Y本さまよりいただいた品です。井筒八ッ橋本舗 仙菓 益壽糖古くより伝えられる製法そのままに、蜂蜜、和三盆糖、 高麗人参、霊芝などを含み、その気品ある豊潤な味わ…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
まだ60キロの大台ですよ〜🥴 今日の午前中は、ボランティアの定例会 午後は、ボランティア活動 夕方から、散歩に 歩いているうちに、夜桜となりました 今年も桜をみられたことに、感謝です😍
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは、最近ハマってるブランド、Purely Elizabethのオートミール!正規レシピは熱湯を入れて食べるんだけど、私はヨーグルトを入れて。たんぱく質足りなさそうだったのでコーヒーにコラーゲン入れた
ばあばが買ってくれました 銀座コージーコーナー北海道5種のチーズを使ったレアチーズレアチーズは酸味アリで軽めなのでケーキは大きめですが 食べちゃいましたチーズ…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
朝、出勤したら… 隣の席の荷物がなくなってた。 異動があるし 席替え? な、なんと 朝1番で急に辞めたらしい エイプリルフールであって欲しいと願ったけどたくさんの仕事がふってきて😭 今日の夕飯 ちくわにブラックペッパー すごく美味しかった😆
97.85朝トースト目玉焼きベーコン昼夜おにぎり2間食突発的にディズニー行ってきました!寒すぎて1時間に1回トイレ行ってました🤣3月は書かない日も多かったので…
またまたお久しぶりでした! 新年度になりましたね。今年の年度末年度初めは訳あってバタバタな毎日を過ごしています。そんな中でも(そんな中だから?)色々とブログネ…
こんばんはもう最近、このネタばかりで🙏TikTokライトの、紙相撲大会がようやく終わりましたーヽ(゚∀゚)ノもうこの1週間、どれだけ時間を費やしたことが。。。…
ニュピ(バリ島の新年)関係で馴染みのお店が軒並みクローズのトコロ、『Warung Bela』は昨日から平常営でした 〈食材豊富でキレイなSP盛り〉 (読者の…
こんにちは、私★です。 財務省解体デモに続いて、農家の方々による訴え【令和の百姓一揆】が勃発しました。2025年3月30日、港区の青山公園を出発しトラクター約30台ほどを率いて表参道や原宿などを進みました。 日本の農業を守る、欧米並みの補償などを求め農家の方々や関係者、有力者の方々がデモ行進をされました。 https://www.youtube.com/watch?v=Neq3qnbyp0A 今日本は、政府によって国産食材の崩壊危機に追い込まれようとしています。先日の記事にも書いた様に、国産の米が政治家や一部の農業組合と日本企業によって海外へ流され、日本国内では日本人の主食である国産米の価格が…
効果的な筋力増強に必要な方法とは?時短トレーニング方法を解説”
効果的な筋力増強ポーズと時短トレーニング方法を解説した記事です。忙しい日常でも簡単に取り入れることができるので、ぜひチェックしてみてください!
2025/4/1 今朝の体重 3日前比 ∔100g 毎日過食してたので体重計から逃げてました 3日前比で微増ですが先月 最大値より更に増量 今日から新たに …
31日モンテロの出場登録を抹消。 昨日の阪神戦で、スイング中に左脇腹を痛めて 途中交代していましたが、やはり抹消になって しまいました… う~ん、日本の野球に慣れる前に離脱か。 去年のレイノルズを思い出してしまいますが… そこまでの長期離脱にはならんでしょ? まぁ良いように考えるしかない。 少し休んでもらってから、二軍戦で調整し、 気温が上がったところで、満を持して大砲の 再配備、リスタートで打ちまくる…みたいな。 もしくはこれを好機!…とばかりに、代役選手 が大爆発して、湿りがちの打線を牽引する… というシナリオ。 順当に考えれば、代役はオープン戦好調で守備 も安定している堂林なんでしょうけ…
私は男と女の二卵性の双子 私の子ども 長男くん、次男くんは 3歳差の兄弟です。 彼らは双子じゃない!。。。のに😳 似たような顔、声で 時間差で同じ口調で私に同じ話題を話したり 同じ物に興味がいく。鼻歌も同時に同じ曲を 趣味も友人も一緒 大学も同じ サークルも同じ 昨年...
今日は1時間の早出で7時半出勤だったんですけど、7時過ぎに入荷予定の半製品が届いてなかった上に9時過ぎの入荷になるとのことで2時間待ちぼうけ/(^o^)\なのでその後の仕事も遅れて17時半上がり。実質1時間の残業/(^o^)\旦
最高最上のロースかつとヒレかつはジャンボサイズで、焼きおにぎり2種
~~朝ごはん~~ おでん おむすび2種 ベーコン巻きおにぎり、焼きおにぎり(味噌&大葉)味噌&大葉はカリッと焼かれた端っこが美味しい。おむすび2個でごはん1合…
今朝の体重は60.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
必見!衝撃の結果!💥それって実際どうなの会【もも肉VSむね肉!鶏肉のギモン大検証】
世の中のウマイ話を徹底検証! 【もも肉VSむね肉!どっちが痩せる?鶏肉のギモンを双子が検証】 【家賃100万以上の住人】
鶏肉はサラダチキンと呼ばれる胸肉、ササミなど、脂身が少なく低カロリーなのでダイエットに最適です。不足すると太る原因になるタンパク質も豊富なので代謝アップにも役立ちます。部位にもよりますが、焼き鳥も脂が落ちるのでダイエットによい料理です。
ダイエットしなければ・・・・
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
3月31日(月)●身長:163cm●体重:50.7kg(−0.1)●体脂肪:29.9%(+0.2)【朝食】・やせるふりかけ入りサムゲタン・カフェオレ・唐揚げ【…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★寒い日が続いています。体調管理をしっかりしないと風邪ひきそうです。皆さんも気を付けて下さいね。*****今日のコーデ*****VisのニットスカートもVis靴はAmiAmi*****今日の体重*****61.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -600g身長 154㎝昨日の体重 61.7kg昨日から -100g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、焼き魚(サバの西京漬け)なめこ味噌汁ご飯x1杯アル...
パスポートの氏を変えるために手続き中であることをお話ししていますが、今日はグリーンカードの変更について。 私のグリーンカードは離婚前の旦那の名前のまま。なので…
【ダイエット】ダイエットお薦めファミレスがメニュー変更(・∀・)ノ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重! ダ…
きつーー!6日間きつい日を送ってる7年ぶり?くらいに高熱が出てその後喉が死にそーに痛くなり次は鼻の奥が死にそーに痛くなりそのあとは味覚障害で何食ってもほぼ98…
価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す
【愛称 : 農道ポルシェ】地元にあるJAへ野菜を買いに行くと、隣には高級車「ベンツ」が停まってました。昔 (1990年代) はベンツにも乗ってましたので分かる…
元エリートデブの2025年3月体重公開 ~体重増は続くよどこまでも~
毎月月末恒例の月平均体重チェック。2月平均は64.45kgに対して、3月平均64.58kg。5ヶ月連続増加。ヤバすぎる。いつも通りに体脂肪率の方も。こっちは減っている。2月平均19.8%に対して、3月平均は19.4%。3月の19.4%って値は、グラフの通り1月と全く同じ値。今月もBMI的には22.0を下回っているので一応セーフだけど、体重が増え続けてはいる。だけど一応体脂肪率は先月より若干減っている。これはどうなんだ?体脂肪量を平均値から...
17時からのフジテレビの緊急特番。その様子はこちらだが❓これは完全にアウトだ❗️これは、被害者女性のプライバシーを守る為というのは大嘘であり、中居正広を守る為だった❗️としか思えない内容である。しかも、この内容だとスポンサーが戻ってくるとはとても思えない。
最近インスタ見始めたのだが、インスタで痩せてる人の食事とか見ると、『前菜かな?』と思う位量が少ない。あれで耐えられる強靭な精神力が欲しい。いきなりは無理だけど、ほんの少しずつマネできるところは取り入れていきたいと思う。 断食時間 ここ数日で
昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...
今日で3月も終わりですね。年度内に一定の方向性を出したくて、午後、かかりつけ医に行ってきました。職場の健診でE判定だった「尿沈渣(にょうちんさ)」と「便潜血検査」の2つの精密検査をしなければならないので、せめて尿検査の再検査くらいはかかりつけ医でできない
こんにちは🌞今日も訪問してくれてありがとうございます!!春休みも折り返し地点😮💨土曜日の話!コストコの近くにある室内遊技場に行きたいと言うので3時間コースで…
やはりブログを書く、と気合を入れていると、体重をはかるのを忘れませんね。 いやほんと、忘れちゃうんですよね。 朝はかってるからかな? でも夜だと、それはそれで難しくて^^; お風呂前後にはかるとかも、お風呂に入る時間まちまちだし、寝る前はドタバタしてるし^^; スポンサーリンク …
引っ越しの荷出しが完了しましたそして明日・・・出した荷物が新居に帰ってきます。段ボールに囲まれた生活、早く抜け出したい(笑)外食が続いてます・・・今回の引っ越…
昨日は喉が痛くて痛くて、喉が腫れて息もつらいって感じだったが、一晩寝たら喉は落ち着き、声が出るように鼻声だが取りあえず喉の痛みが収まってよかった~💦などと思っていたが鼻が、壊れた蛇口みたいに出るこれアレだ、花粉症の人が毎年苦しむやつ黄砂で数日前
続きですがすみません、今日も愚痴です。ライブ会場に向かう途中は同じライブに向かう人しかいない状態。キャパ2万人のところに一斉に向かうわけだからそりゃあ混みますよね。30分×3回(往復と行き)で1時間半、それ以外にも歩いているのでもう足が痛い、腰も痛い。前はこんなふうに足が痛くなることなんて無かったのに、やっぱり体重が5キロ増加したせいとしか思えない。痩せるはずが逆に増加した上にその後全く減る様子がない私...
今日あたり下げ止まるのかなーって思ってたらまだまだ下がるのね… 買場がいつなのか全然わからないなぁ ほしい株めっちゃあるけど、お金がなくて買えない😭 お金持ちになりたいよー
りーせー中の ここ数日 運の悪い事に ☔️雨☔️ &寒い 日が続き…体調の方が スッキリ しない⤵ 根っからの 寒い のが 大嫌い❗ な 私💦 本当 🌸春🌸 が 待ち遠しい 今日此の頃 ❗❓って感じ デモ今は4月❗❗あと少し我慢❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
今日から 4月が スタート です❗無事 何事も無く 3月を やり過ごせす❗❓事が 出来ました🎵 私 にとって 3月は 定番❓お決まり❓の様に 体調を崩し🏥入院🏥する事が多い 本当 残念な 月なんです💦デモ今年は無事 乗り超えた✨ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖...
桜と一緒に再出発!家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言桜とともに、家計簿も心機一転スタート!💬ちょっと嬉しい出来事🔥なぜそこまでしてFIT365へ行ったのか?60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー体重推移とカロリー計算の整合性...
これって!?どういうこと?経験者の方教えてください
筋トレ中にケガ!防ぐためのポイントと正しい対処法
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
【大人向け】健康維持のための運動習慣|自分に合ったスポーツの選び方
いい感じの筋肉痛
本日のトレーニング&ランニング 久しぶりのふジム
☆Gym復帰♡adidasブランドコアストア新宿・池袋♡Body Combat新曲102☆
ジム通いの悦楽:意外に充実度が高い趣味
酒の代わりにコレを飲む( *`ω´)
ジムトレーニングの注意点
登山とクロストレーナーの動きとヤバさは似てる
運動ゼロでもできる!50代からの健康習慣
昭和の筋トレ常識、今でも通用する?
初心者でもできる!ジムで一番痩せるマシンTOP5【カロリー消費ランキング】
症状記録2024年12月|定期検診有り|若年性パーキンソン(PD)病ブログ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)