目標体重 50kg台(女) 注目記事ランキング

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  • 1位

    デブが買ってはいけないニット

    おはようございます〜 *cooky *です 爆弾低気圧💣、ようやく去っていったようです。 さて、今朝の体重81.6kg昨日より0.2kg増えた でも、誤差の…

    *cooky*

    49歳〜−30kgのダイエット奮闘記

  • 2位

    疲れた〜

    こんばんは〜夕飯食べて、くつろいでいます。朝から、病院→美容院のハシゴは疲れました。美容院は3時間かかったし、帰りは道路がスケートリンク状態で、ブレーキ踏んだ…

    *cooky*

    49歳〜−30kgのダイエット奮闘記

  • 3位

    ホワイトアウトです

    こんばんは〜今日は1日、吹雪いたり、止んだり。帰宅時間になったら、ひどい天気に風が強くて、降ってくる雪と、地面の雪が吹き上げて、前が見えない皆んな、運転は、慎…

    *cooky*

    49歳〜−30kgのダイエット奮闘記

  • 4位

    いつまでも見守ってください…「頸椎症から水頭症?(その20)」

    今日は午後から、職場主催のBさんの「お別れ会」が開催されました。Bさんは、「頸椎症から水頭症?(その19)」に登場している人です。※「第1回」はこちら。Bさんは昨年の10月5日に亡くなりました。上にリンクした(その19)でも、「お別れ会」と書いて

    ポケット

    ポケットの気まぐれダイアリー

  • 5位

    【671日目】1月18日(金)どうやって減らせばいいのか...

    2か月で6.5kgも減らしたあのお方。 あえての運動はしていなかった様子。 しかし、日常の動きが違う。 めっちゃ歩いてるみたいだし、もちろんハードワークも。 あたしは家でPCの前にただどっしりと座っている。 この違いが大きすぎるんだとわかってはいても、、、 だから、痩せる気...

    みゅん

    58kgになりたいっ!!

  • 6位

    リブレ再開&ケーキセットで爆上がりなし♪

    こんばんは!紛失したフリースタイルリブレ、出てくる気配がないので、新しいのを購入しました。また、リブレ生活の再開です。一昨日(19日)の夜から付けているので、昨日の食事から記録を再開します。★1月20日(日)●起床 7:00  血糖値74●朝の自主トレ

    ポケット

    ポケットの気まぐれダイアリー

  • 7位

    【672日目】1月19日(土)食べることしか考えられない...(;^ω^)

    まいにち同じことを言ってます。 ほんとなんか、ダイエットしなきゃ。 食べるの減らさなきゃ、、、と、結局食べることしか考えてません(;^ω^) とりつかれてる...。 もっと自然に、、、というか、もう減るまで同じメニューでいいはずなのに、なんかだめだ。 推定到達日 2019/...

    みゅん

    58kgになりたいっ!!

  • 8位

    【674日目】1月21日(月)覚悟ができない...(;^ω^)

    もう月曜になっちゃったー。 とりあえず1週間頑張ってみようとか考えてたけど、今日がんばれなかった...(;^ω^) なんか月曜スタートにしたいのにね。 言い訳して理由つけていつもどおりにしちゃった。 そのうえ、ひさしぶりにいつもいかないスーパーにいったこともあり、スイーツ2...

    みゅん

    58kgになりたいっ!!

  • 9位

    1月13日の食事記録

    おはようございます。久しぶりの更新です。今週は連休明けから仕事が忙しくて、帰宅が遅い日が続いたのでブログの更新ができませんでした。ぶっちゃけ、リブレをなくして更新のモチベーションが下がったということもあります。でも、食事記録は残しておきたいので、デー

    ポケット

    ポケットの気まぐれダイアリー

  • 10位

    今日と明日は連休お部屋の模様替えしました物がやっぱり多くてね断舎離するぞ!って思った...

    View this post on Instagram 今日と明日は連休☺️❣️ お部屋の模様替えしました😆 物がやっぱ…

    秋桜

    の・ほ・ほ・ん Diary♪

  • 11位

    セブンイレブンで見つけたよ

    山形赤湯温泉の名店の再現のカップ麺。チャーシューの味はバッチリ。ただ味が薄かった。残念です。仕方ないなと思ったが製造が 西日本明星株式会社。だから 関西は薄味…

    cocoa

    ここあのないしょ話

  • 12位

    1月21日(月)の歩数

    ☆彡12,618歩昨日は風が強かったらしい、、、そんなコメントもいただいたし、よく挨拶を交わす近所の幼稚園の警備員さんにも「風が止んで良かったでね~」と言われた。「そうですね~」と言ってはみたものの・・風強かったか??どうやら私は風の吹いていないタイミングで出歩いていたようです日蔭はヒンヤリするけど、日向は暖かくて空は雲ひとつない真っ青な快晴で今日は気持ちいいなぁ~午前中にポストへ行った時もお昼休みに歩いている時もそう思っていたんだもの。このところろウィンターブルーっぽいけど、こうして外を歩いている時は気分が良いなぁ・・とも思ってたし。夜もさ、そんなに寒くなくて土曜日にチョコレートを買った帰りに駅ビルのお店で買った新しい帽子を被り損ねたよ。深めのベレー帽買ったんだ。ぷっくりした糸で織ってある布っていうか?編んで...1月21日(月)の歩数

    punyoco

    膝上のスカートが穿けるまで

  • 13位

    明日は何キロだろう(^-^*)/ 「オホーツク北見焼肉したっけ」行ってきました★

    明日は何キロだろう(^-^*)/ 「オホーツク北見焼肉したっけ」行ってきました★,2017年の最高体重は69.9�s。シュウカツ意識しだしたら、きつい食事制限や運動などでつらい思いはしたくないって余計に思うようになった。能天気に体重落ちていけばいいや〜、それより?残りの人生どう彩ろうかってブログ(* ̄▽ ̄*)

    れいれい

    能天気に体重ログ

  • 14位

    低栄養性脂肪肝

    ママ体重下がってるけど骨格筋率も下がってるよ そうです。運動しないとどうなるかということを見せる為昨夜、寝る前のストレッチとスクワットをせずに寝ました 体重 ( 55 ) ( 希望値 ) 体脂肪率 ( 20〜29.9 ) ( 標準 ) ワザとですか?忘れただけでは? ワザとですよ。ちゃんとやってみないと皆さんに理解して貰えないでしょう。 それはそうですけどね コレで運動しないとすぐに減っていくのが分かったでしょう? たった一晩で0.5%ですか〜 そうコレが、2〜3日、1年2年となったら? 怖すぎて考えたくないかも だよね〜 内臓脂肪 ( 1〜9 ) ( 標準 ) 骨格筋率 ( 25.9〜27.…

    おばちゃん

    脱・脂肪肝

  • 15位

    2週間経過

    こんにちは、おもちと申します。 朝バナナダイエットをはじめて2週間が経過しました。 毎日バナナ生活でバナナに慣れてきたのか バナナ1本でもお昼まで持つようになってきました🍌 ちなみに、以前の朝食はご飯と納豆と味噌汁。 ではでは 経過の報告でございます。 62.0→61.2 減って…いない、だと…😑 安定はしてますけどね。違う、そうじゃない。 やはりバナナだけでは難しいのか🤔 誰だ、一ヶ月で4㌔痩せたって言った人。笑 これでもまだ運動はしたくない。 ならば朝ごはん以外の食生活の改善あるのみ🍴 今後は朝バナナ🍌+おやつ控える🍬+昼夜どちらか野菜メイン 🍅 こちらでいきましょう!! おやつ食べてて痩…

    おもち

    おもち減量へのみち

  • 16位

    にゃおん、痩せてるかい?

    心臓病になったけど頑張って生きています。まだまだいっぱい生きてね。 ブラッシングなう。 にほんブログ村

    nyantedaikonasi

    nyantedaikonasi'sblog

  • 17位

    超ギリ59kg台の減量手術後1170日目の体重

    このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしています…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

  • 18位

    1月20日(日)の歩数

    ☆彡60歩←これは歩いたと言っていいのか?昨日は、訳あって家から1歩も出ることなく過ごしておりました、、、歩いた・・と言うより、家の中を少し動いただけの歩数です。お正月休み中にゴロゴロダラダラ過ごすと決めて実行していた日の歩数より半分以下ってどういうことよでしょ?お散歩くらいは・・と思っていたけど、夕方になっちゃって気力もなくなっちゃったし寒くて断念ごめんよ、わんころりんず。。でも、いつもよりおやつもらえてご機嫌だったから大丈夫かなでさぁ~、私も食事もおやつもたくさん食べたんだよね。今朝は、幸運にも体重減って最小値更新となったんだけど、明日以降増えるかな?今日1日、摂生モードで過ごせると良いけど、たくさん食べた次の日って胃腸の動きが活発なってるからお腹空くんだよねぇ、、、☆**:;;;;;:**☆**:;;;;...1月20日(日)の歩数

    punyoco

    膝上のスカートが穿けるまで

  • 19位

    1月19日(土)の歩数

    ☆彡9,676歩電車での移動だったし、駅からも近いところだからこんなに歩けているとは思わなかった。大好きなチョコレートを買って、近くのスーパーを覗いたら、ブロッコリーと苺がお買い得だったので買って帰ろうと、、、お料理当番、どんなに甘い苺でも練乳かけて食べるのが好きだったので、苺の横に当たり前のように置かれているチューブの練乳も買いました。お料理当番はさ、パンに練乳塗ったりもするくらい練乳好きだったんだけど、、、さて、買ったはいいが、残りの練乳どうするかな?子供頃は、練乳って缶入りだった。←世代がばれる?でさぁ、もっととろ~っと濃厚だったと思うんだよね。チューブの練乳は、缶入りの練乳よりとろっと感が少ないし、甘さもあっさりしているような、、、練乳がけの苺、供えた後に久しぶりで食べました。練乳の濃厚さに不満はあるけ...1月19日(土)の歩数

    punyoco

    膝上のスカートが穿けるまで

  • 20位

    お昼にお餅食べようかなIHだと、お餅焼けないと諦めてたけど、IHようの焼き網見つけた#...

    View this post on Instagram お昼にお餅食べようかな☺️❣️ IHだと、お餅焼けないと諦めてたけ…

    秋桜

    の・ほ・ほ・ん Diary♪

  • 21位

    257日目

    体重 77.05朝ハムトースト1枚ハニートースト1枚今川焼き1個昼サラダ 55夜マンナンごはん 150目玉焼きイワシ缶 150間食キットカット

    ももんがRe

    お前の明日はいつなんだ(RE

  • 22位

    ぎゃ~❕60kgが定着してる❕減量手術後1173日目の体重

    このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしています…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

  • 23位

    ファミレスでほろ酔い

    無性に飲みたくなる時がある。 大概、週に数日頑張って休肝日を取るだけで、毎日飲んでおりますがね、今言いたいのは外で、それも独りで飲みたくなるってこと。 誰かにビールを注いでもらって、私が自分で選んだ温かい料理を目の前まで運んでもらえる幸せ。 皿も下げてくれるし、部屋も散らからない、会話もしなくて済む、独り外食は最高だな、おい。 でも注意。 居酒屋やダイニングバーへ行ってしまうとガッツリ飲むモード…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

  • 24位

    ぽっこり

    にくた

    たたみめ

    非定型うつと私

  • 25位

    夜中のベンズクッキーほぼ習慣

    夜中のガツン甘々なベンズクッキーは禁断の栄養素。 大量砂糖にどっさりバターをコネコネ、小麦ブワッサー、それにチョコの塊やらナッツ類などをぶち込み焼いた甘~い、腐りかけの脳みそを更にとろけさせるような、そんな夢のようなお菓子。 美味しいよ。満足だよ。 高カロリーは本能で美味しいと感じるよ。 だって私、生き抜きたいんだもん。 細胞レベルで美味しいと感じるのが野生。 痩せ細って野垂れ死に、ハイエナの餌…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

  • 26位

    うん、やっぱり60kg台だね(-_-;)な減量手術後1175日目の体重

    このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしています…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

  • 27位

    260日目

    体重 77.9朝ハムトースト1枚ハニートースト1枚昼サラダ 55鶏だしフォー 100夜キャベツ目玉焼き鶏ハム間食キットカット

    ももんがRe

    お前の明日はいつなんだ(RE

  • 28位

    シーズン2〜68日目〜

    さて、今日から痩せやすくなるマジカルウィーク一段と頑張るぞー風邪治ったら、またステッパーもやるぞー! さて、本日の体重は56.6kg食べたものクアアイナのアボ…

    まろた

    アラサー女それでもやらねばいかんのです

  • 29位

    十五日目 朝

    おはようございます 金曜日、食べたしのんだしで 土曜も食べすぎた感あるし… 昨日は抑えたけど 今朝体重計ったら67.5… 2月頭に一大イベント控えてるし ホントに気合い入れないとな~~ 痩せて綺麗になる!!!! 自転車も漕ぎ続ける!!!!!!!!!

    みみっちぇん

    ダイエット奮闘記

  • 30位

    一日のんびり

    一日のんびりと今日は出来た色々お洋服のサイトを見ていた。痩せて、L〜しか着れなかったのがF〜Lサイズの服が着れるようになったから色々見ていた。でもさなんでLサ…

    まろた

    アラサー女それでもやらねばいかんのです

  • 31位

    259日目

    体重 77.45朝ハムトースト1枚ハニートースト1枚昼夜キャベツ目玉焼き豚肉ソテー間食クッキー

    ももんがRe

    お前の明日はいつなんだ(RE

  • 32位

    63.6kg 東京の日暮れは遅かった(*^。^*)

    63.6kg 東京の日暮れは遅かった(*^。^*),2017年の最高体重は69.9�s。シュウカツ意識しだしたら、きつい食事制限や運動などでつらい思いはしたくないって余計に思うようになった。能天気に体重落ちていけばいいや〜、それより?残りの人生どう彩ろうかってブログ(* ̄▽ ̄*)

    れいれい

    能天気に体重ログ

  • 33位

    これを機に女子力?刺激したいなあ˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙

    今日は、週末なのでダイエットブログはお休み〜˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙アリアナグランデ聴きながら、好きなことを書いてみる!久々に…久々に……ファッシ…

    まろた

    アラサー女それでもやらねばいかんのです

  • 34位

    女性の脂肪肝

    ママどうしたのこの体重は おでんがしょっぱくて身体むくんじゃいました。ついでに3日ほど便秘です。 あちゃ〜😣 椎茸とかコンニャク、大根、鶏の胸肉などで作ったんだけど、しょっぱさには負けました。足パンパンです。薄味で作ったつもりが、煮込み過ぎたのかも……… 寝る前、喉渇いて烏龍茶1ℓ位飲んで夜中3回もトイレ通いました。 それでこの体重? 多分、量は気をつけたからそれぐらいしか思いつかないよ 体重 ( 55 ) (希望値 ) 体脂肪率 ( 20〜29.9 ) (標準 ) 体脂肪率が下がってるから、そうなのかな? 食べすぎなら体脂肪率も上がると思うしね 内臓脂肪 ( 1〜9 ) (標準 ) 骨格筋率…

    おばちゃん

    脱・脂肪肝

  • 35位

    本日の体重は106.6キロ。昨日から400g減。

    110.6キロから12日で4キロ減りました。かなりいい調子です。わーい。ついでにアフィリエイトもやろうと登録しましたが簡単じゃないなと実感、しかし痩せることが一番の目的なので頑張ります。痩せる方法は前のほうに書いてありますから読んでみてください。 にほんブログ村

    nyantedaikonasi

    nyantedaikonasi'sblog

  • 36位

    63.4kg エリンギ効果なのかなあ( ̄∇ ̄)??

    63.4kg エリンギ効果なのかなあ( ̄∇ ̄)??,2017年の最高体重は69.9�s。シュウカツ意識しだしたら、きつい食事制限や運動などでつらい思いはしたくないって余計に思うようになった。能天気に体重落ちていけばいいや〜、それより?残りの人生どう彩ろうかってブログ(* ̄▽ ̄*)

    れいれい

    能天気に体重ログ

  • 37位

    1/18体重

    77.95㎏の43.3%でした。15日と同じ数字に戻りました。腹筋って何日くらいで効果でてくるんだろう……。

    たたみめ

    非定型うつと私

  • 38位

    1/16

    体重ときどき食べた物。ゆるーく頑張る。2019/1/1 68.4キロ、40.1%からのスタート。

    からあげ

    ダイエット日記

  • 39位

    切れ味がやばすぎるセリアのスライサー

    今日の体重は55,6kgですかわらないねー ダイエットのために大根サラダとか大根おろしをよく食べるようになって長年使っていた五徳スライサーってやつが壊れました…

    イオナンタ

    もう一度ダイエットします

  • 40位

    痩せたよね?って聞かれたよ!やっと!

    今日の体重は56.0kgです昨日から400g? 500gもアップしてますね!最低値から700g増です! 昨夜のケーキがきいてるのかな? 昼間はグラタンだし小麦…

    イオナンタ

    もう一度ダイエットします

  • 41位

    1/22。

    33歳身長160㎝1/21寝る前の体重52.7㎏(前日比+400g)1/22朝の体重&体脂肪率51.4㎏(前日比−300g、スタートから−6.2㎏)目標49㎏…

    やん@チーマー&ラー

    ぐだらんにっき

  • 42位

    1/21。

    33歳身長160㎝1/20寝る前の体重52.3㎏(前日比−300g)1/21朝の体重&体脂肪率51.7㎏(前日比+200g、スタートから−5.9㎏)目標49㎏…

    やん@チーマー&ラー

    ぐだらんにっき

  • 43位

    オイルマッサージしたらかぶれたわ〜!

    今日の体重は55.6kgです羊羹とか食べたので〜。しょうがないですかねただ一週間の平均値にすると一週間前は55.85kgで今週は55.657kgです200gは…

    イオナンタ

    もう一度ダイエットします

  • 44位

    身を乗り出して、ニャルソックしてる奴#365cat #ワンルームインテリア #模様替え...

    View this post on Instagram 身を乗り出して、ニャルソック してる奴😅 #365cat #ワン…

    秋桜

    の・ほ・ほ・ん Diary♪

  • 45位

    本日の体重は106.6キロ。14日で4キロの減量。

    ちょっと増えたのが戻りました。昨日は 朝、オオバコダイエット豆乳、昼、卵とひき肉、ホウレン草のカレー、夜、こんにゃく麺のホウレン草入りうどん、コーヒー加糖2杯、ミニアンドーナツ一粒でした。総カロリーは1300くらいでしょうか。いい感じです。 にほんブログ村

    nyantedaikonasi

    nyantedaikonasi'sblog

  • 46位

    下半身強化

    スクワットやってますか?ダイエットにもゴルフの下半身強化にも最適なスクワット足か太くなりそうでいいのは理解していても今までやってませんでした。でも体重も落ちな…

    果林

    50歳 これが最後のダイエット

  • 47位

    1/17。

    33歳身長160㎝1/16寝る前の体重51.6㎏(前日比−500g)1/17朝の体重&体脂肪率51.1㎏(前日比−300g、スタートから−6.5㎏)目標49㎏…

    やん@チーマー&ラー

    ぐだらんにっき

  • 48位

    冬ゴルフの砲台グリーンは痺れました

    今年初めての平日女子会コンペ紫あやめ 西コースへ行ってきました。お天気は晴れ風が強くなる予報で防寒バッチリでも朝は意外と暖かいコースはとにかく曲げると木の下で…

    果林

    50歳 これが最後のダイエット

  • 49位

    結局居酒屋

    年末年始の飲み癖が抜けきっていないのかな。 居酒屋熱が冷めなくて、我慢できず独り飲み屋へ。 行ったことの無い居酒屋にしてみようとウロウロしていると、先ほどまで受けていたボクササイズのインストラクターさんと道でバッタリ。 うっ気マズイ。 お酒は一滴も飲まないという彼が今入らんとしているコンビニ。 その上の階にある居酒屋へ上がろうと思っていた矢先の出来事。 “寂しいオバチャン一人酒” という構図でし…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

  • 50位

    ヨーグルト

    時々ヨーグルトを作ります。今日も久しぶりに作りました。今まではお鍋で作っていたのですが最近はヨーグルトメーカーで作っています。お湯を沸かす手間がかからないのでメーカーは楽ちんでいいですね。ヨーグルトといえば以前テレビでダイエット食として玉ねぎヨーグルトが

    たたみめ

    非定型うつと私

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