夏場所で優勝された旭天鵬関のお相撲＆インタビューをテレビで見た後だったからかもしれません。ローマは一日にしてならず、ということわざを体現されたかのようなお姿は、人柄もにじんでらっしゃるようで、尊敬の一言・・・関連キーワードお腹食べ放題お肉 >>もっと見る
18位		情報提供カップケーキとタルタルソース色んなこと色々♪ 大豆粉でカップケーキを焼いたチョコナッツ　くるみ　ピーナッツの3種類どれも糖質1.6ｇくらいの計算美味しかった(￣▽+￣*)タルタルソースが食べたくなり、たっぷり作り置き今日はブロッコリーや厚揚げにタップリつけて食べた…満足満足にほんブログ村気ままなつぶやきにお付き合いして頂いて有り難うついでにクリックお付き合い下さい関連キーワードクルミタルタルソースチョコ >>もっと見る
19位		情報提供ひるとよる。こごみのダイエット宣言！お昼～～～♪日曜のお昼は、ダイエット前もダイエット中もやめられないビール。できるだけ低カロを飲むようにしてる。残り物がたくさんあったので簡単お昼。夜～～～♪家族のお肉を2個もらった。（笑夜の主食は、かぼちゃ。焼きかぼちゃうまい。毎日でも飽きない。ダイエットはじめてからお豆腐も毎日食べるようになった。おろし生姜たっぷり乗せて。いつもは、夜お米食べないんだけどーこんなもの発見しちゃって無性に食べたくな関連キーワード豆腐日曜主食 >>もっと見る
20位		情報提供腕が…。太っちょランナーの、まったり肉体改造奮闘記 5/20（日）～決意のダイエット50日目～　5月の目標体重：95.5kg切り　　月間RUN：125km（JogNoteより）＜今日の体重＞体重　　　　　９６．８kg（前日97.0kg）【－０．２kg】　　ピーク時より【－１１．２kg】　　　　　　　　ダイエット開始時より【－２．７kg】体脂肪率　　２７．１％（前日27.2％）【－０．１％】　　ピーク時より【－６．９％】　　　　　　　　ダイエット開始時より【－０．８％】基礎代謝　　関連キーワード体脂肪率ピーク時体重 >>もっと見る
21位		情報提供５７６日目：お昼？・夜ごはん、アイス３つ！、記録 ☆☆☆ HAPPY＆HAPPY　DAYS ☆☆☆ ～～お昼ご飯？～～ビール明治　北海道十勝スマートチーズ　ほろうま新食感ＫＩＲＩ　クリームチーズQBBチーズ　プレーン～～夜ごはん～～ごはん糠漬け　（茄子）豆腐味噌漬け納豆ミニトマト酢豚＊参考レシピ　→　http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.php?numb=00001384 ブロッコリー＆スナップえんどう＆絹さやオーブン焼きぶどう（クリムゾンシードレス　・　レッドクローブ）お菓子いろいろ今日は暑かった～、な関連キーワードアイス食感ブロッコリー >>もっと見る
22位		情報提供やっちゃった・・・ゞ(＿△＿｡)ゞヒクヒク（追記） 68kg→50kg達成するぞ～！え～女になったるねん♪ 目標体重50kg!!!身長157cm☆☆☆本日の測定53.4kg☆☆☆ 　　今日の天気　　　　　曇り　　　　　　　　　　　　前日比　　　　　＋200ｇ　　　　　運動　　　　　なし　　　　　今日は地域の運動会！スポーツフェスティバル!!! 少し曇り気味で暑くもなく寒くもなく丁度いい体感温度でした～プログラムはこんな感じ！参加すればお茶漬けの素が景品で配られるの関連キーワードお茶漬け身長体感温度 >>もっと見る
23位		情報提供アボガドカップサラダと手作りチョコ色んなこと色々♪ アボガドを丸ごと利用したサラダ中をくり抜いて、卵と海老とマヨネーズ、塩コショウで混ぜたら元に戻して…ちょっとだけオシャレ(^.^)かなぁ今日は砂糖不使用チョコを全部食べてしまったから作り置き。今日はビターチョコ大人だな…(笑)にほんブログ村気ままなつぶやきにお付き合いして頂いて有り難うついでにクリックお付き合い下さい関連キーワードビターチョコ塩コショウ砂糖不使用 >>もっと見る
24位		情報提供老ヰタ。７０ｋｇを超えたら離婚されるらしい今週は土・日と夫の仕事が休みです。今日も朝からのんびりしています。（※妄想　注意※）いつも泊りに行くのは平日の夜なので浮気相手の女性はデパートにお勤めなんだと思っています。だから休日は一緒にいられるのです。（※妄想　終了※）全然関係ないのですが、今日、ふ... 関連キーワードデパート妄想浮気相手 >>もっと見る
25位		情報提供深呼吸。独身三十路女のダイエット日記。ダイエット開始○日目、とかそういうのやめた！！疲れる。やらなくちゃいけないのに、全く成果のでない自分、自堕落な自分にイヤになる。こんつめてダイエットしたらストレスしかたまらないので、気ままに体重報告していく方向に変更します♪64.2キロ　35.5％　マイナス1.9キロ（初期体重66.1キロ）★☆★ランキングに参加しています★☆★1日1回ポチッとお願いいたします。ブログアップ＆ダイエットの励みになります。関連キーワード体重ストレス深呼吸 >>もっと見る

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26位		情報提供結果報告。未来の自分へ。おはようございます。今日は早番出勤です。とっても良い天気♪さてさて。本日、結果報告日。昨夜おつまみを大量に食べてしまったので…ちょっぴり増量(苦笑)体重計は正直者です。【2012年4月24日】体重：71.4kg体脂肪率：36.1％ウエスト：84cm体年齢：48歳【本日の体型】体重：67.6kg体脂肪率：35.8％ウエスト：79cm体年齢：46歳【増減】体重：-3.8kg 体脂肪率：-0.3％ウエスト：-5cm 体年齢：-2歳＜2012年4月24日＞＜2012年5月20 関連キーワード出勤体型体重 >>もっと見る
27位		情報提供【体幹トレーニング】体幹力を上げて基礎代謝アップ！姿勢もキレイに！たべたい！でも、やせたい！しばらくお休みしているダイエットリポート。ここしばらくダイエットがうまくいっていなかった理由として、腰を痛めてしばらく運動できなかったこと、出張先での運動不足などがあげられます。そこで、こちらの本を購入してみました！インテルで活躍する長友選手の体幹トレーニングを指導された方の本で、いくつかある中のよりアスリート向けに書かれたものを購入してみました。冒頭に書かれた本書&体幹トレーニングの特徴として、関連キーワード選手体幹トレーニングアスリート >>もっと見る
28位		情報提供ダイエット戦線異状ありビバ！ダイエット！ナースさんに甘いものを頂いたりケーキ食べたりで、現在106.0？。おおおおおおおおおおおおおおお。痩せるのは無理なのか。とりあえず、明日はジムに行こう。関連キーワードナースダイエットケーキ >>もっと見る
29位		情報提供買ってみた☆ にゃんづのはなし今朝テレビを観てたら、コンビニスイーツやってたんで、さっそく近くのローソン行って買ってみた（笑）緑茶と一緒に今日のお昼ご飯です旦那は、昨日から野球の試合で北九州へ実家に泊まっているので、家には私ひとり～でも、給料前だから、外出は控えめに。。。昨日は一日中ごろごろ今日は、買い出し行ったり、お持ち帰りの仕事したりです夜ごはんはカレーライス作るぞぉ～関連キーワード実家北九州ローソン >>もっと見る
30位		情報提供アイスキャンディーアメリカで糖質制限ダイエット！ダイエット29日目スタート時より→－3.2キロ前々日比→±0変わらず。減らず。先日、「アイス買って！」と3女に言われる。「糖質制限中だよ」と、次女が言う。それは、かわいそうだ。こどもなんだもんねーー、でも、3女のためにアイスを買ってあげたら、冷凍庫の中をみて、次女... 関連キーワード糖質制限アイスダイエット >>もっと見る
31位		情報提供半年ぶりの採寸(＠_＠;) 痩せて魅せるぞお～～！体　重　：　６２．６ｋｇ体脂肪　：３４％目標が決まったところで、次にすることは、自分を知ること！さぼりまくってた採寸をしましたよ(爆）　　　　　　　　　１１/２０　　　　　　　　５/２０　　　　　トータルウエスト　　　　　７２．０ｃｍ　→　　７１ｃｍ　　　　　（ー... 関連キーワード体脂肪 >>もっと見る
32位		情報提供ベジーデル酵素液で断食を終えました～なんと50キロ台に！？はまえりの酵素でダイエットこんばんは！！はまえりです2日間の酵素断食が無事終わりました～。今回も食べたい衝動に駆られた時もあったけどなんとか乗り切りました体重は1日で0.8キロ減☆ﾟ゜ﾟ☆ﾟ゜ﾟ昨日の体重は60.7キロ今日の体重は59.9キロ☆ﾟ゜ﾟ☆ﾟ゜ﾟなんとあっさり夢の50キロ台に突入です☆明日の体重にも期待が膨らみます！PCから→ベジーデル酵素液の詳細携帯から→ベジーデル酵素液の詳細ブログランキングに参加してみました！下のバナ関連キーワード体重酵素酵素断食 >>もっと見る
33位		情報提供2012･05･20 おうちごはんde体重管理 8:15計測■体重/43.0kg■体脂肪率/15.2%■BMI値/17.88:40朝ごはん・卵かけご飯・鮭のゴマ焼き・ふきの煮物・コールスロー・里芋の味噌汁・麦茶11:20おやつ・バームクーヘン1コ・カフェラテ12:30昼ごはん・干しエビ炒飯・唐揚げ棒・冬菜のお浸し・バナナ1/4・ぶどう・麦茶14:00・・・関連キーワードお浸し干しエビ炒飯 >>もっと見る
34位		情報提供ダイエット開始から1ヶ月経って（振り返り）ぷよの脱メタボ大作戦！今日でダイエット開始からちょうど1ヶ月が経ちました。これ↑が先月21日にメタボ外来で出た診断表。右側に体重が78･4？と出ています。68kgと書かれてあるのは「まずは68kgを目指そう」と院長が書いた字です。ちなみにこれは外来で服を着たまま計った体重なので、ワタシはその日の夜の77･85？から計測開始。そして今朝の体重が…結果－5･85？です！BIGBOYでのドカ食いしたの、ちゃんと元に戻しましたよ(≧∇≦)b OK↑そしてこれが適関連キーワードダイエット診断メタボ >>もっと見る
35位		情報提供寿司食べてもキープこの先１０年も体を維持できるのか？【昨日】体重：51.8kg 体脂肪：8.3% 【今日】体重：51.8kg 体... 関連キーワード体脂肪寿司体重 >>もっと見る
36位		情報提供食べ過ぎな休日まちゃものブログこんばんゎみなさん、良い休日をすごせましたか？お休みって本当にあっという間。あと１日あったら、もう少し余裕のある生活が送れるのに今日は、お友だちとランチ行ってきたよ食べ過ぎましたエビマヨ、鶏肉とカシュナッツ炒め青菜炒め、ニンニクチャーハン。食べ過ぎ、そして非常にニンニク臭いわそんな今日の体重 51.7？やっぱり増えたかにAndroid携帯からの投稿関連キーワード青菜エビマヨニンニク >>もっと見る
37位		情報提供5月20日呪いのダイエット記録 ■計測朝の体重：49.6kg 体脂肪率：26.4% 　　 ■食事 10:30 ... 関連キーワード食事計測体重 >>もっと見る
38位		情報提供フラメンコダイエット♪ 実況♪レコーディングダイエット♪ 皆様こんばんは〓昨夜は三宮カルメンで無事本番終わりました〓お疲れ様〓って今日もポチッとクリックしてくれたら嬉しいです〓height="31" border="0" alt="にほんブログ村ダイエットブログへ" />2012年5月19日7：00体重　　48.8kg体脂肪　29%BMI　　19.9前日比 +0.2kgダイエット開始より567日目♪体重　　-5.2kg体脂肪　-2.1%やっぱマクド食べたら増えてもうた〓長女直美の給料日だったからマ関連キーワード体脂肪給料日マクド >>もっと見る
39位		情報提供豚肉、チーズ、ピカントソース Lowcarb Japan フリーザーでトンカツ用の豚肉を発見。さ～て、今日は、このトンカツ用の豚肉を使って何を作ろうかな？？？健康診断も近づいてきたことですし、糖質が低めの... 関連キーワード健康診断豚肉トンカツ >>もっと見る
40位		情報提供５７５日目：朝・昼・夜ごはん、シェリーラパン、記録 ☆☆☆ HAPPY＆HAPPY　DAYS ☆☆☆ ～～朝ごはん～～クロワッサンさつま揚げ煮物絹さやとグリーンアスパラのだしびたしピクルス～～お昼ごはん～～おむすび（焼き鮭ほぐし　・　梅干し）バナナうまい棒　コーンポタージュ味～～夜ごはん～～ごはん糠漬け　（人参）明太子ピクルス青梗菜とベビーコーン、絹さやクリーム煮ホワイトアスパラ＆ブロッコリー＆スナップえんどうのオーブン焼きサラダほうれん草ラングルAOCマダムヒサダアペンツェルエクストラ　（ブラック関連キーワード朝ご飯ホワイトアスパラガスぬか漬け >>もっと見る
41位		情報提供92日目やれるだけやってみよう 118.6kg(前日比-0.7kg)(開始時比-29.7kg)朝食・・・ダイエットドリンク昼食・・・うどん・かしわ天夜食・・・ダイエットドリンク歩数・・・13800歩　暑くて倒れそうです・・・ｗ　今年も暑い夏になりそうですね！　今月の目標まで後-1.6kgです。なんとか達成はできそうかな。　6月目標が110ｋｇをきることなので少しでも貯金が作れるように明日もがんばろうと思います　しかし26日に恐怖の宴会か・・・関連キーワード宴会朝食昼食 >>もっと見る
42位		情報提供脂肪燃焼スープダイエット26日目の食事　今日のお昼は焼魚定食風＠おうち pakupakuchikuchiku 朝食 265kcalミルクティー（40）野菜スープwithチーズ(50) シラスごはん（170）インスタント汁もの（5）昼食 510kcalごはん（200）塩サケ大（200）納豆（80）味噌汁・きゅうり・なす（30）間食 143kcalチョコゼロ小魚ナッツ（120）夕食 250kcal野菜スープwithチーズ（50）なすとオニオンの素炒め＆卵とえび（180）味噌汁（20）合計： 1,168kcal 今日は新しいソファーの搬入♪なんだか、部屋が新鮮（^_^）にほんブログ村関連キーワード納豆昼食ミルクティー >>もっと見る
43位		情報提供元体重190？常盤えりか（仮）今日の体重　でも・・・怪しい（笑）元１９０ｋｇ常盤えりか（仮）豚トンダイエットみなさんこんにちはさっそくカーヴィーダンスを朝からやってみましたカラダがポカポカだぁ午後からは仕事なので朝カーヴィーにしていこうと思いますそれでは今日の体重は１０２．４kg－０．６kg(ダイエット1３８日目１２・４kgダウン)体脂肪５０．７％＋０．２％あれれ体重落ちたけど体脂肪増えただから今日の体重は怪しい・・・早く１００切りたいけど毎日やるべきことをやるということをコツコツ続けて行きた関連キーワードダイエット体重カーヴィーダンス >>もっと見る
44位		情報提供2012･05･18 おうちごはんde体重管理 6:25計測■体重/43.1kg■体脂肪率/15.3%■BMI値/17.96:40朝ごはん・ご飯（ふりかけ）・ニラと干しエビの卵焼き・ワカメ･きゅうり･しらすのポン酢和え・なすの味噌汁・麦茶10:10おやつ・お煎餅1枚12:00昼ごはん・チキンラーメン・あんバタートースト少し・麦茶パッケージの愛菜ちゃんがあきれて私を見・・・関連キーワード干しエビ愛菜ちゃん計測 >>もっと見る
45位		情報提供グラタンとチョコナッツケーキ色んなこと色々♪ 好きなモノを詰め込んでグラタンアボガド　ゆで卵　ベーコン　豆腐　海老　大豆粉ベースのホワイトソースを少な目にかけて約2ｇくらいの糖質食後にチョコナッツケーキを作ってみた(*^ー^)作りながら計算すると糖質約1.5gくらいかななかなか美味しい‥と自画自賛にほんブログ村気ままなつぶやきにお付き合いして頂いて有り難うついでにクリックもお付き合い下さい関連キーワードチョコゆで卵大豆粉 >>もっと見る
46位		情報提供324日目 Deblog 【本日の食事】朝：リンゴ1個　　バナナ1本　　シリアル20g＋牛乳100ml　　アイスブラックコーヒー昼：白ご飯150g　　オクラとアスパラの豚肉巻き　　豆腐とワカメの味噌汁　　青梗菜のなめこあんかけ　　ブロッコリーの胡麻和え　　大根と人参のなま酢　　マテ茶夜：白ご飯150g　　鰯の一夜干し(焼き)　　黒豆小粒納豆1ﾊﾟｯｸ　　茸のマリネ・サラダ仕立て　　小松菜と舞茸の塩炒め　　焼き茄子　　烏龍茶お風呂上りにスイカ2切れこ関連キーワードサラダスイカマリネ >>もっと見る
47位		情報提供２７日目のダイエット記録アラサー負け犬が２０ｋｇ減目指すダイエット日記ダイエットブログランキング【今日の体重】79.4kg(昨日より-0.2kg)【食事】・朝：バナナ、ヨーグルト、オレンジジュース・昼：雑炊(大根、ニンジン、玉ねぎ、ネギ、ごはん)梅干し、たくわん、肝煮、抹茶のデザート170kcal・夜：カレーライス(ごはん、ニンジン、玉ねぎ、シーフードミックス、なす)サラダ(トマト、レタス、きゅうり、キャベツ)らっきょう、福神漬け間食:あめ一個【運動】朝二分体操、レッグマジック、自己流体操、コ関連キーワード抹茶ヨーグルトサラダ >>もっと見る
48位		情報提供94日目アラフォー女の糖質制限ダイエット朝)・ダイエットおからクッキー 10枚・チーズ 2個・おから蒸しパン・めかぶ酢・ブラック珈琲間食)・チョコアイス・クッキー夜)・キュウリ(味噌マヨネーズ)・サバのみりん焼き 2匹・チキンとキャベツとナスのトマトスープ(チーズ入り)(おから蒸しパンとチーズは食べませんでした。その代わり、大好きなサバのみりん焼き、お代わりして二人前食べてしまいました)魚のみりん干しって好きなのでつい買ってしまいますが、糖質高そうです関連キーワードおからクッキー蒸しパンダイエット >>もっと見る
49位		情報提供【10日目】魚も食べようこりずに糖質制限ダイエットします。体重：53.6kg（前日比－0.4kg、開始から－0.6kg）体脂肪率：32.1%（前日比＋0.6%、開始から－0.7%）■朝食鱈ソテーの野菜あんかけひじきサラダヨーグルト■間食おから蒸しパン■昼食アボカドマヨ巻きウィンナー巻きひじきサラダ■間食アーモンド■夕食ブロッコリーのポタージュおから蒸しパン、プチトマトツナ缶以外の魚も食べないとな。。。と。昼食のパンケーキ巻きは、ケンタッキーのCMを見ててツイスター的なのが食べたくなっ関連キーワードパンケーキブロッコリーおから >>もっと見る
50位		情報提供5/19の記録５か月で５kg・５％減が目標のダイエットブログ 5/20 朝の測定値体重　53.6ｋｇ　前日比（+0.1ｋｇ）体脂肪　28.2％　　　　（-0.2％）体脂肪27％台までもう少しだけど、そのあとちょっとがなかなか減らせないのです。5/19の食事朝　9時頃パン、コーヒーグラノーラ、牛乳昼12時前日の春雨サラダの残り前日のふかひれスープの残りに麺を入れたもの間食ポテトチップ　森永焼プリン夕食18時ごはん、鮭フレーク、たくわん大根とじゃがいもの味噌汁レタスとベーコンと卵炒め白和え（厚関連キーワード食事焼きプリンご飯 >>もっと見る