ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
ダイエット19日目 朝 食 : プロテイン 昼 食 : バナナ 夕 食 : 棒棒鶏、ごはん、納豆 飲水量 : 2,300 ml 歩数:10,552 歩今日から連休今日から連休 のんびり過ごそうかとも思ったけ
今日から夏休み小6息子と小3娘の1学期の成績は特に変動なく、平和にスタートです成績ど真ん中の息子は、今日から3日間の野球合宿です小学校生活最後の合宿か…2週間…
今年は、嬉しいやら悲しいやら、女性トラブルが多いなと感じている💦 私は別に何もしていないのにな…💧 先日、大阪の天王寺で20年ぶりに逢った元彼女からは、近い内に東京に来る
体調が相変わらずなので、禁酒が進む。 本当は誕生日に嫁さんに居酒屋を提案されていたが、 今のボクではあまり飲めないであろう。 思い切り一気飲み出来るようになるまで、 我…
今日はキーボード掃除の日。本当はもう少し早めにやりたかったけど、天気がイマイチだったのでようやく。今回もいつも通り、キートップ取って中性洗剤で洗って天日干し。が、取る時点で普段とやや違う。キーがいつもよりも綺麗?前回掃除は2/10。間隔も普段(6ヶ月)より少し短いし、そもそもPCの利用時間が減っている。忙しくなってキーボード叩く量が減った……。2025年後半はもう少しキーボード叩く時間を増やす、というかいろいろ...
こんばんはゆかちんです 今日、仕事の打ち合わせで元勤務先に電話をしました 久しぶりに聞いた元同僚の声にドキドキしてしまい うまくしゃべれなくて焦りました 彼女…
本日の体重65.4kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:茄子の味噌炒め&塩サバ焼定食夕:チョコ、のど飴夜:からだにユーグレナ…
50代女性のためのダイエット 運動なしでも痩せる食事改善の方法
運動なしで痩せたい50代女性のダイエット。基礎代謝やホルモンバランスの変化に対応した食事改善で、無理なく続けられる方法を紹介。
私は紫外線の降り注ぐ ☀️暑い夏☀️ が 苦手💦 だから言って 寒い冬 なら良いか…と言うと それも違い 寒いのもダメ❗っと厄介な身体… なので 基本 シーズン的に 春&秋 が活動 出来る時期🎵って事でまず コノ夏をやり過ごずぞ✨ 本日の体重…52.5キロ (朝食・昼...
【市況】東京株式(大引け)=82円安と反落、一時4万円乗せも半導体関連の下落響く18日の東京株式市場で日経平均株価は反落。朝方には一時4万円台を回復したが、半導体関連株の下落などが響き値を消す展開とな
泣きすぎて・・・ 無限列車編が公開されたのはコロナ真っただ中だったな 上映時間155分と長いけど、それを感じさせない内容だったまた何回かリピートだなこれは
×【男の子ママならわかるはず?】しょうもなさすぎるけど衝撃だったこと
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
今朝の体重身長158cm体重 55.3kg体脂肪 28.4%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +0.4%さて金曜日は全身サイズ測定日(先週比)ウエスト 73.0…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2724日目
7月17日(木曜日)雨が降ったりやんだり今日は朝から曇っており、気づいたら雨が降ったりやんだりを繰り返す1日になっていました。今日は朝起きた時からどんよりと曇っており、天気予報では夕方から雨になるとか言ってましたが、気づいたら朝から雨が降っ...
壁に穴あけ、 調べたが分からず、 ますます穴あけ、 排水管の服もさいて 結論 風呂場の蛇口あたりのタイルに穴あいていたところから、壁に入って、台所の壁が腐ってしまったのでした。 業者が穴を塞いだ。 これにて水漏れ事件は、終了です。 リフォームや、引っ越しを、じっくり考えて!...
今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
また夜中(午前2時頃)に目が覚めてしまいカロリーが足りていなかったかもと思って夜食を食べました💦夜食ヨーグルト130g位?宇和ゴールド少しラブレさつまいも(5…
関東周辺も梅雨明けしましたね例年通りなのに西日本があまりに早くあけたからすごく長かった感じがしますねそんな西日本めっちゃ雨ですけど昨日は美容院を予約してたので…
こんにちは母が入院していて検査のために朝昼抜きとか絶食とかで大変そう食欲ないからそこまで辛くないみたいだけど病気になると食べられなくなる。だからやっぱり食べ…
ダイエット18日目 前日摂取カロリー kcal (P: F: C:) 朝 食 : プロテイン 昼 食 : バナナ 夕 食 : 納豆パスタ 飲水量 : 2,200 ml 歩数:7,553 歩明日から3連休へ今日頑張れば明日から
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ウォーキング&ウェイトトレーニング!体育館!
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ゆる筋トレ継続中 プロテイン3種飲み比べ
爪・肌・髪を内側からケア!フットファースト新発売「おだしのプロテイン」登場
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体に優しいお気に入り食品|おいしいオーガニック生活
ウォーキング!太閤山ランド!
【紫外線に勝つ5つの習慣】 ・朝のスキンケアに必ずUVカット ・外出前に首・耳まで塗る ・移動はなるべく日陰ルート ・帰宅後すぐクールダウン ・ビタミンC多め…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです作り方動画アップしました余った帆布を使いましたがサイズ感が使いやすそう新しいタグ…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
71キロになった!朝2階と茶の間のお掃除もしてとっても気分がいい♥今日は午後から眼科だけど、引き続き、家の片付け 頑張る!
おはようございます、マリーです。久しぶりのブログになってしまいました。今日はダラダラともしかしたら長くなってしまいそうな予感を持ちながら、こんなことを書きたいなということを浮かべています。一週間ぶりくらいではありますが…
7月16日(木)●身長:163cm●体重:50.3kg(−0.1)●体脂肪:31.9%(+1.2)【朝食】・サラダ+フライドオニオン【間食】・アイスティー・し…
禁パチ1085日目 暑さでスロットゲームを打ちたくてムシャクシャ
禁パチ1085日目 今日1日だけ、パチンコ屋に、行かない、ただ、それだけ。愚直にコツコツ積み重ね繰り返し。ゆっくりゆっくり積み重ね。 暑さでスロットゲームを打ちたくて、 非常にムシャクシャムシャクシャムシャクシャムシャクシャする。 PS2か 任天堂DS スマホアブリの スロットゲームを 非常に打ちたい。ムシャクシャムシャクシャ。 この 衝動も、 禁ゲーセンを、 コツコツ継続クリア! して スロ毒 が、 消えたように、 ps2のスロットゲームシミュレーションゲームを、 完全にやらない。 ps2の本体が、24年目でそろそろ壊れそうだし 本体とソフト代がもったいないし スロットゲームシミュレーション…
ラーショからの連食で12分ほどで山岡家一号店の牛久店へ〜初訪問!!1745でほぼ満席!!カウンター席のみスープは4つの寸胴でそれぞれ1〜4日間炊いたもので4日…
冷凍庫の中に、イラストが描かれた保冷剤が先日のめんたいパークで買った明太子につけてくれた奴のようで保冷剤一つもイラストがあるとちょっとしたお土産気分カラーだったらもっとプレミア感があるのになぁ朝の数字です体重79.2前回より+0.3キロ体脂肪21.9前回より+1.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼松屋の牛丼夜鶏の炒め物冷ややっこチョレギサラダ野菜のもう一品アルコール900kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400kcal今月超過累計1900kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計2000kcal...めんたいパークでもらった保冷剤
【ご飯日記】夫が起きるまで食べ続ける・2回目のお給料638ドル!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記だよ〜!朝は玄米雑炊とヨーグルト。ヨーグルトはオーガニックブルーベリー、デーツ、プルーン、カカオニブ、生蜂蜜が最近のお気に入り。運動(Barre)に行って、ホールフーズに寄ったらとうもろこ
え⁉️今日、お隣さんの前を通ったら、「OPEN」って看板がはっきり出ていた。 タトゥーの施術の商売を始めるつもりだ。 マジかー💧普通に住んでる一般人の真横でお店出すなよー(T_T) ま
昨夜から雨が降っている。 今日の昼からは、スコールのような豪雨であった。 厳しい暑さの合間であるので、 かなり特別な日々に感じる。 きっとそれを抜けると、うだるような猛暑が…
今日は久しぶりにトマトを探しにスーパーへ。最近トマトを買っていなかったので、お値段調査も。ついでの用事がないとキツイけど、今日はジョギングも兼ねて。一軒目、しょぼめのトマト5個1パックが298円。思っていたよりも高い。少し前の安い時で198円、そして普通価格では248円くらいで売っていた気がする。まあ野菜価格なんて水物。変動幅もそれなりに大きい。他のスーパーも見て回る。すると……どこも高え。一軒目が一番安かっ...
【五十肩を乗り越えた人の共通点】 ✔️ 痛みがあっても適度に動かす✔️ 姿勢改善を意識する✔️ ストレッチを毎日続ける✔️ すぐに治らなくても焦らない✔️ 痛…
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議&懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
今日は久しぶりに 1日中 お天気の良い日に 成りまし✨最近 不安定な天候が多かったので 紫外線がダメな私でも ☀️晴天☀️ が 嬉しい🎵 とは言え…起床したのが遅かったので チョット 出遅れ感が有り 損 しちゃってるかな❗❓ 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食) シ...
早出で7時半から仕事で18時半上がりだったので実質2時間残業/(^o^)\元々今日の予定的には21時まで残業しなきゃらなかったのですが、先々の予定を調整したらしく18時半で上がれて助かりました\(^o^)/今日のお昼はまたまた鶏
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
80kg台から動かないこんなところで安定されては困るどうにかしないと(じわじわまた焦ってきてる 朝:生ハムときゅうりのサラダトースト・ゆで卵kald…
本日の体重65.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:半炒飯、半ラーメン、餃子×2夕:チョコ、のど飴夜:からだにユーグレナ…
今朝の体重身長158cm体重 55.2kg体脂肪 28.0%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.4%6年前このダイエットブログを始めた時の体重に戻って来まし…
いつも見てくださりありがとうございます今日はなんか 蒸し暑くてお昼寝ばかりしていました。旦那様は普通に食事を取れるようになりました。今日の旦那様の食事…
今日はショックなことに気が付きました😱いつもたいしてメイクもしなくて日焼け止め位しか塗らないのですが…(日焼け止めについてもショックな事実をしりましたがそれは…
東京で1番好きな場所は?夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー!ヾ(。>﹏昨日の献血(400ml)で痩せたのか!?痩せるわけじゃないんだけどね、血…
「濃いめカフェオレ」で2〜3kg減!でも睡眠の質が低下? ~カフェインとの上手な付き合い方~
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