どうも、100kgババァよ。 もう5月、楽しい楽しいGWよダイエット開始から丸2ヶ月。キリもいいし、体重経過報告するわね。 【2024年3月・4月・5…
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
Phoneで最後にやったことを「アンドゥ」したい? 簡単さ!
iPhoneで最後にやったことを「アンドゥ」したい? 簡単さ!iPhoneを手に取って、軽く振ってみて。そしたら、画面に「取り消し」ってオプションがポップアッ…
空気が美味しい! & 皐月5月の新メニュー♡美しいアラカンの皆さまと
2024年の大型連休。 一人娘が 都心から帰省してそろそろ1週間になります。ママ ここは空気が美味しいね。まぁ 周り中 樹に囲まれていて ↑ 雑木林のような感…
青森県&岩手県旅行行ってきました!その8 ぴょんぴょん舎盛岡駅前店 盛岡冷麺 (岩手県盛岡市)
盛岡冷麺大好き、水戸素浪人です。 青森県&岩手県旅行の2泊目は岩手県盛岡市ですよ。 午後5時盛岡市に到着。 ちょっと休憩したらお楽しみの夕食! 盛岡市は3大麺…
体重72.40kg体脂肪率22.50%筋肉量53.20kg筋肉スコア1内臓脂肪レベル14.5基礎代謝量1535kcalBootcampEliteFavoriteMoves.毎回言っていることだが,ビリーを毎日続けても体重は減りにくい。ただ,体の動きは軽くなる(気がする)。ということで,今日も頑張ろう。72.40kg
リンちゃ🩷去年の企画で参加に手を挙げてくださり🩷め〜っちゃ仲良くしてもろてッ🩷リンちゃんずっと体重キープできてる✨企画があったから60kgの壁を超えられた✨っ…
政権を変えるためには、民主的な手段を活用することが重要です。有権者が選挙で意思を表明し、選ばれた政治家に期待や要求を伝えることが大切です。また、情報を正確に把…
【ヤンキーピア】プライオリティパスで食べれるレストラン【サンフランシスコ空港】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!2月のカリフォルニア旅行記です!帰りはモントレー空港からサンフランシスコ空港にて乗り換え。フライトでは機内食は出ないので、ここで腹ごしらえ〜行きはジャイアンツ・クラブハウスで食べたので→【ジャイア
完全栄養食パン「BASE BREAD」はダイエットになるか?
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
朝の数字です体重78.9体脂肪21.7*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜ピーマンの肉詰め5個麻婆豆腐野菜マヨサラダ山芋千切り人参シリシリアルコール750kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300kcal今月超過累計▲300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計150㎉今月超過カロリー▲450kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成25年の休肝日67回平成26年の休肝日40回平成27...記録だけ
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.8km(1時間05分、@7分27秒) 娘(高校2年)
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
水曜日お昼時!!雨の降る仕切る中こちらへ1218雨なのに10人以上並んどるちょっと寒いからみんな食べたくなるのかな🫣並び途中で麺の量の確認25分ほどで店内へ〜…
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
【半年経過記録】あすけんとゆるゆるジム
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
なかなかしぶとい体重の抵抗線
心身の不調
少しだけ痩せてきました
33歳独身肥満女、ダイエット引き寄せブログはじめました。
2024/04/10(水)かじろうダイエット日記 日目
あすけんアプリ
プロテインファスティング、3日目の朝🐔
【ダイエット】継続してます。「あすけん」で安定体重維持!間食注意…
プロテインファスティング、2日目の朝🌅
去年の今頃は、壮絶な離脱と戦っていたなぁ…😭
2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
ハワイ暮らしのダイエッター食料品買い出し!【ファームリンク&フードランド】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ここ最近の食材買い物記録〜!👏こちらこの前のファームリンクで買ったものたち。ハワイ島のグラスフェッドビーフをいくつか。あとはローカルの、餌とか飼育環境とかこだわった卵たち!ハワイ島のグラスフェッド
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご 昼食・すき家・ミニ牛丼(玉葱抜き)、セブン・サラダ 夕食・発芽玄米+…
一本杉峠から真壁町白井に至る道は、電子国土で黄色マーカーが引かれている。凡例によると県道・主要地方道を意味していて、きのこ山から丸山に至るパラグライダー林道より高規格のはずである。 もちろん、県道が砂利道であっていけない訳ではないが、路面が平らなのは一本杉峠からわずかの間だけ...
微増。残念。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重82.3kg
2024/05/01(水) 太陽は出たが、風は冷たい。今日から5月。なんとも月日の流れは早い。 私の左脚は、改善はしている。1,2,3日 とゴルフは休むことにしたが、4日は出れるだろうか。無理はしたくないが、焦りも覚えてしまう。 プッチーニ の つばめ を久しぶりにみた。かなり古い MET の公演。 軽い作品だが、美しいメロデイに溢れている。ただ、ゲオルギュー が演ずると少し重くなるのだが、、、10年以上前に、横浜での...
【ビエット28日目】楽しい高脂質生活・夜断食好きかも・鮭弁当【45日ダイエット】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの28日目の記録〜!(フェーズ4の2日目!)昨日の朝ごはんもサラダ。やはり濃い緑の葉っぱをワシワシ食べるの大好き。とは言え、ほうれん草の生食は、生用のベビーリーフでも、シュ
息子8ヶ月、母は時短で仕事復帰しました。英国では産休突入してから39週間、週£173(4月からはもうちょい高くなりました)政府からお金がもらえます。ただ、40…
副鼻腔炎は、鼻の周りの空洞である副鼻腔の粘膜が炎症を起こす疾患です。鼻づまりや鼻水、顔の痛みなどの症状があり、風邪やアレルギーが原因となります。急性または慢性の形態があり、治療には薬物療法や手術などが用いられます。早期の診断と適切な治療が重要で、合併症を予防するためにも定期的な医師の診察が必要です。
今日はレッスンが終わってpm11時から楠師匠のレッスン!😊今回は5/5のスタジオパーティーで踊るパソドブレを!💃立ち方から空間の作り方など分かりやすいレッスン…
久しぶりの歯科医院読んでる方は、なぜオールオン4(All-on4)のブログをアメンバー限定にしたのかって思ってるかと思うのですが、理由の最大の要因は、あら…
今朝の体重:61.8kg、前日比+0.2kg、トータル:-21.6kg/752日目 寝落ちをしてしまった。そうだ思い出した。疲れ目の頭痛がしてバファリン飲んでホットアイマスクしている間に寝てしまったんだ。 変な時間に目が覚めてしまったなぁ。
チームアーリーとは?ボスやメンバーの顔は?炎上や臭い噂を徹底調査
この記事は「チームアーリーとは?ボスやメンバーの顔は?炎上や臭い噂を徹底調査」について紹介します。 YouTuberのコレコレさんが新しい動画を見てみると、どうやらディズニーの悪害と呼ばれるグループ「チームアーリー」に関するものらしい。 存
元エリートデブの2024年4月体重公開 ~ダイエットのその先に~
昨日は忙しくてできなかった、毎月恒例の月平均体重チェック。2024年1月は67.33kg。2月は66.92kg。3月は66.12kg。そして4月は65.65kg。順調に下がっている!身長172cmを考えると、基礎代謝量が大体1500~1600kcalくらい。ジョギングの消費は800~900kcalくらい。そして筋トレは約100kcalくらい。それ以外は運動していない……というか本当に何もしていない。せいぜい買い物でママチャリをゆっくり漕ぐくらい。1日平均一時間がいいと...
今日は塩分量を計ってみました。 12:02 1食目ブロッコリーにかけた塩=0.5g、乾燥わかめ=0.1g、味噌=2g、ぬか漬け=0.9g、ごはんにかけた塩=0…
それにしても…元近鉄バッファローズ、佐野投手の昨日のニュースはショッキングだったな…😥 感染症による足の指の切断や、右腕の切断とか…正直辛すぎるでしょう😣💦 でも、詳細な
PIST6(250競輪)ハイスピードのレース展開で大興奮!! 〜 無料で入れるTIPSTAR DOME CHIBA(千葉JPFドーム)レビュー 〜
PIST6(250競輪)は、世界中で人気が高まっているスリリングな国際標準の自転車競技(KEIRIN(ケイリン))になります。ハイスピードで風を切って走る選手たちの姿は、まさに圧巻でした。本サイトでは、実際にTIPSTAR DOME CHI
ポスチャースタイリスト向けレクチャーお待たせしました!日本時間5/2 08:00からおこないます。敬三先生のスライドつかいますからグループ内のファイルにあるス…
このままいくと、「年間禁酒100日」はかなり苦しい。 どこかでゾーンに入らないといけないが、 何かきっかけが欲しい。 それにしても、平凡な毎日ながら ザワザワとさざ波も歌っ…
ホーンテッドマンション落ちる回数は?怖い理由を子供に聞いてみた
この記事は「ホーンテッドマンション落ちる回数は?怖い理由を子供に聞いてみた」について解説します。 夢の国ディズニーランドに突如あらわれる不気味な洋館「ホーンテッドマンション」。 「ディズニーランドのホーンテッドマンションって絶叫系で怖いの?
4月の配当金は投資信託の810円だけ。 めっちゃすくないなぁ。 2月の権利が少ないってこと?1月? 毎月配当金生活にはほど遠いよ。 もっと支出を削らないと。
おいしく手軽に記憶力の維持こんな事無いですか?顔は覚えているのに、名前が出てこない・・・・知ってんだけど、ど忘れして出てこない。年齢を重ねると、あれ?なんだっけ・・・えっと、知ってるはずなのに思い出せない(´∩`。)なんて場面に遭遇することが多くなります(笑)想起力を鍛えたくても、難しいことをするのは面倒だし脳トレ毎日続けるのって難しい。私と同じような悩みを持つ方に!思い出す力をサポートしてくれるごま...
食卓に欠かせないマルトモ商品香りよし!味よし!使い勝手よし!千両花かつお(*^艸^*)そして、カルシウムを美味しくとれる食べるにぼし!! 小さいいりこなので苦みもなくパクパク食べられます♪食べるにぼしこちら、かえりサイズのいりこです。いわし煮干しの中でも小さくて食べやすいサイズを使用してるのでお子さんにも◎煮干しにはカルシウムとその吸収を促進するビタミンDも多く含まれています。ビタミンDは体内で生成でき...
イベントに参加しよう!今回は、白髪染めによるお悩みについてのアンケートにご回答頂ける方を募集いたします!普段白髪染めをしていて、こんなお悩みありませんか?「染まりにくい・・・」「カラーをすると、髪がパサつく・・・」特に自宅で白髪染めをされる方、白髪染めによる様々なお悩みがある方は、是非ご応募ください!アンケートにご回答頂いた方の中から、抽選で10名様に大人気の「テンスター ヘナ カラートリートメント(...
どうもこんばんは、100kgババァよ。 あっという間にもう5月よ。みんな調子はどうかしら。 3月1日からダイエット始めて、最初のうちは体重の増減に一喜一憂して…
2チャンネルにチキンジムの書き込みはある?ネットの口コミを紹介!
チキンジムに2チャンネル(現5チャンネル)への書き込みはあるのでしょうか? またネット上ではほかにどのような書き込みがあるのでしょうか。 本項ではチキンジムにする口コミを徹底リサーチします
炭酸水に味をつけて楽しむ時には、ブルーベリージャムやブルーベリーソースを入れて飲む人は、多いです。 ブルーベリージャムやブルーベリーソースは、比較的どこでも手に入り価格も安定しています。 また、ブルーベリー入りの炭酸水は味も美味しくてハマる
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱〜胸肉の生姜焼き玉ねぎが苦手な次女なので代わりにピーマン🫑ブロッコリーも苦手、、でも入れちまったぜ…
【まさにクマイシス?!……4/29-5/1 「ヒグマに襲われた軽トラ」車体はボコボコに、クマの強烈なパワー】#642
全国的に多発するクマ被害について、その一部を速報としてご報告させて頂いております。 まさに「クマのクライシス!」 いや、「クマイシス」とでも申しましょうか? 当ブログにおいて、かねてよりご報告して参りました全国各地の「クマ」による被害・人身被害の報も、早3-4年の月日が経過致しました。奇しくもコロナと時を同じくして、クマ被害を報告し続けたことになります。 そして4月16日、やっとクマが「指定管理鳥獣」に追加されました。 これは確かに大きな前進には違いありませんが、しかしながら「あまりにも遅すぎた」と言わざるを得ません。 色々原因はあるでしょうが、やはり駆除に関して、一部未だに、”理解が得られて…
力こぶを短時間で一気にダメージを掛ける方法【ボディパンプ119】
5月の幕開けは雨からスタートな東京🌂☂️ちょいと憂鬱な幕開けなのでそんな気分をこちらのランチで吹き飛ばし🍳佐藤です( ̄▽ ̄)安定の美味さ🎵ご馳走様でした‼️(…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
白内障手術(左目) 術後5日目 在宅勤務再開&読書しました♪
5月になりました。明日までお休み予定でしたが、体調がいいので午後の会議にZOOMで出席することに。ついでに、溜まっていたメールの返事などもあるので、「1日在宅勤務」としました。メールやslackはおもにデスクトップパソコンでやっていますが、これに関しては不自
こんにちわ。すでにGWに突入している方々もいらっしゃると思いますが、中野スタジオは、3日から6日までお休みになります。何の道具もいらない健康法、ウォーキングの動画をお届けします。楽しいGWをおすごしください。必見【毎日のウォーキング】で身体に起きる7つのグットニュース(youtube.com)中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分GWのお知らせ
辻ちゃん(辻希美さん)レシピ|世界一の朝食『リコッタチーズパンケーキ&アサイーボウル』の作り方
ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。 今回は、ブログやYouTubeが大人気の”辻ちゃん”こと「辻希美さん」が世界一の朝食『リコッタチーズパンケーキ&アサイーボウル』のレシピ紹介していたの
無理のない、12時間ファスティング(断食)
無理なくチャレンジ!ワンデーファスティング
【プチ断食】朝ごはん抜いて、16時間ファスティング中。28日目で起きたこと・感じたこと
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
プチ断食決行しました
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
2024年4月9日(火)体重記録
2024年4月8日(月)体重記録
100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
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