まだ60キロの大台ですよ〜🥴 今日の午前中は、ボランティアの定例会 午後は、ボランティア活動 夕方から、散歩に 歩いているうちに、夜桜となりました 今年も桜をみられたことに、感謝です😍
気を付けてはいた。 父から「厄年なんて、気にするな。気の持ちようだ。」と言われていたからだ。 しかし、39歳〜41歳に厄年を迎えた私に襲い掛かったのは、凄まじい地獄だった
IP電話 LaLa Call、月額基本料を約4倍に大幅値上げ
一言でいうとこれ。> LaLa Call月額基本料改定のご案内LaLa Call月額基本料が、110円 → 429円 と大幅値上げ。いやー一ヶ月前にLaLa Callを申し込んだばっかりだったのに、まさかこんなすぐに値上げが来るとは。SMARTalkサービス終了からの移民を受け入れた直後にこれとは、ビジネス上手いねえ。次の引っ越し先はどうしよう。もう留守電サービス切っていいかな……どうせかかってくること自体がそもそも無いし。最悪かかってきたと...
りーせー中の ここ数日 運の悪い事に ☔️雨☔️ &寒い 日が続き…体調の方が スッキリ しない⤵ 根っからの 寒い のが 大嫌い❗ な 私💦 本当 🌸春🌸 が 待ち遠しい 今日此の頃 ❗❓って感じ デモ今は4月❗❗あと少し我慢❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝...
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2617日目
4月1日(火曜日)曇り時々晴れ 今日は朝から曇ってましたが、時間が経過すると、ときどき雲が途切れて太陽が出てくることがある1日となりました。 しかも今日も朝はかなり寒かったですね~といってもお昼をすぎてもそんなに暖かくはなりませんでしたが。
「悩み特化型」シワ、くすみ、乾燥に|話題のリジュランタンオーバークリーム50ml韓国スキンケア
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77kgに減ってくれないかなぁー 朝:トマトとしらすのポン酢サラダハムチーズパン・温玉お豆とサラダチキン混ぜたら見事に見栄えがw味は普通に美味しいんで…
本日の体重63.4kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:ミックスグリル、小エビのサラダ ファミチキ、ハッシュドポテト夕:チ…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
昼ごはんは寧々家で鶏と彩り野菜の黒酢あんかけ御膳を食べました何回食べても飽きないほど黒酢あん大好きでも本当はカニが食べたい気分今月も減量することができたらご褒…
断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日はIKEAに寄ったのだけど、IKEAってお菓子も売ってるの知らなかった。そして誘惑に負けた。 冷凍のシナモンロールも売っていて、買って帰りたかったが、冷凍物は溶けてしまうのでさすがに断念。冷凍じゃない
今日は資産運用についてではなく副業についてまとめたいと思います。 会社に頼らず働きたいし好きな事を仕事にしたいと副業を希望する人は増えています。 そして…
【お知らせ】「投資・保険・お金」の悩みを解決!お金知識ゼロでも安心「個別資産運用コンサル」!
◎資産運用を始めたい!◎現在の資産運用が正しいか見直したい!◎どの保険に加入すれば良いか分からない!◎保険の見直しをしたい!◎教育費について相談したい!◎老…
最新のヘモグロビンa1cが、5.4だった。 (ちなみに、空腹時血糖値は99だった。) コレで、4回連続で、5.3以下となった。 糖尿病の薬💊(テネリア)の服用をやめたのが
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
おはようございます。本日の体重測定55.5(午後)→55.1→55.0→55.0→55.2→55.4→55.2(55.0?)→54.4→54.7(54.6)→…
昨夜は4月12日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。寒い雨の中、12名集まりました。審査の前の最後の練習会ということもあり、なるべく本番に近い流れ…
前回書いたご近所さんの件昨日お母さんが来られてお詫びに来られましたやつれておられて心配しましたが娘さん、何とか薬で収まってるって 長らく患ってたみたいで通院は…
「回転寿司🍣」という言葉も、死語になりつつある昨今…。 もはや、完全注文対応に移行しつつある。 私が、くら寿司やはま寿司で店長をやっていた時代とは、余りにもシステムが違い
4月に入ったので、からだの数値を測定してみました。3月に引き続き、同じ部位を測定しています。(前回3月の測定結果はこちら!)
おはようございます、マリーです。この頃の関東は曇り空だったり雨。そして気温も10℃に届かない日もあります。観葉植物に日差しを浴びせてあげたいけれど窓際だと寒さが厳しいこの頃。けれど手元に置いてずっと観察していられて、それはそれでわたしにとっ
今日は、たえばあちゃんの足の手術日です。病院までの道中時を惑わす館にひっかかりました。ぐぬぬ次は、手術の成功率が上がるラックのきのみをゲット半なまです?敵が現…
コレステロールって悪者?実は体に必要なものだった!
コレステロールは高くても大丈夫?コレステロール値が高い原因
驚いた持病に関する事
コレステロールの薬の話。
2025/03/07 【ダイエット中断!】今日の体重と食事
2025/03/01 【初めてのタイミーはハズレだった😅】今日の体重と食事
2025/02/28 【2月のダイエット結果】
2025/02/27 【生きているだけで丸儲けっ】今日の体重と食事
2025/02/25 【一進一退】今日の体重と食事
2025/02/24 【順調に体重は増加中😂】今日の体重と食事
2025/02/23 【恐怖のリバウンドする感覚⋯】今日の体重と食事
2025/02/22 【昨日はどか食いしてました⋯😭】今日の体重と食事
2025/02/20 【ダイエット疲れ⋯🥹】今日の体重と食事
2025/02/19 【御飯作るのが面倒くさい病】今日の体重と食事
2025/02/18 【食べたい欲、ちょっと落ち着く】今日の体重と食事
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【頭痛を今すぐ和らげる5つの方法】 ① 首・肩をゆっくり回してほぐす② こめかみを優しくマッサージ③ コップ1杯の水を飲む(脱水対策)④ 深呼吸して酸素をしっ…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ご覧いただきありがとうございますアプリ婚活で交際10ヶ月で入籍した30代前半看護師です結婚準備や新婚生活について書いてます 顔合わせのお土産で好評でし…
【今朝の体重】メンテナンス27日後33日目体重(´;ω;`)
🐲卯月02水うづきの4月卯の花が咲く季節【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません!たかが体重だが私にとっ…
最近のあすけんで苦労していることは亜鉛が足らないこと。それは私が乳製品がとれず、豆乳で代替していたからだと、思ったのですが、牛乳と豆乳では、そんなに違いはあり…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいですこちらの記事の続き『事故の続き』こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいい…
4月1日(火)●身長:163cm●体重:50.7kg(+0.1)●体脂肪:31.5%(+1.6)【朝食】・唐揚げ+コールスロー・カフェオレ【間食】・はちみつ紅…
昨日はたえばあちゃんの手術前入院の付き添いにいってきました。山奥の停留所がバスに乗ります乗客は自分だけでまた、バスの本数をへらされるんだろうなぁ車がないと、住…
鶏肉はサラダチキンと呼ばれる胸肉、ササミなど、脂身が少なく低カロリーなのでダイエットに最適です。不足すると太る原因になるタンパク質も豊富なので代謝アップにも役立ちます。部位にもよりますが、焼き鳥も脂が落ちるのでダイエットによい料理です。
とある番組で10年位前のものが再放送されていた現在も活躍している豪華メンバーがそろっていた今ひな壇にいる若手と言われる芸人も将来そうなるよう頑張ってもらいたいものです朝の数字です体重80.4昨日より+0.0キロ体脂肪23.2昨日より-0.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼とんかつ弁当とカップラーメン夜手羽元のサッパリ煮5本味玉トマトもう一品あったけど思い出せないチョコレートアルコール600kcal摂取カロリー合計2400kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー300kcal今月超過累計300kcal運動なし0kcal今月消費累計0kcal今...豪華メンバー
令和7年度がスタートしたので、昨年度(2024年4月1日)から昨日(2025年4月1日)朝までの増減の記録しておこうと思いますちなみに今朝(4/2)は体重1.…
【Vein】カカアコSALTのイタリアンレストラン【ハワイグルメ】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前カカアコのSALTにある、Vein(ヴェイン)に行ってきました〜!ずっと気になってたんだけれど、何気に初めて。今回、アメックスのオファーで50ドル分無料になるプロモーションがあってVeinかRINKAの2択
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは、最近ハマってるブランド、Purely Elizabethのオートミール!正規レシピは熱湯を入れて食べるんだけど、私はヨーグルトを入れて。たんぱく質足りなさそうだったのでコーヒーにコラーゲン入れた
3/27ラーメンウォーカーキッチンのあるところざわサクラタウンへ〜柴崎亭と六等星の夢のコラボ!!夕方の部!どうやら2杯提供の模様🤣まずは1杯目出汁を感じる塩だ…
【NINJA CREAMi】ヘルシーアイスクリームメーカー!プロテインアイスも【レシピ随時更新】
【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!こちらはNINJA CREAMi(ニンジャ クリーミ)で作ったアイスのレシピ(のようなもの)をまとめてシェアするページです。(1カップはUSカップ240ml使用)レシピというよりは試行錯誤の軌跡を残して
今日はまた普段食べないもの(グリコアロエヨーグルトbifix)を食べたからか腸の調子がよくありません💦↓昨日食べたもの 『今日(もう昨日?)の食事と運動』今日…
2023年4月1日に日記を始めてもう2年。毎日毎日ちゃんと続けられるもんだ。ちょうど一年前(一周年)の時も言っていたけど、今年一年も悪い年ではなかった。直近では株安っぽいけど、直近一年間で見りゃバリバリ値上がりしていたはずだし。そして体重は2025年になってからは増加気味だけど、1年前と比べれば悪くない値だし(特に体脂肪率)。加齢に負けずに頑張って運動続けていきたい。そしてこの毎日日記も3年4年と続けていきたい。今...
ダンナの緑内障は、1年前よりすすんでいる! 白内障もでてきた! 以上眼科結果 床屋 ライオン丸が、お坊さんみたいになった 我 保険証持った? ダンナ からライン 保険証忘れた。持ってきて。 だからー 言ったよね、ワタシ 病院二往復しましたとも! できた奥さんでしよ!わたしゃ...
オプティマムファスティング断食日①【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる
昨日はこんな感じでした〜!オプティマムファスティングのルール米麹甘酒100ml、無調整豆乳400ml、無添加のホエイプロテイン25㌘を混ぜたファスティングドリ…
4月になりましたものすごく寒い真冬 今月の目標は56㌔台体脂肪は30%を切りたい ということで今日も頑張りますリングフィット132日目消費カロリーの目標100…
今日は1時間の早出で7時半出勤だったんですけど、7時過ぎに入荷予定の半製品が届いてなかった上に9時過ぎの入荷になるとのことで2時間待ちぼうけ/(^o^)\なのでその後の仕事も遅れて17時半上がり。実質1時間の残業/(^o^)\旦
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2616日目
3月31日(月曜日)曇りのち晴れ 今日は朝方こそ曇ってはいたものの、お昼を過ぎる前にはそこそこ良い天気となりました。 ただ、昨日よりもいっそう寒くなったのにはまいりましたね~ 今朝温度計を見てみたら1℃ちょっとでした。どおりで夜が寒くてなか
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:鶏とキャベツの味噌炒め定食、フライドポテト 玉子サンド、トルティー…
78kg台安定に入ったかなー次は77kg台ヘ!行ってね私の体w 朝:菜の花とウィンナーのマヨ醤油炒め米粉パン(甘味噌パン・アンパン)・温玉ルタオが届く…
【目標合計100kg】14日目「開始2週間!ゆるやかに減ってるぞ!」【累計-2.3kg】
疲労困憊・・・ 惣菜と冷食でもあすけん100点
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
昭和を感じる洋食屋さん
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
無音瞑想でリラックスできた♪ & 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー&食フェスクーポン!
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
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