こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
過酷な脂肪燃焼&下半身引き締めコンバット2【ボディコンバット96】
実家の母親が「ほら、食べろ」となっつwし、昭和の味が( ;∀;)ありがとう子供の日佐藤です👶よき子供の日です(笑) 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスは…
ボディコンバット初心者がキック上達のオススメトラック【ボディコンバット84】
ゴールデンウィーク進行も明日で一区切り。(#土曜日帰り道で好きな瞬間)帰り道のマジックアワーを見てほっと一息🎵佐藤です。連休中にも関わらず、各クラスにご参加の…
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昨日の四十九日&納骨の儀。妹夫婦にも参加頂き、甥っ子も一緒に。と、その甥っ子。わたしを指差して「おじちゃん、おじちゃん」と連呼。それを聞いた私は泣き咽ぶように…
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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旅支度に時間がかかったのは
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
体重2024/5/5変化なし( ´Д`)=3 フゥ
2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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体重/2024/5/4と子守り
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
体重/2024/5/3/変化なし
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
その後の体重
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
運動ゼロでもゼッタイ痩せられる、誰でもできる簡単海外旅行ダイエット
3連休で増えた体重
要注意!ダイエット中コレをやるとリバウンドが加速する話
ダイエットするんだったらアメリカのサプリを使え
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
【アラフィフダイエット記録】6か月でマイナス10㎏に挑戦
159cm45kgキープ実績あり最強ダイエット術|すぐには痩せない。だけどいちいち「よし、筋トレしよ」と気合いれる必要もない ながらダイエット法
【絶対に失敗する】ダイエットにおける最悪の考え方
【夏までに最速で痩せる】プロのトレーナーが教える5つのステップ
ダイエットに挫折しまくった元97㎏がー30㎏以上痩せることができたゴール設定の仕方について
クールスカルプティング(クルスカ)を湘南美容で体験レビュー!【初施術から早4年】
そろそろダイエット再開(*´艸`)
2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
2-1 リバウンドして戻ってきました
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
254 微増ぎみ(第7週7日目)
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