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1位		情報提供＊:†::†ダイエット生活112日目(幸せメルツ？)†::†:＊＊ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ﾀﾞｲｴｯﾄ＊今日の記録体重96.85？－100g体脂肪46.2%+0.5%筋肉量48.70kg－0.50kg便通？睡眠？もち麦ご飯？発酵食品？ぇごま油？全身浴30分総歩数測定無し今日は旦那も休みで起きたら雨が止んだので｢シナモンメルツ食べたぃなぁ～？？｣って言ったら旦那がバイクで買ってきてくれるコトに(？´▽`？)朝昼兼用です紫ぃもシェイクナゲットシナモンメルツエビフィレオ(3口)テリヤキチキン(2口)ポテト少し(写真なし)ナゲットとシナモンメルツを食べ関連キーワードナゲットえびフィレオご飯 >>もっと見る
2位		情報提供夢の国？しょぼるーのブログおはようございます昨日は夢の国へ行ってきました～！お天気は小雨がぱらつく感じで少し肌寒かったですがシアターオーリンズのショーを観に行って、せっかく席に座れたのに…少しだけ雨がぱらついたので中止になっちゃうし↓パレードも規模を縮小したバージョンだったし↓やっぱりお天気の良い日に行くのが1番ですねそして、天気が不安定だからと言って人が少ない訳でも無かったです去年は下の子を妊娠中にディズニーリゾートに行関連キーワード下の子ディズニーリゾート国 >>もっと見る
3位		情報提供【糖質制限】セブンイレブンで糖質低めアイス！！糖質制限で楽しくそして美しくこんにちは！今日はセブンイレブンです☆アイスが大好きな私ですが、冷たいデザートは砂糖が多め入っている事が多く糖質も高め。カロリーは気にしないので脂肪分は大丈夫ですが、やはり低糖質なアイスを見つけるのは中々難しいです。糖質オフのアイスといえば「SUNAO(スナオ）」シリーズが有名でバリエーションも増えてきましたね。あれは本当に低糖質で良いのですが、カロリーも８０Ｋcalくらいに抑えられているため脂関連キーワードセブンイレブン糖質オフ糖質制限 >>もっと見る
4位		情報提供10月19日　51.2kg：それを言われちゃあねぇかこのダイエット日記本日3本目。10月19日(金)●身長：162cm ●体重：51.2kg(+0.4)●体脂肪：26.7%(+0.1)それほど増えてなくて良かった。【朝食】・サラダスムージー・豆乳ヨーグルト　SOY BIO今日のお昼は歯医者の定期検診。先週から痛んでいた顎の事を先生に伝えてみました。私『大きなあくびをした時とか、堅いものを食べる時に左のこめかみから顎にかけて痛むんです』先生「顎関節症かもしれませんね。まぁ、、、加齢の一種ですね」加齢・・・加齢関連キーワードこめかみ顎関節症サラダ >>もっと見る
5位		情報提供今週は少しばかりダイエットを頑張りました。リバウンドばかりのダイエットブログ今週の体重報告など今週は、先週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。ここに来て体重は停滞気味で、さらに酷いのは、先週0.4キロも体重が増えてしまい・・・そこで、これではまずいと思い、今週は少しばかりダイエットを頑... 関連キーワード体重報告停滞 >>もっと見る
6位		情報提供他力本願外食のつもりが撃沈/55.1kg ダイエット坂 ...続きを読む >> 関連キーワード他力本願外食撃沈 >>もっと見る
7位		情報提供休日モード全開＝食べ過ぎ！やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた３９歳の私でも「モデル体型」になれるかな！？半信半疑で・・・とにかく食べ続けています！今日は、仕事がお休み。朝からチョコ10粒とクッキー4枚を食べてしまい気合いがさらに入ったので予定どおり水中ウォーキングへ。 1時間歩いたら浮腫みも解消されてスッキリそして空腹に？？ってことでそのままランチへ。今日も大好きな大戸屋です。ごはんの代わりに関連キーワード水中ウォーキングクッキーご飯 >>もっと見る
8位		情報提供カフェミストかこのダイエット日記 ※体重の記録は昨日載せてます。・ミルク多めカフェミストはミルクの量を調整できるらしい飲みやすくなった社労士のノルマ問題を終わらせたら家に帰ってBSのまんぷくを観る♪何回見ても楽しい今回の朝ドラ関連キーワードミスト社労士ノルマ >>もっと見る
9位		情報提供－23.5減！おからパウダーの代わりに「生大根」【食事＆体重記録】桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットおはようございます！今朝の体重　61.8キロ昨日の体重 62.2キロ－400グラム合計－23.5キロ豚しゃぶ大根サラダ昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢味噌汁（なめこワカメ油揚げ）チーズ、ゆで卵ひじきサラダ納豆（キムチオリーブオイル）昼ごはんもずく酢味噌汁豚しゃぶ大根サラダチーズ入りオムレツキーマカレー（キーマカレー大さじ2杯分）夜ごはんめかぶ大根サラダバタ焼き高野豆腐カレーグラタン風体重グラフ関連キーワード大根サラダキーマカレー豚しゃぶ >>もっと見る
10位		情報提供10/19(23) 55.4kg/28.6% あと23日間デブが嫌い昨夜食べた物チーズシュークリームゆで卵ステーキ200gトリニティ春雨サラダホイコウロウ酒やべー！！気をつけよう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村関連キーワード春雨サラダホイコーローステーキ >>もっと見る

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11位		情報提供シャトレーゼ2018　糖質70％カットのクリスマスケーキの予約開始♪ もう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」シャトレーゼの白いケーキがクリスマスケーキになった！糖質制限ダイエット中のみなさん、とっても嬉しいお知らせでーす！以前シャトレーゼさんに「... 関連キーワードシャトレーゼクリスマスケーキ糖質制限ダイエット >>もっと見る
12位		情報提供早速リバウンドしました。人ひとり分痩せるのです。朝ごはん＊雑穀米おにぎり、ゆで卵昼ごはん＊雑穀米おにぎり夜ごはん＊雑穀米おにぎり、サラダ、豆腐、しらすサボってたら、自己最高体重を記録してしまい…さすがに焦ってます。。。今朝の体重127.2キロ…汗増やしてどうする(；´Д｀)... 関連キーワードおにぎりゆで卵サラダ >>もっと見る
13位		情報提供50代なら｢太ってなくても糖質制限｣の理由医師が教える｢病気と老化を予防する｣食事中年おやじのダイエット戦記糖質制限で加齢と中年太りと戦っている、中年おやじです。今日のニュースに衝撃的な記事がまあ、あんまり深刻に考えないで気楽に続けようと思います。 50代なら｢太ってなくても糖質制限｣の理由医師が教える｢病気と老化を予防する｣食事関連キーワード糖質制限中年太り医師 >>もっと見る
14位		情報提供やっぱりこれに戻りました♪クエストバーダブルチョコレートチャンク！【アイハーブのお勧めプロテインバー】 iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツやっぱりこれに戻る！やっぱりクエストバーダブルチョコレートチャンクが好きQuest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk, 12 Bars#アイハーブおすすめ　#プロテインバー　#クエストバー　#チョコレートチャンク　#チョコチャンク　#低糖質　#ロカボ　#糖質制限食　#糖質制限おやつ　#糖質制限ダイエット　#トレーニング　#ダブルチョコ　#チョコレートアイハーブには魅力的なプロテインバーが多くて今までい関連キーワードチョコレートチャンク糖質制限ダイエットプロテイン >>もっと見る
15位		情報提供今日の朝昼晩、昨日の寝酒お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み相変わらず同じような朝ごはん・・・。HBで焼いた食パンに水抜きヨーグルト、バナナを乗せて。茹で鶏、レタス、トマト、目玉焼き、きな粉豆乳ヨーグルト。バナナですが、食べきれなくて真っ黒になってしまう時もあります。＾＾；そんな時はぺちゃんって潰して冷凍するといいそうです。ネットに出てました。（＾＾）解凍するとペースト状っぽくなるみたいなので、そのまま食パンに塗ったら美味しそう(^^♪お昼ごはん。野菜たっぷ関連キーワードバナナ食パン豆乳ヨーグルト >>もっと見る
16位		情報提供同窓会までに痩せたい食い改めよ近々、部活の同窓会に出席することになりました。質実剛健な女子短大で、合気道だったので地味目。（４大付属なので、男子もいます）世は女子大生ブームでしたが、別世界の出来事みたいでした。同期女子と数回、遊びに行ったことがありますが、行先が皇居外苑とか新宿御苑の散策などで、現地で会って、歩いて、解散。お茶するでもなく、ショッピングに行くわけでもなく、という学生たち。普段、お茶するのも学食で、６～７０円の紙関連キーワード学食女子短大皇居外苑 >>もっと見る
17位		情報提供54.2キロ　むくみとりアラフィフだから…キレイに痩せるよ～ここ数日ダイエットの初心？？に戻り、真面目にダイエット生活しています。しばらくムクミが気になり足パンパンでしたが、きちんとダイエット生活していると、適度に水分・漢方茶をきちんと飲んでるので、トイレ行く回数増え、それがムクミとりになり、足や腰まわりすっきりしました。本日の朝食・サラダ、ゆで卵・春巻き(夕飯残り）・さつまいも(作り置き）・チャーハン・ヨーグルト、ブルーベリー・リンゴ？関連キーワードゆで卵チャーハンサラダ >>もっと見る
18位		情報提供食べ続けて・・・体重減少やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた３９歳の私でも「モデル体型」になれるかな！？半信半疑で・・・とにかく食べ続けています！おはようございます。久しぶりの56kg台です！生理前だからいつもは増量期なのに・・・いっぱい食べた方が順調に痩せる今の自分のからだの変化が楽しいです。今日は、仕事がお休みなので、午前中はプールに行こうかなと思い、朝からガッツリお肉100g実は朝食前にゆで卵1個関連キーワードゆで卵モデル体型増量 >>もっと見る
19位		情報提供昨夜は肉豆腐でしたローカーボ女子部寒くなってきたので昨夜は肉豆腐に。青ネギと七味をたっぷりかけるのが好きです。他には、秋刀魚の塩焼きキャベツとベーコンの炒め物ブロッコリーとトマトかき玉スープ子供達はワンタンの皮のチーズ巻き（包んでラードで揚げました）明日はお休み、のんびりしたいところですが子育てをしていると、のんびりという訳にはなかなか行きませんねこれからタンパク質をたっぷり食べて明日に備えたいと思います。…いつもク関連キーワード青ネギブロッコリーキャベツ >>もっと見る
20位		情報提供明日からまた頑張ろう～やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦「黄金バランス」で食べるダイエットに挑戦中です。代謝の落ちた３９歳の私でも「モデル体型」になれるかな！？半信半疑で・・・とにかく食べ続けています！今日は、よく食べたな～と思いながら夕食もたっぷりと。今日は、新しいドレッシングを購入。早速食べたくてサラダたっぷりと。黒酢のドレッシングも味わいたかったので今日は、2種類そしてきっと食べても太りにくい卵タンパク質は豆乳で夜も炭水化物食べた方が体重の減り関連キーワードドレッシングサラダモデル体型 >>もっと見る
21位		情報提供世界よ！これがホットヨガの効果だ！ 62kgから47kgを目指すお母さんのブログ 2018/10/18(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨日は残業にてヨガ一日休み。しかし！朝、起きた時に背中のスッ... 関連キーワードホットヨガマサラリバウンド >>もっと見る
22位		情報提供１５日目一日寝て曜日のほほんダイエット２０１８／１０／２０《１５日目》女子日５日目今朝の体重７８.５kg昨日より？０.０kgトータル？１.５kg目標５７kgまで２１.５kg＊スタート時７７kg(１６２cm)昨日はひたすら寝まくりましたおかげで、だいぶ体がラクにたまには、なーんにもしないで、ひたすら寝るて、結構大事よね～～～で、記録のみでにほんブログ村関連キーワード記録スタート体重 >>もっと見る
23位		情報提供標準治療の検査結果(2018/10/20) 肺癌IV期をケトン食療法で克服うん？わし、治ったんかな？今日は血液検査と通常CTの検査でした（CTは予約の関係で一週間前に撮影済）。血液の方は全く問題なし。腫瘍マーカーのCEAも低止まりです。CTは２－３ヶ月ごとに撮ってますが、今回の結果は前回と全く同じでした。もともと、胸水がたっぷり溜まっていて、5箇所くらい（他にも画像上胸水に隠れていた可能性あり）あった腫瘍は今、胸水はなくなり、残るのは1箇所、大きさは0.7cmくらい。なんでこいつだけ生関連キーワード腫瘍マーカー胸水腫瘍 >>もっと見る
24位		情報提供250日目？66.6kg 糖質制限せかんどしーずん開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重67.2→66.6kg前日比+200g増えとるやないかーい_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰま、当たり前なんですけどね！サイゼでスイーツ食べたのにチョコをちょこちょこ…お菓子食べるくせどこかで断ち切らなければ(´･ω･`;)昨日食べたものおにぎり130ウィンナーシャケトマトジュースバナナ昼ごはんサイゼ鶏肉のランチランチサラダスモールライスヘーゼルナッツジャスミン茶2杯カプチーノ2杯夜ご飯関連キーワードサラダライスおにぎり >>もっと見る
25位		情報提供やっぱスキレット様はすごくいいねぇこういうのもいいんじゃない？オムライスが上手にできない私にはスキレット様は強い味方無理して包まなくていいし　すぐ火を止めればアツアツなのに半熟を楽しめる先日、パクチーがあるときに作った　ツナトマトオムライスwithパクチーデルモンテのおいしいトマトスープPANTOで簡単にツナトマトごはんを。PANTO(パント)で簡単ツナトマトごはん■材料（3～4人分）米 / １.５合PANTO / 1本ツナ缶（油漬け） / 小1個(70ｇ)たまねぎ / ７０ｇピーマン / 1個塩関連キーワードパクチーピーマンデルモンテ >>もっと見る

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26位		情報提供体重減った！筋肉痛、浮腫みもとれました！【食事＆体重記録】桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットおはようございます！今朝の体重　62.2キロ昨日の体重 62.9キロ　－700グラム合計－23.1キロ昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉ヨーグルト味噌汁（油揚げ、わかめ）アジのひらき砂肝豆苗炒め炒り卵昼ごはんもずく酢味噌汁厚揚げマヨ小エビ焼きヤゲンナンコツ（ゆでマヨ和え）夜ごはんもずく酢きな粉ヨーグルト（写真なし）ひじき（大豆、ツナ、豆苗、マヨネーズ）タケノコ豚肉煮豚肉ソテー豚肉ソテーはタンド関連キーワード豆苗つなタケノコ >>もっと見る
27位		情報提供電話かけるの苦手系ガチデブ観察日記仕事だと別にって感じやけどプライベートの電話って無理昔から友達との電話も嫌いなんだよねもう会って話そうぜってなるにほんブログ村関連キーワード電話友達 >>もっと見る
28位		情報提供iHerbから購入品届く---食事の記録20181020 乙ちょこちょい日記 iHerbに注文しておいた品が届きました。今回はこれだけ。マグネシウム、ナイアシン、アトキンスホワイトチョコレートマカダミアナッツバーをまとめ買い。アトキンスバーはやっぱり気軽に食べられて便利。本日の記録。お通じ有体重51.35kg一日のトータル摂取量 : 脂質 172g : 蛋白質 106g : 糖質 68g朝食・バターコーヒー (レギュラーコーヒー、ギー、MCTオイル)昼食・若鶏もも唐揚(スーパーの惣菜)124g・オムレツ(卵3個、スライス関連キーワード唐揚げオムレツ MCTオイル >>もっと見る
29位		情報提供やれば出来た！気合いの天地返し！【ダイエット漫画】桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット農家の仕事は力作業が多いです。しいたけの木をひっくり返す作業はなかなか大変でした。以前の私は体が重いしすぐに腰は痛くなるし続きませんでした。しかし今現在は！！頑張ってひっくり返します！（天地返しと言います）だんだん腕が疲れて来て足も踏ん張るので疲れます。今まで諦めていたが、、今の私は違う！最後まで出来ました！！かなり無理したけどやり終えた達成感は大きかったです！今現在、関連キーワードしいたけ腕作業 >>もっと見る
30位		情報提供｡o★？o｡ダイエット生活113日目(早ぃょー(T^T))｡o★？o｡＊ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ﾀﾞｲｴｯﾄ＊今日の記録体重96.65？－200g体脂肪45.4%－0.6%筋肉量49.30kg+0.60kg便通？睡眠？？もち麦？発酵食品？ぇごま油？全身浴35分総歩数測定無しもぅ休み3日目が終ゎったょぉ(T^T)？？早ぃょー(>_もぅ明日と明後日しかなぃ……明後日の最終日は旦那と用事がぁって出かけなきゃぃけなぃからぁとはもぅ明日だけ……明日はなるべくレジンの制作作業しょぅ(^^;今日は全然出来なかった？？ぉ昼ご飯食べたのも2時半(￣▽￣;)wぉ昼ご飯キノコと関連キーワード筋肉量全身浴キノコ >>もっと見る
31位		情報提供糖質制限ダイエットがストイックで辛く苦しいものになるかどうかはあなた次第！もう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」糖質制限ダイエットはストイックで辛くて苦しい！？みなさんは、糖質制限ダイエットをやっていて辛い～とか苦しい～と感じることがよくありますか？... 関連キーワード糖質制限ダイエット >>もっと見る
32位		情報提供気楽に行こうブログdeダイエット今朝の体重、55.1kgでした。ちなみに、今日も昼食は外食で。。。外食すると、てきめんに太るのであんまり嬉しくないのですが(｡-_-｡)と言いながら、カロリーの高いものを食べたり。お仕事中の食事って、それしか楽しみがなかったりしますから。学生の時に給食が待ち遠しかったのと一緒の心理ですね。今日のお昼は、塩サバ定食でした(^^)小鉢も色々出てきて、塩サバも美味しくて。今日は当たりでした。同じ定食屋さんに行っている関連キーワード小鉢外食定食屋 >>もっと見る
33位		情報提供少しずつ、変わっては来ている。アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 370日目体重2018年10月17日の結果体重体脂肪率49.10kg26.0％内臓脂肪筋肉量4.534.30kg筋質点数体年齢98点38歳基礎代謝骨量1047kcal2.0kg体水分量BMI54.3％21.71日で体重が49kg台に戻りました (^_^;後、3kg減らそうダイエット生活 370日目食事・運動2018年10月17日の食事朝食おから100％クッキー，おにぎり（柴漬け），ミネストローネスープ，コラーゲン入りコーヒー，バナナ計：367kcal昼食サラ関連キーワード柴漬おにぎりミネストローネ >>もっと見る
34位		情報提供夜寝る前のご飯が一番ダメなのに・・・ジャンクフード大好き女のダイエット日記１０／２０身長　１６３？体重　５２．２？体脂肪率　２３．１％昨日寝る前にご飯をたべてしまい・・・このような結果に・・・１０月の目標　５１．０？１０／１９　食事朝食カフェオレ昼食ごはんお弁当の残りなし間食みかん夕食焼きそばお寿司肉団子ハイボール　３杯お菓子昨日は、夕食を作る時間がなくお惣菜を買いました。お寿司でのごはんは少しなんだけど、夜寝る前に、炊き込みご飯のおにぎりを食べてしまいました。翌日作る関連キーワードご飯肉団子おにぎり >>もっと見る
35位		情報提供女のカラダは【周閉経期に最も変わる？】更年期前にすべき事 40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログジュリーーーーーーー!!!!で、お馴染みの沢田研二のコンサートが急遽中止になったそうですね。あんなセクシーだった研二が、あんなころんころんのおじいちゃんになっても『あの歌声は変わらず』ですもんね。そしてまだまださいたまスーパーアリーナにファンを集められるんですもの・・・（実際は、集まらなかったみたいだけど・・・）にしても現役、凄いですよね。で、またファンも凄い。中止を受け、コンサート関係者につめよる多関連キーワード沢田研二じゅりーおじいちゃん >>もっと見る
36位		情報提供ステーキは冷凍のまま焼くと美味しい？！ローカーボ女子部ステーキは冷凍のまま焼く方が美味しい？！、糖質制限のFacebookでも時々話題に上ります。ステーキ肉は常時冷凍してありますが、自然解凍してから焼いたりしていました。1番失敗したのは、電子レンジで半解凍というモードがあり、それをやってからスキレットで焼いたらガチガチになって食べられたものではなかったり冷凍ステーキの焼き方を調べて作ってみる事にしました。こちらの記事を参考にして焼いてみると…そもそも、買って関連キーワードステーキ解凍糖質制限 >>もっと見る
37位		情報提供コレキタ！サウンドフローヨガ！ 62kgから47kgを目指すお母さんのブログ 2018/10/19(金)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨夜はかなり無理をして「サウンドフローヨガ」というレッスンに... 関連キーワードレッスンマサラリバウンド >>もっと見る
38位		情報提供美味しいものは美味しい。ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエットお昼ご飯が…お好み焼きの小さいやつ。たこ判焼き。これが美味しすぎて好きすぎる。お昼に好きなもの食べたら、夜ご飯は置き換えよう。飲んでるプロテインの栄養成分。鉄分とカルシウムも賄える♪そして毎朝毎晩飲んでるサプリメントトリプルエックスビタミンミネラルファイトケミカルまで。プロテインと合わせて最強です！なので、お昼ご飯に好きなもの食べても…健康♪o(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o♪だけど、ダイエット的には反省…●\|￣\| 関連キーワードビタミン鉄分たこ判 >>もっと見る
39位		情報提供ダイエット２６５日目糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(´▽｀) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット２６５日目（10/19）体　重　51.0キロ　　体脂肪　27.3% 起　床　５：３０朝　食　６：００焼きたらこおにぎり、梅おにぎり味噌汁（ナス、油揚げ）緑茶昼　食　１１：００カレーパン×２ナイススティックスイスロールブラックコーヒー夕　食　１８：００豚汁サラダ（レタス、トマト、きゅうり、豆腐）納豆関連キーワードサラダ油揚げたらこおにぎり >>もっと見る
40位		情報提供10月18日｜1日断食で何キロ痩せるかな～ 20キロダイエット日記本日のダイエット日記は、1日断食日記になりました。断食断食♪ 1日断食で何キロ痩せるかな～思ったよりも辛くなかった1日断食。水だけの断食ではなくて、酵素ジュースを使ったので「酵素断食」ですね。今やたくさんの酵素ジュースがあるので、選ぶときに悩みました～選択肢が多いと嬉しい＆困る結局選んだのは、どこか関連キーワード酵素断食断食ダイエット日記 >>もっと見る
41位		情報提供ダイエット379日目　心身ともに不調ペソペソとソレはやって来る！ダイエット開始２０１７年１０月６日　　　　　　　　　　　　　７５．８キロ３７９日目４６．０キロ昨日より－０．５　　　　　　　　　トータル－２９．８キロ（１０月１９日の食事）朝・ゆで卵１つ昼・なし夜・なし間食・なし水分・水　コーヒー　十六茶　オロナミンC　　　ミチョ桃牛乳割り昨日から夢見が悪くて、見たくもない気分の悪い夢を続けて見て、気分が落ちてます。憂鬱でたまらない・・・頭痛　腹痛　めまい・関連キーワードゆで卵十六茶オロナミンC >>もっと見る
42位		情報提供【1時間で８品！作り置きおかず】低糖質の作り置きをかんたんに糖活！漫画ブログこんにちはどうやったら家事を手抜きできるか日々研究を重ねているそらのです以前に記事にも書いた作り置きおかずしかし、作るのに２～３時間以上かかり作るの自体がおっくうになっていました毎日の夜ご飯を何と... 関連キーワード糖質家事手抜き >>もっと見る
43位		情報提供乳腺外来通院日と最近の体調不良(´Д｀;)ヾ lilimama日々の忘備録 6月11日に右乳房全摘手術＋同時1次再建（ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰ）したので現在　形成外科と乳腺外科を受診しております7月7日からホルモン剤治療start 病院に行ったり検査をしたりって事が無ければほぼアラフィフ兼業主婦のダイエット日記となりますので乳癌関係の情報を共有したいとお立ち寄りいただいた方は乳癌についてのカテゴリーで見てくださいね？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊痩せにくいアラフィフ同時に副作用で太るとされるホルモン療法関連キーワードホルモン療法全摘手術乳癌 >>もっと見る
44位		情報提供１日１食だったので痩せていると思ったら・・・ジャンクフード大好き女のダイエット日記１０／１８身長　１６３？体重　５１．７？体脂肪率　２２．０％１日１食だったのに体重変わらず・・・ひどい！１０月の目標　５１．０？１０／１７　食事朝食カフェオレ昼食なし夕食フライドチキンまぐろの刺身パンお菓子ハイボール　２杯お昼ご飯を食べる時間がなくて、結果的に１日１食になってしまったので当然痩せているだろうと思ったら、変わっていない・・・ショックすぎる。なぜ？？？夜に炭水化物（パン）を食べたのがそ関連キーワード刺身フライドチキンマグロ >>もっと見る
45位		情報提供今の時点での実感その2 脂肪を脱ぎたい。【本日の計測】　体重　55.8kg 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-4.4kg 【昨日10月18日(木)の食事と運動】朝　バターコーヒー昼　焼きカレーパン、カスタードプリン、大豆とひじきの煮物夜　フルグラ、牛乳、バナナ、プロセスチーズダンベル　3？15回ずつ○ ステッパー　30分間○ 高麗人参エキス○ 夜入浴○ ☆青天の霹靂の55？台！何が起こった？昨夜、朝食用に買って関連キーワードプロセスチーズバナナフルグラ >>もっと見る
46位		情報提供１０月１９日記録　　そろそろ無理５０ｋｇ痩せても道半ばこんんいちは、やまうしです。今日の体重　　７１．４０ｋｇ今日の運動　　踏み台昇降６０分　　　　　　　　　　ウォーキング６０分最近急に寒くなってきましたね。数日前まで真夏の服装で過ごしていましたが、いよいよ耐えられなくなってきたので、季節相応の服装にしましたｗそれでも時折暑く感じる事もありますけどね。次は扇風機をいつ仕舞おうか見極め中です。関連キーワードウォーキング踏み台昇降扇風機 >>もっと見る
47位		情報提供家に居るべきじゃない【ブス飯糖質制限ダイエット232日目】ブス飯で糖質制限ダイエット 2018年10月19日（金）糖質制限（低糖質）ダイエット開始後232日目です。本日の体重・体調等計測結果体調・気分など本日のブス飯（食べたもの）朝(:) 昼夜(:) その他（間食等）本日の活動（運動・外出等）糖質制限の感想・雑記など本日の体重・体調等計測結果体重:　 kg (+- kg)体脂肪率:　 % (+- 関連キーワード糖質制限糖質制限ダイエット糖質 >>もっと見る
48位		情報提供とうとうパン、ケーキを食べてしまった青空日記今朝の体重は７６．８kg（＋０．２）です昨日は、パン、ブランパンですがもう我慢できなくなり食べてしまいました。昼にブランパンの食パン２枚とブランのドーナツです。それとおかずも食べました。今日は今日で朝から旦那がファミレスに朝ごはん食べに行こうといって、食べてきました。朝ご飯のプレートを頼みそれがパンでチョコケーキまで食べてしまいましたやっぱりやめられませんでしたと言うことで今度は運動をがんばろ関連キーワードブランパンチョコケーキ食パン >>もっと見る
49位		情報提供年内で女の底力部屋のプチレイアウト変更をしまして、プチなのに気分転換になりましたクローゼットもちょこっと片付け、服が探しやすくなりました。でも不十分なので、いつかトコトンやりますシャツもデニムも靴もブルー。今日はデニムコートも羽織ってます。初コート。朝晩は冷えるので。なんだか体調が戻らず、心配になってきました(*´-`)増えた薬をやめてみようかなぁ・・・自己判断は避けたいからもう少し我慢するか・・・派遣会社に、年内関連キーワード気分転換クローゼット自己判断 >>もっと見る
50位		情報提供初大会フィジークボディ育成55～57日目（兄プレ）目指せベストボディパワーリフター 2018年10月15日～10月17日な一日サプリやらダイエット用品などいろいろ紹介しています肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b以下の全てのリンクから、アイハーブ製品全品５％割引クーポン入力済みです他の割引と併用して快適なお買い物をどんどん他のセールと併用して激安購入をしましょうじゃじゃ～んエクステンド＆パープルラースこちらのパープルラースは、兄の誕生日に買いました趣味が合関連キーワード割引クーポンアイ・ハーブ併用 >>もっと見る