マンジャロ開始から体重−5.2kg歩数 10,033歩 昼ごはん ちゃんぽん麺 夜ごはん 蒸しもろこし、サラダ、梅しそ大根 *** 7月のダイエット目標は…
【ハワイ暮らし生活費】6月の食費&日用品費は1172ドルでした!
【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!普段、家計簿などをつけてないので、いくら使っているか不明な食費&日用品費。ちょっと6月はこちらのブログにまとめていくことにしました!予想は1000ドルくらいだと思う。多分。夫婦2人+猫
【ルルレモン】ハワイ限定新アイテム・仕事着に1日分のお給料🍋
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前、ルルレモンに行ってきたよ〜!最近始めたバイト用の仕事着を探しに。ハワイ限定のアイテムが色々と増えていたのだけれど、なんかこれミャクミャクっぽくない?😂色々とありました。Tシャツにポーチ。バ
ダイエット日記 モスバーガーのカロリー 帰るまでに10000歩
おはようございます今日も暑すぎる。今日は体重は変わらずでも体脂肪率は減この前食べたモスのテリヤキチキンバーガーやっぱりチキンはカロリー低めの303kcal!…
ダイエット2日目 前日摂取カロリー kcal (P: F: C:) 朝 食 : プロテイン・無調整豆乳 昼 食 : おにぎり(小) 夕 食 : 蕎麦・サラダ 飲水量 : 2,000 ml 歩数:8,944 歩間食は我慢昨日
おはようございます(*^^*)昨日は珍しく父が寂しいと言うのでちょっと無理をして父のところへ買い物&料理に行ったので、家事が間に合わないくて就寝時間が12時を…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
【反り腰+猫背→二の腕太見えルート】 ①まずは骨盤を立てる練習 ②胸を張る+肩を落とす姿勢キープ③肩甲骨をギュッと寄せる運動 ④腕を真後ろに引くストレッチ ⑤…
昨日と今朝と💩が出てないのが理由だ! そうであったほしい・・・ 一昨日は、ひさ~しぶりに垢すりして、体が軽くなった気分だったし~🛁 昨日は、ジムに行って、 格闘系 30分 へろへろヒーっとなるぐらい動いた(<<本人的には)し ブルブル 10分 太もも内外マシン 30回づ...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
24年間の体重推移ここ2年位増加傾向が続いて4キロくらい増えてる朝の数字です体重78.6前回より-0.5キロ体脂肪22.3前回より+0.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜びんちょう鮪の刺身牛筋の煮込みコールスローサラダチョコレート、せんべい小豆バーアルコール0kcal摂取カロリー合計800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲1300kcal今月超過累計▲1300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計150kcal今月超過カロリー▲1450kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探し...増加傾向
【ご飯日記】ザワークラウトが好き・バイトも慣れてきてお腹が空くようになってきたよ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のアルバイトデーご飯日記です〜!朝は玄米に納豆と梅干し。茶碗蒸しもどき。ゴートミルクのヨーグルトにブルーベリーとか色々。ランチ🤣しかしバイトも三週目になって慣れてきたのかようやくお腹が空くよう
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2708日目
7月1日(火曜日)晴れ時々曇り今日は昨日と比べるとうっすらと雲がかった青空で、いつの間にか雲も出てきてたまに曇るような1日となりました。そして今日も朝から30℃を超え、朝9時過ぎに山に登り始める頃には、33℃を超えてきてたのにはまいりました...
6月末で身を引いた作業所の代表から電話が掛かってきた。 「何でしょうか?」って聴いたら、「今までの非礼をお詫びいたします。お願いですから、週1回でも良いから出勤していただけませんか。」と言われた。
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。汗や紫外線、冷房による乾燥…。…
今日も灼熱予報が出ていたので午前中にジョギング。午前中とはいえ、日は出ているしそこそこに暑い。が、「まあこんなもんか」といつも通りにジョギング終了。そして夜、いつも通りに夜散歩。雨があったせいか、そこまで暑くはない。代わりに……恐ろしいほどに蒸す。歩きなのに汗がダラダラ。ぶっちゃけ、日中走っていたときよりもしんどい。多湿、想像以上に辛い。「もし散歩じゃなくてジョギングだったら熱中症になるんじゃ」と不...
【腰痛】【運動不足が腰にくる理由】 ・股関節が硬くなる・姿勢を保てなくなる・血流が悪くなる だから「腰に負担が集中する」歩くだけでもOK。動かすことが最強の対…
今日から7月がスタート❗残念な事に 体調の方は 咳&鼻水 が頻繁に出て 大変だけど💦1番大変な 発熱 が無いだけ 楽 カナ🎵今日は曜日指定の 📦️株主優待商品🎁 が届く 予定 なので…シッカリ お家で 訪問チャイム を 待ちたいと思います✨ 本日の体重…54.7キロ...
本日の体重65.0kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:回鍋肉定食、フライドポテト、おにぎり つくね串夕:チョコ夜:美禅食…
いや、これは育ち過ぎだろうああー悲しいw でも洋服のサイズはワンサイズ小さいのよ(体重増えても小さいほうが着れる)足のサイズまで小さくなっちゃったのよ靴…
【市況】東京株式(大引け)=501円安、短期急伸の反動で利食われ4万円台割り込む1日の東京株式市場は久し振りにリスク回避ムードが強まるなか、日経平均は大きく下値を探る展開となった。前日までの急ピッチな
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
忙しさをチャンスに!お昼はセブンイレブンの冷製鶏レバー煮を数回に分けて食べました!満足度、高い!そして美味しい♪飲み物を多く飲んで、冷たいものが食べたくなった…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
今朝の体重身長158cm体重 55.6kg体脂肪 28.7%前日比体重 -0.1kg体脂肪 +0.1%金曜日から4日連続でジム通いしたら夫にやり過ぎじゃない?…
奥歯を抜いたが、思ったより痛かった。 麻酔を追加してもらっても、痛みが続く。 けんど、抜歯後は全く痛みがない。 ロキソニンも飲んでいない。 なにか不思議な気分だ。 …
レトロリカちゃん セーラーズ予約した₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
すごくカワイイ!! レトロリカちゃんシリーズの セーラーズ‼️‼️ 速攻予約したーー₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♥️ タカラトミー リカちゃん レトロリカ セーラーズ マリンファッション リカちゃん メメメΣ(●´д`●)メチ
6月➡7月体型比較!2025年前期の成果まとめも!【2025/07/01】
こんにちは!モル子です。 7月になってしまった~~。本格的にダイエットを開始したのが2025年1月~なので、6
マンジャロ開始から体重−5.3kg歩数 10,035歩 昼ごはん 納豆ご飯、サラダ、梅しそ大根、味噌汁 夜ごはん 一風堂鍋 *** 6月は3kg体重が減り…
こんにちは。蒸し暑〜昨日食べた燻製鯖寿司美味しかった!ちなみに半額だった今日も体重は減でも今日も誤差の範囲の微減。茶色くなっている歯を見つけてあわてて歯医者…
いつも見てくださりありがとうございます今朝はとても暑いです。北海道 なのですが お昼には 30度 こす そうです。私は 朝ゆっくりしていて旦那様が病院…
◇休館日日曜日(6日・13日・20日・27日)12日(土)※新空手の為21日(月・祝) ☆児山佳宏指導日9日(水) ☆寺戸伸近指導日11日(金)・18日(金…
7月になりました~夏が始まりました~猛暑日ですね 昨日はお昼から娘たちがうちに来てたのですが二人とも妊婦なんでとっても暑そう!あともう少しがんばれ~~ 久しぶ…
☆6月15日〜6月21日の記録☆こっそり食べた誕生日ケーキ♡
16日 朝の体重 52.5㎏ 調子よく52.0㎏台をキープしてたのが先週末に急激に体重が増加したそのまま増加するかと思ったけど、52.0㎏半ばをキープ出来れ…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2707日目
6月30日(月曜日)晴天今日も昨日と同じぐらいとても良い天気となりました。ほんと絶好の山登り日和です。ただ、今日も夜よく眠れなくて寝不足だったため、朝から山登りにはいけなかったのですが、午前中には登っておきたいと思い、とにかくしんどくても1...
今朝の体重48.1~48.2体脂肪率21.2お腹にうっすら脂肪が増した感じがします今日は寝坊して所要時間2時間強&夫弁当40分弱子供弁当枝豆コーンワカメ胡麻ご…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです大きなキャベツがやっと食べ終わりサラダにする野菜がなくなり買い物に行かないとと思っていま…
ダイエット1日目今度こそはしっかりやろう今日からまたダイエットにしっかりと取り組んでいく まずは食生活を正していくところから 久々に体重測定をしたけども、、、 驚きというかもうかなり落ち込みま
ダイエット1日目今度こそはしっかりやろう今日からまたダイエットにしっかりと取り組んでいく まずは食生活を正していくところから 久々に体重測定をしたけども、、、 驚きというかもうかなり落ち込みま
せっかく先月は何回か減ったのに。維持できなかったですね、残念無念!一度57キロ台いきましたからね。そう思うと減ってるというか減ってます。ただ今朝の体重が
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
おはようございます。マリーです🍀今日も体重の記録なく、日常のブログになります。湿度と気温の高い日が続いていますが、元気にしていますか?わたしは大きく体調を崩すことなくいられています。先日は図書館へ行くことを選択し、ひさ…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
GUで爆買いとここ最近の体調とダイエット、二の腕とお腹…#痩せたい部位
気分転換にGUで爆買いしました。買い物時間…5分(笑)仕事の合間に衝動的に立ち寄りサササッと選んで決めた!ドライワイドTシャツ以外は全部プライスダウン品!(…
【今朝の体重】メンテナンス29日後122日目体重(´;ω;`)
💐文月01火さつきの5月早苗月【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません!たかが体重だが私にとっては人生を…
昨日はやっと初めて同じオンボロアパートに住むお隣さん👩と遭遇しました。 やっぱり、ちゃんと話せる穏やかな良い方で安心しました♫ お互いに生活音やらで、ご迷惑をかけてません
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
腸活・美肌・疲労回復!砂糖なし「発酵あんこ」で叶える体の中から健康美人
Kd療法 第33クール1週目
ダイエット2日目
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
2025年6月練習記録。
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
7/1 ~ダイエット記録 32日目~
6/30 ~ダイエット記録 31日目~
体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
ダイエット1日目 久々に体重測定
7/1 田中みな実さんおすすめのヘア美容液導入美容液は圧倒的な“浸透力”
ダイエット中なのに、マクドの『チーズアボカドマヨシュリンプ』を食べてみた
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