便秘は、健康や生活に影響を及ぼす不快な状態です。幸いなことに、自然な方法で解消できる手段があります。本ブログでは、おからパウダーがどのように便秘を改善するのに役立つかに焦点を当て、健康的な腸内環境を促進する方法を探求します。
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。 足は全身の土台なので、毎日「足」を触る習慣をお伝えして…
今年は最大10連休らしいけどウチは家族それぞれ仕事やら学校やら全くゴールデンじゃないフツーの一週間5月後半に大阪に帰ろうかな朝の数字です体重78.3体脂肪21.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜モヤシとかにかまのナムル豚キムチポテトサラダ冷ややっこアルコール900kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300kcal今月超過累計3700kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計4400㎉今月超過カロリー▲700kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しなら...ゴールデンウィーク
お初の焼肉屋十楽ってお店うちの近所なんかいろんな人がここわ美味いーってゆうから行ってみたカルビ並まぁ美味いよ薄いけどタレがマジでタイプ💓でも10月10日ってい…
話題のダイエット薬・アライのジェネリック薬【最安値商品オルリジョン】
4月に話題になったのが、ダイエット薬【アライ】が薬局で市販が開始され、売り切れ店もでてくるほど人気のやせ薬でした。 そんなアライと同成分オルリスタット含有のジェネリック薬【オルリジョン】が入荷し、本家アライよりも格安で購入できる事で人気です。 アライと同じ
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です。 【ゴールデンウィーク中の営業】4/30(火) 営業します5/1(…
森永製菓 ビストロバニラは高級なフレンチバニラアイスクリームのようなものだと思います。森永製菓 ビストロバニラビストロバニラは、濃厚でクリーミーなバニラ味が特徴的であり、口当たりがなめらかなアイスクリームです。ビストロバニラは、素朴な風味と濃厚なバニラアイスの組み合わせが絶妙で、食べるとほっとするような心地よさを感じさせてくれる。甘さ控えめで後味もさっぱりしているので、何個でも食べられる。ビストロバ...
生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です恵屋が何者かは コ…
汚肌改善に取り組んでいます ほくろ除去の経過の様子を見てみる シミとり(保険適応)の様子を見てみる 月間目標を見てみる ❁当ブログはアフィリエイト広告を利用しています❁ 1ヶ月チャレンジの結果 毎月1つ頑張ることを決めて取り組む月間チャレンジ 4月の月間チャレンジ菓子断ち→記事はこちら はたしてお菓子をやめたら汚肌はどうなったでしょうか、、、 これは どうだ?どうなんだ?笑 なんか顔色悪くなってる気がする、、、😂 んーー。 効き目は、、、 んー特別悪くはなってませんが 良くもなってない気がします😂 正直に白状します 今回の菓子断ちなのですが 家族の誕生日、そして旅行に行く機会がありその3日はケ…
食物繊維は健康の要として常に注目される中、おからパウダーがその中でも際立つ存在となっています。本記事では、その驚くべき効果と利用法について詳しく解説します。食事から美容まで、おからパウダーがもたらす恩恵を知り、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう。
2024/04/30(火)・04月の結果「0・4減」(#^^#)/娘/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/04/30(火)・千葉県八千代市の天気予報 娘が、朝9時に帰宅 コロンはシッポフリフリ大歓迎 娘と父ちゃん 車で朝の食べるものを買いに 朝マック
体重72.40kg体脂肪率22.60%筋肉量53.10kg筋肉スコア1内臓脂肪レベル14.5基礎代謝量1533kcalBootcampEliteFatBlastingCardio.昨日は,順調に過ごしていた。夕食までは。本当は,コンビニで買った小さい豚汁だけで済ます予定だったのにさらにオムライスとカツオのたたきを食べてお腹いっぱい。せっかく久しぶりに71kg台に入るかと期待していたのにまた72kg台で停滞している。今日こそ頑張ろう。72.40kg最後の最後で
とある日、用事があって街なかまで出てきたのが、午後1時過ぎ。訪問先で、「30分ほどお待ちいたたきますが、中でお待ちになりますか?外出なさいますか?」と問われ、…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん鮭と鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根アスパラとパプリカの炒め物チロリアン夜ごはんおにぎり2個今日は夕方仕事…
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
先週火曜日、クライミングジムで長物課題を登った締めに、3Ⅿのロープを腕力のみで登り下りする、綱登りをした!綱登り自体は、クライミングジムで登った後に、帰る前必ずする腕力トレで瞬間的腕力、動的引き付け力を養う目的でやっている!記録
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
2024.4.29 山菜採りハイキング大型1連休初日最終日は、1日しかない休みにG・Wの混雑に巻き込まれたりしたくないのでひっそりしていて人が来ない山で山...
体重104.6朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 309kcalなんこつつくね 209kcal夜キャベツチキンこんばんはー。今月は後半に外食が重なり…
節約生活(09)~2024年4月電気料金~/Eペース 25km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.7km(1時間22分、@7分01秒) 昨日は夕方
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。格安バナナを手に入れました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
ゲサラの嵐!ディープステイト住友化学!国内外で4000人削減へ!▶ゲサラで【これから変わること】
ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ゲサラの嵐!DS住友化学!国内外で4000人削減へ!経団連会…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
車の走行距離でポイントを貯めるアプリおすすめ7選【移動でポイ活】
この記事では、車の走行距離でポイントを貯めることができるおすすめポイ活アプリを7つ紹介しています。これらは併用することでたくさんのポイントが貯まります。車移動が多いという人は特に参考にしてみてください。
太っちゃいました〜今朝、4月30日の体重測定、62.4kg。3月31日が61.2kgだったので、1.2kgも太ってますね。。確か目標は、0.8kgマイナスの60.4kgのはずでしたが。毎月毎月目標を達成できたためしがありませんね。一体いつに
こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪 12.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナー…
現在ダイエット後の維持期でしたが、最近ゆるやかなリバウンド傾向が見られました。 このままではブログ名の No Rebound Life(ノーリバウンドライフ) が偽りになってしまう……! ということで、少し減量をして体重を戻しました。 2週間で 48.3㎏ → 46.2㎏ ...
みなさん、こんにちは!ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
何でもどこかで目にしたから耳にしたからと確証もないのに憶測で垂れ流したらダメって事よねー。元記事を貼り付けてどーゆー事?こーゆー事なのかな?的なら良いのかもね…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★3連休とは思えない土~月でした疲れましたね・・・普通に出社している方がずっと楽。もう、クタクタです*****今日のコーデ*****ZARAのリネンシャツ中にZARAのタンクトップパンツはand me靴はAmiAmi*****今日の体重*****覚えていないのであらためて昨夜は、ブリのアラ炊きマカロニサラダアルコール無し*****選挙*****選挙の結果を見る度に、日本は駄目だなという...
もうすぐ定年の年齢となるが、 自営業なので辞め時が難しい。 完全に店から離れれるのであろうか・・ 何の意欲も少なくなっているが、 こういう自分も受け入れなければ。 …
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 身長: 157cm骨格ウェーブ1st ブルベ/summer2nd イ…
ゴールデンウィークは氷見に行ってきました! 私の大好きな生牡蠣食べてきました!! めっちゃ美味しかった! 氷見は地震で崩れてる家もたくさんあって、崩れてる家初めてみたので地震の被害を改めて感
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
セラミドって良く聞くけど、何のことかご存じですか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
神時間力を読んで気になった項目 優秀な人から会社をやめるというのが気になった。 今、職場へ派遣さんがきています。優秀な方です。でも会社がブラック等、言われていました。 なので、いずれ会社を辞めて移動されるんだろうと思えてしまう。 …
パチンコに行ってしまった体重 54.4キロ今日はリビングの掃除をして、そのあと暇で、どうしてもパチンコに行きたくて行ってしまいましたそれも14000円負け一気…
どぅも 世の中はGW真っ只中 息子は部活&クラブチームで、ほぼ家におらず 部活の顧問やクラブチームのコーチは大変よね お休みの日なのに ほんまに感謝しますわ …
ダイエットって、どんなに簡単なものでもある程度の我慢や努力は必要です。 でも、リポドリンエクストリームはそういう根性的な考えはいりませんでした。 私は特に食事…
こんばんは!みけこです。 最近、大きいサイズのオンラインショップを見ていると浴衣が続々と登場しています! 大きいサイズの浴衣は売り切れも早く、粋で素敵な物ほど競争率も高いです。 個人的にお祭りや花火大会などで着られる方のほか、イベントや職場で着るという方も多いですよね。 後は大きいサイズで旅館の浴衣がないかも…って時もある。(私の経験ですねw) 普段着ない物ほど、探すのが大変だし、いざ夏になって探し始めても売り切れていたり、もう柄が選べなかったりと切ない気持ちになることも。 今回びっくりしたのが、スマイルランドの新しく発売された浴衣! 粋かつ個性的で美しかっこよし!なのです。これは欲しいなあ~…
先週、不用品の出張買取業者から電話があって、要らないパソコンがあれば買い取りたいとのこと。要らないノートパソコン、うちにあるんです、3台も。なので来てもらいました。 そのパソコンはめっちゃ古いやつで、父が使っていたものが2台、自分のが1台。
(チートデイは超絶ハイカーボ)減量28〜31日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月25日〜令和6年4月28日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリン…
テレビはオワコン?テレビ紹介50回自らが10年前と徹底比較!
テレビはオワコン?テレビ紹介50回自らが10年前と徹底比較! インターネットによるサービスが主流になった昨今、テレビメディアは「オワコン」と言われています。 「オワコン」とは「終わったコンテンツ」の略語。つまり、テレビメディアにもう需要がな
こんにちは、マルタです大生姜🫚もうどこにも売ってませんでしたJAの直売所もホームセンターも農業屋もどこに行っても「売り切れ」全滅よ少し遅かったようです。仕方な…
こんにちは、茨木くみ子です。今日混ぜるだけで1時間でできる、簡単なナポリ風ピザの作り方をご紹介させていただきます。すべての材料をボウルにいれて、ゴムベラでぐる…
無理しようとは思わないけど5月は検診が終わるまで禁酒します 休肝日なんてない生活ですからこういう機会にお酒はお休み 意外と、理由があったら酒なんか飲まないでも…
札幌すすきの女将がもてなす”おばんざいの店”【旬菜割烹いざなみ】は身体に優しい料理が楽しめる店。
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こんにちは、ビーホリックの三上です!ご結婚式に向けて、1年間トレーニングを頑張って下さったお客様の写真です素敵すぎますーーートレーニングだけでなく、ファスティ…
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
バランスを取りながらが大事ですよね💕
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