64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
昨日、お世話になっているご近所さんに買い物を頼まれたお世話になってばかりだから頼まれごとされると助かる、嬉し…
今回も旦那と2人でお出かけです ⇒人気ブログランキングへ 今回は兵庫県の湯村温泉へ 温泉たまご作れるらしい~ 足湯できる所 夢千代館へ ド…
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴酵素ファスティング7年経過(51歳…
おはようございます昨日は朝食パン1枚カフェオレ昼キムチチャーハンスープおやつスターバックスラテシュガードーナツもちもちドーナツ3個夜サバ大根おろし味噌汁サラダ…
白内障手術(左目) 術後5日目 在宅勤務再開&読書しました♪
5月になりました。明日までお休み予定でしたが、体調がいいので午後の会議にZOOMで出席することに。ついでに、溜まっていたメールの返事などもあるので、「1日在宅勤務」としました。メールやslackはおもにデスクトップパソコンでやっていますが、これに関しては不自
こんばんは! 姉がよく食べよく飲みます…… なんであんなに細いのか 本当に納得がいかない🤔 同じ血のはずなんですが……… 今日の記録 本日の体重|66.6kg(前日比+0.2) トータル減|−23.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日から5月。 なかなか先月は うまくいきませんでしたが… 今月の目標です!!! 4月は全然お絵描きができていなかったら 描き方を忘れかけていました😇 継続は大切ですね…… 目標スライドばっかりですが、 5月も頑張ります!…
【35歳乾燥肌】ファンケルtoiroの口コミ・効果や成分は?ターゲット年齢層から外れてる?
30代乾燥敏感肌・脂漏性皮膚炎がトイロを使ってみました。 ファンケルから新たに発売されたtoiro(トイロ)を使ってみました。 toiroは、25歳~34歳の肌のゆらぎに悩む人に向けたラインです。 ファンケルさんが考えている対象年齢からオー
超~久しぶりに旦那と2人でお出かけ息子はバイト、娘は勉強なんで ⇒人気ブログランキングへ パン食べ放題のモーニングを見つけたので行ってみました クロワッ…
おはようございます昨日は朝おにぎり昼キムチチャーハンコーンスープ夜サバ豚の唐揚げ2、3個サラダ大根おろしご飯味噌汁昨日はおやつが止まらんくてトレイルミックスに…
いつもお世話になっております。 蔵前さくらです。 私のヘアケアは お風呂で髪を洗うとき コンディショナーをつけて10分はおいとく!その間に体や顔を…
[追記あり] SHEINでの返品方法とダイエット企画について
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月30 日 仕事はお休みですが、朝…
白内障手術(左目) 術後4日目 ドライシャンプー&本が読める♪
今日は、仕事は休んでいますが、日中はほとんど「仕事っぽい」事をして過ごしていました。今日は4月の最終日で、3月に閉鎖されて部門の、メールやslackが使える最後の日です。電話番号が変わることを伝えていない事業所さんにメールをしたり、午後にはヘルパーの記録表
また-1キロ減っていました。あまり食べないようにしています。 慣れてきたせいか?爆食いがなくなりました。内臓脂肪がたくさん溜まっているので お腹周りが減ったらいいなと思います。 そのためにももっと体重を一旦減らさなければいけないなと思います。
こんばんは!! 今日から姉と甥っ子くんがきています👼 しっかり大きくなっていて 不思議な気分です🫶 今日の記録 本日の体重|66.4kg(前日比−0.4) トータル減|−23.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日のおはなし 今月はなかなかうまく行きませんでしたが、 逃げずにしっかりと振り返ります🔥 4月目標はこちら↓ mameho-diet.com 体重⚖️ 目標→65.0kg(トータル -24.6kg) 結果→66.4kg(トータル-23.2kg) 先月末から…
その後の体重
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
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日々のトラブル解決:VISAカード番号の更新とタイヤ交換ガイド【4月29日】
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体重/2024/4/29
【Coke ON】43週目+Diet 1週目
アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月27日】
わかめスープダイエット: 体重減少と健康への効果を探る
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
こんばんは😃🌃 スマホのギガ使い切りました(笑) 今は自宅です。 Mくん頼むよ~~~😭 今日は午前中事業所行きました。 作業前に施設長と面談して思ってる事言ってきました。 とりあえず辞めません❗ そのうちサビ菅とも施設長交えて話するつもりです。 言いたい事言ってサビ菅...
おはようございます59.1キロ前日比±0でした朝食パン1枚コーヒーいちごあんバターをつけて食べたら美味しくて食パン2、3枚食べれそうでしたお昼出掛けてたから親…
有馬温泉街の食べ歩きの続きです ⇒人気ブログランキングへ 『兵庫県の有馬温泉で食べ歩き(日帰り)』兵庫県の有馬温泉街へ ⇒人気ブログランキングへ 目的は食…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
「もしこの世が闇になっても、月はかがやく」小説のようにつづき
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
白内障手術(左目) 術後3日目 術後管理の話&マンガが読めました♪
運動不足のせいか、昨夜は寝付きが悪く、夜中に何度も目が覚めました(^_^;運動のため、スーパーかコンビニに買い物に行きたいなと思いましたが、まだ「術後3日目」。感染予防のため、1週間は外出は我慢しようと思います。とはいえ、急ぎの書類を投函しに、近くのポスト
仕事の人間関係も色々あり。まあ、長年勤めてるとね、、、合わない人と、無理してたら歪むよな。私も傷つくし、相手も傷つく。だから離れた。それだけ。もう2年前の事だ…
こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった( ̄▽ ̄;) 私の自宅にはWi...
こんばんは! 昨日の焼肉は楽しかったのですが、 めちゃくちゃ夜更かししてしまいました…… 代謝がやばそう💦 今日の記録 本日の体重|66.8kg(前日比+0.8) トータル減|−22.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 昨日の焼肉の影響が やばいです🍖 浮腫んでる感じもあるし、 睡眠不足も大きいなぁ…… 反省しているのに、 なかなか改善できません🫠 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢の…
スクワットの効果が出てきてる気がする
半年ぶりにアレが来た
【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録
一膳飯、ついに物足りなさを感じなくなる!
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2024/05/02再ダイエット4日目
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
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3連休で増えた体重
夜勤中の低カロリーお菓子【ズボラ夜勤弁当⑦】
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