本日4月29日の昭和の日、昭和天皇のお誕生日天長節お散歩はいつもと逆回りで緑の森から駅を目指し、マクドで朝マック買って帰るコース曇天ですが暑くもなく寒くもなくのいい感じ新緑も目にして深呼吸、ここからマクド目指します マ
2024/04/29(月・祝)・=昭和の日=・「0・5減」(#^^#)/昨日の料理/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/04/29(月・祝)・=昭和の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・04・28(日) ・マグロの漬け(作り方) 2024/04/28(日)・マグロ
メインタブレットが危篤状態にも拘らず、e-simの機種はオンライン修理受付ができず😭旦那に店舗来店予約を入れてもらうも(連休もあり)2日後にしか空きがないとのこと。充電さえできないタブとは、格闘もできず💦どうせ初期化でしょ?データが消える〜(つω-`。)#タブレット故障★━━━━━━━━━━━━━━★今夜のご飯は、餃子のタネの残りを消費しなくちゃ。皮はないのでライスペーパーで包んでみた#ライスペーパー使い慣れないので、水で濡らす...
筋肉をつけるには男性ホルモンが必要で、その材料は体脂肪です。太りやすい人は、痩せている人に比べて、たくさん食べれて、栄養の吸収率もよく、筋肉がつきやすいです。
浮腫んど時って、どうしてますか?水分摂取控えますか?それとも、ちゃんと飲んで食べて運動? 私は、普段はあまりひどく浮腫むことは無いんですがやはり足は浮腫みがち…
引き続き体痛い。全く良くなってないので柔術はお休みすることにした。あとうちの愛犬が土曜日に突然後ろ足が動かなくなって今救急センターに入院しています。ヘルニアだ…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし!
You Tubeで筋トレダイエット2024年4月15日の週+お腹写真
気がつけばGWですね。私は暦通りのお仕事なので10連休にはならないけど祝日お休みなので嬉しい。という事で、筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 過食気味...
ビフォー インデックスと中身が違う引出あり 何が入っているかわからない引出あり 今日こそ、 全部出して 仕分けして 処分して 入れる (* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 掃除はしない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 全出し&仕分けnow
4月から正社員になりました。給料は基本給が29万です。 契約社員の時は手取りが35万くらいで総収入は毎月47~49万でした。 時給だったしボーナスもないけど年…
こんばんは家が全然片付かない!★今日の体型記録体重 57.2キロ 今日の体脂肪33.2% 今日のBMI 22.9今日の内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 1…
エアコンの送風って意味ある?必要ないんじゃねぇ〜と思ったけど意味あった!
エアコンの「送風機能」の意味って必要ないって思いませんか?私は何度か入れてみたことがありますが、ぬるい風しか出なくて扇風機代わりにもならなかったので「全く意味わかんねぇ〜」って思って、それ以来使ったことがありませんでした。でもほとんどのエア
昨日は約1週間ぶりに彼氏が夜23時くらいに来る約束をしていたごめん、まだ会議長引いててもう少しかかりそうと、連絡きたのはもはや想定内いいよー!!待ってるねと言…
」 こんにちは 今朝の体重です。 排泄前ですが・・ 75キロ台・・ 明日から、お仕事休みなのに・・ 誘惑多いのに・・ やばいな 気を引き締め がんばります
ダメ人間でもこれでダイエット成功は間違いない!
ダイエットするんだったらアメリカのサプリを使え
健康診断に向けて禁酒とダイエット
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毎日のきなこ&キムチで痩せる!? ▽週1夕食抜きで痩せる!? ▽味噌&酒粕で痩せ菌UP ▽ダイエット宣言すると失敗する ▽ペペロンチーノ最強説
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:エビドリア、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2 コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ…
江崎グリコシステム障害やばそうですね。 責任は誰に? 1ヶ月商品作れないってやばすぎです。 食材は入ってきちゃうだろうし、損失ハンパないだろうな。 うちも本当に今月やば家計なので、今話題の
前回までにかかった費用 【令和5年】8月:4,520円9月:19,390円10月:107,273円11月:96,380円12月:78,580円 【令和6年】…
今日は施設に出勤です。 出勤するとき道路に注意しながら走りました。柏市で 自転車で走るひょっこり男が出没しているらしいんですね。 配信された動画を見たらいつも通勤で使っている道路です。 何やってんだか
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…
4/30(火)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/1(水)の運動ストレッチ → ピラティス・ダイエットvol.2(30分めちゃくちゃ久しぶりにピラティス。やっぱロールアップ・ダウンが全然できません・・でも、出来ないなりに頑張る事で
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
今週は連休の間だから3日しか出社日がなくてなんだかとても疲れた忙しかったり、仕事に集中している間にもめ事があるのをなんとなく察知したり逆に素材待ち時間が長くて暇だったりプライベートでは親族の病気がわかりいろいろあるなって思うこうして書いてみると少ししかないけど…でもやっぱ疲れるいろんなものが値上がりして買い物もつまらないどこか行きたいけど、それもお金かかるしね最近少し有酸素運動増やそうと思ってビリ...
5月2日(木)朝 コーヒー朝ラー麺のボリュームが物凄くて食べ切れず、申し訳ないけれど主人に手伝って貰ったわモンスターアサヒ飲料 モンスターエナジー ゼロシュガ…
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ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ゲサラの嵐!DS大企業はどんどん終了!リストラ情報!•資生堂…
今日はここまで小鳥さんだけ、ステッチをしましたやっぱりステッチすると、良い感じそして…今日は朝から卵かけご飯になめ茸を入れて食べました。なめ茸が多かったのか?…
はい、とりあえず?続けています・・・効果は、ウニャウニャ.. 毎朝、数分の運動と、食事改善。・・・食事改善の目標はさっぱりですわ だってーーー麺が好きアカン…
服がゆるくなってきました。特に腕やお腹、中でも太ももはこんなにゆるみを感じた事がなった
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重! ダ…
【日記】昨日の記事は削除しました。やはりあの作品は「YouTube」ではハードルが高かった。
昨日、紹介させていただいた『ヨスガノソラ』ですが、削除となってしまいました。 そのため、ブログも削除しております。 ご納得のほどよろしくお願いします
今日の晩ごはん何も考えてなかった昨日はピーマンの肉詰めタコとワカメの酢味噌和えなめこと豆腐の味噌汁サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー)メロンでした旦那さ…
散歩のダイエットを始めて28日たちました74kgからスタートして今は71.3kgになったので3kg痩せました仕事がある日は夜に40分ほどの散歩しています休みの日は 40分 × 2回~3回 を歩いていますこれからは細かく記録をつけていきます。体重と散歩の距離のグラフも作りましたが体重は、計量忘れ多いです。散歩を毎日日課にすると、歩くのが楽しくなってきます。苦痛ではないのでお勧めです。今日散歩から帰ってくる
2023年5月15日から一緒に生活をしているのでもうすぐ1年になります。1.5kgから今は4.6kgまで成長しました。すごく元気で、おもちゃをよく壊します。このおもちゃも今では中身が飛び出してしまい、今は家にはいませんジョイントマットも日に日に減っています(目がないように見えますがあります)最初は1歳になれば落ち着くから大丈夫と言われたけどまだまだ元気いっぱいでいろいろ壊します。散歩でストレス発
朝の数字です体重78.9体脂肪21.7*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜ピーマンの肉詰め5個麻婆豆腐野菜マヨサラダ山芋千切り人参シリシリアルコール750kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300kcal今月超過累計▲300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計150㎉今月超過カロリー▲450kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成25年の休肝日67回平成26年の休肝日40回平成27...記録だけ
副鼻腔炎は、鼻の周りの空洞である副鼻腔の粘膜が炎症を起こす疾患です。鼻づまりや鼻水、顔の痛みなどの症状があり、風邪やアレルギーが原因となります。急性または慢性の形態があり、治療には薬物療法や手術などが用いられます。早期の診断と適切な治療が重要で、合併症を予防するためにも定期的な医師の診察が必要です。
重しで圧迫しながら1時間かけて焼く。手裏剣型や、ごま、青海苔、ピーナツなどを振りかけたバリエーションが存在する。非常に硬く、刀の鍔などに打ち付けて割り、口の中で唾液でふやかしながら食した。一般の醤油せんべいとは違い、小麦
断酒342日目のダイエット食事記録。2024/5/1日分 リンツのリンドールっていろいろなフレーバーがあるけど
おはようございます今日1日頑張れば4連休!今日も電車は空いていて土日のようです会社もいつもよりは空いていて皆んな休みを取って大型連休にしている模様仕事の日はト…
息子8ヶ月、母は時短で仕事復帰しました。英国では産休突入してから39週間、週£173(4月からはもうちょい高くなりました)政府からお金がもらえます。ただ、40…
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.6kg体脂肪 14.2% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民…
ukaのウカフェ24年母の日限定「三毛猫クッキー缶」“レモン香る”ビーツのピンク猫やぶち猫など
ukaのウカフェ24年母の日限定「三毛猫クッキー缶」“レモン香る”ビーツのピンク猫やぶち猫など uka(ウカ)が運営するカフェ・ウカフェ(ukafe)から、2024年母の日に向けた「三毛猫クッキー缶」が登場。2024年4月26日(金)から5月12日(日)までの期間、ウカフェ店頭および対象のukaサロンほかにて数量限定発売。 愛らしいフォルムの三毛猫型クッキーを詰め合わせたウカフェの「三毛猫クッキー」。2024年母の日は、赤いカーネーションを手に持つ三毛猫を描いたパッケージに、5種10枚のクッキーをアソートしている。 フレーバーは、レモン&メープルの白猫をはじめ、やさしい甘さのビーツを使用したピンク猫やココアの茶猫、レモン&メープルに“ビーツとココア”を混ぜたぶち猫の5種を用意。ちょこんと座る姿や、伸びをする姿など、丸みを帯びた猫のシルエットをキュートに表現して..
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、豚の梅し…
今日は塩分量を計ってみました。 12:02 1食目ブロッコリーにかけた塩=0.5g、乾燥わかめ=0.1g、味噌=2g、ぬか漬け=0.9g、ごはんにかけた塩=0…
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。今日は【新玉ねぎ】です。レシピもありま~す
こんばんは~おはようございますこんにちは~ ダイエッター、12年目の YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがと…
今日息子が来ました。会社の商品をたくさん持ってきてくれました。有り難かったです。来てすぐに壊れた洗濯機を駐車場に運んでもらいました。私と息子で運びました。その…
バレエ的肩の下げ方は【後ろボール投げ】✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #肩 #肩下げる #首長くする #姿勢 #バレエ上達 #バレエワークショップ…
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…
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これまでのダイエットの経過✨
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:24日目
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