ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 16th Workout 19分(時間をおいて)TABATA Intention 約30分。TABATAは、しっかりとやればかなりキツイと思うけ
★重要★ダイエットコーチ1カ月で危機の時代に必要な食生活を学びませんか?
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 7月5日の大災害は回避されましたが、日本政府が日本人を合法的に全滅させる政策を続けていることに変わ…
【アニメ】短い夏のひと時。アニメ『イリヤの空、UFOの夏』第2話「ラブレター」期間限定公開中。
一週間だけの期間限定公開となっているアニメ『イリヤの空、UFOの夏』第2話「ラブレター」。 夏の一幕……。
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
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完全栄養食ベースブレッド・ベースフードで痩せる?*レビュー・評判・口コミブログ
完全栄養食「ベースブレッド」は本当に痩せる?まずいって本当?36個大人買いした筆者が、味・栄養・価格・ダイエット効果を徹底レビュー!口コミ評価も紹介。
にほんブログ 当院はずいぶん前からマスク自由ですが いまだに患者やスタッフにマスク強制の医療機関が多い しかしついに 地元大病院では初? 循環器疾患で…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです昨日孫っちに会うと明日学校から帰ったらばあちゃんち行くからシール帳作っといてねと言われ私…
最近はプライベートなblogをほとんど書いておりませんでした。息子とのライフはとても楽しいです♪すぐ嫌だって言うんですが「そうなんだね」「なるほどね」「あら」…
★重要★2025年7月は希望の未来が始まる原点だけど、危機の時代の始まりでもある!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 2025年の7月の件は、CHKのニュースでも陰謀論として紹介され、民放テレビ局のバラエティ番…
「私が見た未来」の著者が新著にて「7月5日は何かが起きる日ではない」と軌道修正しました。
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 7月5日がこれほど国民に認知されるとは思っていませんでしたが、たつき諒さんの書著「私の見た未…
● 綱島駅すぐにある定食屋「乃んき食堂」はランチにもおすすめこんにちは、綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。綱島西に来ています。目の前に「乃んき食堂」さん…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう! https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、入会していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 入会して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。 Twitterのアイコンが名残惜しくて、ずっとそのままにしていたのですが ついにXにしました。 投稿も、みなさんのポストを見るのも とても楽になりました。 昔、ガリガリ君…
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管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から独立した管理栄養士・栄養士になりしあわ…
【微差も記録】基礎代謝たった4kcal減の意味と塩サバ1.5kgを29個に小分け【食事記録開始から、1,622日目】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 🐟 本日のメイン作業:塩サバの下処理&小分け冷凍📊 家計簿&体重の記録もこのあとに!60代、オジサンの家計簿🍱 今日のごはんと栄養チェック⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック📊 朝の測定、体重&体脂肪グラフ(2枚)🔁 ...
東京鐵鋼の株主優待が届きましたQUOカード2000円分です2名義分ありますQUOカードは、コンビニでも使えますが近くの本屋さんで使えるので、子供のワークや絵本…
2025/07/02(水)・昨夜は、炊き込みごはんと煮物/木曜日から測定出来そうです。_(_^_)_
2025・07・01(火) ・炊飯器で炊くだけ!しらすと塩こんぶの炊き込みご飯(作り方) 2025/07/01(火)・炊飯器で炊くだけ!しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
夜遅くまで通える!西日暮里駅チカのジム特集|THE PERSONAL GYM日暮里店が選ばれる理由
皆さん、こんにちは! THE PERSONAL GYM日暮里店トレーナーの田島です✨ 本日は夜遅くまで通える西日暮里駅近くのジムを特集させていただきます😊 それではいきましょう👍👍👍 西日暮里駅周辺で
【寝苦しい夜の快眠には竹駒シーツがオススメ】体調管理のために睡眠をしっかり取ることはとても重要ですが 暑い時期は朝までぐっすり寝るにも工夫がいります💤 先日、…
【微差も記録】基礎代謝たった4kcal減の意味と塩サバ1.5kgを29個に小分け【食事記録開始から、1,622日目】
1.5kgの塩サバを50gずつ29個に小分け!体重と体脂肪率の変化による基礎代謝の微差や月平均体重の推移をアプリで“見える化”して解説。
【THE PERSONAL GYM 八王子店】松村トレーナーの自己紹介
はじめまして!松村 亮(まつむら りょう)と申します。 こんにちは!このブログをご覧いただきありがとうございます。改めまして、私は松村 亮(まつむら りょう)と申します。7月1日よりTHE PERSO
壁ドン隣人のため、料理はほとんどできず…病状も悪くなり、足のケガが完治するまでは運動もしてないので、寝たきりでいることが多いです。先日の通院で、事情を夫から話してもらい、コントミンが追加になりました。拒否りましたが、(食欲増進恐怖のため)飲まないほうが悪くなると言われ、確かに飲んでなくても食欲すごいので、受け入れました。ワイパックスも頓服で飲んでいます。...
2/2(日)から開始161cm 79.15kg 46.9% 内臓脂肪レベル(9.5) 2/2 就寝前 79.5kg 46…
【スッキリ悩み解決】オンラインへそ&手相鑑定~神秘十字で凄い活躍が始まる!
手相は生き方を表します。そして、貴方が今何を感じているのか?今の仕事が適職なのか?結婚の時期はいつなのか?それだけにとらわれず、身体の不調までも教えてくれます…
【実話】Yuki式チネイザンマスターコースで人生が変わった!受講生の驚きの変化とは?
🟢 Yuki式チネイザンマスターコースを受講して1ヶ月で起こった変化 「このままではダメだ!」 「チネイザンを学んで人生を変えたい!」 そんな想いで2023年…
【養成講座】内臓と感情に寄り添う~Yuki式チネイザンマスターコース(7月新規)
お腹に触れるとその人の感情、性格、人生が分かります。 なぜなら、それほどまでに内臓と感情は深く繋がっているからです。 押すと痛みのある箇所があります。そこに…
だれでもエステは低料金・高品質の痩身エステサロン!口コミでも評判!
だれでもエステは大阪の北浜駅近くにあるエステサロンです。だれでもエステは高級エステサロンで採用されているエステマシンを導入し、エスティシャンによる高度な施術により、低料金・高品質を実現しています。だれでもエステは口コミでの評判も良好です。
暑くなってきたのでハムスターケージに自作ペルチェ冷却板を取り付けましたカミナリがこわくてハウスに隠れています■■■高齢者の骨折■■■■■昨日は、いとこのおばち…
節約世帯はホットクックよりもシャトルシェフ*節約保温鍋のメリットとデメリット・欠点
20年愛用してわかったシャトルシェフの本当の実力とは?圧力鍋より安全で光熱費も節約できる保温調理鍋。使い方や実際の料理例、メリット・デメリットを詳しく解説。
今日は早出です(^▽^)/ 管理業務主任者勉強時間2時間計219時間AI問題復習、一問一答セレクト1000 昨日早出しようとしたものの、仕事が無さそうで少し…
ゆるサロ募集始まりました❤️ tipsを見たい方も合宿に参加希望の方もこのタイミングで💓 ✨【コチラ】から✨ 本当に「豊かで美しいわたし」を作っていきましょ…
マンジャロ開始から体重−5.2kg歩数 10,033歩 昼ごはん ちゃんぽん麺 夜ごはん 蒸しもろこし、サラダ、梅しそ大根 *** 7月のダイエット目標は…
6月半ばに、35回目の受診をしてきました。手洗いや確認については、本当に良くなってきていて先生も「いい感じですね」と、嬉しそう。ここで、先生から「実は、9月で…
今日も、暑かったです。 お天気良くて、仕事も5時過ぎに終わったのので、友人が参加してるオープンマイクのライブショーに行ってみました。 毎月1度行われるイベント…
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
こんにちはwakoです。先週の病院の記事が公式ハッシュタグにランクインしました。皆様のアクセスのおかげです、ありがとうございます^^励みになっています! 体重…
Enjoy every day毎日を楽しもう❣️ ✨ 愛に溢れる幸せな世界を創る!✨HSPで繊細な女性を応援! あなたの本質を開花させる数秘&マインドブロッ…
おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …
足のむくみ解消の 足つぼ ◎腎気が不足して水液代謝が失調し、排出されるべき水液が体内に停滞するために生じる症状です。 むくみは、足つぼマッサージで解消されます。 と同時に、リンパの流れもよくしてくれるので、 足痩せ・太もも痩せ・下半身痩せにも非常に効果的なんですよ。 ◎有効な足つぼ(クリックで画像拡大します) ■足三里-Ashisanri- 膝蓋骨(シツガイコツ)のすぐ外側にあるクボミから、 指の幅 4本分下がったところの、 スネのへりにあります。 ご紹介した足つぼは、太りやすい人・冷え性にも効くつぼです。
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは筋肉を鍛えるだけでなく腸、肝臓、心臓、腎臓、脳、肺、膵臓、骨、そして血管と相乗効果を生み出し、全身の健康を高める好循環を作り出します。特に筋肉と骨が分泌する「マイオカイン」と「オステオカイン」、そして筋力トレーニングによる血管の強化と毛細血管の増加は健康と若さを保つ鍵となります。「人は血管から老いる」と言われるように、加齢とともに毛細血管の数が減少
コアのモーターコントロールトレーニング― 慢性的な問題への“地味だが本質的”なアプローチ ―SNSやフィットネスメディアには“コアトレーニング”に関する情報が…
皆様、こんにちはです。タイトル通り、今回はトラブルのご報告です。時は6月中旬、空気圧が決まったJetty Plusで颯爽と走るR10号のBBから異音が発生するというトラブルに見舞われました。実はタイヤ交換前からその兆候は微妙にあったのです。ダンシングや登りで負荷がかかった時のみ「キシ・・・キシ・・・」と小さな音で鳴っていたんですよね。そしてついに先日のライドではシッティング&平坦でも鳴り止まなくなったためさすがに...
私は40歳で初正員で2年目です。フリーター→プロギタリスト→派遣社員→正社員という氷河期世代の特異点だと思います。だからボーナスの仕組みってあんまりわからない…
【足利市】健康診断に備える?後から焦る?40代からの体型&数値改善ガイド
足利市で健康診断に備える、または結果に不安を感じた40代の方へ。体脂肪や腹囲を改善した実際の体験談と、無理のない習慣改善法をまとめました。専門的なサポートのもと、安心して続けられるヒントが見つかります。
7月より【移転リスタート】を記念して、ご新規様のキャンペーンを致します!!! 【60分コース】通常8880円→6600円 【75分コース】通常1110…
40代・50代必見!夏までに-5cm!運動なしで痩せた二の腕を手に入れたい!
たるんだ二の腕、もう卒業! 40代、50代の皆さん、諦めかけていた二の腕痩せ、まだ間に合います!今回は、EllyさんのYouTubeチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」で紹介
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