太らない食後のコツ こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 たんぱく質が足りていない人が多いと言われています…
膝を伸ばすだけ!太ももを細く、お腹を引っ込める「内もも」を使えるように
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただ…
一言まとめマウスの脳出血モデルにおいて、水素吸入は肥満細胞の活性化を抑制し、酸化ストレスを軽減することで、血液脳関門の破綻や脳浮腫、神経症状を改善した。
今日の日中は気分が良かったです。私は双極性障害患者ですので、躁転すると徐々に気分が良くなってくるのですが、どうなんでしょう? 5/6の夜は飲酒と喫煙の関係でほ…
【ボディメイクダイエット】自律神経を整え、肩こり解消!背中の筋トレ
背中の筋トレで若返り こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 私がダイエット中に意識して行っていること!…
5/6(祝) レディースバドミントン 親子 &経験者男性1名参加あり
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール&ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072(265)3554 FAX072(266)1551
疲れた足を一気にスッキリさせる方法!我が家の旅行はアスリート並みという話
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
一言まとめ高脂肪・高糖質食で誘発したメタボリックシンドロームラットに対し、4%または67%の水素ガス吸入を10週間行ったところ、体重増加や脂肪蓄積、脂質代謝異常、肝機能障害などが用量依存的に改善した。
昨日に引き続いて好天とは言えず、雨が終日降りしきっておりましたが、午前中にロードワークと自主練。それとHIITで終わりました。 昨日ほどの倦怠感や寝込むような…
こんばんわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております。昨日は 早朝 久々の海・・・波は ちょこっと よくなかったんですが・・・海につかれ…
【2024年最新】沖縄県で水素吸入ができるサロン・クリニック7選
沖縄県内で水素吸入ができるサロン・クリニックのおすすめ7選を紹介。水素吸引の健康効果や店舗選びのポイントも解説。価格や立地などを比較して、自分に合った水素吸入スポットを見つけよう。
「いやぁ〜 凄かったですねぇ!!」 「最初はびっくりしましたよ〜」 などなど 会員の皆さん 開口一番 昨日のボクシングの感想から入ります🤭🤭中には東京ドームに…
楽しかったゴールデンウイークも終わっちゃいましたね…連休明けに体重計に乗ってみると、増えてしまった体重に思わず深いため息をついたりしてませんか?でも増えてしま…
チキンジムは沖縄の評判はどうなのでしょうか。 パーソナルトレーニングジムにせっかく通ったのに、成果が出ないのは大損ですよね。 本項ではネットの口コミ100人を徹底調査。 評判を徹底検証します。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
名古屋市南区でバレエ教室「バレエ・ド・ヘルメス」をしています。RAD(ロイヤルアカデミーオブダンス)メソッドの教室です。 お子さん、初心者の方までどなたでも大歓迎です。
体重71.20kg体脂肪率22.40%筋肉量52.40kg筋肉スコア0内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1508kcalBootcampEliteFatBlastingCardio.昨日は仕事が忙しくて,昼食を食べなかった。そうしたらあまりお腹も減らなくて,夕食も食べずにプチ断食をした。あまり良くないことは知っているが,ずっと72kg台をウロウロしていたのでここぞとばかりにビリーをやって,何も食べずに寝た。今朝もあまり空腹感を感じていない。ただし,ここで食べ過ぎてしまうとあっという間にリバウンドするだろう。今日の過ごし方が大切だ。71.20kgプチ断食
11:05 69.5kg 体脂肪率24.6%11:49 どうしても食べたかったので、朝イチで食べました。これが家にあることが間違いではあるのですが、何のためら…
本日、連休最終日。 青空が広がっていた昨日とは打って変わり、今日は曇り空と強風の一日でした。 こう気候が変わると体調も優れず、何となく家でゴロゴロと過ごしてし…
EXERCISE&FOOD 04/29-05/05<br />
痩せたいけど食べたい! 先週のマイ1週間をご紹介です! B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE&FOOD 04/29−05/05 身長 179Cm 体重 69.9Kg Fat Ratio 18.3 29日(月曜)B - L なか卯の豚から丼 D 豚肉の…
昔流行った健康器具のひとつにぶら下がり健康器がありますが、ぶら下がりで健康なんて過去の遺産?と思っていませんか?ジムでも熱心にぶら下がりに勤しんでいる人はそうそうお見かけしません。でも改めてぶら下がりについて考えるとその効果を今更ながら実感して頂けるかと思います。実は、ぶら下がりには驚くべき健康効果がたくさんあります。 姿勢改善とストレッチ効果 腰痛軽減効果 筋トレ効果 ぶら下がりの始め方 最後に 姿勢改善とストレッチ効果 ぶら下がりは、身体全体をストレッチする素晴らしい方法です。ストレッチであれやこれやのポーズを取るのなかなか面倒ですよね?でもぶら下がりならただぶら下がるだけで背骨を伸ばし、…
連休明け、キャロットケーキで朝ごぱん
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大豆ミートで作られたハンバーグ食べてみましたΨ( 'ч' ☆)
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ダイエット企画☆プランAの1️⃣如何でした?
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