管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
昨日出先から戻ったトコロ、大家さんのわんこシ・ティがすり寄って来て。 いつもは警戒心強めなンですが (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月26日の報告です。 体重81.15kg (前日比±0.00kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼うどんおにぎり(シャケ) 夜食 マクドナルド チーズバーガーえだまめコーンハムサラダ 運動 ストレッチ きのうのジョギングでペースを上げ過ぎたこともあり、今日は無事に筋肉痛です。 ということで今日は、筋肉痛を和らげるためにストレッチを行いました。 あとは寝る前にバンテリンを塗れば、明日には全回復!してるはず...笑 そして明日からGW3連休!といきたかったところですが、今日の午前中に仕事が…
馴染みのナシチャンプル(インドネシアの定食)屋『Warung Bela』でランチする時の必須のおかずは、イカンゴレン(揚げ魚) バリ島の青魚、揚げると爆旨なン…
先日から揺れピアスにチャレンジしています。 ポーチの奥底に眠っていたぼんぼりピアス、やっと出番が回って来ました (読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
「伝わる踊り」に変わるとき✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエレッスン #バレエクラス #バレエ経験者 #バレエワークショップ #新宿バレエ …
浮腫にはやっぱりお風呂&どうしても悩んでしまって進めてない話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
アンパンマンミュージアム横浜大人だけでも楽しめる?おすすめは?
子供が楽しむ施設と思われるアンパンマンミュージアム横浜ですが 大人だけでもとっても楽しめるんです。 子供たちはアンパンマンに夢中。親は子供に夢中なので視線はきになりませんよ。 今回は大人だけでも楽しめるスポットをまとめました。 アンパンマン
明日からゴールデンウィークの前半が始まります。 テンドルマンのお休みは、カレンダー通りとなります。4月28日(日)・29日(月・昭和の日)、5月3日(金・憲法記念日)・4日(土・みどりの日)、5日(日・こどもの日)・6日(月・振替
巷では「幹細胞コスメ」と言われているスキンケア商品、でも正しくは「幹細胞培養液コスメ」が正解。幹細胞自体が入っている訳ではありません。 まず「幹細胞」とは? 再生医療の分野で注目を集める「ヒト幹細胞」は、ヒトの脂肪細胞などから取り出された幹細胞のこと。iPS細胞やES細胞...
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
今月10万赤字決定してるのに私の口座残高は45000円しかないというやばさ。 証券口座には5万。 それ合わせても10万に満たない… ワンチャン給料20万円超えの可能性にかけるしかない。 やばす
年齢関係なく、女性に必要な栄養素は何か気になる方も多いのではないでしょうか。必要な栄養素が不足している場合、体調不良を引き起こしたり、肌トラブルが起きたりとあまり良くない状況になるケースも多いです。今回は、女性に必要な栄養素やそれぞれの働き・必要量なども含めて紹介します。
またまた成果が!!
【困惑】今晩のカットキャベツが無いやん!!!!!
なんか笑われます
サジーヨーグルトの魅力:健康と美容に与える効果を徹底解説
黒酢の効果で疲労回復!体と心に活力を取り戻す方法
黒酢の驚くべき効果:白髪に与える影響と効果的な使用法
よもぎ蒸しの効能とダイエット効果:健康的な体重管理のアプローチ
ハトムギの効果とは?健康・美容に与える影響を徹底解説
ヨモギ茶の驚くべき効能:健康と美容に与える影響
酵素ドリンクで効果的にダイエット!成功の秘訣を解説
シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
大丈夫
パーキンソン病にストレスや心の揺らぎは大敵
春がないので、バテるのが早い
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月25日の報告です。 体重81.15kg (前日比-0.20kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g焼き鮭ミートボール ポテトサラダ ゆでたまご 野菜サラダ 夜食 ご飯 120gカレーラッキョウ 野菜サラダ 運動 ジョギング 約30分 今日は久々にジョギングを行うことができました。 1日中晴れていたのですが、夕方あたりに雨が降ってきて「今日もジョギングできないのでは?」と少し焦っていました笑 ただ暗くなるにつれて雨があがってきたので、結果的にはよかったです。 久々+足の疲れも…
やたらと不吉な事が続く我が家玄関に塩を撒いて、セイジを焚いて、水の浄化も必要、との事で今海に来てます。浄化の仕方も知らない私、とにかく人から言われたら即実行。…
効果ない?飲む日焼け止め!ホワイトヴェールプレミアムの口コミや評判
飲む日焼け止め『ホワイトヴェールプレミアム』は、本当に効果がないの?口コミや評判などを徹底解説しています
気温が低いと、冷え性に悩まされる女性も多いと思いますが、「内臓の冷え」を意識したことはありますか? 手足が冷える末端冷え性は衣類でもカバーできますが、「内臓の冷え」は体内の問題なのでそうもいきません。でも内臓の冷えは、実は何も対策をしないと体にいろんな影響を及ぼすそうです。 今日は、内側からくる「内臓の冷え」がもたらす様々な不調、簡単にできる冷えチェックと解消法をご紹介したいと思います。 …
今日は4月25日、今月も1週間ありません。 そして、27日からゴールデンウィークの前半が始まるということで、今日は朝からいろいろやっていて、気が付いたらもう午後3時になっています。 ちょっと一区切りついたので、ブログに向
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
開けっぱなし、閉めっぱなしから、自動ドアへ✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #肩甲骨 #ポールドブラ #ガンブレ #バーレッスン #バレエ経験者 #…
【1】ツイギー エピキュリアン|ヘアクレンジング クレイ ツイギー エピキュリアン|ヘアクレンジング クレイ 不要なものをしっかり吸着。使用後は毛先まで髪がイキイキと、健やかな頭皮に導きます。 【2】ケビンマーフィー|マキシ・ウォッシュ ケビンマーフィー|マキシ・ウォッシュ...
ただ焼いても美味しいししゃもですが、まとめ買いしてたくさんあったのでたまには変わったものを……ということで、オーブンで焼くノンフライな唐揚げにしてみました。 味を付けたししゃもに少量のサラダ油をまとわせ、衣をつけてオーブンで焼くだけでOKです! レシピではヘルシーに大豆粉を使...
ミスド期間限定『misdo meets 祇園辻利 第二弾』を食べてみた感想!
ミスド『misdo meets 祇園辻利 第二弾』を食べてみた感想!を食べてみた感想! ポン・デ・リング生を食べてみた感想は? おいしーーー おいしいです! 通常のポンデリングより少し見た目の弾力がないですが、 もっちもちでほうじ茶のほろ苦
日常生活を送る中で、自分に対し、自信がないので行動ができない。堂々と人と接することができない。この様な悩みを抱える人がたくさんいます。 だからといって気持ち…
宇都宮にはたくさんのパーソナルジムがありますが、「女性専用パーソナルジム」に絞ってみると中々見つけるのが大変ですよね?
ここ何日かダイエットお休みしてました。 体重計乗らず体重のことは考えない生活。 好きなものを好きなだけ食べる!! 久しぶりに今日体重計乗ったら案の定36、9キロまで増えてました。
みなさま、お疲れさまです。2024年4月22&23日の報告です。 昨日はお風呂からあがったあと、ついうっかり寝てしまいました。 体重81.35kg (前日比-0.25kg) BMI 31.4 22日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 22日昼食 ご飯 150gうなぎのかば焼きシューマイ ポテトサラダ たまご焼き 野菜サラダ お新香 22日夜食 食パン 8枚切り3枚ドライカレーひじきの煮物 22日運動 ストレッチ 23日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 23日昼食 ご飯 150g天ぷら盛り合わせたまご焼き ポテトサ…
保湿しすぎは・・逆効果?「乾燥肌」を引き起こす意外な原因とは?
こんにちは^__^ 皆さんは乾燥肌ですか? 実は、乾燥肌の中でも、肌に油分はあるけど、水分が極端に低下している 「水分不足肌」が急増しています。 肌の水分が…
酵素ドリンクとダイエットの相性は抜群。このブログでは、酵素ドリンクがダイエットに与える驚くべき効果について、科学的な視点から解説します。成功への道を照らす情報を提供し、健康的な生活への第一歩を踏み出すための貴重な知識を共有します。
ヨモギ茶は、古くから健康や美容に効能があるとされ、その利点は現代でも高く評価されています。この貴重な茶の歴史と栄養価を探求し、その驚くべき効果を明らかにすることで、我々の生活における重要性を再認識しましょう。
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ハトムギ、古くから食用や薬用として親しまれ、その効果は近年さらに注目を集めています。健康と美容に貢献する多彩な栄養素が含まれ、その利用法や効果についての研究も進展しています。本稿では、ハトムギの効果に焦点を当て、その栄養価や健康・美容への影響について詳細に解説します。
今回はダイエットにプロテインって必要についてご紹介していきたいと思います! プロテインとは? プロテイン(protein)とは日本語でタンパク質を表します。食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに含まれており、普段の食事から摂取でき体
今の仕事で、欠かす事の出来ない機器に、Wi-Fiルーターがあります。 最近はノートパソコンでの仕事が多く、室内の配線がごちゃごちゃするのが嫌で、2台のパソコンともコピー機などに無線LANで、繋がっているからです。 &nb
3人子供が居ると、順番に体調不良が出るんですけど今回は順番スッとばして、待ったなしです。次女の手術が済んだ、と言うのに。こんにちは、ボコチーニです。実は、ホリ…
『現代語訳 論語と算盤』 2024年に紙幣のデザインが変わる。1万円札に描かれる人物が明治から昭和にかけて多くの企業の設立に関わり「日本実業界の父」と呼ばれる渋沢栄一だ。守屋 淳が訳した『現代語訳 論語と算盤』は、渋沢栄一の語録を今の読者に対してもわかりやすい言葉でまとめて...
【第1話】とある家族の日常、約束を果たす時【ブログの目的・説明】
【第2話】入口はどこ?【夜須高原記念の森(福岡県朝倉郡)のレビュー・感想】
【第3話】ボルタリング【木下スポーツクラブJAC(福岡県久留米市)のレビュー・感想】
【第4話】DIYの才能【階段上の手作りベビーフェンスの作り方】
子育て中のママ必見!自分の時間の大切さに気付けた話
ペイントハウス
算数セット
【開催】忙しくても夢を次々叶える人の思考
明日、神戸ポートタワーがリニューアルオープンするそうです。
馬渕の英語の授業で月の目標、達成状況など書くようなのですが、次男は趣旨を勘違いしてる話
\洗剤買って5000円?!高くねぇかーーー??!!/
保育園連絡帳の例文|2歳児クラス編【保護者欄を公開】
【シュガードッグパン】トゲトゲが痛かった(笑) 夜に王子とドラマを見た結果。。。
COZUCHI(コヅチ)って怪しい?初心者でもできる不動産投資をやってみた
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