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1位		情報提供体重公開。俄然やる気が出てきました。糖質制限ダイエット80日間の成果。アラフォー最後のダイエットポジティブすぎる性格はダイエットの敵か味方か？70日目の体重測定は、結構凹んだのですが、ポジティブすぎるというか忘れっぽいというか、結局この10日間は、そんな凹んだことは棚にあげ、楽しく美味しいものを食べて、毎日お腹いっぱいの生活をしていました。ポジティブすぎるので、美味しいものを食べすぎても、罪悪感もなく、また次という感じで、ネガティブスイッチが入ることが少ないのです。上手くいっているときは、ダイ関連キーワード糖質制限ダイエットダイエット体重 >>もっと見る
2位		情報提供糖質制限中☆簡単な作り方にビックリです！まったり糖質制限生活牛モモ肉のブロックが売っていたのでローストビーフを作ってみました日本食研の「ローストビーフの素」を使用「下味まぶし粉」をまぶして…表面をフライパンで焼きレンジチンしてアルミをかぶせて放置そして冷蔵庫へビックリするぐらい簡単に出来ちゃいましたお味もなかなかまた作ろうっと今朝の記録です☆８月２０日（実施１６６２日目）体重：８８．４kg（－０．５kg）【－１３．６kg】体脂肪：４７．２％（±０．０％）【－関連キーワードローストビーフ日本食研冷蔵庫 >>もっと見る
3位		情報提供明治ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロ 430ml 100kcal 炭水化物10g 62kgから47kgを目指すお母さんのブログ 2017/8/20(日)体重推移などの現状は夏休み分まとめて別記事でアップする予定です。今朝の朝食として飲みました。明治ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロ実は牛乳みたいな味を想像していたので、無糖のコーヒーに... 関連キーワード明治ザバスミルクプロテイン >>もっと見る
4位		情報提供お気に入りのチーズ肉・卵・チーズ最近ハマっているチーズ。クリーミーで、何にでも使えて、とにかく美味しい。トランシュドゥブリースライス一枚ごとにペーパーが挟んであります150g> ＭＥＣ食のオフィシャルページ →MEC 肉・卵・チーズで健康になるＭＥＣな食生活ＭＥＣ食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから ↓↓↓ > 新刊出ました！【ご注意】現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でＭＥＣ食を始めないでください。必関連キーワードブリー自己判断オフィシャルページ >>もっと見る
5位		情報提供【10日で2.8kg減】七号食ダイエット10日目。やっと終わった！糖質制限ゆるダイエット生活七号食ダイエット10日目です。 10日間で2.8kg痩せました。50kg台にはならなかったけど、私としては上出来の結果です。明日から4日間は回復食になり、徐々に普通の食事に戻していくのですが、この回復食の間に体重が戻っ […] ・・・続きを読む【10日で2.8kg減】七号食ダイエット10日目。やっと終わった！は糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。関連キーワード糖質制限ダイエット体重 >>もっと見る
6位		情報提供強烈なポテト欲/55.0k ダイエット坂続きを読む >> 関連キーワードポテト >>もっと見る
7位		情報提供糖質制限中☆ヘビロテしちゃってます(^-^; まったり糖質制限生活デニッシュ系に目がない私…ローソン「ブランのバタースティック」がかなりお気に入りですあまり立て続けに買ったりしないのですがこちらは見つけるとストックしてしまう１本食べちゃうので控えようとは思っているんだけどもねデニッシュ系おそるべし今朝の記録です☆８月１９日（実施１６６１日目）体重：８８．９kg（＋０．４kg）【－１３．１kg】体脂肪：４７．２％（＋０．３％）【－３．８％】でした体重は増えました体脂関連キーワード糖質制限デニッシュ系ローソン >>もっと見る
8位		情報提供夫のいぬ間の息抜き（早く夏休み終われ）炭水化物の誘惑～マイナス４５ｋｇ目指す減量絵日記 ※夫の夏休みが終わるまでは１コマ更新です（早く終われ）夫の長期連休のストレスのため、昨日は久しぶりに頭痛まで起こってしまった。だけどやっと6時間ぐらい出かけてくれたので、息抜き出来た～とは言っても家の事に囚われる主婦… 家事やって、頭痛薬きくまでちょっと昼寝して、ドラクエ出来たの２時間ぐらいだったなでも楽しく息抜き出来た～３Ｄは酔うので、やっぱり２Ｄがうれしいよー今日明日は夫が家にいるのでお預け関連キーワード頭痛薬ドラクエ夏休み >>もっと見る
9位		情報提供カゴメ「糖質想い」シリーズ新発売もう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」カゴメからも糖質オフ商品が登場カゴメ株式会社から2017年8月22日(火)、「糖質想いの」シリーズが発売されます。これはレトルトで、白米の代わりに押し麦を100％使うことで白米の2／3の糖質量を実現し、トータルで糖質を40g以下に抑えている。とのことです。中等度の糖質摂取はかえって危険かもうーむ、とても美味しそうなのですが… 問題なのは「糖質30g以上」あるこの商品がダイエットや血糖値にどう影響するか、ですね。関連キーワードカゴメカゴメ株式会社糖質オフ >>もっと見る
10位		情報提供ウォーキング再開私、普通になりたい。 wt=86.2(-0.1)体脂肪率 38.3%8:10ブルーベリー乗せチアシードヨーグルトおから蒸しパン(125)14:00(452)久々にちゃんと御飯にした感じかしますと言っても冷食多いけど20:00(357)こちらは安定メニュー♪小鉢はズッキーニのナムルです(^-^) 炒めても煮ても焼いても美味しいズッキーニ。優秀な野菜です？間食SUNAO バニラソフト (80)今日は予定通り、久しぶりのウォーキングをしてきました6日ぶり？だったので、歩けるか心配だったけ関連キーワードズッキーニバニラソフトヨーグルト >>もっと見る

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11位		情報提供１ｋｇリバウンドしたわ痩　せ　た　い　っ　！にほんブログ村にほんブログ村応援ありがと！　みんな理想体型になれーーーー！！！スポンサーリンク実は、また3日ほど体組成計を避けてた。だって、確実に増えてる気がしたんよねーーー！はっきりと数字で現実を知りたくなくない？でも、もうだめ！現実はやっぱり知るべき！って、今朝のってみたら、ずっとなんとか６７ｋｇ台を維持していたのが６８ｋｇ台に返り咲いて？いたんよーーーー！ガクッ！あと、左側の尻部分にある骨が関連キーワード理想体型スポンサーリンク体組成計 >>もっと見る
12位		情報提供一本堂の低糖質食パン私の暮らし～MECで健康美～一本堂">一本堂は食パン専門店で、全国展開しています。もちもちで、本当に美味しい食パン専門店で、小麦の種類を変えた数種類の食パンがおいてあります。特にレーズン食パンは、レーズンの量が半端でなくて、とっても美味しい！その一本堂、私の住む街にもお店があるのですよ♪糖質制限をするまでは、こちらの食パンをよく買いに行っていました。しかし、糖質制限をしてからは、糖質が怖くて、買いに行かなくなりました。その一本関連キーワード食パンレーズン一本堂 >>もっと見る
13位		情報提供カロリー計算も栄養バランスも無意識レベルの習慣化。糖質制限ダイエット81日目。アラフォー最後のダイエット糖質制限ダイエット81日目朝一に行った１０日に１回の体重測定では、予想外に１Kgも体重が減っていたので、気分もよく１日過ごすことができました。家族もいないし、予定もないし、まさにソファーの上から１歩も動かない１日でした。でも、何もしないけれど、お腹は減るということで、料理だけは簡単に３食作って、またお腹いっぱいいただきました。SPONSORED LINK朝ごはん◆R1ヨーグルト◆もも１個◆ブルーベリートマトは食べ関連キーワード糖質制限ダイエットカロリー計算 D‐Link >>もっと見る
14位		情報提供温野菜～？しょぼるーのブログおはようございます昨日は朝から娘をイベントに連れて行ってきました～！歌とダンスのイベントだったんですが、娘は全力で歌って踊って…イベント後に知らないママさんに「ダンスが上手ですね！」と話しかけられました人が多い場でもグイグイ前に出て行くし、我が子ながら凄いなぁ～と眺めてました笑そして、昨日は夜から実母が泊まりに来てくれているんですが、ゲリラ雷雨に直撃して、電車が止まったり、遅延したりと辿り着くまで関連キーワードゲリラ雷雨温野菜イベント >>もっと見る
15位		情報提供好きなモデルさんを定期的にチェック（最近）カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく好きなモデルさんを定期的にチェックコーナー私のブログのお馴染みコーナー今回もチェックしてみましたが相変わらずのあこがれの細さをキープ！この感じが私の理想中の理想！ポージングで斜めってますが、そのまま後ろにスーッと倒れちゃいそうな華奢感が理想すぎる。首の細さ、足のスジばった感じ。私はたまにこれくらいな時あるけど、キープできないといいうか、痩せすぎて体力がキープできなくて。常にこの体型をキープし
16位		情報提供リスタート41日目疲れやすい４６歳７５kgからのスタート♪ おはようございます 2017/8/20 《リスタート41日目》朝の体重 72.1kg前日より＋0.2kg75kgより？2.9kg目標まで？15.1kg 2017/8/19 メモ・起床 5:30・朝食 6:00トースト・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、フィッシュ＆チップス、ペンネ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、漬物) ・夕食お刺身・おやつなし・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、レモンティー、カフェオレ・サプリDHA＆EPA、ビ関連キーワードお刺身ご飯茹で玉子 >>もっと見る
17位		情報提供8月19日　49.8kg：モグモグぐっすりかこのダイエット日記 8月19日(土)●身長：162cm ●体重：49.8kg(+0.6)●体脂肪：25.5%(+1.0)病院に行って薬をもらってきました。ここ数年元気だったのに、風邪を引くだなんて、、、やっぱり体重と関係あるのかな～今日はくっちゃ寝してました。とにかく薬の副作用で眠くて眠くて、いくらでも寝れました・ビーフシチュー＋ご飯　3杯くらい・チャーハン・シュガーコーン　1個・モナ王　1個・水羊羹　2個夜の体重：50.8kg 関連キーワード水羊羹モナ王シュガーコーン >>もっと見る
18位		情報提供２０１７年８月２０日（日）　ダイエットの記録　３８日目なぁちょのダイエット日記！自分に甘い日常生活の記録２０１７年８月２０日（日）　３８日目測定時間：午前９時体重グラフ【体重】６４．６ｋｇ　　前日比－０．４ｋｇ【ＢＭＩ】２２．４　　　前日比－１体脂肪量＆体脂肪率グラフ【体脂肪量】１１．１８ｋｇ　　前日比＋０．３９ｋｇ【体脂肪率】１７．３％　　　前日比＋０．７％判定グラフ前日の記録【食事】１５：００　焼肉（食べ放題）【運動】ウォーキング９０分【コメント】まさかの２日連続で食べ放題。お肉がメインですが、関連キーワード体重グラフ焼肉ウォーキング >>もっと見る
19位		情報提供休み明けの大増量私、普通になりたい。 wt=86.3(+1.1)体脂肪率 39.9%悲しい程の大増量10:40グラノーラ入りチアシードヨーグルト (140)13:30(320)仕事前、テンション上がらず、食欲も上がらず。冷食のネギ焼き頂きましたスイカ美味しかったです？20:20(366)職場からゴーヤを貰ったので、白滝炒めにしました♪食べ応えバッチリで美味しかったです間食サブレー (130)これまた職場からのお土産お盆休み明けの職場、各地からのお土産で溢れておりまして、有難いやら悲しいや関連キーワードゴーヤヨーグルトグラノーラ >>もっと見る
20位		情報提供日清　麺なしラーメン　新発売！！もう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」嬉しい新商品登場！！日清食品さんから、何やら素晴らしい新商品が発売されますね！！発売日は8/21、明後日です♪ 「日清麺なしラーメン」は、ラーメンから麺を抜いて、滑らかな食感の豆腐を入れることで低糖質、低カロリーを実現したもの。豚骨豆腐スープは濃厚な豚骨スープを使用しつつも、糖質たったの3.6グラム、67キロカロリー。　坦々豆腐スープはさらに嬉しい糖質3.2グラムで、76キロカロリー。ごまの風味を効かせた辛い関連キーワード麺なしラーメン豆腐スープ豚骨 >>もっと見る
21位		情報提供｡☆8/19ダイエット532日目　そろそろ頑張らねば　Σ(σ｀･ω･´)σね！　☆｡あたし時間　～ときたま　ちらほら　ふたり時間～こんばんは～:::ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ:※写真が無いので過去のを使いまわし中orzダイエット532日目　？(？´0`？)？？ダイエット開始からマイナス9.5ｋｇ8/19 実家のタニタ体組成計　身長　164cm　女体重：51.9ｋｇ　BMI：19.3体脂肪：26％肉量：36.2ｋｇ骨量：2.2内臓脂肪：3.5基礎代謝：1113ｋcal体内年齢：29歳・目標維持体重　47ｋｇ～48.5ｋｇ・月に3回まで断食はOK・1回の断食では最長3日間関連キーワード体内年齢タニタ体組成計 >>もっと見る
22位		情報提供パラシューツコールドプレスジュースは本日中にお召し上がり下さい(>_<) 62kgから47kgを目指すお母さんのブログ 2017/8/19(土)体重推移などの現状は夏休み分まとめて出します。昨日、NORTH SHOREで食事をした後、お会計の時にふと目に入った「パラシューツのコールドプレスジュース」おー。セレブやら若いおねーちゃんやらに... 関連キーワードセレブ目体重 >>もっと見る
23位		情報提供ｱﾗﾌｨﾌﾀﾞｲｴｯﾄ1年と65日目:47.0？↑ アラフィフ8時間ダイエットおはようございますご訪問、いいね？？ありがとうございます8時間ダイエットを1年行い8ヵ月で目標達成5.5？減、以降維持中今は8時間ﾀﾞｲｴｯﾄはしていません出来ればあともう？1？昨日の食事8/19６時ヨーグルト(シリアルきな粉黒ごま蜂蜜)梨アイスコーヒー？１２時チャーハン１９時タコとトマトのマリネひじき煮鶏モモ肉塩麹焼きおやつ1日200kcal以内を目安カラムーチョ←好き娘と1袋空けるナッツ運動活動量計 1598.4kcal歩数 3271 関連キーワード塩麹ひじき煮マリネ >>もっと見る
24位		情報提供BMI22　朝BMI21.6 みやのゆるMEC食ブログ今朝、体重計測したら夜より0.8kg軽くて、BMI２１．６でした。アイスと和菓子を沢山食べているのですが、夕食と朝食の食間を１１時間以上空けると増えないんですよね１７日　増減無し朝食：豚味噌漬け１３０ｇ、ウインナー２０ｇ、雑穀ご飯１００ｇ位、わかめ味噌汁、麦芽豆乳１２０ｃｃ位。間食：ココナッツミルク２０ｇ位、アイスコーヒー２杯、くるみまぶしみたらし団子１．５本（半額）、ハーシーズ最中２本とピノ３個（関連キーワード雑穀ご飯和菓子ココナッツミルク >>もっと見る
25位		情報提供1日4食2500Kcalのまたもや大糖質祭り。糖質制限ダイエット82日目。アラフォー最後のダイエット糖質制限ダイエット82日目昨日は年１回の休日出勤日でした。真夏の炎天下のイベントは大変すぎます。上司もそう思ってくださっているみたいで、遅いお昼とおやつをご馳走してくださったのはうれしいのですが。食べないわけにもいかず食べてみましたが。糖質制限ダイエットを始めて３か月弱ですが、去年は美味しくいただけたものが、今年はそうでもなく、反対に、美味しいと思えなかったものが、美味しく感じるようになっている気が関連キーワード糖質制限ダイエット糖質上司 >>もっと見る

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26位		情報提供タリーズでモーニング♪ 糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑ 今日はタリーズでモーニング！昨日からずっと迷ってました。今日どこに行くか。タリーズかカフェ・ド・クリエか、もしくはプロントか道の駅でソフトクリームか・・・とりあえずタリーズのある駅に向かいながら、途中で頭の中で２回ほど行き先が変わって、最終的にタリーズになりました。優柔不断すぎる・・・で、ずっと狙ってた玉子サンド！と、ホットのカフェラテでモーニングセット！玉子サンドうまあーーーい！！この卵サラダの関連キーワードタリーズたまごサンド卵サラダ >>もっと見る
27位		情報提供糖質オフごはん☆48.1kg コッペパンとチョコとサプリ☆ cocoのダイエット日記朝ごはん・寝かせ発芽玄米漁師ふりかけ・ブリ大根おやつ・ブランのクリームサンド4個昼ごはん・揚げコッペシュガー・粒あんマーガリンコッペ・アイスコーヒーちょっと出掛けたのでお昼を外で食べました糖質たくさんです開いてみましたお惣菜コッペにも興味ありおやつ・揚げ枝豆1袋カルディで見つけました茶豆ビッツみたいで美味しいです。ちょっと食べたい時に小包装がちょうどいいですまた買いだめしそうですおやつ・チョコ1個関連キーワードコッペパン粒あんご飯 >>もっと見る
28位		情報提供MEC食にチャレンジしてみて感じたメリットとデメリット 8キロ痩せた千春のリバウンドしないダイエット MEC食とは、肉（meet）・卵（egg）・チーズ（cheese）をたっぷり食べて痩せる、高たんぱく・高脂質のダイエット食事法で、沖縄にあるこくらクリニックの渡辺信行先生が考案されました。MEC食ダイエットは、従来のダイエット方法に比べるとかなり斬新な発想ですが、実際にやった人のブログを見ていると、成功している人も多いようです。そこで私も自分に合うかどうかを確かめる為に、夕食のみチャレンジしてみる事にしました。MEC 関連キーワードダイエット方法ダイエット食事法こくらクリニック >>もっと見る
29位		情報提供ぅえっ！なんで？（嬉しいけど）ハートのダイエット　～４８ｋｇ台までの道程～今日は～　お昼くらいに、新しいソファーが届くんです～そんな高くない普通のなんですけど、今使ってるのがもうだいぶ古くてしかも、家族（４人＋１ワン）全員よく座るし寝るしで…。先月購入してたんですが、配送に時間がかかると言われ約１カ月。やっと来る～　家具とか電化製品とか新しいのって嬉しいですよね。もちろん、今まで使ってたものにも感謝。　今まで、ありがとね。さて、まったく話は変わって最近この曲ばっ関連キーワード電化製品家具ソファー >>もっと見る
30位		情報提供愛用のダイソー筋トレグッズ/55.2kg ダイエット坂おおう、今日の体重は55kg台。まあ9月末まで54kg台をそこそこ維持できればいいかな。曇り空でそれほど暑くも...続きを読む >> 関連キーワードダイソー筋トレ体重 >>もっと見る
31位		情報提供【9日で2.5kg減】七号食ダイエット9日目。飽きたけど、慣れた。糖質制限ゆるダイエット生活七号食ダイエット9日目です。 60.8kg　本日もなんとか60kg台をキープしています。残り1日＋回復食4日でギリギリ50kg台に乗れるかのか？微妙なところです。寝かせ玄米に飽きてきましたが（苦笑）慣れてきました。味 […] ・・・続きを読む【9日で2.5kg減】七号食ダイエット9日目。飽きたけど、慣れた。は糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。関連キーワード寝かせ玄米糖質制限ダイエット >>もっと見る
32位		情報提供海ぶどう、頂きました(^^) デブが嫌いすっごいプチプチ(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))こんなに美味しかったっけ？！大満足！！関連キーワード海ぶどうプチプチ >>もっと見る
33位		情報提供森永卓郎が低糖質ダイエットに成功！糖尿病も良くなった。 72歳になって再度、ダイエットに挑戦！現在はあまり見かけないですが、一時期ライザップのCMでダイエットに成功した姿を見せつけていた森永卓郎さん。太っていた時期には糖尿病にもなってそうで、朝からカツ丼、コーラも1日に５ℓも飲んでいて、治療をしていない状態だったとのこと。それが、たったの4カ月で19.9kgも体重を落としたそうです。うちの母親にも、それくらいやる気になってもらいたい(苦笑)どのような食生活をして、健康的に体重を減らしていったのか、その関連キーワード低糖質ダイエット森永卓郎糖尿病 >>もっと見る
34位		情報提供巨デブの画像をたくさん見て痩　せ　た　い　っ　！にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク最近涼しくて運動する気、あがるわーーー！って、思いたいｗあのさ、よく痩せた自分をイメージしろって言うじゃん？理想体型の画像を見るとか壁に貼るとかもよく言うよね？それ、私もやってたんよ。でもさ・・・・・・。私、デブじゃん？理想に全然近づかない。当たり前よね？だって近づく努力しとらんもん。それで昨日、ふと思ったんだけどさ・・・・。私、美しい人を見ながらいい気関連キーワードスポンサーリンク理想体型運動 >>もっと見る
35位		情報提供？？？？？？？？ダイエット生活246日目(楽しみ♪*ﾟ)？？？？？？？？＊ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ﾀﾞｲｴｯﾄ＊今日の記録体重98.70？+400g体脂肪47%±0筋肉量48.95kg+0.25kg便通？睡眠？？サプリ？プリパラツイスト？ステッパー？総歩数6836？昨日ステッパーをしたので筋肉量が増ぇたからか体重は増加しちゃったかな？まぁピザも食べ過ぎた気はするケド…ぁと今日は睡眠時間が少なかったからね(^^;問題は明日朝昼兼用甘熟フルーツ青汁豆乳ゎりご飯大盛りぁら汁+糸寒天+にんにく七味しょうが煮大根サラダミスジガーリックステーキゃっぱりミス関連キーワードニンニクご飯大根サラダ >>もっと見る
36位		情報提供ポムりたい日に。ふわり豆腐オムレツのカレー明太チーズ（糖質3.1g）旨ブロ　健康的で美味しい糖質制限レシピ集ふわりとしたオムレツが完成した時、心から嬉しくなる。あのひっくり返しの成功感が、美味しさに変化するのかもしれない。そしてあの美味しさを、さらなる夢中な味わいに。その秘訣はカレーに潜む、海の王者たる美味しさである。本日ご紹介する、ふわり豆腐オムレツのカレー明太チーズ。疲れた体を癒すべく、分速で完成する美味しい逸品だ。スポンサー様低糖質の美味しさチェックカレーの茶色に溶け込む、チーズの白色。さらにその関連キーワードカレーオムレツ豆腐 >>もっと見る
37位		情報提供息子もヤバイ&自治会に出席コーデ５０代からのダイエットと日常コーディネートこんにちは。今日はムシムシと暑いです？？ちょっと動くと汗がどっとでます(^_^;)今朝の体重チェック49.75kg私のダイエットはもうマンネン化していて今更どうもないのですが…が、しかし、長男がここ最近太りだしてきて。先日受けた血液検査でヤバイ結果になっている？？肝臓の数値も悪いし、なんと尿酸値が高い？？太ったのは知っていた私達夫婦も、遠慮してあまりその事には触れないようにしていたものの、流石に健康を害してい関連キーワード尿酸値肝臓体重 >>もっと見る
38位		情報提供08/19 48.8kg 一生ダイエット朝、おちびちゃんを病院に連れて行ったよ。それからヘアサロンでカラーリングしてもらった。 2時 6時夜娘っちがキャンプから帰ってきたよ。お話いっぱい聞きたいけどね、疲れてそのまま寝ちゃった。あたしはお洗濯機回してた。今日はカロリー的にも、タンパク質的にも、失格だな。足りないからってぇ～、アイス食べていいわけぢゃないからね！にほんブログ村関連キーワードヘアサロンカラーリングキャンプ >>もっと見る
39位		情報提供言い忘れ。アラフォーの決意絶対46キロまで戻ってやる！目指せ！マイナス4キロダイエット生活 260日目2017年08月16日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg26.7％42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1％25.9％36.9％30.1％体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.9％20.7％31.6％38.6％2017年08月16日の食事朝食いちごジャムトースト，サラダ，フライドオニオン入りスクランブルエッグ，バナナ，コーヒー計：38 関連キーワード皮下脂肪体幹両腕 >>もっと見る
40位		情報提供8・19・丸源ラーメン糖質カット麺と夜ご飯 olivekitchenのお部屋にようこそお昼ご飯、近くの丸源ラーメンに寄りました。そぅ！そぅ！ココは糖質カット麺が選べるんだったネギ味噌ラーメンを糖質カット麺に替えて。そぅだ！ココは愛知県！味噌といえば八丁味噌！ちょっこし濃いィ味噌のお味でしたそして、夜ご飯。セッティングする前の全部乗せた状態・鶏モモ肉を顆粒中華の素とお醤油で下味を付けて、小麦粉（いつもは片栗粉なんだけど無かった）少し多めの油で焼き揚げ。らっきょうの酢に漬けた叩ききゅう関連キーワードらっきょうラーメン丸源ラーメン >>もっと見る
41位		情報提供太りにくいパンの食べ方簡単・長続き！体に良いダイエット食パンのＧＩ値は90、ロールパンのＧＩ値は80、全粒粉パンのＧＩ値は50です。食パンを全粒粉パンに変えたり、牛乳を一緒に飲むことで、急激な血糖値の上昇を抑えることができます。パンかごはん粒状のごはんは、小麦粉からできているパンよりも消化吸収が遅く、インシュリンの分泌も少ないです。糖質を体脂肪に変えるインシュリンの分泌が少ないと、太りにくくなります。ごはんかパンで言えば、ごはんの方がダイエット向きです。食関連キーワード GI値血糖値糖質 >>もっと見る
42位		情報提供ファミマでライザップサラダチキンバーはサラダチキンの弱点克服した商品糖質制限ニキは今日も米抜きどうもコリ（@1042limit）です。今回はファミマでファミマでライザップサラダチキンバーのレビューです。... 関連キーワードチキンバーサラダサラダチキン >>もっと見る
43位		情報提供完全無欠コーヒー２週間【total －１.６？】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆ 完全無欠コーヒー(ココア)？？飲み始めて２週間が経過しました？(？？？？？？？？？？？？？？)？？？？先週の様子お通じもしっかりあります？？しかも、昨日(8/18)は寝坊して飲めなかったのに(起床して１０数分後に出発していました)今週も先週と同じく０.８？減りました？(？？？？？？？？？？？？？？)？？？？今週は手作りギーを使い終わったのでニュージーランド産バター(グラスフェッドバター)を使い始めました。関連キーワードグラスフェッドバターココアニュージーランド >>もっと見る
44位		情報提供惜しいっ！あと100ｇで60kg台に【ダイエット3週間後の体重測定】 8キロ痩せた千春のリバウンドしないダイエット糖質制限ダイエットを始めてから3週間が経ちました。2日前からMEC食のやり方も取り入れています。それでは、1週間ぶりに体重測定の結果を公表しますね！ダイエット開始から2.3kg減前の週の体重は、70.6kgだったのですが、今日は70.1kgでした。惜しいっ！あと100g軽かったら、夢の60kg台だったのに(笑)長年、80kgやら70kg台だったので、もはや60kg台は、夢のまた夢という思いがあるんです^^;でも嬉しい！！画像が暗くてごめんなさ関連キーワード糖質制限ダイエットダイエット体重測定 >>もっと見る
45位		情報提供そろそろ忍耐力の限界が来たようだ… 炭水化物の誘惑～マイナス４５ｋｇ目指す減量絵日記 ※夫の夏休みが終わるまでは１コマ更新です（早く終われ）思惑外れてせっかく作った書斎に籠らず、ずっとリビングでゴロゴロして３DSやってるよ私の忍耐力もそろそろ限界が来たようだ別にそれで食べ過ぎたりはしないけどイライラするせいか予定外に煎餅等をつまんじゃって、夕飯のカロリーから引いたりしてるよ早く月曜日になれーーー！！夫の夏休み終われーーー食事記録です。 8/17のご飯【朝食】61kcal・コーヒー(ｴ関連キーワードご飯煎餅忍耐力 >>もっと見る
46位		情報提供世界最高齢の秘密はタンパク質？１１７歳まで生きたモラノさんの秘密糖尿病になってビックリ！糖質制限生活４コマまんが 2017年4月15日世界最高齢で117歳のイタリア人女性エマ・モラノさんが亡くなりました。1800年代生まれの唯一の存命者で1899年生まれ激動の時代を生き抜き最後は自宅で息を引き取られました。彼女の担当医は「体調は崩すことはあっても、回復力がすごく体調の良い時はとても元... 関連キーワード最高齢 1899年 2017年 >>もっと見る
47位		情報提供データで語る！食べ順ダイエットまとめ糖質制限ニキは今日も米抜き皆さんは食べ順ダイエットをご存知でしょうか？食べ順ダイエットは汁物野菜タンパク質、脂質炭水化物（糖質... 関連キーワード食べ順ダイエット脂質糖質 >>もっと見る
48位		情報提供肥満外科手術を受ける事について。続き死ぬまでダイエッター？！減量手術後のあれこれご訪問＆いいねぽちありがとうございますｍ（＿）ｍ毎日のダイエット記事はこちらになりますアメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっともない？傷や弛んだ皮膚などの写真等ですので、いきなりの申請をされても承認出来ませんのでご理解願いますｍ（＿）ｍ:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○☆:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o 関連キーワードアメンバー肥満ダイエット >>もっと見る
49位		情報提供55.90kg→52.95kg 夏休みダイエット結果と食事記録まとめ 62kgから47kgを目指すお母さんのブログ休み前の大増量からのナンチャッテDHCプロテインダイエットでファスティング？からの毎日1,000kcal以下摂取、10kmウォーキングを自分に課した夏休みでした。我ながらよくやったわ(T ^ T)体重は12日の朝に55.90kg... 関連キーワードファスティング DHCプロティンダイエットウォーキング >>もっと見る
50位		情報提供【画像あり】筋トレで足痩せはできるのか・・・。アラフォー主婦、最後のダイエット！おはようございまーす！今日で夏休みも終わり・・・我が家は低所得者層で底辺貧乏なので、休みといっても特にすることもなく、ジム行くか、ネットで買い物するか、近所の大型スーパーへ涼みに行くか、くらいしかないんだけど。それでも休みは終わってほしくない。いや、できれば働きたくない。あ、働かなかったら家汚い言い訳ができなくなるからパートがいい。妄想だけが朝から広がる・・・。∞お話変わりまして。私子供の頃から　関連キーワード足痩せ筋トレ大型スーパー >>もっと見る