こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
こんばんは‼️ついに体重が大台に今日の体重👇50.0キロついに50キロになってしまったー3連休あんまり動かず食べちゃったからなーでもようやく体動かそうという気…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
セブン&アイ セブンプレミアム 銀座千疋屋 まるでクラウンメロン
クラウンメロンとは特別な品種のメロンを使用した高級なアイスクリームのことです。セブン&アイ セブンプレミアム 銀座千疋屋 まるでクラウンメロンセブン&アイ セブンプレミアム 銀座千疋…
ダイエット5993日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
これから月始めに 全身の写真アップします 今日撮ったけど やっぱりまだまだ太かった 体型すごいわかりづらいけど 手の太さわかるからいいかと思って 来月までに-3㎏落としたい 昨日のご飯は 朝ごはん チョコパンとコーヒー 昼ごはん ブロッコリーとマヨネーズ 夜ご飯 パリパリポ...
今日は、ハードなクレームが発生しました私に連絡きた時は数十分経っていて係の者も口答えしたりでゲストはカンカンお詫びしても土下座しても… 怒りは収まらずゴールデ…
おはようございます昨日は朝おにぎり昼キムチチャーハンコーンスープ夜サバ豚の唐揚げ2、3個サラダ大根おろしご飯味噌汁昨日はおやつが止まらんくてトレイルミックスに…
まさかの今期アニメ連続紹介。ザ・ファブル『週刊ヤングマガジン』(講談社)にて、2014年49号から2019年51号まで第1部が連載された。その後、第2部として『ザ・ファブル The second contact』と改名し、同誌の2021年34号から2023年32号まで連載された。2017年、第41回講談社漫画賞一般部門受賞。2024年1月時点でシリーズの累計発行部数は2400万部を突破している。メディアミックスとして、2019年と2021年に実写映画が2作公開され...
やせたい人の為の食事内容とは? ダイエットするために、まず考えなければならないのは「食事」ですやせようと思うとどうしても食事の回数や量を減らすということを…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
今日は歯医者の定期検診。更に言うとマウスピースの作成も。今はわからんけど、昔は歯ぎしりが超ひどかった。骨隆起の画像検索で骨が出っ張った画像がでてくるけど、ぶっちゃけ同等程度にはデカい。まあデカいだけで形は悪くない?し悪影響はほぼない。(ほんの少し近くの歯が磨きにくいくらい)で、これが大きくなるのは、寝ている間に顎に力を入れているってのも原因の一つかもしれないらしい。寝ている間の食いしばりはハンパなか...
初めての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※…
太っちゃいました〜今朝、4月30日の体重測定、62.4kg。3月31日が61.2kgだったので、1.2kgも太ってますね。。確か目標は、0.8kgマイナスの60.4kgのはずでしたが。毎月毎月目標を達成できたためしがありませんね。一体いつに
「100cc(笑)」 私が乗っているオートバイは100ccのスクーターでして、これがなかなかのクセモノで大変面白いのであります。 先ず、見た目は50ccの小さ…
普段からとてもお世話になっており、このブログでも高頻度で登場している前職場のNさん。 そのNさんと新橋のふるさとさんで飲みに行った際、一緒に仕事をされているKさんという方をお連れいただいた事があった。 私は結構人見知りする方なのだが、Kさんはとても朗らかで話しやすい方で、初対面から楽しくお話させていただいた。2度目にお会いした時に連絡先を交換し、一度2人で飲みに行った事もある。 ひょんな事からこういったご縁が結ばれるから人生は面白い。美味しいものだけではなく、素敵な方とも引き合わせていただいたNさんには感謝しきりだ。 このKさん、お人柄も素敵なのだがお仕事も大変出来る方のようで、お話を伺ってい…
黄砂アレルギーなのか、眠れず過ごし体調が悪かった翌日の昨日、一日中横になって寝てました夜ご飯も2日抜いてましたねひとりだったから出来ること、ですねーー身体に復活しつつある実感が湧いた2:30身体の声を聞けました今は完全復活に向け始動開始です٩(๑•̀ω•́๑)۶ここ数年、たまーに起こるようになりました強靭な身体が自慢だったけど、柔らかい身体は硬くなり、、、筋力が落ちて瓶が楽々開けれなくなり、、、老化を感じます〜〜ははは〜では、これから、昨日買い物に行って手に入れたたけのこを煮ます🎵その前にコーヒー淹れよう元気になるとあれやこれやしたいことが湧いてきますワクワク・ワクワクこれは先日、もち米1合で作ったたけのこご飯蒸籠で蒸せば1合でも作れるって感動〜復活
ブログの更新頻度高めようと頑張ってる あいあい です。継続する事が大事! ーーーー 希死念慮が襲う 希死念慮とは 自殺念慮とほぼ同一の思考内容をさしています。これらの意味の差異としては、自殺念慮の場合、強い感情を伴った自殺に対する思考あるい
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
こんにちは、マリーです🌿体重記録を載せられずにいたこの四日ほど、夜食もしながら3食、朝からラーメンを食べたりデザートも美味しく食べていたら体重が増え、ウエストもサイズアップしてるはず!周期的にも食事の量をコントロールしようとするより体を動か
本日4月29日の昭和の日、昭和天皇のお誕生日天長節お散歩はいつもと逆回りで緑の森から駅を目指し、マクドで朝マック買って帰るコース曇天ですが暑くもなく寒くもなくのいい感じ新緑も目にして深呼吸、ここからマクド目指します マ
2024/04/29(月・祝)・=昭和の日=・「0・5減」(#^^#)/昨日の料理/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/04/29(月・祝)・=昭和の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・04・28(日) ・マグロの漬け(作り方) 2024/04/28(日)・マグロ
浮腫んど時って、どうしてますか?水分摂取控えますか?それとも、ちゃんと飲んで食べて運動? 私は、普段はあまりひどく浮腫むことは無いんですがやはり足は浮腫みがち…
こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった( ̄▽ ̄;) 私の自宅にはWi...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし!
4月から正社員になりました。給料は基本給が29万です。 契約社員の時は手取りが35万くらいで総収入は毎月47~49万でした。 時給だったしボーナスもないけど年…
【北欧の風 道の駅とうべつ】2024年道の駅人気ランキング5位の魅力を大解剖!
この記事には広告が含まれています。北欧の風 道の駅 とうべつ 🔶場所:北海道石狩郡当別町当別太774番地11🔶TEL :0133-27-5260🔶E-mail:hello@tobest.co.jp🔶営業時間:[4月~12 […]
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 禁断のダイエット法かな!?本能とダイエット法の関係を教えます。 私は20代の頃に断食道場に…
~~朝ごはん~~ いぶりがっこ茄子の辛子酢味噌和え胡瓜、生もずく、竹輪絹さや、マヨネーズベーコンエッグ レタスの湯引きオイスターソースver。JA農産物直売所…
私たちの腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つが、バランスを保ちながら棲んでいるというのは、ご存じだと思います。そんな腸内に関して、最近良く「腸内フローラ」ということばを聞くようになりましたが、この「腸内フローラ」って何者かご存じですか?腸の中にフローラ?どういう意味なのでしょうか。 今日は、「腸内フローラ」について詳しくご紹介したいと思います。
ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百八拾参走目。
今日も快晴ですね♪ おっさんは、昨日妻にイビキを指摘されたので、なるべく遅く寝ようと12時くらいまで起きていました。 しかし、妻は眠る様子はなかったので、早々にベットに入り寝る。 朝方、保護犬チビちゃんがおっさんのベットに突撃してきて目が覚める。 今日は、隣のベットに妻がいたので、昨日ほどの騒音被害を出していなかったのではないかと思う。その後少し眠るが、深層心理で気にしているのか💦 目が覚めてしまう。 まだ5時前であるが、起きることにする。 保護犬チビちゃんは、気持ちよさそうにベットでイビキをかきながら爆睡中であるのを確認して、離れる。 妻は眠っている様子ではあったが。 早起きしても特にやるこ…
美味しいよ!天然の飲む日焼け止め「ザクト」(Instagram)
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今日は天気が良かったので、近所のハードオフ巡りをして来ました。 行ったのは、安食店、佐倉王子台店、冨里店の3店です。途中に千葉鑑定団酒々井店にも寄りました。 安食店に行った後、千葉ニュータウン店に行く事も考えましたが、先日出来た安食から印西方面に抜ける道をまっすぐ行けば着けそう...
昨日の昼ご飯の食べ過ぎ(卵かけご飯+海苔に、大好きなバタートースト厚切り1枚と、ラングドシャークッキー数枚)が妙にもたれてしまい、夕飯を抜いても全くお腹が空かなかった。 で、今朝起きたらどんなに空腹かな
こんにちは、michiです 今日、義母と食事をする約束をしています待ち合わせ場所は義兄の住む義実家家へはあがらずそのまま食事をする店へ向かう予定です 義兄の住…
ほんまでっかTVでおなじみ「池田清彦」先生、Xで「メガソーラー止めないと国土ががれきの山となる」
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 ほんまでっかTVで有名な池田清彦先生。いろいろ、闇を暴くXツイートをしていてありがたいね。 …
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 あなたにとって理想的な体は、どういったイメージがあ…
ひとり宅飲みを最高の時間に!宅飲みを楽しむためのおつまみ選びのコツはこの1個だけ。
こんにちは。まなんです。今回は、ひとり宅飲みを最高にする方法、特におつまみの選び方についてお伝えします。画像宅飲み。コロナ渦もあり、すっかり世間に浸透していますよね。みなさん、宅飲み楽しんでますか?「家だから適当でいっか…」と適当になってい
生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です恵屋が何者かは コ…
29w4/12(金)安定の残業4/13(土)結婚式の夫と一緒に出かける私はお友達とランチピザ🍕食べて、観葉植物を見に行って。ディーンアンドデルーカでお茶めちゃ…
昨日の夕食は、素敵なステーキハウスで神戸牛を頂きました魚介も頂きました他にも沢山頂き、最後のデザートとコーヒーは、別室ですデザートの量に目をむいてしまいました…
おはようございます 昨日のご飯は 朝ごはん 豆腐とめんつゆ 昼ごはん 和風サラダ、フライドオニオン 夜ご飯 いかの和え物 きなこねじり2本 天ぷらと麻婆茄子、塩 天ぷらは少し残しました 5/1の分 毎日やることリスト スクワット1回◯30回やった ウォーキング10分◯ウォー...
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
ロク キョウトのパフェかき氷「夏 麓 氷」みずみずしいマンゴーや“白桃のせ”ヨーグルトシェイブアイス
ロク キョウトのパフェかき氷「夏 麓 氷」みずみずしいマンゴーや“白桃のせ”ヨーグルトシェイブアイス 京都のリゾートホテル・ロク キョウト エルエックスアール ホテルズアンドリゾーツ(ROKU KYOTO, LXR Hotels & Resorts)は、夏限定パフェ氷「夏 麓 氷(なつ ろく ごおり)」を2024年7月1日(月)から9月1日(日)まで提供。 パフェとシェイブアイスを組み合わせた、ロク キョウトの贅沢なかき氷「夏 麓 氷 (なつ ろく ごおり)」が2024年も限定登場。 まず、フレッシュマンゴーが主役の定番フレーバー「夏 麓 氷 芒果」は、杏仁とココナッツが香るパンナコッタに、甘いアップルマンゴーの細かいシェイブアイスを削った一品だ。トップには、ほのかな酸味のヨーグルトエスプーマ、サイドにはマンゴーとレモングラスの爽やかなわらび餅を飾り付けた。 ..
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご 昼食・すき家・ミニ牛丼(玉葱抜き)、セブン・サラダ 夕食・発芽玄米+…
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
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