ダイエットブログ 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/04/28 05:30現在
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1位
hinamonさん
  • 情報提供糖質制限77日目 ふすまパン復活♪ 糖質オフ生活はじめましたhinamonさんのプロフィール
  • 1時半を回ってしまった・・・早く寝なきゃと思いつつ、更新中です昨日、体重が52キロ台になったので維持期に入ろうと思います。52キロが目標だったので、あとは食事内容も考えつつ維持をしながら52キロまでいけたらいいな。カロリーも計算せず、この1か月間で身に付いたことを思い出しながら・・・。朝食久しぶりのふすまパンです♪サラダ、カッテージチーズ、目玉焼き、ふすまパン、昼食何しようかな〜って考えた挙句やっ

2位
ゆるこさん
  • 情報提供週末の食べ過ぎをリセットできず、食べ過ぎが止まらない2日間。 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
  • 週末の食べ過ぎをリセットしようと思ったのに、食べ過ぎが止まらず食べ続けた2日間となりました。 糖質は糖質を呼び、脂質は脂質を呼ぶのよね。こうして人は太っていくのね〜と言うのを実感した2日間でした。あーあ。 でも、久しぶり […] ・・・続きを読む 週末の食べ過ぎをリセットできず、食べ過ぎが止まらない2日間。は糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。

3位
AYUさん
  • 情報提供1年と204日目*56.5kg ブレベミルクデビュー(笑) MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と204日目 今朝の体重56.5kg開始から-19.7kg前回から-0.2kg今月目標(57kg)まであと0kg昨日のご飯8:30*完全無欠コーヒー12:15(外食)*サンドイッチ*ほうじ茶ラテサンドイッチはハニーハム&チェダーチーズが入ってます。奥にうつっているワッフルは私のではありませぬ。昨日は初ブレべ!!ついに私もブレべデビューしちゃったよ!!もうね、ちょーーーー緊張した脇汗ハンパねぇっす雪だるまさんのblog
4位 モチヨさん
  • 情報提供【comic】旅行の激太り防止・第二作戦 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 以前立てた、旅行の激太り防止・第一作戦はコチラ→ 過去記事その結果はコチラ→ 過去記事 そして明日、第二作戦が発動するのだ…! マメにメモって忙しくし、お腹がすききらないように練り物で胃も心も落ち着けさせ、さらに食事はおからで無理やり食べごたえをもたせるという、3つの作戦でやってみる!! 実はお酒は全く飲めない体質なので、練り物は普段食べない存在なの
5位 あさぎさん
6位 モチヨさん
  • 情報提供【diet】食欲の春と闘う 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 食欲の春…ダイエット中につき食べたいけど食べられないので、食べ物イラスト復活してしまった… うああああ食への煩悩が捨て切れてなかったーーー! 今は美味いバウムクーヘンが食べたい旅先で名物のバウムクーヘンを食べるのが、最近のブームなの…カロリーが高すぎるので、普段は食べられない 食欲をありとあらゆる手で抑え込もうと奮闘中。食欲の春との闘いは続くよ… そしてきっと”食欲の初
7位 どもさん
  • 情報提供【リベンジ編】そろそろRIZAPカレーが本気を出すようです 糖質オフダイエットの日々。どもさんのプロフィール
  • ファミマのRIZAPカレーが普通に美味しいこんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!本日はRIZAPカレーのレポですー!毎日の計測報告もあるよー!カロコンカレーからRIZAPカレーへ。糖質5.9g!カロリーも96kcal!値段はちょっと可愛くない298円!【商品名】RIZAP 2種のきのこが入った欧風ビーフカレー【価格】本体:276円、税込:298円【糖質・カロリー】糖質5.9g/96kcal(1食あたり)【内容】ベシャメルソースのまろやかさと
8位 AYUさん
  • 情報提供1年と203日目*56.7kg 生理後なのに… MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と203日目 今朝の体重56.7kg開始から-19.5kg前回から-0.2kg今月目標(57kg)まであと0kg昨日のご飯8:30*完全無欠コーヒー11:30*惣菜ケーキ風(卵4個分)←写真の2倍食べました。*小岩井のレーズンバターゆで卵に飽きたので、惣菜ケーキを作りました。卵3個、クリームチーズ50g、ハーブソルト。ハーブソルトがいい仕事してくれるわ〜これにハムやベーコンなどを足しても美味しそう。小岩井のレーズンバ
9位 TTRさん
10位 ゆるこさん
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11位 けむたろうさん
  • 情報提供5日目 運動って素晴らしい。筋肉痛がえらいこっちゃ けむたろうのズルしてやってみたけむたろうさんのプロフィール
  • 運動することについて 一年前のボクはダイエットに運動は必要ないと思ってました。体重を落とすだけなら運動<食事制限 これは間違いないと今でも思ってます。 食生活が一番大事。当たり前。運動が嫌いで嫌いで、なんとか運動から逃げながら痩せてやろうつって 糖質制限メインで運動しないでもスルスルと体重が落ちたよ。そんな感じで目標体重まで落とせました。標準体重より若干軽くなった時そこには貧相なおじさんがいたよ。
12位 栄さん
13位 どもさん
14位 さくらさん
  • 情報提供【ダイエット24日目】○○○納豆が便秘解消に効く!お試しあれ! アラサー女の本気ダイエット〜目指すはアブクラックスさくらさんのプロフィール
  • こんばんは〜??体重は相変わらずですが…快便が続いております( *´艸`)こんなに調子が良いことは滅多にないので不思議なくらいです。続けていることは2つだけあります。毎晩かかさずオクラ納豆を食べています。それとバランスアップの「アーモンドと繊維」を1日1袋(3枚)食べているくらいです。今日はいつものオクラ納豆に「アボカド」を入れてみました♪ポン酢も少し足して食べると美味しさ倍増です(≧▽≦)?多分、、、と
15位 うゆらさん
  • 情報提供新しいズボン、古いズボン 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=102.2(-0.8)体脂肪率 48.4%減った…? また明日戻るんじゃないかと思うと、手放しでは喜べませんよ11:00青汁豆乳バナナスムージー (120)13:50(512)卵焼きには、しらすとネギを入れましたー。肉!厚切りタンです 塩味で、美味しかった♪20:00(376)夕食も肉でした 鶏胸肉を酢とマヨネーズで漬け込んで柔らかく食べられました。間食74%チョコレート (50)青汁 2本 (22)流石にズボンが緩くなって、それでも買
16位 茜さん
  • 情報提供179日目 義務にならない 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/4/27 《179日目》朝の体重 72.5kg昨日より ?0.3kg79kgより ?6.5kg目標まで ?15.5kg 体脂肪率 39.4%昨日より 0.4% up 2017/4/26 メモ・起床 4:00・朝食 6:00ご飯一膳、めかぶ納豆、肉じゃが、味噌汁、生姜紅茶 &nb
17位 みやさん
  • 情報提供食事より楽しい事が多いです。 みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
  • 最近、投資・読書・日帰り温泉など、食事より楽しみな事が多くて、MEC食ベースですが食事内容が適当です。 最大時より16kg位落ちたせいか、自動ドアとかに映る足が細く感じて凄い違和感を感じてしまいます 26日:雑穀ご飯80g、豆乳60k、卵味噌汁、カルビ焼肉70g、アジフライ30g、ウインナー20g、タルタル90k、チョコとクッキー200k、納豆卵100k、ヨーグルト100k位、鯖
18位 yuccoさん
  • 情報提供減った!体重がすこーし減った!! ゆっこのゆる糖質制限ダイエットyuccoさんのプロフィール
  • おはようございます( ¨? ) 今日の朝、体重計のったら56.2でした! わーい!??56キロ台になったー?? まあ水分量の問題やとは思いますが嬉しいです???* いや、昨日の熱い想いが届いたのでしょう!笑 キープしたいっ!!! 朝 いつもの。 脂肪燃焼スープめかぶ納豆コーヒー あと玄米50gも。 昼
19位 syoさん
20位 ホネホネロックさん
  • 情報提供【写真】脚のビフォーアフター62kgと48kg 170cm女がカロリー貯金で45kgを目指してみるホネホネロックさんのプロフィール
  • 写真の整理をしていて、脚の太さが分かる画像を見つけました。 記録では「2013年春63kg」「夏61kg」って書いてあったから、間を取って62kgとしました。太ってる時って体重測定から逃げる傾向にあるので、記録がないんですよね。ちなみに、太ってるといっても170cmで62kgだとBMIは21で標準。それでも…健康的というか…なんというか。あぁ「たくましい」感がすごいですね。 たまには短めに。また写真を発掘したら載
21位 ・pokopoko・さん
22位 栄さん
23位 かこさん
  • 情報提供4月26日 50.6kg:色々やらかす かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 4月26日(水)●体重:50.6kg(-0.3)●体脂肪:25.6%(-0.4) 朝のこと。スマホをバスの中に落としてしまいました窓側のシートの隙間に落ちて、更に下にある装置の隙間にジャストフィットでハマり、手では取れない状態になってしまいました 忘れ物として営業所に届けられたので、夜に取りに行きました。スマホがない1日寂しかった 【朝食】・毎日果実 1袋 【昼食】・ご飯・ひじきとえだまめの鶏つくね
24位 楽園フーズさん
25位 しおちゅんさん
  • 情報提供ザ・プレミアム・モルツを飲む そして 服選びの悩みを解決! こういうのもいいんじゃない?しおちゅんさんのプロフィール
  • ぐびぐびおいしく飲みました。  サントリーの ザ・プレミアムモルツまったく飲めないわけではないけど以前は一人で家飲みなんてしなかった。でもねー やっぱねー いろいろとねー  飲みたいときもあるのよねーそんなときにモラタメさんでモラっちゃった苦みがほどよくてスッキリしててすごくおいしかったです泡が消えちゃってごめんなさい そして ちょっといいことを思いついたの。毎日の仕事着選びの悩みを解決!!!
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26位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆買い忘れた! まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 毎日飲んでいるサプリ買い忘れて切らしちゃった近くのドラックストアで3割引の日があるのでそこまで少し待ってみます今まではポイントがたくさんもらえるときに楽天とかで買っていたんだけどもタイミング逃しちゃいましたお得な時に買い置きしなくっちゃですね今朝の記録です☆4月27日(実施1547日目) 体重:88.8kg (±0.0kg) 【−13.2kg】体脂肪:46.8% (±0.0%) 【−4.2%】でした体重はキ
27位 ぽんぽんマギーさん
28位 37kg以上にならないぞ♪さん
  • 情報提供ほっけの塩焼(セブンプレミアム) カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく37kg以上にならないぞ♪さんのプロフィール
  • セブンイレブンで糖質制限な夜ご飯を買ってきました。セブンプレミアムほっけの塩焼サラダチキンセブンのほっけの塩焼を初めて買ってみました。糖質ほぼ0だしカロリーは100kcal以内 計算しやすいです。 鮮魚居酒屋のほっけの塩焼きほど肉厚じゃないけど、レンチン1.5分で家で食べる分にはこれで十分。 セブンプレミアムの魚系惣菜オススメです。 にほんブログ村美味しそう肉厚ホッケ通販↓赤字覚悟の送料無料1
29位 もふ子さん
  • 情報提供【ダイエット86日目】結婚指輪がゆるい 体脂肪率36.0%からの脱却もふ子さんのプロフィール
  • おはようございます。普段身に着けず置いてある結婚指輪を久々に嵌めてみた。※最初は家事の邪魔だから外したものの、そもそも装飾品をつける習慣がないせいで置きっぱなしになっている。そしたらゆるい。明らかに手のひらと第二関節の間の指の肉が減っている!関節で止まるから外れることはないけれど、指輪がすぽすぽ動く。一番太ってた頃は56kgあって、その頃は肉がストッパーになって嵌めるのも外すのも大変だった。まさかこ
30位 あんずさん
31位 cocoさん
  • 情報提供糖質オフごはん☆45.4kg ハンバーグ☆☆ cocoのダイエット日記cocoさんのプロフィール
  • 朝ごはん・玄米と 釜揚げしらす・キャベツメンチカツ昼ごはん(写真なし)・ブランブレッド ハンバーグサンド・ゆで卵マヨ夜ごはん・ハンバーグ・ゆで卵 マヨ今日は久し振りに夜中に足がつりました前はよくつってたんですが最近ないなと思っていたところでした。急に食事を減らして痩せたからでしょうか,,,,そういえばこれ位の体重の時はよくつっていた様な気がします今日の体脂肪 21.1%にほんブログ村iPhoneからの投稿
32位 しょぼるーさん
  • 情報提供旅の疲れと新幹線 しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は幼稚園でした〜鯉のぼりを絵の具スタンプで製作したりと楽しく過ごせましたそして、おやつタイムには新幹線大好きな男の子の向かいに座ったので、男の子の持っていた新幹線タオルやコップに超食い付いてました「あ!はやぶさ!かっこいい〜」とか言ってました笑家でも人形遊びではなく、新幹線を擬人化して「こまち、お腹空いたね〜」とか話しかけながら遊んでますそして、昨日は旅の疲れか私は1日中しん
33位 ホネホネロックさん
  • 情報提供ブログタイトルを変更しました 170cm女がカロリー貯金で45kgを目指してみるホネホネロックさんのプロフィール
  • 考えに考えて変更したという経緯を書くだけの自分メモみたいなものですが…。新:170cm女がカロリー貯金で45kgを目指してみる旧:170cm女が標準体重61kgから痩せ姫を目指して まず、170cm女というワードを先頭に置いたまま変更しないことで、以前から読んでくださっている方に配慮してみました。たしか170cmの日本人女性って全体の2%らしいので(記憶のみ)他のブロガーさんともカブりづらいし。 次に、カロリー貯金と
34位 デブ☆ヨギーさん
  • 情報提供4月26日(61.7kg。リセダイ1日目・まとめ) 脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)デブ☆ヨギーさんのプロフィール
  • 朝の体重測定今日の体重測定→61.7kg(前日より、+0.5kg)※ダイエット開始時(80kg)より、-18.3kg※前夜より(62.1kg)より、-0.5kg 前夜は、夜9時すぎに過食(ハイボールロング缶飲んで、肉まんやじゃがりこボリボリ…)だからか?前夜からの減りが少なかったやっぱ夜遅くに食べてちゃダメだね。(当たり前か…)飲酒によって浮腫んでるし、眠りも浅かったし というわけで、ヨギーのリセットダイエットは、61.7kgか
35位 まいにちさん
  • 情報提供家族が朝食を食べてくれません( ; ; ) 毎日ダイエットまいにちさんのプロフィール
  • ちゃんと食事をとらないとさらにリバウンドしちゃうと思って朝が苦手なところ今日もがんばって朝ごはんをつくりました焼いただけ茹でただけ切っただけ基本私の作る料理はこんな感じなんですが昨夜すき焼きだったせいか家族がご飯を食べてくれません(T ^ T)結局朝食を食べたのはダイエット中の私だけΣ(゚д゚lll)なにそれ!?何か間違ってない???そう思いながら食べましたとさ。(-_-)あなたも一緒に痩せませんか⁉?
36位 ゆらっちさん
  • 情報提供ダイエット強化 炭水化物食べたら動く! ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエットゆらっちさんのプロフィール
  • 寝る前の体重です…ランチに炭水化物ドンと食べたけどキープ!インドカレー美味しかった(*゚∀゚)=3チーズナンとチャパティも大好きっ!食後に倉庫整理もかねて、かなりの力仕事をしたら汗がタラタラ…頭皮から首筋に汗が流れる感覚とか久しぶりでビックリした!炭水化物食べた時はなるべく体を動かす!すぐにエネルギーとして消費すれば脂肪として蓄えられることもないし、溜め込んだ脂肪を一緒に燃やして消費してくれる&筋肉も増
37位 かこさん
  • 情報提供お弁当12日目 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日2本目。・隠れのり弁・ツナとじゃがいものクロケット風・アスパラベーコン・卵焼き・冷凍食品(フライドポテト)今年演劇部には男子4人が入部したんですって。な「なっちんです」と、名前を名乗らずあだ名で自己紹介をすることによって、男子にあだ名で呼んでもらう作戦らしいオヌシヤルナにほんブログ村
38位 sakuraさん
  • 情報提供心強い味方ですよぉw【mec食236日目−16.5kg】 糖質制限・mec食 〜Max 131kgからのDiet〜sakuraさんのプロフィール
  • こんばんわ (*´ω`*) 本日は、比較的 頭がスッキリとしていた  sakura です やはり 睡眠は、大事ですよねw 一進一退ですが・・・生活リズムを整えるために 続けていますよぉww(???ㅂ??)? グッ さてさて〜 先日 ローソンでこんな物を見つけましたよw アボカドクリームチーズ味のラスクですしか〜もw 食べた残骸でございます(笑) スイマセーンwあまり ア
39位 まいにちさん
  • 情報提供リバウンド早っ!3日経過で・・・( ;д ; ) 毎日ダイエットまいにちさんのプロフィール
  • 50.4→50.7(ここ、ぎっくり腰で寝てた)→50.4→50.1→49.8と、順調に減っていたので※実質食事に気をつけたの3日だけ。 気を良くした昨日→この日記やらかしちゃいました・・・ 早速のリバウンドで今朝の体重は・・・50.0実は、前回の日記に書いた以上にいろいろ間食してました。 ちくわ2本←不明100gで120kcalらしい。スライスチーズ1枚←一枚60kcal位なんですってソイミルクティー←豆乳で60kcalくらいは行った
40位 sayoさん
41位 shさん
  • 情報提供1日目 人生最後のダイエットshさんのプロフィール
  • 今日から3ヶ月、食事を見直す期間です3ヶ月後の軽くなった体を想像してワクワクしてますと言いつつ…今日は朝は食べずに…お昼もゆっくり食べている時間がなかったので炊き込みごはんのおにぎりおにぎりを持って出かけて…用事を済ませ、3時頃、車の中でおにぎりを食べました食べ足りず…何か食べようか悩んだのですが…今日から食事を見直すと決めたので、夕食まで我慢夜ごはんは鮭としめじの炊き込みごはん焼き鳥サラダゆっくり
42位 syoさん
43位 しょんちさん
  • 情報提供iHerbで買ったもの 個人輸入 My Life Noteしょんちさんのプロフィール
  • これまた大分前だけど、iherbでお買い物していたので、記録。主にシャンプーや紅茶など。あ、、紅茶の箱つぶれてる・・iherbあるあるです。まぁ中身は普通なので気にしない。過剰包装されるよりこっちのがいいです。。こんなこともiherbあるある。中身は普通なので大丈夫です。今回買ったもの。初のものも多いです。頼んだ時まだ冬だったんで紅茶系多い。はまっているyogiteaに、あとは妹の頼まれもの。上の2つはスタンダードな紅
44位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供高橋真麻さん♪”お肉食べないと!” MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • 高橋真麻さんBlogから。ステーキハウス リベラにてステーキ2枚!合計1?近くのお肉を完食?私もステーキを食べたくなっちゃいました。...と言うのも本日(2017年4月25日(火))はいきなり!ステーキ大宮西口店が開店したんですよ〜??もう少し気軽に行ける距離に店舗があると良いのですがね(笑)いきなり!ステーキと言えば肉マイレージカード???MEC食を実践中の私ならすぐマイレージ貯まりますよ(笑)もう少しご近所に出店
45位 めごたんさん
  • 情報提供サロンへ行きました (^^)/・・(4月25日 火曜日分) あの頃にもどれますようにめごたんさんのプロフィール
  • 今日2本目、25日・火曜日にサロンへ行った分です (=⌒▽⌒=) 最初からは2014/7/15前回は2017/3/3です 3〜4月は体調が悪かったり・父の通院が多くてなかなかサロンへ行けませんでした 2ヶ月まではいかないけど1ヶ月半以上空いちゃったわ (^^ゞ      4月25日前回との比較最初からの比較体重  71.1 kg-4.2 kg-32.5 kgトップバスト113.1 cm-2.9 cm-18.9 cmアンダーバスト90.0 cm-1.0 cm-15.5
46位 サリーさん
  • 情報提供MECと甘いもの熱 三日坊主と楽しいワタシサリーさんのプロフィール
  • 卵だけパンのミンチカツサンド大きなたけのこ、いただいた。ゆがいた後メンマ風に炒め煮。やはり甘いもの食べたくなります。癖になるので甘いおやつを買うのはやめたが夜になってからカスタードクリームを作って卵だけパンにつけて食べた。もうちょい真面目にMECやったら甘いもの熱冷めるのかな〜?引き続きMEC中心で。にほんブログ村
47位 ゆったさん
48位 おかんさん
  • 情報提供娘の希望??糖質ダイエット中〜?? おかんの献立おかんさんのプロフィール
  • おはようございますおかんです。一昨日の晩ごはんの時 娘 「ケンタッキーが食べたいなぁ〜??」パパ「ダイエット中に無理やろ〜?」私 「え〜と〜?」カロリー&糖質量早わかりBookを手に取るオリジナルチキン 1ピース 7.6グラム??私 「チキン??2個とスープとサラダ   低糖質パンでどう〜?」娘 「え〜2個で足りるかなぁ〜?」私 「……。食べれないよりはいいと思うけど」娘 「やんなぁ〜??」私 「じゃあ GW
49位 もーこさん
  • 情報提供スーパーフードを買ってみたよ もーこの食事もーこさんのプロフィール
  • お安くなっていたので今更ながらタイガーナッツを食べてみました。タイガーナッツ 1袋30g中糖質5gニチャニチャして変わった食感。アーモンドより甘く蓮根みたいな味かなぁ。生姜みたいに繊維が口に残ります。好物にはならない感じだった。美味しい食べ方があるのかな?
50位 ruruさん
  • 情報提供昨日、私が『グルテン不耐症』だと判明し『ツイてる!ラッキ〜』と思った!?65日目 ずぼら主婦の一日一食らくらくダイエットブログruruさんのプロフィール
  • 65日目(水)46.2kg前日比-0.4kg。今日はまたずいぶんと減ったね〜。昨日の夕食にお米を食べなかったからかな?平時はいいとしても、ダイエット中はやはり『炭水化物』をなるべく摂取しないようにすると痩せるスピードは速まるのだろうな〜。昨日この私が『グルテン不耐症』だったことが判明して一夜明け・・・『私はツイてるな!』 と思いました。↑また寝ぼけたことを言い出した!?いえいえ、なぜなら・・・今の私は『小麦粉の
更新時刻:17/04/28 05:30現在