(夫婦チートデイのほほんでも、減量中)減量35〜38日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年5月2日〜令和6年5月5日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリンク)…
(週一やらかしで減量中!もう少し我慢すれば腹筋が)減量32〜34日目♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月29日〜令和6年5月1日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリンク…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
本日は体重 71.4キロBMI 25.0体脂肪率 26.1%除脂肪体重 52.76キログラム皮下脂肪 23.4%内臓脂肪 8体内水分率 53.4%骨格筋 47.6%筋肉量 50.12キログラム70.2%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 11048歩入
本日は体重 70.85キロBMI 24.8体脂肪率 25.6%除脂肪体重 52.71キログラム皮下脂肪 23.0%内臓脂肪 8体内水分率 53.7%骨格筋 47.9%筋肉量 50.09キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 13242歩
映画「ゴジラxコング 新たなる帝国」を観てきました。 今年の1月に「AppleTV+」でドラマ「モナーク:レガシー・オブ・モンスターズ」を観た時から、この映画…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
本日は体重 71.5キロBMI 25.0体脂肪率 26.1%除脂肪体重 52.84キログラム皮下脂肪 23.4%内臓脂肪 8体内水分率 53.4%骨格筋 47.6%筋肉量 50.19キログラム70.2%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7895歩部
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
【カレールー不要】低カロリーせとちよ和風パパカレーのレシピ
温玉と豆腐つくねのサラダ(セブンで朝買ってきた!)
夜ごはんは地味なごはんで、健康的に!!
紀文の糖質0g麺で焼きそばを作ってみた!
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相模屋のチンするチゲとキャベツ納豆**今日こそ反省メシ!
ダイエットするならこの時間帯に食べよ❗️
オンライン日のランチは、反省めし。
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今日のナゾ料理は 中華風スープと昨日の残りもの。
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昨日に続き 本日もいい天気でしたよね(^。^)
ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
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